全球洗手日大家一起來(lái)洗手

芮慧強(qiáng)

10月15日是一年一度的全球洗手日。如果要問(wèn)：“你會(huì)洗手嗎？”你一定會(huì)回答：“當(dāng)然啦。”其實(shí)不然。如果要把洗手的條條道道說(shuō)一說(shuō)，你會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)，洗手里面有那么多的學(xué)問(wèn)。

為什么要辦全球洗手日？

據(jù)世界衛(wèi)生組織報(bào)道，腹瀉是世界兒童死亡的第二殺手，每年大約有200萬(wàn)兒童死于腹瀉，其中有一半的兒童是因?yàn)闆](méi)有養(yǎng)成用肥皂洗手的良好習(xí)慣而導(dǎo)致死亡。通過(guò)開(kāi)展健康教育，強(qiáng)化用肥皂洗手，不僅可以減少兒童患腹瀉的危險(xiǎn)，還可以預(yù)防因?yàn)槭植坎恍l(wèi)生而造成的其他嚴(yán)重后果。

肺炎與腹瀉一樣，是五歲以下兒童死亡的主要原因，用肥皂洗手能挽救上百萬(wàn)兒童的生命，減少或減輕肺炎。洗手同樣能預(yù)防流感、手足口病、皮膚感染、眼部感染、腸道寄生蟲病、SARS和禽流感，對(duì)癌癥病人及艾滋病毒攜帶者的健康亦有利。

為什么要洗手？

人們常常講“病從口入”。實(shí)際上在“病從口入”的過(guò)程中，兩只手發(fā)揮著無(wú)法替代的拿取接送等作用。不論是潔凈的手拿取被污染的食物，還是被污染的手拿取潔凈的食物去吃，病菌都是經(jīng)過(guò)手接送進(jìn)口中去的，也可以說(shuō)是“病經(jīng)口入”或者“病經(jīng)手入”。

一般來(lái)說(shuō)，人們的一只手上大約沾附有40多萬(wàn)個(gè)細(xì)菌，這絕不是危言聳聽(tīng)。如果手洗不干凈，后果不堪設(shè)想。生活中有些人經(jīng)常摳鼻子、揉眼睛，此時(shí)可能造成鼻子、眼睛黏膜的破損，使呼吸道中的病菌、手上的病菌乘虛而入，致使健康的身體受到侵襲。“病經(jīng)手入”的例子不勝枚舉。

什么時(shí)候應(yīng)該洗手？

1.飯前飯后;

2.便前便后;

3.吃藥之前;

4.接觸過(guò)血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后;

5.做完掃除工作之后，接觸錢幣之后;

6.在室外玩耍沾染了臟東西之后;

7.戶外活動(dòng)、作業(yè)、購(gòu)物之后;

8.接觸別人之后;

9.抱孩子之前;

10.接觸過(guò)傳染物品，更要經(jīng)過(guò)消毒反復(fù)洗。

正確的洗手方法——五步洗手法

大量的病原微生物可以通過(guò)手的接觸污染食物，從而進(jìn)入口腔，這些微生物會(huì)定植在呼吸道，待人體抵抗力下降時(shí)便會(huì)侵入機(jī)體，引發(fā)呼吸道甚至消化道的疾病。而洗手是最簡(jiǎn)單、最有效的預(yù)防疾病傳播的途徑。正確洗手的方法是使用流動(dòng)的清水打上肥皂后搓手15秒，推薦的五步洗手法具體如下。

1.濕：用清水把手打濕。

2.搓：用肥皂、洗手液或抗菌肥皂搓手。

3.沖：將手垂直向下，于水龍頭下沖洗。

4.捧：平時(shí)家用的水龍頭都不是感應(yīng)龍頭，手勢(shì)必會(huì)接觸龍頭柄。所以在最后清洗之前要捧清水沖洗龍頭，防止二次污染。

5.擦：用干燥的毛巾或一次性紙巾擦拭。毛巾要選擇干燥的，防止潮濕毛巾會(huì)滋生細(xì)菌，造成二次污染。

其中，應(yīng)該特別學(xué)會(huì)正確的搓洗方法。

——手心、手臂、指縫間相對(duì)搓揉;

——掌心相對(duì)，手指并攏相對(duì)摩擦;

——手心對(duì)手背沿指縫相互搓擦，交換進(jìn)行;

——掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫相互摩擦;

---——一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)搓擦，交換進(jìn)行;

——彎曲各手指關(guān)節(jié)，在另一手掌心旋轉(zhuǎn)搓擦，交換進(jìn)行;

——搓洗手腕，交換進(jìn)行。

搓洗完手后，要用手捧清水將水龍頭沖洗干凈，再關(guān)閉水龍頭。如果加快節(jié)奏，完全徹底地洗好一次手起碼要在30秒以上。

清水洗手不足以洗去細(xì)菌

僅用清水洗手效率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于加用肥皂或洗手液洗手。正確的洗手方法需要用肥皂或洗手液和少量的水。用肥皂或洗手液破壞手上攜帶大多數(shù)病菌的油脂和污垢，通過(guò)搓揉加水沖去除。

全球洗手日只是每年一次，而洗手防病的環(huán)節(jié)要一抓到底，決不放松。當(dāng)你看到寶寶健康成長(zhǎng)、全家和諧安康的時(shí)候，功臣之一就是洗凈手。

行動(dòng)是最好的理解，大家一起好好洗手吧！