談中小學生自殺行為的心理預防

蔡曉慶

2015年3月18日12時58分，建德市壽昌中學一名高一男生在教室持刀砍傷同班3名同學后，跑出教室，從四樓走廊跳下。

2015年3月19日上午，在杭州近江家園九園，一名初一女生從6樓跳下。

2015年3月30日，杭州和睦小學一名4年級的女生因為作業沒完成，老師叫來家長領其回家，結果從7樓跳下身亡。

近段時間，網絡、新聞媒體、微信等各個渠道，報道了多起中小學生自殺事件。看到那些觸目驚心的畫面，作為一名教育工作者，也作為一位母親，我很痛心。花樣少年，選擇輕生，誰之過？是功利至上的“新科舉”式教學？是老師過分嚴苛的教育方式？是孩子心理狀況出了問題，還是家長的疏于溝通？每個案例的原因都不盡相同，錯綜復雜。但有一點是相同的，選擇自殺的學生必然是心理崩潰了，沒有了生的信念。所以，研究這些自殺學生的心理，并實施有效的心理危機干預，是可以減少甚至避免這樣的悲劇再次發生的。本文將從以下幾個環節來論述：

一、什么是心理預防

心理預防，又可以理解為心理危機干預，是對陷入痛苦、不安、絕望、焦慮等心理危機狀態的個人或群體，為了防止其自殺、自虐、殺人等行為進行的有目的、有計劃、全方位的心理輔導或心理咨詢，以幫助其調節已經嚴重失衡的心理狀態，減輕或消除其危害行為發生的心理關懷和短程幫助。并使其增強社會適應能力和自我控制能力，能夠在特定的社會背景和具體場合下做出符合社會法律和道德規范的行為選擇。

二、如何開展針對中小學生自殺行為的心理預防工作

1.從細節處發現學生的異常變化，找出問題對象

（1）關注易發人群

一是長期學習跟不上，經常被批評的學生。這類學生對學習失去興趣、失去信心，對做作業更是苦惱甚至到了逆反的程度，心理長期處于壓抑、消極狀態。案例1：和睦小學這名跳樓的小女孩。案例2：2011年9月20日，江西九江市廬山區賽陽鎮中心小學3名學生相約跳樓自殺，幸存者曾說：“死了就不用寫作業了。”

二是成績突然下滑或考試發揮失常的學生。學生在經歷突如其來的挫敗時，往往缺少理性的分析，心理承受能力差的學生就難以釋懷了。案例3：2013年1月11日17時27分左右，內蒙古呼和浩特實驗中學一名14歲的初一學生，因為期末考試排名從全年級的290多名落到了600多名后，不堪忍受壓力，背著書包從11樓跳下身亡，書包里有他抄寫的成績單。

三是敏感、易怒、情緒波動大的學生。這類學生往往因為一句話就胡思亂想，鉆進死胡同里出不來，或者因為一件小事就十分生氣。案例4：我記得我剛教書那會，曾經教過一個女生，她剛讀初一，非常敏感。在一堂體育課上，她被同學說跑得慢，就哭了很長時間，還說出“活著沒意思”“我不想活了”等話。

四是家庭變故、失愛、孤獨的學生。家庭變故，比如親人亡故、父母離異、親人矛盾等，導致學生陷入痛苦、孤獨，因得不到一份完整的愛，時間長了就容易走極端。案例5：我曾經教過的一個女孩，她的父母離異后，媽媽走了，不要她，爸爸另娶了，不管她。她得了抑郁癥，會無端地笑，無故地哭，會突然沖出教室，會突然大聲尖叫，還企圖自殺。讀了不到一個月，就休學回家治療了。后來聽說她的病情反反復復，真的很可惜。

（2）警惕異常行為

對“行為”一詞，《漢語大詞典》解釋為：“由思想支配而表現出來的外在活動”。異常行為一定程度上能反映出學生的不良心理狀態。學生的異常行為可以表現在這些方面：一是性格突然發生轉變。比如，原來很活潑的孩子突然變得沉默寡言，原來很文靜的孩子突然變得非常興奮。就像“案例1”中的小女孩，鄰居們都說她平時挺活潑的，可是那天她一聲不吭地獨自上樓，是應該被警覺的，可是沒有。二是成績短期內波動很大。對于學生來說，成績在一定程度上是能夠反映出其近期整體的一個狀況的。不管是由于心理狀態不好導致成績下滑，還是成績下滑導致心理失衡，這都是一個危險的信號。如“案例3”中內蒙古的那個孩子，如果這樣大的成績下滑度能夠引起學校、家長的足夠重視，或許他就不會選擇自殺。三是奇怪的語言、動作、文字。比如，反復玩破壞性的游戲或者重復不現實的游戲，或突然從事高危險性的活動，或者將死亡、抑郁作為談話、寫作、閱讀的內容等。如“案例4”中的女孩，她就曾經在自己的QQ日志里寫了一篇文章。文字中流露出的盡是對自己的不滿，對生活的失望、痛苦、無助，覺得活著沒什么意思。還好當時警覺，才阻止了悲劇的發生。

2.從多途徑尋找學生的心理困惑，找到癥結

所在

（1）與學生進行單獨的傾心交談，走進他們的內心世界

當學生遇到困惑時，老師及時與其交談，了解情況是非常必需的。這樣的交談除了技巧，還有真心。不要下命令似的要求學生說出原因，也不能冷冰冰地質問學生：“你到底怎么回事。”其實任何一種心理輔導，不建立平等輕松的聊天氛圍都是失敗的。學生是否愿意向老師吐露真心，取決于他們對老師的信任。所以，建議在日常的教育中，老師應該嚴慈并濟。

（2）通過QQ、微信等方式了解學生心事

在現代社會，很多學生并不愿在面對面的交談中袒露心扉。或多或少，學生會害羞，對老師還是存在一種敬畏的。但他們卻可以在QQ、微信上與老師侃侃而談，還會開開玩笑，展現了在學校時完全不同的一面。所以建立班級QQ群，將所有學生、任課老師都加進群里，大家在QQ群里交流學習、情感，是一個很不錯，也很符合時代特征的選擇。我在做班主任期間，就建立了很多班級QQ群，有一些到現在都還保留著，還會經常關注，聊聊天。“案例4”中，我就是在QQ日志中發現她自殺傾向的。我當時很是震驚，在QQ上和她交談了很久，才使她對生活不那么失望。在以后的生活中，也經常與她交流，鼓勵她、幫助他、愛護她，慢慢地才使她完全不再介意，并且開朗起來。一直到現在，我們還是好朋友，還會關注對方的QQ動態。

（3）通過與學生家長溝通，了解其家庭背景、成長經歷、性格脾氣

經常與家長溝通，除了談學習、談行為習慣、談分數，還可以多多交流學生的成長經歷。一個人的成長經歷對其以后的性格形成，甚至其一生都將產生深遠的影響。了解學生的行為習慣，能幫你更好地判斷他們的思想和行為。

（4）從學生的好朋友那里了解其近期的情緒狀態或小秘密

有些學生愿意將自己的小秘密，或者計劃告訴自己的好朋友，連父母、老師都不會知道。老師可以告知事情的嚴重性，我想是可以從其小伙伴口中得到一些重要信息的，但這些也都要建立在信任、保密的基礎上。

（5）從任課老師那里了解其課堂上的表現

通過任課老師的反映，也可以獲取學生的一些信息和最近動向。比如，在課堂上是否遵守紀律，是否有反常行為，課后作業是否及時完成等。曾經就有任課老師反映學生葉某在上課期間，用美工刀在桌面上刻了一個“死”字。這就要引起我們的警覺了。

3.從多維度走進學生的內心世界，解除心理

危機

（1）釋放壓力：放松身心，調節情緒

我記得有一句話是這樣說的：“人就像彈簧，壓力越大蹦得越高。”曾經我以它為座右銘激勵自己。但是現在我卻不贊成這樣說，壓力是不是越大越好？壓力大到一定程度，就變成了壓抑，彈簧就癱瘓了，就再也跳不起來了。學生在發生自殺行為前，內心一定是承受了來自各方面的強大的壓力，當這種壓力超過負荷時，學生的心理也就崩潰了。不懂得釋放壓力的人，肯定活得特別累。所以，學生在遇到心理危機時，及時地釋放壓力能有效地緩解、消極情緒。釋放壓力的方式有很多種，可以根據學生自身的性格特點和需求來制定。比如，跑步、打球等體育運動比較適合精力旺盛的男學生，出一身汗，反而覺得身心愉悅，這是因為他們將精力從壞情緒中轉移出來了；在一個空曠無人的地方吶喊，比較適合壓抑的學生，或者內向、不敢表達的學生，當他們使勁喊出所有不滿和壓抑時，會覺得舒服很多，這是因為他們將壓力釋放出來了，當然就輕松很多了；聽音樂、看書、練書法、看電影等一切能使內心安靜下來的事情，比較適合心情浮躁的學生，他們在安靜的氛圍中心也會慢慢沉靜下來，也就能遠離浮躁和喧囂了。

（2）生命教育：熱愛生命，敬畏生命

生命教育，即直面生命和人的生死問題的教育，其目標在于使人們學會尊重生命、理解生命的意義，學會積極地生存、健康地生活，實現自我生命的最大價值。老師可以從正反兩方面給心理危機的學生進行生命教育。正面：給學生看看小生命孕育過程的視頻，感受生命的偉大；在我們身邊就有那么多美麗的風景，帶學生去戶外走走看看，感受大自然的神奇與美好，開闊視野，體會生命的蓬勃生機。反面：在特殊節日，如感恩節組織學生去敬老院幫忙做做事，清明節去掃掃墓，或者帶學生去看看老人故去，親人痛哭的場景，去看看交通事故的視頻等，引導學生理解生與死的意義，珍愛生命，關心他人。記得我們小時候學校就經常組織去春游、秋游，去電影院看電影。再看看現在的中小學校園，基本不會帶學生出門，或許這里面存在一些風險因素，但從學生的角度確確實實少了很多樂趣和感受美的機會。我記得有一部反映校園題材的電影《辣椒教室》，這部電影里就有企圖跳樓自殺的學生，后來有一個學生沒有選擇跳下去，原因是：一個大西瓜從他企圖跳下的地方被丟下去，看到鮮紅的破碎的西瓜，他驚呆了，才意識到死亡是一件多么可怕的事情。

（3）挫折教育：直面挫折，勇敢挑戰

現代社會是一個充滿挑戰的社會，在這樣的社會中，不遭受挫折是不可能的。如果學生在學校中沒有遭受挫折的洗禮，沒有正確對待挫折的思想，就好像是溫室里的“花朵”，是不可能很好地適應社會的。教師可以多給學生講解那些身處逆境仍然自強不息、奮力拼搏的人生經歷，如在一個漆黑的山洞中，在沒有任何亮光可以憑借的情況下，意志頑強的人是如何走出這個山洞的；在地震過后的廢墟中，沒有水，缺乏氧氣，無助且堅強的人是怎樣堅持直到獲救的，等等。也可以給學生制造一些挫折，訓練其對逆境的忍受能力，使學生學會正視挫折、克服挫折、在挫折中總結經驗教訓，從而避開挫折。

在文章的最后，我希望學生變得強大起來，不再輕易放棄自己的生命。希望祖國的花朵能在陽光下盡情綻放，也能在風雨中傲然挺立！

（作者單位：浙江省建德市航頭初級中學）