定向越野中快速選擇行進路線的方法研究①

袁磊　朱忠梁(曲阜師范大學體育科學學院　山東曲阜　273165)

定向越野中快速選擇行進路線的方法研究①

袁磊朱忠梁*
(曲阜師范大學體育科學學院山東曲阜273165)

運用文獻資料法、問卷調查法、數理統計法、邏輯分析法等研究方法,對山東省開展定向項目的高校進行相關資料統計,探討定向越野比賽運動員如何在陌生的環境中及時的選擇一條快速、準確的道路,順利完成比賽任務的方式,提出了比賽中快速選擇行進路線應遵循的原則、技術與方法,進一步說明進行團隊比賽及其訓練應注意的問題。

定向越野快速選擇行進路線

定向越野是一項新興的體育項目,賽事開展逐漸豐富。能否在比賽中快速、正確的選擇行進路線,對運動員最終的比賽成績起關鍵作用。該文通過對跑法的原則及技術上進一步深化并運用到團隊賽事中,為運動員參賽并奪取比賽勝利提供一定的啟示。

1　研究對象與方法

1.1研究對象

參加2010年山東省大學生運動會的若干高校的運動員,包括男生100人、女生100人。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

查閱中國定向越野協會官網及山東省歷屆定向越野比賽資料,通過中國知網、曲阜師范大學圖書館搜尋關于定向越野方面的書籍與文獻。

1.2.2問卷調查法

對上述高校參加定向越野比賽的運動員進行問卷調查,了解運動員如何選擇與判斷最佳路線,發放問卷200份。回收185份,回收率92.5%;有效數175份,有效率94.6%。該次調查的回收率及有效率都很高,滿足分析及研究的要求。

2　結果與分析

2.1定向越野比賽中快速選擇行進路線應遵循的原則

2.1.1獨立自主原則

運動員拿到地圖后即刻判斷自己所在途中位置(即起點),在地圖中找出通往下一地點路程最短、道路最平坦的最佳跑動路線。但在比賽中不乏有運動員在判斷路線不當時,變得不知所措,容易跟隨其他運動員后繼續行進,這一做法會導致運動員找不著正確的點且浪費大量的比賽時間。當運動員在比賽時遇到路線不確定時,一定要堅定自己的信念,冷靜的選擇點與點之間比較短、道路較好且不易迷失方向的路線。在確定路線后,快速進攻這個點,即使途中遇見其他運動員與自己跑的路線不相符,也不能隨便跟進,要堅持自己所選。

2.1.2統觀全局提前繞原則

當看到地圖上兩點之間路線圖起伏較大,樹木密集,障礙大的地段,同時既無道路可利用,又因途中有陡坎、大水塘以及難攀登的高地,也不能采用直線越野運動時,要分析整個地形,直接避開這些不可通過的路線,選擇適當的運動路線。

根據問卷調查結果(表1):參與調查的高校選擇的原則分布大致相同。其中各高校選擇獨立自主的人數所占的百分比最高,穩中求快、有路不越野以及統觀全局提前繞原則基本上都在50%左右。因此,比賽中獨立自主原則占很大比重,運動員大都會堅持自己的選擇,不會盲目的跟隨其他運動員,同時能因地制宜的靈活運動其余三大原則。

表1　定向運動中運動員遵循的原則的統計表

表2　選擇行進路線跑法統計表

2.2定向越野比賽中快速選擇行進路線的跑法

2.2.1借直線行進法

所謂借線行進法是指目標點的位置位于線狀物附近時,以線狀物引導運動的方向,沿著線狀地形(如：電線、溝渠等)前進。在具體的應用中首先要確定目標點在線狀物附近,再以線狀物引導行進路線,握好運動的距離。

運動員站立點為3號點,目標點為4號點,均處于線狀物上,目標方向由3號點到4號點,運動路線由線狀物道路引導。從3號點出發,沿道路往東北方向行進,然后到達另一條道路后沿東南方向行進到達4號點(圖1)。

2.2.2借參照物行進法

圖1　借直線行進圖示

借參照物行進法是指以一個明顯的參照物引導運動方向,在站立點與目標點間選擇通行狀況良好、距離最近的運動路線。

運動員站立點為3號點,目標點為4號點,兩者間沒有路,地形復雜且通行困難,此時在路線不好選擇的情況下,應借參照物行進法進行路線搜索。首先由3號點到A建筑物；其次由A到B建筑物；最后由B到目標點(圖2)。

圖2　借參照物行進圖示

2.2.3提前繞道行進法

定向運動的地形起伏多變,路線蜿蜒曲折,很少有直接到達目的地的運動路線。在運動途中會不時遇到各種復雜的障礙,運動員要充分利用地圖和指北針,在前進道路上遇到大的障礙時,應提前做出選擇與判斷,當遇到大的難以逾越的障礙及時分析利弊,選擇最佳的迂回路線。

運動員站立點為3號,目標點為4號,兩地之間的路是逐漸陡峭,在行進中遇到此類情況,要及時與地圖對應,提前選擇比較平坦的道路進行行進(圖3)。

圖3　提前繞道行進圖示

根據問卷調查結果(表2),各參賽高校高校選擇借直線行進法的平均頻率高達83.3%。由此可見,借直線行進法在比賽中被運動員所廣泛的應用,原因是由于運用次跑法可有效的防止運動員在跑動中迷失方向,也表明在訓練中需要加大對其他幾種跑法的運用,幫助運動員學會多種跑法提高運動成績。

2.3快速選擇行進路線的方法在比賽中的應用

2.3.1個人賽中快速選擇行進路線的方法

(1)隨時標定地圖。

利用指北針標定地圖:指將指北針置于平展的地圖上,使指北針基板上的目標方向指示線與地圖磁北方向線重合或平行,且基板上的目標方向指示線的箭頭方向與地圖磁北方向線的方向一致,使指北針隨地圖一起水平轉動,當轉動到指北針磁針北方向端(紅色端)與地圖上的磁北方向保持一致時,地圖標定完畢。

概略標定地圖的方法:是參賽者展開地圖并找出地圖上的站立點,通過分析對照實地站立點周圍的地形,確認地圖上站立點周圍的地貌符號或地物符號與實地站立點周圍的地貌一一對應,標定地圖完成。

(2)隨時標明站立點在地圖中的位置。

綜合分析法:指通過分析實地站立點周圍明顯地貌、地物的外部形態、分布方位等特征進行圖地對照,結合概略、分析地圖、分析地形等對照地方法,確定出實地站立點在地圖上的位置。

直線相交法:在地形比較開闊、視野較好,具有明顯地貌或地物明顯的情況下,精確標定地圖,選出圖、地都有的地貌作為參照物,分別相連形成兩條直線,兩條直線在地圖上相交于一點,地圖上的這個交點即為實地站立點在地圖上的位置。

2.3.2團隊賽中快速選擇行進路線的方法

(1)團隊分點法在行進路線中的應用。

定向越野團隊賽每組由三名運動員組合而成。比賽開始后,隊員領導地圖要快速瀏覽圖中的必打點和自由點,隊長要快速合理分配的每個人的正確的行進路線。分點戰術要根據比賽場地大小、運動員個人體能與技能進行合理的劃分,有效的將運動員的個體差異轉化為比賽優勢。

(2)跟隨法在選擇行進路線中的應用。

由于運動員個體能力的差異,采用跟隨法可以使運動員相互彌補。比賽三名運動員中：第一位運動員是打起點周圍的自由點；第二是打途中點周圍的自由點；第三位是打終點周圍的自由點。當打起點的運動員打完周圍的自由點后,需攻擊其余必經點,此過程會造成自身體能下降,進而影響智能思考,而打途中點水平高的運動員,打完自由點后仍可以保持精力充沛。

3　結論

(1)對定向越野行進路線的確定,需要注意多種方法的有效結合,理論聯系實際,將訓練中內容應用到比賽中,使運動員從容的參加比賽。

(2)運動員需能較為準確的把握時間與距離,測算好兩點之間的路線,先求穩再求勝,及時發現問題并及時修改,盡可能避免失誤,減少比賽用時。

(3)團隊賽中應用快速選擇行進路線的方法可以提高分點與找點的效率,增加運動員合作的精神,激發運動員比賽的潛能,為比賽的勝利奠定基礎。

(4)對定向越野中快速選擇行進路線是一個重要環節,直接關系到運動員的比賽情緒、比賽的信心以及比賽勝利的歸屬,因此教練員在路線選的訓練同時,應加強運動員心理素質與智能訓練。

[1]張惠紅,陶于.定向運動與野外生存[M].北京:高等教育出版社2011：34-50.

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[3]單小忠.定向技能在定向運動中的運用分析[J].西安體育學院學報,2003(4)：79-81.

G80-32

A

2095-2813(2015)01(b)-0193-02

袁磊(1988—),男,山東青島人,碩士研究生,研究方向:運動訓練理論與方法。

朱忠梁(1989—),男,山東肥城人,碩士研究生,研究方向:體育管理與系統工程。