快易網球對赤峰學院網球必修課學生技術提高的作用

安輝

摘 要： “快易網球”是在網球的基礎上新興的一項體育運動。本文采用文獻資料發、邏輯分析法、數理統計法及實驗法對赤峰新學院體育學院13級社體1班和13級社體2班的全體學生就快易網球教學法和傳統網球教學法進行了對比教學研究。結果顯示：在同等環境同等學時的教學中，快易網球教學法較傳統的網球教學法效果明顯。快易網球教學能解決以往的場地缺失問題，促進學生運動技能的提高，與傳統網球教學法相比，練習密度更勝一籌，從而為我院網球教學提供參考依據。

關鍵詞： 快易網球 正手拉球 反手拉球 實驗

一、快易網球起源

快易網球是2002年國際網球聯合會經過近20年的網球教學總結出的網球教學經驗，采用三色網球進行教學。它簡單易學，輕松易懂，無需適應球性，可以直接進入角色。它可以讓不同級別、不同年齡段的網球愛好者，感受到快易網球帶來的快樂。樂享和快易的概念充分包括了網球愛好者兩種最重要的需求：初學者能以容易、快速、有效的接受方法掌握網球這項運動技能，稱為“快易”；網球的基本技能掌握了之后，要有適當、充足的活動與比賽體驗排名與同級別比賽帶來的樂趣，能夠在活動與比賽中不斷得到提升，稱為“樂享”。通過改變場地尺寸改變打球環境，第一步：紅色球—適合迷你網球。球的要求：海面和低壓球，場地：長11米，寬5—6米。第二步：橙色球—速度降低50%，場地尺寸長18米，寬6.5—8.23米。第三步：綠色球—速度降低25%，適合用于整片場地。……