合肥市高校瑜伽課程開展現狀的調查與分析*

劉 麗，劉 娟，王瑞芳

（宿州學院 體育學院，安徽 宿州 234000）

合肥市高校瑜伽課程開展現狀的調查與分析*

劉 麗，劉 娟，王瑞芳

（宿州學院 體育學院，安徽 宿州 234000）

瑜伽作為一種時尚的健身項目，以其獨特魅力在社會上迅速發展并掀起了一股學習熱潮，同時它也悄然地走進了大學校園，被廣大師生接受和喜愛。本文對合肥市高校瑜伽課程開展現狀進行調查分析，從中找出影響高校瑜伽課程開展的相關因素，以期為瑜伽課程在高校的進一步普及和推廣提供參考。

合肥市；高校；瑜伽課程；開展現狀

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以合肥市高校瑜伽課程的開展現狀為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

根據研究目的和內容，查閱收集相關文獻資料，為本研究提供理論依據和參考。

1.2.2 問卷調查法

根據課題研究的需要，設計調查問卷。從安徽大學、安徽農業大學、合肥學院和合肥三聯學院中隨機抽取的400名學生（每所學校各100名，男女生各50名）和20名體育教師（每所學校各5名）作為調查對象，共發放學生問卷400份，回收問卷為390份，回收率為97.5％，其中有效問卷378份，有效率為96.92％；體育教師問卷20份，回收問卷20份，回收率100％，其中有效問卷19份，有效率95％。

1.2.3 訪談法

就合肥市高校瑜伽開展現狀對瑜伽教師及相關領導進行訪談，同時與國內資深的高校瑜伽師資培訓導師進行交流，收獲研究信息和合理建議。

1.2.4 數理統計法

將調查得到的數據，運用數理統計進行處理分析，得出研究結論。

2 研究結果與分析

2.1 合肥市高校學生參與瑜伽課程的基本情況

2.1.1 學生對瑜伽課程的興趣和認知

表1 學生對瑜伽課程的興趣調查表（n=378）

從表1中可以看出，被調查的學生中對瑜伽課程表示“非常喜歡”和“喜歡”的分別占到被調查人數的22.6％和33.7％，有27.5％的學生對瑜伽課程的興趣表示“一般”，另有16.1％表示“不喜歡”，總體表明，合肥市大學生參與瑜伽課程的熱情還是比較高的。

表2 學生對瑜伽課程的認知調查表（n=378）

從表2中發現，被調查的學生中對瑜伽課程“非常了解”和“比較了解”的，分別占被調查人數的16.9％和35.7％，“不太了解”和“不了解”的分別占29.9％和17.5％，也就是說將近半數的學生對瑜伽課程缺乏了解，說明學生對瑜伽課程的認知有待進一步提高。

2.1.2 學生瑜伽課程學習的動機

表3 學生瑜伽課程學習的動機調查表（n=378）

從表3可以看出，學生瑜伽課程學習的動機呈現多元化，排在靠前的依次是“個人興趣”、“塑造形體”、“豐富生活”和“調節心情、緩解壓力”。但是，也有不少的學生是因為“室內課，不曬”、“從眾心理”而選擇瑜伽課程的，顯然，他們學習瑜伽課程的動機不夠純正。

2.1.3 學生瑜伽課程學習后的反饋

瑜伽練習目的在于調節身心平衡,改善整個機體的健康狀況和平衡系統。表4為被調查學生瑜伽課程學習后的反饋情況。

表4 學生瑜伽課程學習后的反饋調查表（n=378）

瑜伽給人體帶來的效益是多方面的，通過以上的調查可知，大多數學生通過瑜伽課程的學習后都能感受到身心上的良好改善，但也有部分學生表示“效果不明顯”、“沒感覺”，而且所占的比例超過了20.0％，這樣表示合肥市高校瑜伽課程整體的教學效果并不是十分理想。

2.2 合肥市高校瑜伽課程的教學內容和考核方法

2.2.1 瑜伽課程的教學內容

瑜伽課程教學內容是由三個部分構成：理論教學、實踐教學和學習評價。據調查，目前合肥市高校瑜伽課程的教學內容主要集中在實踐教學（通常包含瑜伽呼吸、瑜伽體位、瑜伽冥想）上，忽視了理論教學和學習評價，并且，實踐教學的內容也不全面，注重的是呼吸和體位，對冥想等內容很少涉及。具體如表5所示。

表5 瑜伽課程的教學內容調查表（n=19）

表5調查顯示，瑜伽基礎理論雖然半數以上的老師都有教授，但實際情況是理論部分的內容主要滲透在日常的實踐教學中，沒有安排專門的瑜伽理論課讓學生較為系統全面地認知瑜伽。實踐需要理論作指導，這很容易使學生的瑜伽學習陷入半知半解的狀態。

瑜伽實踐教學部分，瑜伽體位都有教授，瑜伽呼吸絕大部分都有講解，而冥想部分接觸得就很少。這主要與當前合肥市高校瑜伽師資的現狀有密切關聯，不少教師并沒有經過專業的瑜伽培訓學習就上崗了，他們對自己掌握不透的內容只能避而不教，而對于瑜伽學習評價部分就更無從下手了。

2.2.2 瑜伽課程的考核方法

據訪談可知，合肥市高校瑜伽課程的考核評價基本由三部分組成，平時成績考核、一般身體素質考核和專項內容考核，因為瑜伽課程均是在公體開設，所以一般身體素質的考核是必不可少的。

而專項內容的考核各校有所不同，有的學校只考體位，體位主要是大眾等級鍛煉標準套路的個人展示，而有的則是套路展示和分組創編相結合。顯然，后者的考核方法更科學、更全面，單一套路展示的考核方法較為單一，容易忽視學生的差異性，也難以發揮學生的主動性和創造性。當然，這也只是一種參考，更合理的瑜伽課程考核方法還有待進一步摸索和完善。

2.3 合肥市高校瑜伽課程的師資情況（軟件設施）和硬件設施

2.3.1 合肥市高校瑜伽課程的師資情況

2.3.1.1 瑜伽教師在從事瑜伽教學前的專項情況

表6 瑜伽教師從事瑜伽教學前的專項調查表（n=19）

通過訪談得知，被調查的合肥市高校的19名瑜伽教師，他們在從事瑜伽教學前沒有一個是以瑜伽特長被招聘入校的，現擔任瑜伽教學的教師均是從其他專項轉項而來，他們從事瑜伽教學前的專項情況如表6所示：健美操專項8人，占被調查人數的42.1％，體操專項5人，占26.3％，體育舞蹈專項4人，占21.1％，其他專項2人，占10.5％。

2.3.1.2 瑜伽教師的瑜伽課程培訓學習情況

沒有瑜伽專業技術特長卻承擔著高校瑜伽課程的教學工作，使不少教師的教學進行得有些吃力，抓緊進修學習顯得尤為必要。通過表7對瑜伽教師有無進行系統的瑜伽培訓學習的調查可以看出，只有近1/3的教師經過了專業的瑜伽課程培訓，大部分的現有瑜伽教師并沒有參加進修學習。這就意味著當前不少瑜伽教師的教學只是“依葫蘆畫瓢”或者憑借自身的理解進行，專業性缺乏，難以真正實現瑜伽課程的教學目標。

表7 瑜伽教師有無經過系統的瑜伽培訓學習調查表（n=19）

進一步訪談得知，瑜伽課程在合肥市高校開設的時間并不長，這與國內其他很多開設了瑜伽課程的高校的情況相似。由于是新興的課程，大部分高校的瑜伽課程正處于建設之初，沒來得及引進專業的瑜伽師資，高校瑜伽課程的師資整體薄弱。

2.3.1.3 學生對瑜伽師資的滿意情況

表8 學生對瑜伽師資的滿意程度調查表(n=378)

由表8可以看出，學生們對瑜伽師資表示“非常滿意”和“比較滿意”的各占總比例的29.9％和46.6％，說明學生對瑜伽師資的總體比較認可；但認為“一般”和“不滿意”的也占到不小的比例，對這部分學生進一步訪談可知，他們對學校瑜伽師資有更多的期待，比如他們希望瑜伽教師專業性水平更高、瑜伽理論更豐富、教學內容和形式更多樣化、能營造更濃厚的習練氛圍等等。

2.3.2 合肥市高校瑜伽課程的硬件設施情況

瑜伽課程對場地設施有一定的要求，需要有相對整潔、安靜的教學場地，同時應配備有瑜伽練習所需的相關輔助器材，因而需要有專門的練習室。據實地考察可知，所調查的合肥市高校基本都給瑜伽課程配有專用的室內練習場地，但這些場地均是在原來理論課教室或其他辦公場地的基礎上加以改造的，條件相對簡陋，輔助器材更是匱乏，室內布置也難以烘托出瑜伽習練的氣氛，只能勉強滿足教學的需要。

表9 學生對學校瑜伽場地設施的滿意程度調查表(n=378)

通過表9學生對瑜伽場地設施的滿意程度調查可知，有近1/3的學生對場地設施不大滿意，不少學生期待學校能對瑜伽場地設施加以改善，希望可以在教學場地寬敞、明亮，器材完善并且布置舒適的場地內進行瑜伽學習。由此看來，學校應加大對瑜伽場地設施的投入，給學生創造優良的教學環境。

3 結論與建議

3.1 結論

3.1.1 合肥市高校學生參與瑜伽課程的熱情較高，但對瑜伽課程的認知有待進一步提高；學生瑜伽課程學習的動機呈現多元化，但有部分學生選擇瑜伽課程的動機不夠純正。

3.1.2 合肥市高校瑜伽課程的教學內容主要集中在實踐教學上，忽視了理論教學和學習評價，并且，實踐教學的內容也有失全面，注重的是呼吸和體位，對冥想等內容很少涉及；考核方法主要分為單一體位、體位和創編相結合兩種形式，前者考核方法過于單一，難以發揮學生的主動性和創造性。

3.1.3 合肥市高校瑜伽課程專業師資缺乏，授課教師均是從其他專項轉項而來，且大部分的現有教師并沒有經過專門的瑜伽培訓學習。

3.1.4 合肥市高校瑜伽課程的硬件設施不完善，只能勉強滿足教學的需要，不少學生期待學校能改善瑜伽教學環境。

3.2 建議

3.2.1 加強對瑜伽的宣傳力度，提高學生對課程的認知。通過各種有效途徑向學生介紹瑜伽項目的鍛煉價值和重要意義，讓更多的學生了解、喜愛并參與到瑜伽項目中來。

3.2.2 改進瑜伽課程教學，完善課程建設。使教學內容更全面，教學方法更多樣，考核辦法更科學，讓學生習練瑜伽不單單停留在體位層次，而要讓瑜伽真正成為他們調節身心的一種健康的生活方式。

3.2.3 加強瑜伽師資隊伍的建設，提高師資的專業水平。一方面，學校在人才引進時可以考慮引入有瑜伽特長的人才；另一方面，加大對現有師資的培訓力度，鼓勵外出進修學習。同時，建議高等體育院系對體育專業學生開設瑜伽選修、普修甚至是專修課程，逐漸成為瑜伽專業人才的輸出基地，以滿足學校和社會的迫切需求。

3.2.4 加大對瑜伽場地設施的資金投入，改善瑜伽課程的教學壞境。

注釋及參考文獻：

[1]符雪姣．普通高校大學體育瑜伽課程設置的研究與實踐[J]．四川體育科學,2010,3(1):137-139．

[2]馬彥．江蘇省普通高校瑜伽課程開設現狀及發展對策研究[J]．吉林體育學院學報,2009,25(6):109-110．

[3]倪臘貴,夏中吾,呂秀娟．論瑜伽運動規律及其在高校體教學中的推廣[J]．貴州體育科技,2005,12(4):135-137．

[4]李紅,龍良紅．高校瑜伽課程教學現狀與對策研究[J]．民營科技,2011,12:99．

Current Situation of Yoga Course in Colleges and Universities of Hefei City

LIU Li，LIU Juan，WANG Rui-fang
(College of Physical Education，Suzhou University,Suzhou,Anhui 234000)

Yoga,as a kind of fashionable fitness project,developed rapidly with its unique charm in the society and set off an upsurge of learning.At the same time,it also quietly entered the university campus,accepted and loved by the majority of teachers and students.This paper did investigation and analysis of present Yoga course in colleges and universities of Hefei city,and found out the related factors influencing the development of Yoga course in colleges and universities,in order to provide reference for further popularization and promotion of the Yoga course in colleges and universities.

Hefei city;colleges and universities;Yoga course;present development situation

G831.3

A

1673-1891（2015）02-0111-04

2014-10-15

宿州學院校級教研項目（項目編號：szxyjyxm201328）。

劉麗(1983-)，女，湖南湘潭人，講師，碩士，體育教學與訓練。