大學生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及改善對策研究

周勇

【摘 要】通過文獻資料法、專家訪談法和數(shù)理統(tǒng)計法，對桂林電子科技大學信息科技學院近三年大學生體質(zhì)健康現(xiàn)狀進行調(diào)查研究；結(jié)果表明：當前大學生體質(zhì)健康在身體形態(tài)、心肺功能和肢體力量等指標上都有不同幅度的差異變化，總體有下降趨勢；針對這些變化提出對策。

【關(guān)鍵詞】大學生 體質(zhì)健康 現(xiàn)狀 對策

【中圖分類號】 G 【文獻標識碼】 A

【文章編號】0450-9889（2015）07C-0019-03

素質(zhì)教育是我國當前國民教育所倡導的主導教育方式。德智體全面發(fā)展是素質(zhì)教育培養(yǎng)人才的重要目標。當前，我國學生體質(zhì)全面下降，特別是高校大學生體質(zhì)的整體下滑，已成一個不爭的現(xiàn)實，也是當前教育行政部門和教育機構(gòu)所面臨的難題。如何在當今物質(zhì)高度發(fā)達的社會環(huán)境中增強青少年體質(zhì)，加強青少年體育，已成各高校必須認真解決的人才培養(yǎng)任務(wù)。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

主要以桂林電子科技大學信息科技學院近3年學生為樣本，對其在校期間的體質(zhì)健康情況進行追蹤調(diào)研。

（二）研究方法

1.文獻資料法。通過圖書館數(shù)據(jù)庫和網(wǎng)絡(luò)資源查閱搜集與體質(zhì)健康和改善對策相關(guān)的研究成果，了解當前大學生體質(zhì)健康相關(guān)研究動態(tài)，為研究提供理論基礎(chǔ)和依據(jù)。

2.專家訪談。針對課題研究中界定較為模糊的問題，通過咨詢相關(guān)專家學者，為該課題研究獲得經(jīng)驗上的理論支持。

3.數(shù)理統(tǒng)計法。通過excel對近3年信息科技學院體質(zhì)測試數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計、分類和計算分析，為課題研究提供數(shù)據(jù)參考。

二、學生體質(zhì)健康現(xiàn)狀研究與分析

（一）身體形態(tài)指標分析

表1 近3年身體形態(tài)指標統(tǒng)計

2011～2012學年 2012～2013學年 2013～2014學年

測試人數(shù) 6531 7347 8124

超重

百分比 310

4.7 396

5.4 445

5.5

肥胖

百分比 673

10.3 823

11.2 1040

12.8

營養(yǎng)不良

百分比 647

9.9 724

9.9 930

11.4

正常體重

百分比 2197

33.6 2477

33.7 2553

31.5

較低體重

百分比 2704

41.4 2927

39.8 3156

38.8

表1是對學院近3年學生身高體重的統(tǒng)計，在所有統(tǒng)計的學生中（包括男女生），身體形態(tài)指標達到超重的從總?cè)藬?shù)的4.7%逐步增加到5.5%，肥胖率也從10.3%增加到12.8%，正常體重者則逐年下降，從2011年的33.6%下降到31.5%，而營養(yǎng)不良者也從9.9%上升至11.4%，其中正增長的是較低體重者，百分比從2011年41.4%下降到2013年的38.8%，從分析統(tǒng)計看，我院學生身體形態(tài)指標在朝肥胖趨勢發(fā)展，具體統(tǒng)計和趨勢分布見表1和圖1：

圖1 近3年身體形態(tài)指標（%）變化趨勢

（二）心肺功能分析

表2 近3年肺活量指標統(tǒng)計

2011～2012學年 2012～2013學年 2013～2014學年

測試人數(shù) 6531 7347 8124

不及格

百分比 2094

32.1 2496

33.9 2061

25.4

優(yōu)秀

百分比 396

6 539

7.3 1046

12.9

及格

百分比 2867

43.8 3034

41.3 2812

34.6

良好

百分比 1174

17.9 1278

17.4 2205

27.1

平均值 男3673.9

女2521.4 男3702.6

女2527.8 男3972.7

女2728.7

心肺功能是當前大學生體質(zhì)健康評價的重要指標，根據(jù)最新體質(zhì)測試標準要求，心肺功能主要測試項目為肺活量和耐力跑，其中耐力指標主要體現(xiàn)在1000米（男生）和800米（女生）。表2是對我院近3年學生肺活量的統(tǒng)計，圖2是對我院近3年男女生肺活量的平均值的變化趨勢描述，從圖表中可以看出，近3年來，學生肺活量指標呈上升趨勢，男女生的平均值從2011年的3673.9和2521.4上升至2013年的3972.7和2728.7。這些數(shù)據(jù)的上升除了學生逐步熟練掌握肺活量測試技巧外，還跟2013年新采購的高精度肺活量測試儀器有關(guān)。

我院學生體質(zhì)測試的耐力項目一直為1000米和800米，如果說肺活量在一定程度上受測試器材以及測試技巧的影響，中長跑則在相當程度上直接反映了學生的心肺功能指標，該項指標的測試受外在因素影響甚微，學生心肺功能的強弱直接體現(xiàn)在測試的成績上。表3中，我院不及格人數(shù)百分比逐年上升，從2011年的8.4%上升至2013年的16.9%，數(shù)值翻了一倍，優(yōu)秀率也從2011年的5.5%下降到2013年的2.8%。圖3中，近3年來，我院學生中長跑成績時間逐漸增加，亦即成績逐年下降，男女生成績分別從253秒和248秒下降到266秒和255秒，同比下降13秒和7秒，男生中長跑成績下降較為顯著。與此同時，在不及格人數(shù)上，2011年是548人，到2013年增加到1373人，成績優(yōu)秀者卻從357人下降到228人，因此，從數(shù)據(jù)統(tǒng)計上，我院學生體質(zhì)在心肺功能指標上呈下降趨勢。

圖2 近3年肺活量平均值變化趨勢

表3 近3年耐力指標統(tǒng)計

2011～2012學年 2012～2013學年 2013～2014學年

測試人數(shù) 6531 7347 8124

不及格

百分比 548

8.4 927

12.6 1373

16.9

優(yōu)秀

百分比 357

5.5 393

5.3 228

2.8

及格

百分比 4261

65.2 4693

63.9 5394

66.4

良好

百分比 1365

20.9 1334

18.2 1129

13.9

平均值 男253秒

女248秒 男257秒

女251秒 男266秒

女255秒

圖3 近3年耐力指標平均值（秒）變化趨勢

圖4 近3年耐力指標（%）整體變化趨勢

（三）肢體力量機能分析

肢體力量主要是考察學生上肢、下肢和腰腹力量素質(zhì)，該指標在很大程度上能判別標本個體的身體素質(zhì)狀況。我院肢體力量技能主要通過立定跳遠進行測量，在過去三年中，通過不間斷的對學院全體男生和女生進行測量檢測，統(tǒng)計結(jié)果如表4。在表4中，不及格人數(shù)逐年增加，從2011年的346人增加到2013年的1379人，增加近5倍，而優(yōu)秀率也是呈直線下降。圖5中，在良好、優(yōu)秀和不及格三項指標中，2011年至2012年是下降最快的一檔，各項指標均在這兩年檢測中急劇下降。

表4 近3年立定跳遠指標統(tǒng)計

2011～2012學年 2012～2013學年 2013～2014學年

測試人數(shù) 6531 7347 8124

不及格

百分比 346

5.2 1000

13.6 1379

16.9

優(yōu)秀

百分比 469

7.2 357

4.9 289

3.6

及格

百分比 4005

61.3 4540

61.8 4915

60.5

良好

百分比 1711

26.2 1450

19.7 1541

18.9

平均值 男2.31米

女1.71米 男2.26米

女1.66米 男2.25米

女1.64米

圖5 近3年立定跳遠（%）整體變化趨勢

圖6 近3年立定跳遠平均值（米）變化趨勢

圖6是我院近3年立定跳遠男生和女生平均值變化趨勢，圖中，我院男生立定跳遠成績從平均2.31米下降至2013年的2.25米，平均下降6厘米；女生則從2011年的1.71米下降到2013年的1.64米，平均下降7厘米。立定跳遠作為一項測試學生大腿和腰腹力量的重要指標，其素質(zhì)的強弱，也將直接影響學生心肺功能指標的好壞，因為中長跑的運作離不開運動者肢體的運動，兩者具有直接的相關(guān)性。

三、結(jié)論

我院學生身體形態(tài)指標呈下降趨勢，學生超重人數(shù)以年均0.83%上升；肥胖率以年均0.26%上升，體重正常者以年均0.7%減少。

我院學生心肺功能指標（中長跑）呈下降趨勢，男生以年均4.3秒下降；女生以年均2.3秒下降。

學生肺活量呈正增長趨勢，發(fā)展狀態(tài)良好，男生以年均99.6毫升增長；女生以年均69.1毫升增長，不及格人數(shù)在2013年呈大幅度下降，優(yōu)秀率增加了1倍。

學生肢體力量（立定跳遠）呈下降趨勢，男生以年均2厘米下降；女生以年均2.3厘米下降。其中不及格人數(shù)顯著增加，男女以年均2.3%增加；優(yōu)秀率降低一半。 （下轉(zhuǎn)第38頁）

（上接第20頁）四、改善對策

（一）體育課堂應(yīng)控制好運動密度和運動強度

根據(jù)當前學生體質(zhì)健康現(xiàn)狀，大學體育課堂運動密度宜控制在40%～50%之間，運動強度宜控制在1.5～1.8之間，特別是體育課的基本部分應(yīng)將運動密度控制在30%左右。整堂課中，平均心率在130次/分鐘的持續(xù)時間應(yīng)占全課的二分之一以上，只有達到一定的密度和強度，學生才能在體育課得到有效的體能鍛煉。

（二）體育成績增加體能考核權(quán)重，著重考核心肺功能指標

進一步加大體育成績中體能考核的權(quán)重，體育成績的結(jié)構(gòu)應(yīng)以“50%技能+30%體能+20%平時考勤”為框架，其中30%體能考核內(nèi)容主要為心肺功能指標的考核，將800米（女生）和1000米（男生）作為體能考核的必考內(nèi)容，肢體力量練習作為輔助內(nèi)容。與之同時，對于其他體育項目，例如太極拳、瑜伽等，建議將體能考核權(quán)重提升至35%左右。

（三）構(gòu)建體質(zhì)健康網(wǎng)絡(luò)平臺，提供查詢和“運動處方”

進一步加大體育科研的經(jīng)費支持，構(gòu)建體質(zhì)測試健康網(wǎng)絡(luò)平臺，將體質(zhì)測試數(shù)據(jù)上網(wǎng)，學生可以在一定權(quán)限下進行查詢下載，及時了解自身體質(zhì)健康動態(tài)，并能根據(jù)網(wǎng)絡(luò)平臺提供的“運動處方”進行健身指導。另外，測試數(shù)據(jù)須在一定范圍內(nèi)進行告知，避免當前大多數(shù)高校只測不公示的弊端。

（四）加強體育場館設(shè)施建設(shè)，提升生均體育用地

體育場地設(shè)施是學生強身健體最根本的保障，要根據(jù)教育部《普通高等學校<體育場館設(shè)施配備目錄>》標準，加強體育場館設(shè)施建設(shè)，增加學生生均體育用地，根據(jù)學院現(xiàn)狀，建議生均體育用地室外為5.6平米，室內(nèi)為0.4平米。

（五）加強和規(guī)范校園晨練

晨練是增強青少年體質(zhì)的主要手段，在校園內(nèi)主要形式為晨跑和廣播體操，其項目和開展頻率可參考表5，其主要組織由班級負責進行考勤，出勤成績作為評優(yōu)的必要條件。

表5 校園晨練組織方案

【參考文獻】

[1]楊華南.《國家學生體質(zhì)健康標準》實施研究[J].體育文化導刊，2014（4）

【基金項目】2014年廣西高校科研項目（LX2014660），2013年度桂林電子科技大學信息科技學院教育教學改革工程立項項目（2013JGY25）

【作者簡介】周 勇（1979- ），男，湖北崇陽人，桂林電子科技大學講師，碩士，研究方向：高校體育教學，武術(shù)文化。

（責編 丁 夢）