“三人制”進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)在籃球運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)用

姜榮君

(阜新巿衛(wèi)生學(xué)校)

在籃球這項(xiàng)集體性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，參與者不僅需要考慮自身技術(shù)，同時(shí)也要考慮到整個(gè)團(tuán)隊(duì)。因此，尋找自身技術(shù)與團(tuán)隊(duì)其他成員更好地融合，成為籃球運(yùn)動(dòng)中的一個(gè)問(wèn)題。研究發(fā)現(xiàn)“三人制”進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)在籃球運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)用，具有很大意義。

一、“三人制”進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)概述

“三人制籃球運(yùn)動(dòng)最早流行于美國(guó)，起源于美國(guó)黑人青少年的街頭籃球，他們很喜歡這種形式之下的的籃球活動(dòng)。”在三人制籃球運(yùn)動(dòng)中，一般只會(huì)用到籃球場(chǎng)地的二分之一，每次也只有6 民隊(duì)員上場(chǎng)，各隊(duì)3 人。在三人制比賽中，衡量獲勝的標(biāo)準(zhǔn)有兩條:一條是規(guī)定時(shí)間之內(nèi)最先取得高分，另一條則是在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，最先取得事先規(guī)定的分?jǐn)?shù)。現(xiàn)在，這種簡(jiǎn)單自由的籃球技戰(zhàn)術(shù)已經(jīng)流行于全世界愛(ài)好籃球運(yùn)動(dòng)的成員之中，受到了籃球愛(ài)好者的追捧。

在我國(guó)，“教育部在2002 年就曾提倡三人制籃球運(yùn)動(dòng)，這種蟬聯(lián)賽也被廣泛舉辦于大學(xué)生運(yùn)動(dòng)中，在大學(xué)生群體中擁有大量的擁護(hù)者，因此也就成為了中國(guó)大學(xué)生最喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。”與此同時(shí)，它也是響應(yīng)“終身教育”陽(yáng)光體育”號(hào)召的一種體現(xiàn)。

二、籃球運(yùn)動(dòng)中傳統(tǒng)技戰(zhàn)術(shù)的弊端

在傳統(tǒng)的籃球運(yùn)動(dòng)中，一般采用的是全場(chǎng)制，在這種賽制之下，要求參與者必須具有很好的體能、豐富的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)和較高的技戰(zhàn)術(shù)水平，對(duì)于這些高要求，專業(yè)的籃球運(yùn)動(dòng)員一般是能夠達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的，但是并非每位運(yùn)動(dòng)者都是專業(yè)的，有很大一部分是出于愛(ài)好而選擇籃球運(yùn)動(dòng)的，在高校教學(xué)與專業(yè)訓(xùn)練前期，如果只重視對(duì)動(dòng)作的重復(fù)與強(qiáng)調(diào)，卻忽視了運(yùn)動(dòng)者在賽場(chǎng)上的應(yīng)變能力的培養(yǎng)，娛樂(lè)性的缺乏，枯燥的訓(xùn)練，會(huì)讓運(yùn)動(dòng)者提前產(chǎn)生疲憊感，力不從心，對(duì)于學(xué)習(xí)者與訓(xùn)練者來(lái)說(shuō)都是不利的。因此這種傳統(tǒng)全場(chǎng)制的方式不利于籃球運(yùn)動(dòng)的推廣與普及。

概括來(lái)說(shuō)，過(guò)高的要求、較差的適應(yīng)性、缺少相應(yīng)的娛樂(lè)性、對(duì)抗性不強(qiáng)、連貫性的不足等都是傳統(tǒng)籃球技戰(zhàn)術(shù)存在的弊端。

三、“三人制”籃球進(jìn)攻戰(zhàn)技術(shù)的優(yōu)勢(shì)

相比于以往常見(jiàn)的“四人制”“五人制”籃球技戰(zhàn)術(shù)來(lái)說(shuō)，“三人制”進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)得到廣泛認(rèn)可是有原因的，其自身存在的優(yōu)勢(shì)就是這種技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)靡于全球的重要原因。“三人制”進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)在諸多方面的要求會(huì)吸引更多熱愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng)人員。它在場(chǎng)地設(shè)備、外在設(shè)施、體能要求方面都沒(méi)有過(guò)高的要求。具體來(lái)說(shuō)，可以從以下幾方面展開(kāi)論述。

首先，在三人制進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)之下的籃球運(yùn)動(dòng)，不需要很多的參與人員，而且這種低要求的標(biāo)準(zhǔn)，使得參與人員的靈活度與參與程度被大大提高，所以我們說(shuō)，三人制進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)籃球技戰(zhàn)術(shù)有利籃球運(yùn)動(dòng)的群眾化。在三人制籃球運(yùn)動(dòng)中，通常只需要使用到一半的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，這樣一來(lái)，場(chǎng)地的利用程度變高。在保證場(chǎng)地利用率之下，同一時(shí)間、同一場(chǎng)地可以容納更多的運(yùn)動(dòng)人員，相互之間減少了限制，運(yùn)動(dòng)人員可以任意釋放自己的運(yùn)動(dòng)天賦。三人制籃球進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)沒(méi)有了高標(biāo)準(zhǔn)與高要求，因此專業(yè)度不高，也就意味著籃球運(yùn)動(dòng)本身具有更大的趣味性與娛樂(lè)性。在運(yùn)動(dòng)與娛樂(lè)的雙重刺激下，會(huì)激發(fā)運(yùn)動(dòng)人員的的靈感，增強(qiáng)他們的創(chuàng)新意識(shí)。在這個(gè)快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)，亞健康人群在不斷擴(kuò)大，這種趣味性強(qiáng)、參與度較高的籃球運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了全民運(yùn)動(dòng)。

其次，適合高校籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。“三人制”進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)本身的娛樂(lè)性強(qiáng)、約束性弱、自由化程度高，所以高校的學(xué)生在初學(xué)階段會(huì)更愿意接受，也有利于學(xué)生今后在實(shí)戰(zhàn)比賽中的應(yīng)變能力的培養(yǎng)。“三人制”籃球進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)被應(yīng)用于各學(xué)校的體育籃球教學(xué)，不但提高了學(xué)生的身體素質(zhì)，有強(qiáng)身健體的效果，并且也提高學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作的能力。很多學(xué)生迫于學(xué)習(xí)任務(wù)的繁重和學(xué)業(yè)壓力的巨大，一天到晚埋頭于課本，采用“這不但不利于學(xué)習(xí)效率的提高，也不利于學(xué)生的全面發(fā)展，所以提高學(xué)生主動(dòng)鍛煉的意識(shí)就顯得尤為重要，“三人制”籃球進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)就可以在這方面發(fā)揮它獨(dú)特的作用。這種技戰(zhàn)術(shù)的迅速發(fā)展與普及，使得高校體育的教學(xué)目標(biāo)不再局限于簡(jiǎn)單的體育訓(xùn)練，體育活動(dòng)的對(duì)抗性與實(shí)效性被突顯出來(lái)，更注重著體育的大眾化教育與終身教育，這對(duì)于優(yōu)秀籃球運(yùn)動(dòng)員、裁判員的培養(yǎng)具有良好驅(qū)動(dòng)力的作用。實(shí)踐證明，“三人制”籃球進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)在體育訓(xùn)練或教學(xué)中也確實(shí)是可行的，產(chǎn)生的效果也是有目共睹的。

再次，三人制籃球進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)取消了傳統(tǒng)五人制技戰(zhàn)術(shù)中快攻籃球攻守系統(tǒng)等內(nèi)容，雖然三人制與五人制相比，在人員參與數(shù)目與場(chǎng)地的范圍上都有不同程度的縮減，但事實(shí)上，人均攻守面積卻變大了，有利于運(yùn)動(dòng)員攻受能力的強(qiáng)化。在運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)方面，三人制進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)主要是以兩三個(gè)人之間的配合為主，配合雖然簡(jiǎn)單，但靈活巧妙的程度卻大大提高，運(yùn)動(dòng)員的局部戰(zhàn)術(shù)意識(shí)也在起其中萌發(fā)出來(lái)。在三人制技戰(zhàn)術(shù)中，運(yùn)動(dòng)員個(gè)人優(yōu)良的技術(shù)與較好的局部適應(yīng)能力，有利于團(tuán)隊(duì)在整場(chǎng)籃球運(yùn)動(dòng)比賽中擁有堅(jiān)實(shí)的后盾。

四、籃球運(yùn)動(dòng)中使用“三人制”進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)掌握的技巧

雖然三人制進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)與傳統(tǒng)籃球技戰(zhàn)術(shù)相比有如此多的優(yōu)點(diǎn)，但也需要籃球運(yùn)動(dòng)員熟練掌握該賽制的一些技巧，只有在掌握這些規(guī)則的基礎(chǔ)之上，才能對(duì)其有更好地運(yùn)用。

總地來(lái)說(shuō)，在三人制籃球進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)需要掌握以下技巧。

第一，要注意點(diǎn)與面之間的結(jié)合。在籃球運(yùn)動(dòng)的進(jìn)攻與防守中，單個(gè)人成點(diǎn)，兩個(gè)人為線，三個(gè)人便成為了一個(gè)面。只有在三個(gè)人的互相配合之下，才能有效減少不必要的錯(cuò)誤

第二，要加強(qiáng)對(duì)籃板的爭(zhēng)搶與防守。由于場(chǎng)地的有限，所以加大了防守的難度，三個(gè)人的團(tuán)隊(duì)合作，重點(diǎn)在于對(duì)方成員的攻守，能否成功爭(zhēng)搶到籃板球是影響籃球賽成功與否的關(guān)鍵因素。由此我們可以得知，主動(dòng)爭(zhēng)搶籃板球，爭(zhēng)取進(jìn)攻的主動(dòng)權(quán)是多么重要。

第三，必須具有極強(qiáng)的時(shí)間觀念。這種技戰(zhàn)術(shù)之下的籃球賽時(shí)間長(zhǎng)度明顯縮短，在短時(shí)間之內(nèi)得分會(huì)影響到整場(chǎng)比賽的勝負(fù)情況。運(yùn)動(dòng)員必須加快進(jìn)攻的速度，這就要求運(yùn)動(dòng)員們調(diào)整好自身狀態(tài)，以最快的速度和最好的狀態(tài)進(jìn)入比賽。

“三人制”進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)以其獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)被廣泛運(yùn)用于籃球運(yùn)動(dòng)，對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)的推廣、體育的大眾化具有積極推進(jìn)的作用。

［1］劉寧平，羅勇，黃瑜.論三人籃球賽的特點(diǎn)及其作用［J］.成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2004，26(04):64 -65.

［2］侯磊，劉媛粒.試論高校三人籃球賽的特點(diǎn)及價(jià)值［J］.四川體育科學(xué)，2004，(04):50 -51.