打呼嚕是病，得治

葉京英

一旦氣道狹窄到比較嚴(yán)重的程度甚至完全阻塞時(shí)，呼嚕就會(huì)影響到呼吸氣流量，出現(xiàn)呼吸氣流的減少或停止，危害就大了。

很多人睡覺(jué)愛(ài)打呼嚕。所謂呼嚕，就是氣流沖擊狹窄氣道，引起咽部軟組織振動(dòng)而發(fā)出的響聲。睡眠時(shí)肌肉處于放松狀態(tài)，咽腔會(huì)比清醒時(shí)略小，如果咽腔狹窄到一定程度，氣流就會(huì)引起局部黏膜組織的振動(dòng)，從而產(chǎn)生聲音。

打呼嚕是病嗎？輕微、均勻的呼嚕，或者偶爾由于睡眠姿勢(shì)不好等引起的呼嚕，對(duì)人體沒(méi)有太大的危害。但是，一旦氣道狹窄到比較嚴(yán)重的程度甚至完全阻塞時(shí)，呼嚕就會(huì)影響到呼吸氣流量，出現(xiàn)呼吸氣流減少或停止，危害就大了。

睡眠過(guò)程中反復(fù)發(fā)生氣道阻塞，不能正常呼吸，可出現(xiàn)血液中的氧含量降低，二氧化碳增多，引起心率增快、血壓上升、血管壁損害等。如果血液中的氧含量降低到一定程度，人體就會(huì)啟動(dòng)“保護(hù)”機(jī)制，通過(guò)喚醒大腦，強(qiáng)制發(fā)出指令，使氣道擴(kuò)張肌肉工作，從而解除阻塞，這種機(jī)制可以避免血液中氧含量過(guò)低導(dǎo)致的危險(xiǎn)，但同時(shí)也干擾了正常睡眠過(guò)程。

睡眠是人們每日必須進(jìn)行的生理過(guò)程，通過(guò)睡眠可以恢復(fù)體力和腦力。睡眠是一個(gè)由不同階段構(gòu)成的循環(huán)往復(fù)過(guò)程，不同的睡眠階段負(fù)責(zé)完成不同的生理功能。如果睡眠時(shí)反復(fù)被干擾，會(huì)造成睡眠結(jié)構(gòu)紊亂，從而導(dǎo)致白天嗜睡、乏力、注意力不集中、記憶力減退等癥狀，甚至出現(xiàn)抑郁、煩躁、易怒等性格改變。

睡眠過(guò)程中反復(fù)的呼吸氣流降低或停止，會(huì)使全身組織器官反復(fù)缺血、缺氧，導(dǎo)致機(jī)體分泌許多有害的炎癥因子，造成細(xì)胞損傷，最終導(dǎo)致多器官功能損害，引起高血壓、冠心病、糖尿病和腦血栓等慢性病的發(fā)生。存在睡眠呼吸障礙的患者，高血壓、冠心病、糖尿病、腦血栓的發(fā)病率和死亡率是正常人群2-8倍。此外，睡眠呼吸障礙還可引起機(jī)體的內(nèi)分泌代謝紊亂，影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，并引起性欲減退、陽(yáng)痿等性功能障礙，以及機(jī)體免疫力的下降，甚至造成惡性腫瘤的發(fā)生。

在醫(yī)學(xué)上，如果睡眠時(shí)呼吸不正常的現(xiàn)象發(fā)生頻度超過(guò)一定限度，就可以定義為睡眠呼吸障礙疾病。一方面，這種病會(huì)增加患高血壓、心腦血管疾病或糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)；另一方面，隨著年齡的增長(zhǎng)和體重增加，這種病可能會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。如果睡眠時(shí)總是血氧降低，機(jī)體逐漸耐受了低血氧狀態(tài)，機(jī)體喚醒大腦的“保護(hù)”機(jī)制就會(huì)越來(lái)越不敏感。久而久之，機(jī)體對(duì)低血氧的保護(hù)就差了，即便血氧降很低也沒(méi)反應(yīng)，當(dāng)超過(guò)一定限度時(shí)，人體就非常危險(xiǎn)了，有可能直接轉(zhuǎn)入腦水腫和窒息死亡，因此盡早治療是非常必要的。