在初中體育教學中融入拓展訓練

周曉

近年來，隨著我國社會經濟的不斷發展，社會對人才的要求也越來越高，越來越注重交際能力及團隊合作能力，而素質拓展訓練作為一個新的教學模式，可以在一定程度上培養學生克服困難、溝通協作的能力。筆者結合教學實踐，就在初中體育教學中融入拓展訓練談談自己的思路。

一、初中體育教學融入拓展訓練的可行性

1.教學時間

初中體育實踐課中明確規定每周不少于3課時，這就使拓展訓練所需的時間有了保障。在拓展訓練中，每個項目的內容都是不同的，它們在時間方面的安排也有一定差異，如破冰、雷陣等項目需幾分鐘，同心桿等項目需幾十分鐘，團隊野外探險等項目則需幾個小時。在實際拓展訓練過程中，教師可結合各項目所需的時長對體育課時間進行靈活安排。為了使教學內容更加豐富，還可以把上述訓練項目穿插進行。

2.硬件設施

拓展訓練中，項目不同，對器材及場地的要求也會有所不同，如登山、攀巖等項目，需有保險繩、安全鎖扣、頭盔等安全裝備，在初中體育中開展拓展訓練，學校的體育設施基本可以滿足要求。對于某些要求較高的拓展訓練項目，學校也可以做適當變通，如攀巖訓練主要是對學生的身體素質及毅力進行鍛煉，教師可把其轉化為讓學生翻越繩網。

二、合理設置拓展訓練課程

1.課程設置

初中體育拓展訓練是一門新興的課程，為了使其教學效能得到充分發揮，應對拓展訓練課程及項目進行合理設置，使學生從訓練中受益。設置課程時，應結合中學體育和健康課程的內容、目標對學習領域進行劃分。如，可以把課程的學習分為心理健康、身體健康、社會適應、運動參與以及運動技能5個方面，并根據領域目標來構建整個課程的內容體系。拓展訓練是初中體育教學中的新課程，無論在軟件還是在硬件方面都缺乏經驗，因此，開設課程之前，要綜合考慮拓展訓練課程的內容設計、硬件配置、基本管理模式以及教學機構等多個方面。有了這樣的準備，課程開啟之后才能處于主動，對校內外資源進行更加有效而合理的利用。設置拓展訓練的課程時，應將社會上拓展俱樂部的訓練方法和初中體育教學的方法相結合，還應考慮到初中生的生理、心理特點等，這樣才能使拓展訓練的開展更加順利。體育畢竟是義務教育階段的一門課程，拓展訓練要想真正融入初中體育教學，就要在課程體系中做相應的安排，否則就不能實現預期的教學效果。

2.訓練場地的合理利用

以前，初中體育教學中都沒有開展過拓展訓練，因此，開設拓展訓練課程前，應對拓展課程所需的師資設備、基本管理模式、課程內容的設計以及教學機構等有一個綜合的考慮。如果學校較小，可以利用學校附近的廣場、公園等資源開展相關的拓展訓練，還可以把學校的游泳池作為水上拓展項目的訓練場地。對于訓練器材，在充分挖掘校內自然資源的同時，要結合訓練項目的具體情況購買一些必要的器材。如做攀巖訓練時，可為每個學生都配置保險繩和頭盔等裝備，并教他們如何正確使用。不同的學校場地條件也不一樣，但只要因地制宜，總能尋找到合適的解決方案。

3.訓練內容的設計

在初中體育中開設拓展訓練課時，應結合學校及學生的具體情況把項目內容分為游戲項目和平地項目，使學生在訓練過程中對自己所能承受的極限適度挑戰，讓學生在挑戰自己的同時，提高團隊合作的能力。一般來說，可以把平地項目訓練作為重點的訓練內容，如智闖敵營、困絕墻等項目。如果學校條件允許，也可增設水上項目，如穿越沼澤、水上梅花樁、水上拉練、激流勇進等。還可以開展野外項目，如登山、穿越峽谷、攀巖、極限挑戰等。設計拓展訓練項目時，應結合學生的個性特點和心理需求，使項目具備培養學生的溝通、協調、管理能力的功能。應讓學生積極參與到項目的設計中，并在參與的過程中培養自立互助、勇于嘗試的品質，這樣的拓展訓練才會具有現實的意義。

三、充分利用學校現有的教學環境及資源

和普通的體育教學相比，拓展訓練比較特殊，且有一定的難度，這就要求學校具備一定的教學設備、教學場地。在進行初中體育拓展訓練的過程中，我們要對學校現有的教學資源進行充分利用，如可把操場或一塊空地作為訓練場地，還可以把學校中閑置的板凳、桌椅等教學器材作為訓練設施。對于某些具有一定危險性的器材，學校可以結合訓練內容的具體情況進行改造，也可以選擇某些具有代表性的場地進行訓練。如，在學校操場進行模擬電網、信任背摔等平地項目，提高學生的合作能力及溝通能力。每個學校可供利用的教學資源不盡相同，需要我們將這些現有的資源加以合理利用，從而為拓展訓練提供便利條件。

四、拓展訓練和普通的體育教學項目相融合

拓展訓練的主要目的是激發學生的潛能，提高學生的溝通能力、合作能力以及意志力，以促進學生的全面發展。在初中體育教學過程中，也可以把拓展訓練和普通的體育教學項目進行合理的融合。上籃球課的導入及準備活動時，教師可適當引入拓展訓練的內容，以激發學生的學習興趣，并使學生的注意力在短時間內得以有效集中。如可把全班分成3隊，每人一個球，要求隊長在教師發出“開始”口令后帶領全隊對隊形進行“圓形” “螺旋形” “蛇形”等變換，變換過程中，還要注意做左右手高低運球、手指繞環、手指撥球等相關練習，提高行進間對球的掌控能力，培養學生的團隊精神，從而更好地提高學生的綜合素質。

拓展訓練是一項具有一定挑戰性的訓練，將之應用在初中體育教學的過程中時，應注意與學生個性及生理特點的科學結合，還應注意課程設置的安全性。

（責 編 肖 飛）