按穴止疼

按穴止疼

日常生活中，身體難免突然出現一些小狀況，這時不妨試試穴位按壓的方法，也許會幫你緩解一時之痛。

落枕 落枕多因夜間睡姿不當或頸部受風寒所引起。患者經常是一覺醒來發現脖子酸痛，不能轉動。這時，只要按摩特定的“落枕穴”，就能緩解疼痛。“落枕穴”位于手背中指和食指相對的掌骨之間，掌指關節向上半個拇指寬處。用食指或中指指腹側面用力來回按壓。

急性膽囊炎 急性膽囊炎的典型表現是進食油膩食物后，右上腹絞痛，陣發性加重，常伴有右肩背疼、惡心、嘔吐、發熱寒戰等，嚴重時全身黃疸。這時可按壓“膽囊”穴止疼。在小腿外側膝關節下方可以摸到一個突起，此處下方的凹陷處再向下兩個拇指寬的地方就是“膽囊”穴。

急性闌尾炎 典型的急性闌尾炎腹痛開始的部位多在上腹部、劍突下或臍周圍，約經6～8小時或十多個小時后，腹痛部位逐漸下移，最后固定于右下腹部。腹痛固定后，原來初發部位的疼痛可明顯減輕，甚至消失。當闌尾炎發作時可按壓“闌尾穴”以緩解疼痛。“闌尾穴”位于小腿前側，膝關節髕骨下緣向下五個拇指寬，小腿骨外側一中指寬。

牙痛 牙痛時可以嘗試按壓“合谷”穴。“合谷”穴位于手背側，大拇指與食指之間的中點。此穴位是多種疾病的保健穴。

注意：穴位按壓不是治療方法，只是緩解方法，必要時應及時就診。

水果養生術

1. 失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜。

2. 應酬過后解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果。

3. 流感季節的天然預防針：番石榴、奇異果。……