校園網絡成癮問題的預防機制

郭千鈺

摘 要： 文章介紹了校園網絡成癮問題的預防機制。依照網絡成癮問題的產生、原因、環境因素，提出五級預防機制及相對應每一級的目的和具體做法，建立全校性網絡成癮防治機制。

關鍵詞： 網絡成癮 校園 預防機制

一、引言

雖然網絡似乎建構了一個烏托邦式的美麗新世界，但過度沉浸網絡會造成許多負面影響，其中以網絡成癮（Internet Addiction）對青少年的影響最為嚴重。網絡成癮指上網者由于長時間和習慣性地沉浸在網絡時空當中，對互聯網產生強烈的依賴，以至于達到癡迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。

美國人葛博格1995年最早提出了網絡成癮一詞，但網絡成癮一詞見諸正式的學術著作則是在1966年，美國心理學家楊恩（Kimberly Young）在加拿大多倫多舉行的全美心理學年會論文《網絡成癮：新精神失常現象的出現》中提出此領域的第一篇論文[1]。

網絡成癮的問題處理，雖然心理輔導、心理咨詢與心理治療策略都可能使用到，但就整體策略而言，輔導重于咨詢、咨詢重于治療，在校園中最好能建立網絡成癮預防模式，可使網絡成癮問題有整體的應對機制，更能發揮預防勝于治療的效果。

二、建立校園網絡成癮五級預防機制

建立校園網絡成癮五級預防模式，以避免校園網絡成癮與其他網絡心理問題的發生，創造優質的學校網絡心理健康環境，達到興利除弊的功能。校園網絡成癮問題五級預防模式的防治機制依序為：

（一）健康促進層次