大學生手機依賴的分析及對策

孫遜

摘 要 手機作為當代社會信息交流、資訊分享的主要工具，已成為大學生生活的重要組成部分。在調查統計的基礎上，論述了大學生手機依賴的情況，分析了手機依賴的原因，提出了干預手機依賴的對策，對師范院校教育工作者了解大學生手機使用情況和科學管理手機有一定的啟發作用。

關鍵詞 大學生 手機依賴 對策

中圖分類號：G645.5? 文獻標識碼：A?? DOI：10.16400/j.cnki.kjdkz.2015.09.092

Analysis and Countermeasures for College

Students' Dependence on Mobile Phone

——Take Normal Colleges in Some Place as an example

SUN Xun

（College of Education and Public Administration， Weinan Normal University， Weinan， Shaanxi 714000）

Abstract Phone as a main tool of contemporary social information exchange， information sharing ?has become an important part of student life. On the basis of the survey on mobile phone dependence of college students discussed， analyzed the mobile phone dependence of the reasons put forward countermeasures mobile phone dependence interventions， and it has some inspiration effect for educators to understand college students' situation and scientific management on Mobile phones.

Key words college students; dependence on mobile phone; countermeasures

作為“第五媒體”的手機已經成為人們溝通交流、聯絡感情的主要工具，成為人們收集信息、分享資訊的有效途徑。可以說，在當今社會手機是人們生活的重要組成部分，尤其對青年大學生生活的影響越發明顯，手機依賴就是表現之一。大學生正處于個性心理的發展和完善階段，人生觀、價值觀還未穩定成熟，對新鮮事物接受快，各項功能齊全的手機不可避免地成為大學生的“新寵”。但是，他們的自制力和控制力還較低，容易對手機產生依賴，并影響正常的學習、生活和人際交往。手機在給大學生帶來學習、生活便利的同時，也給他們帶來了一些消極影響。本文在對地方某師范院校大學生調查的基礎上，探討手機依賴的相關問題，以為消除或者減少手機對大學生的消極影響提供指導。

1 地方師范類大學手機依賴調查情況

1.1 調查的對象與方法

筆者通過發放問卷對渭南地方某師范院校部分學生進行調查，共發放問卷600份，回收486份，有效問卷447份，無效問卷39份，有效率為92.08%;其中女生265人，占總人數59.28%，男生182人，占總人數40.72%。隨后，對填寫問卷的部分學生進行隨機的、不記名的實地訪談，做進一步的深入了解。

1.2 調查問卷的基本情況

本次研究問卷采用的是自編問卷，內容涉及：性別、年級、專業等基礎性調查，還對地方師范類大學生手機依賴程度及使用情況、導致大學生手機依賴的原因，以及手機依賴對大學生的影響等問題進行調查研究。本問卷共20道題，其中1-9題是調查手機依賴傾向的判定和手機依賴的表現;7題、8題、19題調查手機依賴對大學生的影響;10題、16題、17題、20題主要調查大學生的手機使用情況、11題、12題、18題調查大學生手機依賴的原因。

1.3 調查結果統計

運用統計學相關知識對調查結果進行統計與分析。

2 調查結果與分析

2.1 大學生課堂手機的管理情況

在對“上課時收到短信是否會立即查看并回復”的調查中（表1），有28.19%的大學生表示“總是”，有47.87%的大學生表示“經常”，這說明有76.06%的學生會“上課時查看并回復短信”，手機對大學生課堂專心學習已造成較嚴重的影響。

2.2 大學生夜間手機的管理情況

在對大學生“是否會犧牲睡眠時間熬夜玩手機”的調查中（表2），有2.9%的大學生表示“從來沒有”，有61.52%的大學生表示“經常”，有15.66%的大學生表示“一直都是”，這說明77.18%的大學生手機使用已經對睡眠休息產生嚴重影響。

2.3 大學生手機使用對人際交往的影響

在對“你覺得以短信或QQ等方式和朋友交流情感是否會影響現實中的交際”的問題中（表3），有8.1%的人表示“負面影響較大”，有46.76%表示“負面影響較小”。大部分學生認為手機的虛擬朋友圈對現實交際具有負面影響。并且結合“接觸手機后人際關系有什么改變”的問題中（表4），僅有1.1%的大學生認為現實人際關系更融洽了，但有54.8%的大學生表示依賴虛擬朋友圈，疏遠現實朋友圈，由此可知，大部分學生更愿意采取虛擬朋友圈進行人際交往，并且產生依賴，從而影響現實生活中的人際交際。

2.4 大學生手機使用對其他事情的影響

針對“在使用完手機后，去做其他事情時，是否又會忍不住玩手機”的問題中（表5），有23.27%的人表示“偶爾”，有52.35%的人表示“經常”，有2.46%的人表示“一直都是”。調查結果得知大學生對手機的自制能力較低，絕大多數大學生面對手機時，不能有效地控制自己玩手機的時間和次數，影響他們正常的生活。

3 地方師范院校大學生手機依賴的原因

3.1 對新信息的敏感和通訊技術的優質服務導致大學生的手機依賴

手機幾乎無處不在，成為大學生現代生活的伴侶。在對大學生手機功能使用的調查中，有286位大學生將上網功能排在第一位，大學生走在時代的最前沿，對新信息的敏感度較高，也渴望接受大量的新信息，以免落伍。在學習過程中他們也需要收集大量的信息，這使手機成為了學生及時了解社會生活、查詢最新資訊最便捷的幫手，因此大學生容易從需要手機到離不開手機。另一方面，通訊產業的飛速發展與進步，良好服務的全面和便捷，手機功能的不斷更新與完善，都誘惑著大學生對手機的使用，最終產生手機依賴。

3.2 自制力薄弱容易導致大學生的手機依賴

自制力是指自我控制和約束的一種能力，是意志的品質之一，它支配意識、調節行為，克服困難，對人的行為起著非常重要的調節作用。本次調查中，大學生在課堂上、夜間以及每天的手機使用等方面，都顯示出自制力較低，這主要是由青年的心理特點所決定的，青年大學生心智還未成熟，學識閱歷淺薄，正處于適應社會，完善自我的多重矛盾之中，容易出現自我約束力差，放任自由的情況，最終產生手機依賴。

3.3 青年的孤獨感容易引發大學生的手機依賴

在對“漂泊感、社會適應焦慮、難覓知己”等這類情感問題的調查中，發現有 41.84%的人表示“經常”，有27.15%的人表示“一直都是”，出現這種高比率的原因可能是：孤獨感是青年情感體驗中一種獨特的情緒。孤獨是人的社交動機和好群行為得不到滿足時而產生的內心體驗。正處于青年期的大學生性格特點的外部表現形式更加復雜，出現渴望交往與孤獨的矛盾。青年文飾性的心理使他們往往不會簡單直白的表達自己內心感受，再加之不能正確評價自身，容易造成自我認知的誤差，產生內向自卑、害羞敏感的情感體驗，給他們的人際交往帶來困難。那么，在各種社交軟件保護下的“手機”，便成為這類大學生釋放壓力、排遣孤獨、滿足交往愿望的首選。

3.4 學校管理制度不完善容易造成大學生的手機依賴

通過對大學生的實地訪談和課堂學習觀察可知，學校在手機管理方面并沒有明確的規章制度，只是任課教師和輔導員口頭上對學生提出要求，其約束力不強，效果不佳，導致課堂教學中學生私下玩手機的現象比較普遍，影響課堂教學秩序和質量。對教師的采訪中可知，因為沒有相關的手機管理制度，教師如何要求和管理缺乏依據，面對學生上課沉迷于手機的狀態，大多數老師也只能“睜一只眼閉一只眼”。輔導員、宿舍管理人員等都遇到了同樣的困惑，造成學生手機依賴更加嚴重。

4 地方師范院校大學生手機依賴的對策

手機使用在給大學生帶來學習、生活和交友便利的同時，也同樣給他們的學習和身體帶來了不利，科學管理和使用手機，則可以發揮手機的積極作用，減少不利影響。

4.1 學校要加強手機管理，豐富學生的校園生活

作為學校一方面要制定合理的規章制度約束學生的行為，監督學生上課的手機使用，減少手機對課堂教學和正常生活的消極影響。另一方面，要定期舉辦有關手機使用的講座或者座談會，讓學生了解什么是手機依賴，怎樣減少手機依賴;安排相關心理教師幫助學生采取手機依賴的干預措施，指導學生正確使用手機。同時，還要豐富校園生活，開展大學生喜聞樂見的各類業余活動，降低和轉移大學生對手機依賴的注意力，同時也創造了大學生們鍛煉溝通和人際交往能力的平臺，從而拓展自己的生活圈和交際圈，發展和完善自己，并將精力放在有利于學生自身發展的其他有益的事情上。

4.2 大學生要主動鍛煉自己的意志力，合理安排課余時間

學習是大學期間的主要任務，大學生要把主要的精力放在學習上，合理安排課余時間，積極抵制不良信息的侵擾。在各項有意義的活動中，鍛煉自己的自制能力，養成良好的生活習慣，改善手機依賴情況。同時，營造良好的宿舍環境，大家相互監督，鼓勵科學使用手機，共同抵制手機依賴，并以此為小核心向班級、年級、專業擴散，發揮手機在學習中的積極作用，逐漸形成良好的學習氛圍。

（指導老師：陳蘭萍）

參考文獻

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