地方師范類高校大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀與干預(yù)措施研究
——牡丹江師范學(xué)院為例

程傳波　牛大賀　文河保（牡丹江師范學(xué)院體育科學(xué)學(xué)院　黑龍江牡丹江　157011）

地方師范類高校大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀與干預(yù)措施研究
——牡丹江師范學(xué)院為例

程傳波牛大賀文河保
（牡丹江師范學(xué)院體育科學(xué)學(xué)院黑龍江牡丹江157011）

通過查閱文獻(xiàn)資料法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等方法對牡丹江師范學(xué)院的在校大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀的調(diào)查結(jié)果進(jìn)行分析研究，得出：師范類高校大學(xué)生身體素質(zhì)下降、大學(xué)生體育鍛煉意識薄弱、體育設(shè)施和場館問題和鍛煉方法指導(dǎo)等成為影響大學(xué)生主動(dòng)參與體育鍛煉的重要因素。提出應(yīng)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，加大體育與健康宣傳力度，優(yōu)化體育鍛煉環(huán)境；改善體育設(shè)施和場館管理，為大學(xué)生體育鍛煉提供一定的專業(yè)理論和技術(shù)指導(dǎo)等措施，促進(jìn)大學(xué)生身體素質(zhì)的提高。

大學(xué)生 體質(zhì)健康 現(xiàn)狀 干預(yù)措施

大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)以后，由于飲食不合理、缺乏營養(yǎng)知識等，導(dǎo)致身體的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)失衡；還有部分大學(xué)生抽煙、酗酒、通宵玩游戲，運(yùn)動(dòng)被電子游戲和電腦取代，參加體育活動(dòng)的時(shí)間相對不足，造成身體素質(zhì)嚴(yán)重下降。大多高校也認(rèn)識到這一問題的嚴(yán)重性，都針對這一問題采取了相應(yīng)的干預(yù)措施，但都收效甚微，牡丹江師范學(xué)院也不例外。為響應(yīng)國家的號召，該校也采取一系列措施來鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行身體鍛煉，旨在提高大學(xué)生身體素質(zhì)水平。

1　研究對象與方法

以從牡丹江師范學(xué)院體質(zhì)測試的數(shù)據(jù)庫中隨機(jī)挑選的300名大學(xué)生的體測成績數(shù)據(jù)為研究對象。查閱有關(guān)“大學(xué)生身體素質(zhì)下降的現(xiàn)狀”“大學(xué)生體育鍛煉”的文獻(xiàn)資料，進(jìn)行整理和分析。還走訪了該校部分領(lǐng)導(dǎo)、教授、教師，了解鍛煉情況，以及與部分在校大學(xué)生進(jìn)行交流，了解大學(xué)生身體健康現(xiàn)狀，為文章撰寫提供理論支持。

2　結(jié)果與分析

2.1牡丹江師范學(xué)院大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

2.1.1牡丹江師范學(xué)院大學(xué)生身體形態(tài)現(xiàn)狀

體質(zhì)指數(shù)（BMI）是體重（kg）與身高（m）平方的比值，即BMI=體重（kg）/身高（m2）。《亞太地區(qū)肥胖的重新定義和處理》將BMI大于23 kg/m2和25 kg/m2分別定為超重和肥胖，亞太人群的BMI值在大于18.5小于22.9的范圍內(nèi)為正常，通過對身體形態(tài)測試結(jié)果進(jìn)行綜合分析，可以間接地分析出大學(xué)生身體健康狀況所處的水平［1］。

由牡丹江師范學(xué)院大學(xué)生身高與體重的分布情況可知：男、女生體重分別主要集中在50～79 kg和40～69 kg；男、女生身高分別主要集中160～189 cm和150～169 cm。由表1可知，隨機(jī)抽查的男女生體重處于肥胖范圍的比例較大，身體處于亞健康狀態(tài)的學(xué)生的比例很高，這應(yīng)當(dāng)引起有關(guān)主管部門的重視。

表1　BMI值統(tǒng)計(jì)表（人）

2.1.2牡丹江師范學(xué)院大學(xué)生身體機(jī)能現(xiàn)狀

肺活量的大小反映了肺每次通氣的最大張力，是反映人體呼吸機(jī)能的一項(xiàng)重要指標(biāo)。臺階試驗(yàn)則是一項(xiàng)評價(jià)人體心血管系統(tǒng)機(jī)能狀況的重要指標(biāo)，指數(shù)越大，心血管功能越好［2］。表2以2010年全國大學(xué)生平均身體素質(zhì)指數(shù)為參考，可知該校大學(xué)生的耐力素質(zhì)明顯弱于全國大學(xué)生，這和大學(xué)生進(jìn)入高校后生活習(xí)慣不規(guī)律和缺乏體育鍛煉是分不開的。

2.1.3牡丹江師范學(xué)院大學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀

握力是反映上肢力量的指標(biāo)，立定跳遠(yuǎn)是反映下肢力量的指標(biāo)，仰臥起坐測試是評價(jià)腹部肌肉力量的指標(biāo)之一［3］。表3參考2010年全國大學(xué)生平均身體素質(zhì)指數(shù)，分析可知該校大學(xué)生在握力和立定跳遠(yuǎn)兩個(gè)項(xiàng)目與全國大學(xué)生相比總體差距較小，說明該校學(xué)生上下肢力量方面接近全國總體水平。而女生的仰臥起坐平均成績比全國女生仰臥起坐平均成績高，說明女生腹肌和髖部肌肉的耐力較好。

2.2大學(xué)生體質(zhì)健康下降原因分析

2.2.1大學(xué)生不良生活習(xí)慣

由于生活水平的提高和現(xiàn)代化生活方式的改善，有的大學(xué)生長期不吃早餐、盲目減肥，缺乏正確的營養(yǎng)知識，導(dǎo)致自身的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)嚴(yán)重失衡。還有的大學(xué)生吸煙、酗酒、通宵熬夜上網(wǎng)，運(yùn)動(dòng)逐漸被電子游戲和電腦取代，造成參加體育活動(dòng)的時(shí)間嚴(yán)重不足。另外，雖然有些大學(xué)生對體育健身有良好的認(rèn)識，并具有主動(dòng)健身的意識，但體育健身不積極，鍛煉的時(shí)間和次數(shù)不理想，意志也不夠堅(jiān)定，沒有養(yǎng)成良好的體育健身習(xí)慣和規(guī)律的生活習(xí)慣。

2.2.2大學(xué)校園體育文化氛圍不濃

高校存在重科研輕體質(zhì)傾向，致使校領(lǐng)導(dǎo)不夠重視體育，體育工作基本上是由團(tuán)委和體育學(xué)院自己組織，規(guī)模效應(yīng)無法達(dá)到預(yù)期。作為學(xué)生學(xué)習(xí)和參與體育活動(dòng)的重要載體的社團(tuán)、俱樂部管理體制不健全，組織活動(dòng)學(xué)生參與度較低。因此，校園體育文化氛圍不濃厚，不能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的主動(dòng)性，也是導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)下降原因之一。

表2　身體機(jī)能指數(shù)統(tǒng)計(jì)表

表3　身體素質(zhì)指數(shù)統(tǒng)計(jì)表

2.2.3氣候條件和地理位置原因?qū)Υ髮W(xué)生體育鍛煉的制約

學(xué)校地處我國東北地區(qū)，冬季漫長，空氣干燥寒冷，室外不宜體育活動(dòng)；室內(nèi)場館不足，而且管理不合理，除上課時(shí)間很少對外開放，導(dǎo)致學(xué)生想鍛煉身體而無場地；另外，冰雪項(xiàng)目開展情況也差強(qiáng)人意。氣候條件和地理位置原因嚴(yán)重制約了學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。

2.2.4體育教師沒能很好激發(fā)學(xué)生鍛煉的積極性

不感興趣是大學(xué)生不喜歡體育課的首要原因，調(diào)查中學(xué)生反映“不喜歡體育老師”的占絕大多數(shù)，個(gè)別教師對公共體育學(xué)生體育課要求嚴(yán)格，限制學(xué)生的自主性，而使學(xué)生鍛煉身體不積極性。另外，有的體育教師在體育課上教學(xué)模式單一，教學(xué)內(nèi)容不豐富，以考試為中心，對學(xué)生也沒有進(jìn)行區(qū)別對待因材施教，體育課評分標(biāo)準(zhǔn)死板固定，也消減了學(xué)生運(yùn)動(dòng)的積極性。

2.2.5大學(xué)生健身意識淡薄，體育課選項(xiàng)科目偏少

大學(xué)生對于健身的目的和意義沒有一個(gè)正確的認(rèn)識，缺乏體育鍛煉意識，大多數(shù)大學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)全憑興趣，科學(xué)的健身和運(yùn)動(dòng)保健知識不足，健身效果不佳。在選項(xiàng)課教學(xué)中，學(xué)生水平高低不齊，造成教師難教、學(xué)生難學(xué)的僵局，從而影響一些學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。各體育項(xiàng)目開展嚴(yán)重不均衡，可供學(xué)生選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目偏少，學(xué)生選擇不到自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，體育學(xué)習(xí)效果肯定會(huì)受到影響。

3　結(jié)論和建議

3.1結(jié)論

牡丹江師范學(xué)院大學(xué)生身體機(jī)能、身體形態(tài)、身體素質(zhì)都低于全國大學(xué)生平均指標(biāo)，體質(zhì)健康現(xiàn)狀和健康標(biāo)準(zhǔn)有一定差距；生活作息不規(guī)律，并且缺乏正確的營養(yǎng)保健知識；學(xué)生對于健身的和目的意義沒有正確的認(rèn)識，健身知識不足，缺乏體育鍛煉意識。

3.2建議

改革教學(xué)模式，豐富課堂教學(xué)內(nèi)容，開展形式多樣的課外體育活動(dòng)；改變選項(xiàng)課考核內(nèi)容并通過建立大學(xué)生參加體育鍛煉的評價(jià)體系來促進(jìn)大學(xué)生積極鍛煉身體；為學(xué)生提供健康咨詢、制訂運(yùn)動(dòng)處方、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)鍛煉；不斷加大學(xué)校體育場地設(shè)施和器材的經(jīng)費(fèi)投入，改進(jìn)場館管理制度，加大對大學(xué)生開放的力度；通過培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識，加強(qiáng)宣傳教育，增強(qiáng)學(xué)生主動(dòng)參加體育鍛煉的積極性。

［1］劉相林.遼寧省大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀與發(fā)展對策研究［J］.吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006（1）：131-132.

［2］葉鳴.焦敬偉.蘇訓(xùn)誠.上海市大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀測試與分析［J］.上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2009，33（2）：91-94.

［3］付芳.山西省女大學(xué)生體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)差異性分析［J］.湖北體育科技，2011，30（5）：525-527.

［4］劉海元.我國學(xué)校體育發(fā)展基本趨勢的探析［J］.武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008，42（5）：5-9.

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2095-2813（2015）12（b）-0119-02

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