全球洗手日大家一起來洗手

芮慧強

10月15日是一年一度的全球洗手日。如果要問：“你會洗手嗎？”你一定會回答：“當然啦。”其實不然。如果要把洗手的條條道道說一說，你會驚奇地發現，洗手里面有那么多的學問。

為什么要辦全球洗手日？

據世界衛生組織報道，腹瀉是世界兒童死亡的第二殺手，每年大約有200萬兒童死于腹瀉，其中有一半的兒童是因為沒有養成用肥皂洗手的良好習慣而導致死亡。通過開展健康教育，強化用肥皂洗手，不僅可以減少兒童患腹瀉的危險，還可以預防因為手部不衛生而造成的其他嚴重后果。

肺炎與腹瀉一樣，是五歲以下兒童死亡的主要原因，用肥皂洗手能挽救上百萬兒童的生命，減少或減輕肺炎。洗手同樣能預防流感、手足口病、皮膚感染、眼部感染、腸道寄生蟲病、SARS和禽流感，對癌癥病人及艾滋病毒攜帶者的健康亦有利。

為什么要洗手？

人們常常講“病從口入”。實際上在“病從口入”的過程中，兩只手發揮著無法替代的拿取接送等作用。不論是潔凈的手拿取被污染的食物，還是被污染的手拿取潔凈的食物去吃，病菌都是經過手接送進口中去的，也可以說是“病經口入”或者“病經手入”。

一般來說，人們的一只手上大約沾附有40多萬個細菌，這絕不是危言聳聽。如果手洗不干凈，后果不堪設想。生活中有些人經常摳鼻子、揉眼睛，此時可能造成鼻子、眼睛黏膜的破損，使呼吸道中的病菌、手上的病菌乘虛而入，致使健康的身體受到侵襲。“病經手入”的例子不勝枚舉。

什么時候應該洗手？

1.飯前飯后;

2.便前便后;

3.吃藥之前;

4.接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后;

5.做完掃除工作之后，接觸錢幣之后;

6.在室外玩耍沾染了臟東西之后;

7.戶外活動、作業、購物之后;

8.接觸別人之后;

9.抱孩子之前;

10.接觸過傳染物品，更要經過消毒反復洗。

正確的洗手方法——五步洗手法

大量的病原微生物可以通過手的接觸污染食物，從而進入口腔，這些微生物會定植在呼吸道，待人體抵抗力下降時便會侵入機體，引發呼吸道甚至消化道的疾病。而洗手是最簡單、最有效的預防疾病傳播的途徑。正確洗手的方法是使用流動的清水打上肥皂后搓手15秒，推薦的五步洗手法具體如下。

1.濕：用清水把手打濕。

2.搓：用肥皂、洗手液或抗菌肥皂搓手。

3.沖：將手垂直向下，于水龍頭下沖洗。

4.捧：平時家用的水龍頭都不是感應龍頭，手勢必會接觸龍頭柄。所以在最后清洗之前要捧清水沖洗龍頭，防止二次污染。

5.擦：用干燥的毛巾或一次性紙巾擦拭。毛巾要選擇干燥的，防止潮濕毛巾會滋生細菌，造成二次污染。

其中，應該特別學會正確的搓洗方法。

——手心、手臂、指縫間相對搓揉;

——掌心相對，手指并攏相對摩擦;

——手心對手背沿指縫相互搓擦，交換進行;

——掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦;

---——一手握另一手大拇指旋轉搓擦，交換進行;

——彎曲各手指關節，在另一手掌心旋轉搓擦，交換進行;

——搓洗手腕，交換進行。

搓洗完手后，要用手捧清水將水龍頭沖洗干凈，再關閉水龍頭。如果加快節奏，完全徹底地洗好一次手起碼要在30秒以上。

清水洗手不足以洗去細菌

僅用清水洗手效率遠遠低于加用肥皂或洗手液洗手。正確的洗手方法需要用肥皂或洗手液和少量的水。用肥皂或洗手液破壞手上攜帶大多數病菌的油脂和污垢，通過搓揉加水沖去除。

全球洗手日只是每年一次，而洗手防病的環節要一抓到底，決不放松。當你看到寶寶健康成長、全家和諧安康的時候，功臣之一就是洗凈手。

行動是最好的理解，大家一起好好洗手吧！