如何提高初中體育教學質量

王增

在初中體育教學中有目的、有計劃地開展豐富多彩的體育活動，讓學生在玩中學、玩中練促進身心和諧發展達到體育鍛煉目標，讓學生體驗上體育課的樂趣，不僅能充分發揮體育教學的教學思想，而且能使學生的體育學習變得親切、自由和歡悅，并能對強化體育教學效果起到事半功倍的作用。

1.樹立“健康第一”的指導思想

隨著生產自動化水平的迅速提高、社會物質生活的較大改善及閑暇時間的不斷增多，人們的生活方式發生了很大變化。特別是近年來，參加健身鍛煉，正在成為人們日常生活中不可缺少的組成部分。如，隨著醫療改革制度的實施和完善，健康成了人們關注的熱點，每天晨練、登山、打球的人絡繹不絕，加之體育鍛煉的人群越來越廣，終身鍛煉的意識逐漸深入人心。因此，體育教師也要樹立“健康第一”的指導思想，利用體育教學改善學生的心理健康和社會適應能力，從增進學生身心健康這一目標出發，引導學生掌握基本的運動技能，學會科學鍛煉身體的方法，培養堅持課外鍛煉的習慣，促進身體素質、心理健康和社會適應能力等全面發展。

2.體育游戲化，增強體育教學興趣感

很多人認為體育課應該是讓學生機械地反復練習，其實根據學生的生理特點和心理特點，游戲才是他們的樂園。如果體育課的教學機械而無生命力的話，則學生是不會感興趣的，而是感到枯燥乏味又令人厭煩。自古以來教師被喻為“辛勤的園丁”，而學生則是花圃中那一朵朵初綻的小蕾或驕人怒放的鮮花。在體育課中只要你稍加留意就會發現有些花“無精打采”。他們“無精打采”也正是因為體育課枯燥乏味，機械反復練習。這時，我們只要多費心思盡量用游戲手段提高他們的興趣，使課變得生動多姿，學生聽起來就會有滋有味，動起來也會生龍活虎。

3.耐久跑在教學實踐中，根據學生特點采用分層教學法

3.1按學生體能分組進行教學。學生體能的差異是客觀存在的，正因為這種客觀存在使我們必須考慮耐久跑教學的分層教學法。如果對全班同學提出同樣的要求，實行同一個標準，那么就必然會出現一部分同學“吃不飽”、一部分同學“剛剛好”、一部分同學“吃不消”的現象。所謂分層教學法，就是把上述“吃不飽”、“剛剛好”、“吃不消”的同學分成A、B、C組，教師可以根據學生的不同體質，在教學中區別對待，使不同水平的學生通過不同要求的練習都能得到提高。初中階段的學生自尊心和好勝心都很強，這樣分組教學，有利于他們的相互促進。有的學生經過一段時間的練習后，耐力素質有了較大提高，會積極要求調到高一級的組。

3.2對各層次的教學目標要明確。由于各層次學生的素質基礎不同，所以對各層次學生提出的教學目標也應該不同。教學目標的確定要符合學生實際，根據耐久跑（一般初中男生為一千米跑，初中女生為八百米跑）教材的特點，采取定量和定性指標相結合的方法，力爭使每一個學生的目標經努力都能達到。在教學中，應要求A組學生在原有基礎上有所提高。這樣，就能充分調動學生的練習積極性，使不同層次學生都能取得進步。

3.3教師要抓重點，以中間層次為主，促進兩頭。對學生進行分層以后，往往B組的學生占全班的五分之三左右，A組和B組學生只各占五分之一左右。教師在教學中應著重抓住中間層次，對兩頭施加壓力。在促進兩頭的同時，反過來激發中間層次的積極性，使全班學生在耐久跑練習中出現熱烈競爭的局面，大家你追我趕，力爭上游，這樣的課堂氣氛正是我們所夢寐以求的。

4.教師要正確、有效地運用組織教法

接受式學習大多是以班級授課為基本形式的，學生在教師的直接指導下學習知識、技能。這種學習方式具有快速、高效的優點。因此，它是基礎教育階段學生體育學習的基本形式，我們應當充分認識其地位與作用。但在接受式學習中，學生按照教師的講解、示范進行學習，主體性可能失缺；學習的主觀能動性難以得到充分發揮；學生之間的合作，也受到一定的限制；學生的個體差異難以得到充分照顧。為此，新一輪的體育課程改革，積極提倡自主學習、合作學習和探究學習。這三種學習方式，不僅是對接受式學習的一種必要的有益補充，更重要的是有利于弘揚學生主體精神，激發學生學習的積極性，培養學生的創新意識和自主學習能力。為此，在教學中，教師應當根據教學目標、教材內容、學生特點和教學的實際需要，正確、有效地運用各種學習方式，防止盲目性和只追求表面形式而不顧及效果的傾向。

5.從學生的安全角度入手，與實際相結合

在講解運動損傷的預防和處理時，通過一些運動損傷的事例，使學生了解運動中安全的重要性。在運動中如果被撞倒或被絆倒時則怎么辦？此時結合前滾翻動作技巧講解，學生就能較快接受前滾翻技巧的學習，并能很好地掌握動作方法。運動損傷一旦發生，有時就很難完全恢復，所以無論是體育課還是其他體育活動，在運動之前都要認真做好準備活動，從而保證自己的安全。這樣一環套一環地講解，學生聽起來就不會走神，從而不僅掌握課堂教學內容，而且提高自己在運動中的安全意識。

6.堅持從實際出發

教師面對的是在優越條件下成長起來的“小太陽、小皇帝”，他們好奇心強，對新鮮事物易產生興趣，思維敏捷，活潑好動，愛上體育課，卻不愿意參加劇烈或難度較大的活動，更不愿意在活動中受到太多約束。再加上班級人數多，肥胖兒多，克服困難的意志品質弱，給體育教學帶來很多困難。進行體育教學時，應該從學生年齡小、基礎差、理性知識少、反應及協調性不好的實際情況出發，合理安排教材。在組織教學上要先易后難，遵循先簡后繁、先分解后綜合的循序漸進的原則進行。體育教師一定要根據學生特點，從小到大地安排活動量，先組織學生適當練習進行熱身，再進行各項體育比賽。

上好體育課，教師是關鍵。教師要摒棄“以教師為中心”的觀念，樹立為學生服務的理念，與學生一起加深對體育與健康課程的理解。要加強繼續教育的學習，挖掘學生潛力，發揮學生自主性和創造性，培養學生的體育興趣與愛好。