結合心理學有關知識分析孫海平執教成功原因

呂雪松

摘 要： 劉翔取得的成功舉世矚目。本文結合心理學中思維、性格和交往等有關知識分析孫海平教練執教成功的原因，得出運動員的訓練成功與否與教練員能否正確運用心理學知識有很大的關系，這些分析可供其他教練員借鑒和學習。

關鍵詞： 跨欄 思維 性格 交往

劉翔獲得奧運金牌，破世界紀錄，實現全滿貫，讓世人震驚、國人振奮。他的成功取決于多方面因素，孫海平教練的科學訓練功不可沒。孫海平獨特的訓練方法在世界上是先進的。運用普通心理學有關知識分析其執教成功的原因，將為其他教練員、運動員帶來一些啟示。

1.思維的批判性

思維的批判性指善于冷靜地考慮問題，不輕信、不迷信權威，有主見地分析評價事物，不易被偶然目標動搖，善于對問題進行分析和總結，提出自己的見解。孫海平教練很好地把握住110米欄項目的特征和規律，把110米欄的特性概括為“帶障礙的短跑”。選擇的訓練方法手段與傳統方法有很大的不同。這些訓練理論和方法是其一貫進行批判性思維的結果，是不斷總結、不斷思考、不斷追求的結果。

孫海平講到，他自己原來做運動員時，訓練特別認真和刻苦，可成績較差，提高很慢，后來練出一身傷病，到1978年不得不退出田徑場，轉而上學。訓練這么刻苦，成績卻這么差，引起他的反思，一味苦練，不講科學訓練不行。孫海平后來到上海田徑隊做教練員，帶出亞洲欄王陳雁浩，最好成績為13.37s，但在世界大賽上卻沒有取得好成績。對陳雁浩的訓練有經驗、有教訓，最主要教訓就是當時訓練是單因素訓練。孫海平教練經過反思、總結，進行批判性思維，提出“高效率全面訓練”方法，在劉翔身上獲得巨大成功。孫海平講到，他近年的訓練觀念發生很大變化，帶來這種變化的原因，其中有兩條是：一是從教過他的11位老師和教練身上學到的東西；二是做教練員后，在對知識的改造更新過程中得到提高和升華。教過孫海平的體育老師和教練有11位之多，但孫海平不盲從老師，不迷信權威，能冷靜地思考問題，從自己身上、老師身上，甚至從國外運動員身上總結經驗、吸取教訓、彌補不足，這是一種難得的批判性思維，這種思維方式是創造活動的重要前提。所以孫海平能對跨欄形成獨到見解和認識，并且形成一套符合項目制勝規律、切實有效的訓練方法與手段。

2.性格

性格指人的一貫的和穩定的心理特性、思維和行為方式。人們常說的謙虛和驕傲、誠實和狡猾都是對一個人性格特征的描述，性格在整個個體特征中處于重要地位，具有核心意義。性格會制約能力發揮或發展方向與水平。良好的性格對一個人的能力發揮或發展具有積極的導向作用。而孫海平身上具有的謙虛謹慎，不張狂、平實的性格無疑是良好的性格，對孫海平個人能力發揮與發展具有積極作用。

孫海平曾這樣講道：“過去寫過一些關于訓練的東西，現在看來只是當時的想法，不夠成熟，當然也不是說現在的就都正確，有些東西還在摸索、思考和完善中。”孫海平的成功是體育界公認的，但其沒有驕傲自大和意滿志得，無論是講課、說話，還是寫文章都謙虛謹慎、戒驕戒躁、實事求是。2005年回答記者提問：“劉翔能否破，何時破世界紀錄？”孫海平說：“破世界紀錄一直是我們的奮斗目標和努力方向，也是激勵我們奮進的巨大動力，但挑戰世界極限的難度極大，需要各種條件同時具備，不是想破就能破的，很難準確預測時間。作為教練員，我不會不負責任地預言。劉翔已連續幾年勞累，2005年要有所調整，即使要破世界紀錄，那也是2006年以后的事了。這不是說我們達不到，而是目前還沒練到。”由這些話可見孫海平謙虛謹慎的性格、實事求是的作風。2006年5月28日，劉翔在美國尤金比賽中奪冠，在接受記者采訪時說，贏了這場比賽，信心大增，就有了強烈跑進13秒的欲望，也真有這樣的預感。孫海平這樣講，運動員就需要這樣，要不斷給自己定目標，劉翔有這樣的信心，我當然也有了。但我并不想把話說得太大，更愿意認真踏實地做好每一項工作，能不能跑進13秒，還要看接下來的訓練。由于他的這種謙虛謹慎的性格使他時刻保持清醒的頭腦，冷靜地看待成績，對待名利，踏踏實實，少說多做，認認真真地抓好劉翔等隊員訓練。孫海平謙虛謹慎的性格、平實的為人作風給教練員樹立榜樣。

3.交往——正確處理各種關系

交往是由協同活動的需要引起的發展人際接觸的多結構過程，人作為社會生物，必然會與他人發生這樣或那樣的關系。作為一名教練員，交往的面很廣，一定要正確處理好各方面的交往與關系，才能使訓練工作順利進行。這方面，孫海平做得很好，教練員與運動員的關系是最重要的交往關系。教練員與運動員是訓練工作的兩個組成部分，他們共同參與訓練活動。教練員要發揮主導作用，調動運動員從事訓練的自覺性、積極性，進行科學有效的訓練。確立一種運動員尊重教練員、教練員愛護并能大膽嚴格要求運動員的新型關系。孫海平與劉翔的師徒關系是這種關系的典范。孫海平曾講到，劉翔剛跟我訓練時，很多時候都是我手把手教他，后來隨著年齡增長，各方面能力提高，對待一些問題師徒開始商量。孫海平對劉翔不但在訓練中嚴格要求，而且在日常生活中師徒二人更是相互關心，孫海平講，教練員對訓練和比賽嚴格要求是義不容辭的，沒有好的訓練狀態，就不會有好成績。作為一名運動員，劉翔的父母不會經常在身邊，對一個孩子的照顧是教練員應該做的。孫海平在處理師徒關系時，既講民主，注重溝通，又講原則，顧全大局，這也是師徒能和諧相處的重要原因。作為社會人，交往必不可少，作為一名高級教練員，各種各樣的社會交往更繁雜，如果哪一方面處理不好，都會影響訓練工作正常進行。而孫海平很好地處理了方方面面的交往和關系，為自己的訓練工作營造了良好的環境。

4.結語

運動員訓練是多種因素綜合性訓練，需要多種學科知識，心理學知識在運動訓練中的作用日益受到重視。孫海平教練運用心理學中有關知識進行科學訓練，取得了成功和突破。

參考文獻：

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