高校定向越野與陽光體育長跑相促進的可行性研究
——對廣東輕工職業技術學院陽光長跑的調查報告

劉　俊　蔣　維（廣東輕工職業技術學院 廣東廣州 510300）

高校定向越野與陽光體育長跑相促進的可行性研究
——對廣東輕工職業技術學院陽光長跑的調查報告

劉俊蔣維
（廣東輕工職業技術學院 廣東廣州 510300）

摘 要：通過對我校實施《全國百所高?！白鎳f里行”陽光體育冬季長跑》活動的情況調查，分析原因，總結經驗。結果表明，定向越野運動作為一個新興的體育項目，深受學生們的喜愛，定向教學的開展，為陽光體育運動的實施和發展提供了有利的平臺，通過體育教學能引導學生積極參加陽光體育長跑，以陽光體育長跑為切人點，在有效推進學校體育教學與陽光體育長跑活動相互促進當中，深入推進學生的素質教育，為高校進一步推廣和提高陽光體育冬季長跑的質量和普及度，起到了積極的推動作用。

關鍵詞：陽光體育 定向越野 冬季長跑 學校體育

據教育部連續3年對學生體質健康的追蹤監測顯示，學生的耐力及心肺功能等素質呈下降趨勢，我國學生體質和身體素質狀況不容樂觀。［1］黨的十八屆三中全會《中共中央關于全面深化改革若干重大問題的決定》精神指出：“強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健”，并加快推進“陽光體育運動”項目。定向越野這一新興的戶外體育項目自引入體育課堂的教學中，就備受學生們的喜愛和關注，同時為陽光體育運動的實施和發展提供了有利的平臺。學生們在課程中可以充分利用校園的地理環境，如：草地、山坡、公路、綠地等自然地形條件進行體育鍛煉，不僅呼吸了新鮮空氣、開闊了視野，而且也大大提高了學生體育鍛煉的積極性。使學生真正的走出課堂，走進大自然，走到陽光下，實現陽光體育鍛煉與大自然的真正融合，讓學生們熱愛跑步，喜愛跑步，跑出健康，跑出快樂。

通過對我校實施《全國百所高?！白鎳f里行”陽光體育冬季長跑》活動的情況調查分析，總結經驗，找出不足，分析問題原因并提出相應的建議和對策，為高校進一步推廣和提高陽光體育冬季長跑的質量和普及度，起到參考和借鑒的作用。

1　研究對象和方法

1.1研究目的

定向越野教學不等同陽光體育長跑，開展陽光體育長跑既要區別于體育教學，又要與體育課教學相結合。深化體育課程教學，不斷提高教學質量，通過體育教學引導學生積極參加陽光體育長跑，同時以陽光體育長跑為切人點，在有效推進學校體育教學與陽光體育長跑活動相互促進當中，深入推進學生的素質教育，增強學生體魄，提高體育教學在素質教育中的地位。

1.2研究對象

該研究采取分層抽樣法：從我院各系部、各年級學生中隨機選取部分同學作為該課題的研究對象，樣本總數為500人。

1.3研究方法

1.3.1文獻資料法

通過收集教育部網站、中國期刊網、陽光體育網站等，查詢開展陽光體育運動政策有關信息和數據，并收集體育報刊對陽光體育運動的相關報道，為該文提供理論依據。

1.3.2問卷調查法、訪問法

培養人才的合格與否，最終要接受社會的檢驗．因此，必須為學生設置與行業、與社會產生互動的平臺，才能促使學生盡快向社會需求的高素質信息及計算科學類人才轉化．本項目采用２條途徑使學生的在校教育和社會教育產生互動：一方面，創建各類實驗平臺、實習基地，最大限度地拉近學生和行業的距離；另一方面，突破傳統教學方法，進行團隊教學實踐，并聘請行業專家及校友創業成功人士進入課堂．通過實驗室建設，創建各種創新平臺、實習基地、校內專業實驗室及校外實訓基地等，保障協同培養模式的正常運作．

在參閱大量文獻資料和面訪有關學校體育學、田徑、定向運動專家學者的基礎上設計能反映學校開展陽光體育長跑綜合情況的調查問卷，并請面訪的專家學者11名對問卷的結構效度、內容效度進行了鑒定和檢驗，專家對全部問卷的確定率達94.3%。

問卷主體采用蘭斯·利克特標度的量表和五級評分方法，采用“裂半法”對有效問卷進行信度檢驗：R學生=0.9138，問卷具有較高的可靠性。

選取各系部、各年級，每系部隨機選取50名學生發放問卷，共發問卷500份，回收489份，回收率97.25%，其中有效問卷480份，有效率95%。

1.3.3數據統計法

對回收的問卷運用數據進行統計分析，整理后的數據使用SPSS軟件進行處理分析，對測的數據進行整理歸納并進行表格繪制和圖表制作。

2　結果分析

表1　學校開展陽光體育長跑運動人數統計

表2　參加長跑活動學生每次訓練持續時間、每周訓練次數統計

2.1學校陽光體育長跑運動的開展情況

我校在開展陽光長跑活動中，運用了先進的網絡終端技術，通過安裝調試“校園智能陽光長跑終端機”，并使設備完成了正常的運轉，從而使學生體育長跑鍛煉實現網絡信息科技化。大多數學生都能很快地適應網絡環境下的體育鍛煉形式，學生參加陽光長跑活動的強度和次數明顯增加，從回收問卷的統計中顯示，學生進行指紋注冊和參與陽光長跑的人數，占總人數的88.23%；未參與陽光長跑的學生，人數占11.77%（見表1）。

2.2定向越野教學在我校的發展

定向越野運動作為一個新興的體育項目，它以最快的速度成為高校體育課程熱門項目之一。我校于2004年開設定向越野課程至今，一直深受學生們的喜愛和關注，逐漸成為我校重點建設的體育課程。在面向大一新生講授的普修課程之余，學院定向隊建設和定向協會的組建，更為學校全方面的開設定向越野運動打下堅實的基礎。如今，學校每年舉辦一次全校性的定向越野比賽，不僅豐富了學生們的校園文化活動、大力推廣了定向越野運動，而且吸引了更多的同學參加到了這項陽光的運動中來。在該次問卷的調查中發現，參加陽光體育長跑活動的學生中，曾上過定向越野課程的同學和現在正選修定向越野課程的同學共233人，占參加長跑人數的55.21%，遠多于其他體育項目參加陽光長跑的人數，定向越野運動已越來越多受到學生們的肯定和喜愛。

2.3定向越野的特點和陽光長跑的特點有機結合

2.3.1運動項目特征的共通性

陽光長跑活動的開展借鑒了定向越野比賽的原理和方法，在校園里布置多個長跑信息電子采集終端，自動采集學生長跑信息，并依據學生在長跑中到達各個終端機的先后順序以及各個終端機之間的路線距離，自動計算出每個學生跑步所使用的總時間、所跑的路程以及平均速度，從而將定向越野運動形式很好的轉變為陽光長跑運動形式。學生們在參加了定向越野課程的教學后，更加容易接受陽光體育長跑活動項目的開展，而且陽光體育長跑運動的根本目的是要讓學生們真正的走出戶外，走進大自然，在課余閑暇時間充分的進行強身健體運動，主動的參與到體育鍛煉中來，享受體育帶來的快樂與激情。

2.3.2組織形式靈活多樣性特點

目前，在我校開展的定向越野種類主要有兩大類：一類是以課程教學為主的班級學習；另一類是課外社團和運動隊為主的自我督促練習。組織形式也比較多，除了校園定向、接力定向外，還有開展比較少的夜間定向、專線定向、積分定向、100 m定向等。這些靈活多樣的運動方式可以很好的引入到陽光長跑的運動中來，使學生能夠在輕松的鍛煉環境中感受良好的運動氛圍，同時，校園陽光長跑智能自主管理系統的啟用，更多方便了學生的選擇模式。

3　不足之處

3.1學生參與陽光體育長跑活動力度不夠

通過對我校學生長跑數據統計分析調查，就學生參加陽光冬季長跑每次訓練的持續時間、每周訓練的次數進行了跟蹤（見表2）。

從每次長跑的訓練時間可以看出，30 min左右的練習是大多數學生的首選，比較符合學生身體素質的實際水平，而接近1 h的訓練時間只有少數同學完成了任務，占8.29%，排名第四位；每周訓練次數也以2次練習和1次練習居多，能夠一周堅持5次訓練的學生只占總數的2.36%，遠低于教育部號召廣大青少年積極投身體育鍛煉的健康理念，這些數據反映出學生缺乏堅持完成長跑活動的毅力，還沒有養成自覺鍛煉身體的習慣。

4　結論與建議

4.1結論

（1）陽光體育長跑運動在我校開展的相對較好，但大多數學生還不能達到每天鍛煉1 h的活動要求，能堅持長期鍛煉的學生也并不多。在課程設置上，陽光體育長跑運動的設置和體育教學體制沒有形成合力。

（2）通過對定向越野運動的特點研究和在學校開展的意義可以得出，定向越野運動是促進陽光體育長跑運動發展需要的，是值得我們進一步推廣的陽光體育運動項目。

4.2建議

（1）高校應積極保障各項體育活動開展的基礎條件，確保學生“每天鍛煉1 h”的運動時間，激發學生參與體育運動的興趣，培養其體育鍛煉的自主性和終身體育鍛煉的意識。

（2）加大定向越野運動在學校的宣傳和推廣，建立以部門主管和專業優勢為核心的多渠道信息傳遞方式，建立定向越野運動科研中心，完善科學評價指導體系，定期開設定向越野運動培訓班，鼓勵年輕教師積極參與和培養學生骨干。

參考文獻

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［4］陳偉華，吳建國.陽光體育運動與定向越野運動相結合的可行性探討［J］.甘肅聯合大學學報，2012，26（1）：85.

中圖分類號：G8

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）05（c）-0213-02