芻議提高城鄉結合部學生中考體育考試成績的有效途徑

胡朝文，董超群

（1.長江師范學院；2.重慶市涪陵區龍橋中學）

一、城鄉結合部初中學生的特點

城鄉結合部地處城市邊緣地帶，人口流動性強，經濟條件較差，對城鄉結合部教育開展和實施造成了一定的影響。大部分城鄉結合部的學生都是農村孩子，父母常年在外打工、經商，由于長時期的缺乏父母的關愛和照顧，城鄉結合部學生的管理意識薄弱，不愿服從老師的管教。特別是對于初中生而言，其正處于青春期、叛逆期，容易沖動，受網絡多元文化的影響，在外界的刺激和誘惑下，容易產生偏激的心態，甚至會引發越軌的行為。特別是語文、英語、數學等課程已經使學生應接不暇，大部分學生沒有時間和精力，抱著得過且過的心態去學習體育課程。

二、芻議提高中考體育考試成績的有效途徑

1.從低年級抓起，摒棄突擊集訓

近年來，中考體育成績加入中考總成績的考核中，學生的體育成績直接影響著學校、學生的升學率和擇校狀況，體育課程教學備受關注。但是，受應試教育機制和重“成績”“分數”的影響，形成了體育“考什么、練什么”的教學模式。甚至部分城鄉結合部的學校對初一、初二的體育課程不重視，在初三時臨時性集訓，搞突擊訓練，有些家長還為學生開小灶，在臨考階段給學生加課訓練。在大負荷的訓練下，學生身體容易吃不消，且會帶來一定的傷害，進而影響學生正常的考試水平發揮。要想切實提高他們的中考體育成績，就要從低年級抓起，不搞突擊訓練。老師要將考試大綱內容合理安排在初中三年的體育課程中，為學生制定科學、合理的教學任務，將體育教學落實到教學實踐中來。

2.加強中考體育項目的教學訓練

（1）中長跑教學訓練

中長跑是中考體育項目的組成部分，加強中長跑教學訓練，使學生掌握正確的跑步方法，提高學生的跑步速度，是優化學生體育成績的有效途徑。對于中長跑教學訓練，要堅持“以短促長”的訓練原則，可以采用技戰術、重復跑、等距變速跑、定時定距跑、等距離間歇跑等訓練方法。技戰術訓練法是指學生通過掌握一定的跑步技巧、要領，如：擺動腿充分，牽引髖關節前移，增大步長；身體重心起伏要小，縮短騰空時間，利用支撐時間，縮短緩沖時間，延長蹬伸時間等等，技戰術法能夠提高跑步速度，增加步伐的同時，還能夠節省能量，合理分配體力，掌握好速度節奏，促使學生最大限度地發揮自己的潛能。又如用“定時定距”跑，讓學生在規定的時間內跑完預定的距離，訓練速度和耐力等。

（2）實心球教學訓練

技術訓練、限制性投擲練習和轉向輔助練習等是實心球教學訓練的主要方法，也是提高學生投球命中率，激發體育潛能的有效途徑。對于技術訓練來說，要加強學生對持球、預備姿勢及其最后的發力點技術要領的理解和掌握，注重對學生蹬地、收復、揮臂、協調和用力等方面的訓練和指導。比如，限制性投擲練習法，要讓學生體驗仰臥式、單膝跪地式、左右開立式、前后開立式等不同姿勢的練習方法，幫助學生找到最適合他們的練習姿勢，加強對蹬地、收腹、揮臂和協調等方面的指導。

（3）立定跳遠教學訓練

在體育課程教學中，常見的立定跳遠教學訓練方法有：技術訓練法、徒手或輕器械的各種跳躍練習法、大腿高抬的前踢腿跑、連續跳躍體操墊、負重半蹲跳起、立定跳遠跨越體操墊等。在開展技術訓練時，要確保學生分別掌握蹬地、擺臂、起跳、騰空、落地的不同環節的基本技巧，強化學生立定跳遠的姿勢。而對于徒手或輕器械的各種跳躍等可以采用跪跳起、單足跳、跨步跳、觸胸跳、蛙跳、跳臺階、弓箭步跳等多種訓練形式，激發學生跳遠學習的熱情和興趣。

3.課內外鍛煉相結合

提高學生的體育成績，需要實行課內鍛煉和課外鍛煉相結合的模式。在運用好課堂教學的同時，充分利用學生課余時間，合理安排課內外體育練習項目，進而提高學生的身體素質，促進學生體育成績的提升。目前大部分城鄉結合部學生進行體育鍛煉的主陣地是體育課，因此，老師應當注重體育課堂教學，充分利用好課堂教學時間，組織學生開展體育項目學習。在體育課程練習中，盡可能地安排不適宜課后練習的項目，如：女生800m、男生1000m長跑、實心球練習等。對于課后練習，為了保證學生真正參與到訓練中來，可以將學生進行分組，選取小組長對其小組成員的訓練任務進行監督。同時，學校應加強對體育設備的投入，向學生提供體操墊、單桿等鍛煉設備，進而提高學生的訓練積極性。

4.加強學生心理素質的訓練

大部分城鄉結合部的學生在考試過程中會表現出過于緊張、不自信、注意力不能集中等現象，甚至還會表現出害怕、逃避、棄考等負面心理行為，進而影響了學生實力的正常發揮。主要是由于初中生缺乏考試的經驗，在面對人生旅途中第一次意義重大的選拔考試時，心理壓力大，造成一定的心理障礙。因此，加強學生的心理素質訓練，提高學生的抗壓能力就顯得尤為緊迫和必要。在體育教學中，教師要有意識地疏導學生的心理，及時與學生溝通交流，傳授給學生控制情緒的方法。其次，教師通過定期舉行模擬考試的方式，讓學生提高對考試環境、考試場所的適應能力，豐富學生的考試經驗等。在考試過程中，引導學生進行語言自我暗示、深呼吸、肌肉放松法等，及時地調整情緒，使學生快速放松，以一個良好的心理狀態投入到考試中去。

總之，在城鄉結合部的初中體育課程教學中，除了從低年級抓起，摒棄突擊集訓；加強中考體育項目的教學訓練；課內外鍛煉相結合；加強學生心理素質的訓練之外，還應當看到不同學生在體育鍛煉、身體素質等方面的差異。教師要主動投入到學生的學習、生活中去，充分了解學生的特點，堅持“以人為本”，開展“因材施教”，尊重學生的個體差異，進而促使每個學生獲得最理想的體育成績。

［1］徐增廣.淺談如何提高初中中考體育成績［J］.學周刊，2014（21）.

［2］李曉陸.芻議提高中考體育考試成績的有效途徑［J］.佳木斯教育學院學報，2014（01）.

［3］陳耿超.中考體育考試中學生心理素質的分析與淺談［J］.當代體育科技，2014（01）.

［4］葉艷琴.中考體育考試在學校體育中的作用［J］.科技創新導報，2013（14）.