籃球比賽進攻中的假動作

潘志剛 郭吉宇 劉桂珍

（1.佳木斯大學體育學院 佳木斯市 154007；2.佳木斯大學教育科學學院 佳木斯市 154007）

在現代的籃球比賽中，靈活的腳步和假動作能為你創造投籃機會。我們注意到無論什么級別的比賽，假動作都能顯示出很大的威力。比賽級別越高，運用假動作的質量也越高，更具有欺騙性和實效性。可見，假動作是籃球運動奪取勝利不可缺少的手段之一。

一、假動作及其重要作用

所謂假動作是當隊員有目的的去完成某一動作前，先以別的動作來掩蓋自己的真實行動意圖，誘騙對手做出錯誤判斷和行動的動作稱之為假動作。

錯覺可以使對手喪失優勢和主動，因而能有計劃地造成對手錯覺，是創造優勢和爭取主動的方法。聲東擊西、兵不厭詐是假動作的核心。做假動作時，要做到假動作逼真，真動作迅速。

掌握和運用假動作的數量與質量是衡量一個運動員是否優秀的重要條件之一。如：“飛人”喬丹，他進攻時總是以真真假假、虛虛實實、手腕變招，給對方防守造成錯覺，剎那間忽然起跳或起動，使對方措手不及而陷入被動，當他持球突破到籃下投籃時，一旦被對方封堵，立刻會在空中變換位置或角度，甚至換手投籃得分。

二、籃球進攻過程中的假動作分析

1.持球假動作(持球突破）

持球假動作是控制球的隊員以腳步動作與運球技術等相結合快速超越對手直接切入籃下得分的重要手段，也是現代籃球進攻技戰術發展的一個重要標志。（1）交叉步運球突破:當對方防守時，持球先向對手右邊虛晃，誘使防守者重心向右側移動，然后突然從對手左側進。（2）同側步持球突破:持球先向左側突破，迫使防守者向右側移動，然后再從右側突破。要充分利用面部表情和向突相反方向擺頭，誘使防守者將注意力集中到擺頭和表情一側，突然從另一側突破。（3）后轉身突破:背對防守接球時靠近防守，雙手舉球向一側或向上虛晃，同時一側腳向防守者，另一腳向后方撤步，突然轉身突破。（4）背對防守:接球時向一側滑步，甩掉防守，突然轉身投籃。（5）跨(跳）步急停接球持球突破:對付緊逼時，利用跨步急停甩開對手，或用跳步急停主動接近防守者，持球左右突破。（6）假投籃真突破:持球者做瞄籃動作，引誘對手跳起封蓋或者靠近自己，突然變投籃為突破。（7）假突破真投籃:向一方做持球突狀，當防守者運動封堵時，迅速收回跨動腳步跳起投籃。（8）假傳球真投籃:向某一方做傳球動作，分散防守者的注意力，或誘騙對手防傳球，趁其不備突然起跳投籃。（9）假投籃真傳球:佯裝投籃，吸引防守者封蓋，突然妙傳(背后傳球、反彈傳球、體側傳球等）。給同伴創造良好的投籃機會。（10）假傳球變為真傳球:向同隊者做傳球動作，故意賣個破綻，使對手躍出斷球而失去合理防守位置，這時再真傳球給同伴者。（11）假投籃假突破真投籃:持球者瞄籃，防守者靠近準備封蓋，持球者突然變為突破，防守者后撤，這時持球者跨動腳步收回變為跳投。還有假投籃假突破真傳球;假傳球假突破真投籃等等，多個真真假假的動作組合在一起，使對方難辨真假，防不勝防。

2.運球假動作

在比賽中，運動員經常通過必要的運球發動快攻，通過變速方向、虛晃等，使對手失去重心和合理的防守位置，尋找更加有利的突破、傳球或投籃機會。

急停急起突破,體前變速變向運球，體前不換手變向突破，背后運球，胯下運球，轉身運球，行進間上籃，籃下跳投等等，都能利用假動作技術晃開防守，進攻得分。

3.無球假動作(擺脫）

在比賽中，進攻者要按照本隊戰術意圖的要求，不論在強側或弱側，都應做相應配合動作，利用虛晃、急停急起、變速、變向、跨步轉身等各種假動作擺脫對手，贏得有利的進攻時機和位置。要求掌握時機，快速而果斷，運用中要有謀略，做到動靜結合，快慢結合，真假結合。快速起動，虛晃運用，內壓外拉，下壓后撤，迎上反跑，給同伴做策應，通過傳切、掩護、策應等各種戰術配合，虛張聲勢、聲東擊西，為同伴或自己創造更多的進攻機會。

三、籃球運動中運用假動作時應注意的幾個問題

第一，傳、運、投等各種技術動作要嫻熟而過硬，否則，即使練幾招假動作也無多大用處。倘若進攻者中遠距離投籃命中率很高，那么持球時一瞄籃就會吸引防守者跳起封蓋，如此就很容易突破了。

第二，假動作與其它技術合理組合運用，要神態逼真，切忌華而不實。假動作要與傳球、接球、運球、投籃等技術默契配合，運用要連貫、協調、合理。做的假動作要和真的一樣，對防守者才能起作用。

第三，掌握了假動作，在比賽中就應大膽使用。

第四，要訓練廣闊的視野，要時刻了解同伴隊員和對手的位置變化，抓住有利戰機，在瞬間完成戰術配合，使對方碎不及防，發揮假動作的威力。

在比賽中，運動員如能及時地揣摩、判斷攻防的變化，掌握時機，合理地運用持球假動作，并與投籃、傳球、運球等結合運用，不僅能直接插入籃下得分或造成對手犯規有效地增加個人進攻能力，而且能為同伴創造良好的投籃機會，是打亂對方防守布置實現內外結合進攻的一種有效手段，從而顯示假動作技術的威力。