老年人性愛前后需要做好的事

潘明信

對老年人來說，性愛猶如夕陽中的晚霞，依然是生命中不能割舍的溫存。近日，國內性學專家通過一項最新調查研究發現：人越老越需要性愛。但是，對于老年人而言，除有必要掌握一些性愛知識和技巧外，性愛前后需要做的一些事情，同樣顯得十分重要，只有這樣才能使老年人擁有“性?！?。

性愛前需要做的事

愛撫對方要充分 有性學專家認為，人的性欲可分為接觸欲和脹滿緩解欲。接觸欲是指男女雙方相互接觸身體的需要。由于老年人的體質不同于年輕人，因此雙方多加愛撫，即使性愛時間短或沒有實質的性愛，雙方也能獲得性滿足。尤其是一些有慢性疾病的老年人，采用這種“類性交行為”最為合適。特別是老夫老妻，在性功能已開始衰退的情況下，重視性交前的撫愛，或以撫愛來代替性交，不但能使雙方生理上得到滿足，更能促進夫妻雙方維護健康狀態。

性愛時間選清晨 早晨醒來后，是老年夫妻溫存的最好時間。因為經過一夜的休息，疲勞得以恢復，精力最為充沛。最好不要選擇晚上精疲力竭或半夜困頓時性愛，否則可能因疲憊引發一些疾病。對男性來說，早晨體內雄性激素分泌比較旺盛，有利于激發性欲和勃起。此時的勃起程度，比其他任何時間都更堅硬、更持久，會讓男人在性愛方面更自信。但值得注意的是，早晨性愛不能過急，如果有心血管系統疾病的老年人更應慎重。因為早上是心腦血管病的好發期。

局部位置洗干凈 老年人在性生活前應盡量避免洗熱水澡?！?br>