小學(xué)生都能聽懂的人體免疫過程

朱琴

摘 ? ?要： 人體免疫是人體的一種生理功能，人體依靠這種功能識(shí)別“自己”和“非己”成分，從而破壞和排斥進(jìn)入人體的病毒細(xì)菌，或人體本身產(chǎn)生的損傷細(xì)胞和腫瘤細(xì)胞等，以維持人體健康。

關(guān)鍵字： 人體免疫 ? ?免疫細(xì)胞 ? ?免疫器官

什么是人體免疫，舉個(gè)普通的例子，感冒了，沒吃藥自己好了。舉個(gè)可怕的例子，感染了艾滋病，沒治好。

經(jīng)過數(shù)千萬年的進(jìn)化過程，人類穿上了一件盔甲，足以抵擋大部分強(qiáng)敵。什么樣的盔甲有3層？保護(hù)身體的第一層盔甲為：皮膚、黏膜及其分泌液、細(xì)胞膜、呼吸道、胃腸道、尿道及腎臟，其實(shí)主要皮膚除了性感，還能擋下絕大多數(shù)的病原體。那沒有皮膚的地方怎么辦？如鼻腔、咽喉？不用擔(dān)心，有傳說中的惡心死人不償命的黏膜組織，它們會(huì)分泌粘液，把污染物甕中捉鱉。擺動(dòng)纖毛加上強(qiáng)大的氣流，就是咳嗽，病原及污染物被吹出體外。除此以外還有鼻屎耳屎之類，我們領(lǐng)會(huì)精神就行，不一一展開。第二層盔甲為：吞噬作用、抗菌蛋白和炎癥反應(yīng)。第三層盔甲主要由免疫器官，借助血液循環(huán)和淋巴循環(huán)組成。前兩層叫非特異性免疫，“爹媽給的”，還有一層是特異性免疫，“自己掙的”。

大家不要認(rèn)為自己只是一個(gè)小學(xué)生，實(shí)際上我們個(gè)個(gè)擁有雄兵百萬，在哪？脊髓，里面有造血干細(xì)胞。造血干細(xì)胞不光負(fù)責(zé)后勤，制造專門運(yùn)輸氧氣的血紅蛋白，還懂得因材施教。培養(yǎng)了好多白細(xì)胞戰(zhàn)士，有噬中性白血球、巨噬細(xì)胞、T細(xì)胞、B細(xì)胞。這些名詞聽上去有些復(fù)雜，但其實(shí)只是代號(hào)。

兵力最充沛的是噬中性白細(xì)胞團(tuán)，大約占白細(xì)胞50%—70%，擅長人海戰(zhàn)術(shù)（像中國抵抗日本一樣），自殺性攻擊（像基地組織一樣），兵傻錢多，前面剛倒下后面立即補(bǔ)上。

戰(zhàn)斗最恐怖的是巨噬細(xì)胞，這就是二炮，掌握核彈，要你今天死你肯定活不到十二點(diǎn)，幾個(gè)彈藥下去無數(shù)病毒死無全尸。

這兩個(gè)兵種對(duì)病毒細(xì)菌是無差別對(duì)待，組成了第二層盔甲。

人體免疫系統(tǒng)的總司令T細(xì)胞，淋巴球的一種，它的作用就相當(dāng)于解放軍中毛澤東的角色，精準(zhǔn)鎖定目標(biāo)，擅長記憶對(duì)手，喜歡貼身攻擊。墻上給個(gè)洞就能撬塌一扇門。作戰(zhàn)時(shí)T細(xì)胞先看看是誰來襲擊，然后掂量掂量自己手下的小兵，看看派誰出馬。最厲害的是還發(fā)展黨組織，病毒來襲時(shí)T細(xì)胞就招兵買馬，黨支部迅速擴(kuò)張，黨代會(huì)開幾次就團(tuán)結(jié)了嘩啦啦的人民群眾參軍入黨，越打人越多。為什么前面提到艾滋病治不好？是因?yàn)榘滩〔《緦ｉT進(jìn)攻的是T細(xì)胞，好比打仗時(shí)敵軍把領(lǐng)導(dǎo)人給抓了，這場(chǎng)仗還怎么打下去？

特種兵殺手B細(xì)胞，淋巴球的一種，絕對(duì)高科技的部隊(duì)，擅長遠(yuǎn)程進(jìn)攻，還特會(huì)忽悠，擅演感情戲，能把敵軍抗原成功轉(zhuǎn)化為我方抗體，知己知彼，消滅抗原。比互聯(lián)網(wǎng)水軍只會(huì)罵別人強(qiáng)多了，不罵，把敵人轉(zhuǎn)化成自己人去端他們的老巢。他們定點(diǎn)狙殺，組成了第三層盔甲。

下面用專業(yè)術(shù)語做一下戰(zhàn)斗點(diǎn)評(píng)：病原體入侵，被感染的細(xì)胞會(huì)發(fā)出求救信號(hào)，引發(fā)發(fā)炎反應(yīng)，讓血流量增加，強(qiáng)大的后勤機(jī)關(guān)啟動(dòng)了，將更多白細(xì)胞送到前線，最先抵達(dá)的是噬中性白細(xì)胞（人多命賤），沖上所有陣地。當(dāng)吞噬細(xì)胞接觸到抗原，認(rèn)清了它的本來面目（等于二維碼一掃），啟動(dòng)（特異性免疫），總司令T細(xì)胞（跟著二維碼而來）鎖定被感染的細(xì)胞，分泌獨(dú)門武器——穿孔蛋白消滅目標(biāo)，而B細(xì)胞則會(huì)針對(duì)病原體的弱點(diǎn)，研發(fā)尖端武器抗體，可以讓病原體失去致病力，消滅敵人，為我們打贏這場(chǎng)生死之戰(zhàn)。所以生病了之后，如感冒傷風(fēng)等小毛病，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就吃藥掛水的，這樣自己的免疫力就破壞了，長此以往，你對(duì)藥就有了依賴性，最后可能吃藥都沒效果了，要多喝水，加快身體的新陳代謝速度，盡快把毒素排出體外。

怎樣才能提高自身免疫力呢？除了生病不要貿(mào)然吃藥打針掛水以外：①高質(zhì)量的睡眠可促進(jìn)人體產(chǎn)生多一些睡眠因子，睡眠因子可促進(jìn)白細(xì)胞增多，同時(shí)加強(qiáng)肝臟的解毒能力，從而可以消滅侵入人體的細(xì)菌和病毒。②適量運(yùn)動(dòng)，研究表明，運(yùn)動(dòng)不僅可以使免疫系統(tǒng)的功能增強(qiáng)，而且會(huì)增加免疫細(xì)胞的數(shù)量，從而增強(qiáng)免疫力，運(yùn)動(dòng)也不一定要做一些特別劇烈的活動(dòng)，如爬樓梯、餐后散步也是不錯(cuò)的。③維生素和礦物質(zhì)可以影響各類免疫細(xì)胞的數(shù)量和活力，因此，建議大家多吃新鮮蔬菜水果等健康食品，以補(bǔ)充人體所需的維生素和礦物質(zhì)。④學(xué)會(huì)利用益生菌，益生菌是一類微生態(tài)制劑，對(duì)增強(qiáng)免疫力的效果還不錯(cuò)，如常見的腸道雙歧桿菌可刺激身體內(nèi)的淋巴細(xì)胞分裂增殖，產(chǎn)生多種抗體，加強(qiáng)人體免疫力，同時(shí)可消除各種外來的致病微生物。⑤保證營養(yǎng)均衡，增強(qiáng)身體的免疫力，最重要的莫過于吃得健康，很多人吃東西，只考慮好不好吃、吃不吃得飽，很少人能靜下來想一想這種飲食搭配合不合理？因此每餐飯都要保證能吃一些蔬菜水果，保證飲食多樣化，不要固定吃一些食物，造成營養(yǎng)偏廢。最重要的一點(diǎn)是保持樂觀的情緒，現(xiàn)在人們的生活和工作壓力都很大，這種壓力會(huì)使人體產(chǎn)生一種抑制因子，這種抑制因子會(huì)直接影響免疫細(xì)胞的正常工作，所以人們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，在輕松快樂中工作和學(xué)習(xí)，利用這種樂觀情緒提高免疫力。

參考文獻(xiàn)：

[1]全日制普通高級(jí)中學(xué)生物教科書.