長壽有秘訣嗎？

鄭堅

此前有報道：廣西巴馬縣是世界五大長壽之鄉之一，當地人不得腫瘤，多數老人無疾而終，以至于眾多患者和養生者慕名前去，希望以“巴馬療法”延長壽命。

甚至，許多在醫學上已被宣判死期的腫瘤患者，仍朝圣般地集聚于巴馬盤陽河畔的坡月、平安、長壽等村并長住下來。這些村落，成了除腫瘤醫院外癌癥患者密度最高的地方。一些來此養生的群體“候鳥人”，專注以水為軸心及到百魔洞口吸氧的生活，以至于如今，巴馬的養生產業迅猛發展，養生公寓到處聳立。

其實，人的長壽并無特定的“秘訣”，也沒有任何所謂的“不得癌、不生病仙境”，長壽主要是取決于幾個方面因素的綜合作用。

基因遺傳：長壽者一般都有其家族長壽史傾向，此類人擁有一些抗衰老和代謝紊亂遺傳因素，從而阻止一些老年疾病的發生。長壽與基因和遺傳有密切聯系。長壽者在機體新陳代謝方面與一般人不同：他們的皮膚衰老速度較慢，他們患心臟病、糖尿病和高血壓的概率也偏低。同樣，部分腫瘤如肝癌、多發性的結腸息肉也具有一定的遺傳概率。

環境原因：溫度適宜、青山綠水、空氣清新、水源潔凈的地區可以使人長壽。從長壽老人分布來看，農村老年人多于城區，山區高于平原地區。這都與自然環境有關。一般來說，農村無污染，空氣新鮮，而城市的工業廢水、廢氣和廢渣，污染了環境，導致疾病的發生。

生活方式及心態：現代人

每天早出晚歸，疲于奔命，盡管追求的目標可能達到了，但“文明病”也纏上了身。……