中國百米破10秒是早期定向系統訓練的結果①
——蘇炳添進入9秒區為早期定向系統訓練的認證

左威

(武昌職業學院 湖北武昌 430202)

中國百米破10秒是早期定向系統訓練的結果①
——蘇炳添進入9秒區為早期定向系統訓練的認證

左威1

(武昌職業學院 湖北武昌 430202)

百米跑運動員需要具備一定的身高、力量與速度素質,一向是由身體結構占優的黑膚色人種的天下,然而世界上身高1米72,不占優勢的中國人蘇炳添,卻成為首個黃膚色亞洲本土運動員跑進10秒,本文針對性地查閱百米跑的歷史資料,以及改革開放37年來成績的變遷的數據信息,進行統計分析,其結果全面地認證了中國人堅持科學發展觀,貫徹以人為本,充分發揮中國人的節奏、速度和力量自身的綜合特質,早期選材與定向系統訓練的成效。

百米跑 早期選材 定向培養 自身特征 系統訓練 綜合特質 認證

1 導言

在世界田經競技場上，100米與110米欄直道速度項目，一向是由身體結構占優的黑膚色人種的天下，而黃膚色的亞洲人很難進入決賽的起跑線，為此，亞洲人身高欠佳，必須更新自己地思維方式， 充分發掘亞洲人的敏捷、協調、力量和節奏感 強的特征去贏得百米速度。5月31日凌晨，中國短跑運動員蘇炳添，在美國尤金舉行的2015年國際田聯鉆石聯賽尤金站的百米決賽中，以9秒99的成績并列獲得季軍，蘇炳添就此成為，歷史上首個跑進10秒的亞洲本土黃膚色的中國人。因此，本文重點研究，我國自改革開放37年來，田徑運動短距離跑發展的歷程，通過查閱百米跑的歷史文獻資料和統計比對的研究方法，分析研究中國運動員的身體特征，尋找早期定向選材與實施科學系統訓練的基本經驗與自身的核心技 朮。

2 課題研究結果

2.1 中國人百米具備跑進10秒實力

黑膚色的美國人與牙買加人，借助身體結構的遺傳因素，占有身高與快速力量的步幅優勢，短跑項目均被來自美洲黑膚色的運動員所壟斷[1]，有近百人跑進10秒，大致有644次之多進入9秒區；而身高欠佳的亞洲人卻往往被擋在百米決賽之外。其實，黃膚色的亞洲人有自己的靈敏、協調、節奏和速度素質優勢，日本短跑運動員28歲的伊東浩司，早在上世紀90年代在曼谷，就創造了10秒的亞洲紀錄，而且多人接近10秒，成為亞洲飛人。

中國人百米跑早在上世紀60年代就已具備了跑進10秒的實力，自1959年至1965年，我國著名的短跑運動員陳家全，四川萬縣人，1938年6月16日出生，自1959年至1965年六次打破百米全國紀錄，把中國百米紀錄提升至10秒整；這個紀錄平了1966年德國人哈里創造的10秒世界紀錄，當時這個紀錄為人工手計時，五人計時三人指向10秒，風速為0．13米/秒，申報國際田聯得到認可(手計時的誤差為0．19±-0．11秒)。中國人百米跑進10秒，是具備這個實力的。直到上世紀1968年墨西哥奧運會，采用電子計時，美國人海因斯以9秒95，成為世界上第一個跑進10秒的運動員。1968年，中國正處于文革時期，田徑隊中斷了系統訓練，直到1978年我國改革開放，百米成績為10秒61，整整經過37年的艱苦歷程，終于在美國尤金由國際田聯舉辦的鉆石聯賽，含金量極高的尤金站百米決賽中，25歲黃膚色的中國田經運動員蘇炳添，以9秒99突破了10秒大關的亞洲本土選手，成為電動計時第100位跑進10秒的中國人。這對一個黃膚色的亞洲人，身高為1米72，卻有自己特定的力量和速度，成為世界田經運動史上，留下了深刻記憶。自1978年至2015年中國短跑運動員整整跑了37年，由于文革期間，中斷了10年系統訓練，短跑項目受到嚴重斷層，1978年恢復競賽，只有老將出征，袁國強(現任國家田徑隊教練)連續三年跑出10秒61，10秒53和10秒52全國最好成績，也就是說由10秒61跑進9秒99，用37年的時間終于越過0．62秒的飛行歷程，而中國人百米跑平均水平為10．28秒；仍處于10．07秒—10．49秒區間(表1)。

蘇炳添，作為第一位跑進9秒區的黃膚色的亞洲人，確實具有里程碑意義和深遠的現實意義。正如日本謀體用原本真實復雜的情感報道說“蘇炳添先于桐生進入9秒區”于以尊重和稱贊，但也為“桐生”深感挽惜；今年三月，日本桐生祥秀在美國德克薩斯的一次比賽中，在超風速(3．3米/秒)情況下，跑出了9秒87而異常興奮與自信；本賽季國際田聯第一個室外比賽，5月10日在川崎舉行，日本名將高瀨慧以10秒09獲得亞軍，蘇炳添跑出10秒10，僅以0．01秒之差獲第三名，然而5月30日尤金站蘇炳添卻以9秒99闖過了10秒這個門坎，這對成績相近黃膚色的中日短跑運動員來說，機迂同在，只是未能把握競技狀態的極點出現時機。

表2 百米跑37年運動成績的變遷比較統計(單位:秒)

2.2 百米需早期定向實施系統訓練

現代運動員選材，運用科學的測試手段，對未來發展水平作出科學預測，再進行綜合評價，然后選出在先天和后天條件上均較優越，并具有創造優異運動成績潛能的人才。通過觀察和測試，進行早期定向，使之有計劃的、不間斷地實施系統訓練。當本文作者統計處理一組特殊數據，改革開放37年來百米成績時，發現成績變遷的跨度，也就是說，最大值減最小值等于全距，跨度達到0．62秒；改革開放前20年與后17年成績差異非常顯著，t值為4．51，p＜0．01(表2)。

圖1 蘇炳添系統訓練百米成績示意

文革十年中斷系統訓練，直接下滑0．3秒，37年來的全距為0．62秒時距；1978年恢復訓練，第一次保定全國田徑比賽，百米跑出10秒61的袁國強，只能老兵上陣，直到1984至1986鄭晨與李濤所跑出的10秒28、10秒26乃是陳家全的弟子，直到上世紀末，才新人輩出，包括袁國強的弟子蘇炳添在內的勞義、梁嘉鴻和清華大學的胡凱，以及陳文忠、周偉和張培萌的出現，都向破10秒大關進發，作者把改革開放前20年與后17年百米成績作了比對分析，差異非常顯著(表2)，這是一個具有深刻意義的數據資料，經濟建設的成就，為發展體育事業奠定了有力的基礎，為體育設施提供現代化，為體育人材培養實現科學化，科學選材早期定向訓練系統化，這就為改革開放后17年，百米跑進9秒區鋪設了一條快速通道。

2.3 中國百米雙子星爭先進9秒區揭迷

中日黃膚色的亞洲本土百米運動員，具備跑進10秒的眾多者，擠滿瓶頸之處，誰能先于9秒區，近年來很難預測。即使在中國具有雙子星之稱的名將，張培萌與蘇炳添雖他們各自特點不同，但他們都是根據自己的綜合特質的潛能，實施系統訓練。張培萌文質彬彬，起跑穩健，后程發力，越跑越快，45步跑完百米，可與博爾特競拼，2013年莫斯科田徑世錦賽，跑出了10秒，未能積極地做終點壓線而失去決賽，與進入9秒區擦肩而過；而蘇炳添雖身材不起眼，堅定自信地起跑和前程跑的優勢與意志力，可與博爾特媲美，充滿活力與速度，成績與張培萌相近，國內比賽均處前列，他們共同攜手，一次又一次猛烈地沖擊10秒瓶頸，很難剖測誰先于9秒區。而蘇炳添的教練袁國強認為：蘇炳添具有內在潛力，“9秒99，不是他的極限”。

作者，為此查閱了蘇炳添的個人資料，發現他的精彩人生與奔跑結緣，而且富有傳奇色彩，1989年出生于廣東中山古鎮，蘇炳添剛二歲，同齡孩子正在學走步，他卻跟著表哥屁股后面學習跑步，而且有模有樣，他生下來節奏感就好，上學之后，越跑越好，步頻快而且有力，跑出去的氣勢就象脫韁的野馬，15歲的初中生蘇炳添百米就跑進了11秒，終于實現了戰勝表哥的“睹約”。自2004年進入中山市體校和選入省體校，通過定向系統訓練之后，百米跑成績進步飛快，自2004年至2015年10年間，由11秒7跑進9秒99，跳躍式的跨越了“10秒”與“9秒”兩個時區(圖1)[2]。

因此，這正說明，蘇炳添以9秒99，先于日本桐生跑進9秒區，其現實意義更加深遠，他不僅代表了本土亞洲人，第100位跑進9秒區；而且還進一步證明“早期定向選材，實施系統訓練”的重要意義，僅用10年時間，使百米成績跨越兩個時區，實現了跳躍式發展。然而中國百米雙子星，本是雙保險，張培萌和蘇炳添都逼近10秒，均有沖擊進入9秒區p＜0．05的成功概率；2013年莫斯科田徑世錦賽復賽和法國選手并肩抵達，成績10秒相同，由于張培萌未做積極地壓線，僅以千之一秒，與進入9秒區擦肩而過。但是對張培萌來說機會依然存在，日本的桐生曾跑過10秒01，在日本排名第二位，機會同在，必須把握自我，水到渠成。

3 簡明結論

本文作者，結合自己的專業，用切身體驗和史料分析，以我國改革開放為起點，以近期媒體熱烈報道的體育新聞和美國尤金站田徑鉆石聯賽與數據資料， 求證通過早期選材，定向培養。運用科學系統訓練”的路徑，努力實現了“先于日本，進入百米9秒區”，通過比賽現場視頻見證了黃膚色的中國人，成為世人永恒的歷史記憶。為何我國改革開放37年，尤為后17年，中國百米速度如此之快？回答很簡單：

3.1 發展體育事業需要經濟基礎支撐

隨著我國改革開放，不斷地加速經濟建設，為發展我國體育事業提供經濟基礎的支撐，包括我國成功的舉辦北京奧運會，以及全國范圍內興起體育設施的現代化建設，為中國青少兒廣泛的提供早期定向選材與系統訓練；中國百米飛人蘇炳添，成功的跑進9秒區的黃膚色亞洲人，就是一個很典型的案例。

3.2 從娃娃抓起早期定向實施系統訓練

科學地選材，早期定向，實施系統訓練，蘇炳添，從兩歲開始跑步訓練， 似乎離奇或富有傳奇色 釆；其實，蘇炳添出生于中山古鎮，整個家族富有快速奔跑遺傳基因，表哥大蘇炳添9歲就接受學校少兒田徑隊的系統訓練，當蘇炳添進入小學及初中讀書，他們兄弟均先后進少體校和省體校，甚至同場競技，以及輸送省隊與國家田徑隊， 不斷接受高 層次的短距離100米和200米系統地專門訓練與比賽，根據訓練對象的身體能力和技術水平，制定訓練計劃；遵照超量恢復原理，并科學地執行與調控運動負荷。據袁國強教練說：蘇炳添百米速度仍有提升的空間與潛質，并指出蘇炳添在美國尤金跑出的9秒99，不是蘇炳添的極限，并能接受新一輪的強度訓練。

3.3 用科學發展觀掌握核心技術與回饋法

科學發展觀的核心是以人為本[3]，體育運動專項訓練的核心是以運動員的健康為出發點，根據人體發展特點與個體差異，通過運動訓練的回饋過程，不斷地加以調整，提升教學與訓練水平；從娃娃抓起，是根據人體發展規律和遺傳學原理，運用科學的測試手段，對未來發展水平作出科學預測，再進行綜合評價， 然后選 岀在先天和后天條件上均較優越，并具有創造優異成績潛能的人才[4]。使之更好的早期發現專項人才，定向培養，根據每個競技項目所存在著本身規律性的訓練年齡和達到的最高成績的年限，也有不同?？傊枰袑嵉貙嵤┫到y訓練，提高訓練效果。

[1]程其練，竇榕賓．論人類速度極限．江西師范大學學報(自然科學版)2009．(3)．

[2]百度網頁．中國男子百米全國紀錄演變史料，銳體育第45期2013．4．27．

[3]胡錦濤．科學發展觀重要意義：核心是以人為本，2007．10．www．huaxia．com15k，人民網．

[4]陳安槐，陳萌生．體育大辭典(運動選材)，上海辭書出版社2000．6．

《中外醫療》投稿說明

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左威(1976．3—)男，漢族，湖北武漢，本科，講師，研究方向：青少年田徑運動早期訓練研究。