少年排球運動員技戰術訓練存在的問題及對策分析①

鄭煥然　張麗（.河北體育學院；.河北體育學院體育運動學校　河北石家莊　05004）

少年排球運動員技戰術訓練存在的問題及對策分析①

鄭煥然1張麗2
（1.河北體育學院；2.河北體育學院體育運動學校河北石家莊050041）

摘要：通過近幾年對全國少年和河北省少年排球比賽觀察分析，發現在少年排球運動隊中存在一些問題，應在今后的訓練中，引起大家的重視。該文采用文獻資料、觀察、歸納等方法對全國少年和河北省少年排球比賽現狀進行分析研究。主要結論與建議：有意識加強場地概念，提高調整不良情緒的能力，應引起高度重視；培養預判能力，提高擊球準確率，是取得比賽勝利的保障；增強接應保護意識，提高全隊協調作戰能力，是我們奮斗的目標。

關鍵詞：少年排球運動員問題對策分析

排球運動員的成長是通過一個系統的訓練過程來實現的，少年階段的訓練對排球運動員的成長至關重要。隨著全社會生活水平的提高，運動員身體條件與身體素質也大幅度提高，如何使這些具有天賦的少年排球運動員，在這個階段掌握全面的技術，并能夠在比賽中結合本隊的戰術組成，合理地應用技術，使少年排球運動員迅速成長，是每一位教練員追求的目標。

1　增強場地概念　提高擊球成功率

排球比賽場區為長18 m，寬9 m的長方形，中線將場區分為長9 m，寬9 m的兩個相等的場區。比賽雙方在各自的場地向對方擊球，球必須在兩個標志桿之間球網上沿進入對方空間，落到對方場內或觸及對方身體出界才能得分。

1.1現狀

比賽中，一般情況下，運動員的技戰術水平都能正常發揮，擊球不會出現問題，但在特殊情況下（例如多次防反、背對球網擊球、快速移動擊球、失去重心的情況下擊球等），有些運動員就會失去了方向感和位置感，忽略了場地概念，使擊球無故失誤。因為運動員在比賽中缺乏場地概念，引起無故失分的現象還很多：例如進攻中因為人球位置掌握不好，不十分清楚自己在場上的位置，只重視力量扣球，忽略了技巧進攻，引起進攻失誤；在發球、接發球環節中，因為場地概念的模糊，運動員不能準確判斷界內和界外球，致使丟掉本該得分的機會。

1.2對策

運動員在比賽場上的這些表現，說明在訓練中還存在一些問題需要加以改進。訓練不只是簡單的讓運動員能夠掌握技術動作，而且還要讓運動員懂得如何應用技術動作。尤其在復雜的情況下，如何提高運動員選擇使用技術的能力，提高運動員每次擊球都能結合場地、結合球飛行的速度、弧度、方向，判斷球落點的能力，提高運動員根據人球位置關系、根據場地界限、球網、天花板等懸吊物作為參照物，選擇擊球形式、擊球部位與擊球力量的能力，提高運動員在攻防不斷轉換和不斷移動取位的比賽中，學會利用各種參照物迅速定位，增強運動員擊球目的性的能力至關重要。教練員在訓練中，不但讓運動員知其然，還要讓運動員知其所以然，這能大大增加少年運動員使用技術、戰術的信心，有助于少年排球運動員的迅速成長。

2　調整不良情緒　增強場上戰斗力

排球比賽的進攻與防守戰術（發球除外）必須通過運動員的集體配合才能實現，所以在排球比賽中，集體的配合尤為重要。場上的6名運動員都是戰術的具體環節，如果戰術配合在某一個環節出現問題，就會導致整個戰術不能夠實現，這就需要場上的6名運動員個個保持良好的情緒與心態，是完成戰術的基本條件。

2.1不良情緒

由于賽場風云變化莫測，場上隊員的情緒與心態也會隨之發生變化，尤其是在比賽不利于本隊的情況下，緊張的情緒就會蔓延，在這種情況下，如果一名隊員的連續失誤或發揮失常，很快就會影響全隊的情緒與斗志，如果教練員不及時進行干預和遏制，這種情緒與心態會加速蔓延。少年排球運動員情緒容易波動，打順風球時，每個運動員都能發揮正常水平，甚至還能超常發揮，但打逆風球時，往往擺脫不了不良情緒的陰影，控制不了自己的情緒，發揮不了技戰術水平，很難保持良好心態。

2.2應對措施

如果在比賽中出現此類問題，教練員應及早給予干涉，利用換人和暫停調整運動員的情緒，并明確給予下一步行動方案，越具體越好，以穩定情緒，渡過難關，如果出現情緒波動，沒有及時采取措施，會出現嚴重后果，導致一局甚至一場比賽的失利。教練員應根據少年排球運動員這一特點，在平時訓練中有針對性地加以磨煉，以適應比賽的需要，更應重視運動員的心理訓練，將其納入訓練計劃，并在訓練中有意識放大困難，可以人為地制造障礙，以鍛煉運動員自我調整情緒的能力，增強運動員心理承受的能力，以適應比賽的需要。

3　提高擊球準確率意義重大

排球比賽無論是進攻還是防守，每一次擊球都有非常明確的目的性，擊球的準確率在比賽中起著至關重要的作用。所以在平時的訓練中必須強化擊球的準確率，減少不必要的失誤，才能保證在比賽中使進攻戰術更加流暢，增加進攻的威力，使防守戰術從防御轉為進攻更加有效。

3.1精準擊球

精準的發球可以準確落到對方薄弱部位直接得分，或迫使對方接發球不到位推攻過網，為本方反擊創造有利條件。發球是排球比賽中唯一一項自拋自擊、不受他人干擾的技術，所以發球更需要擊球的準確率。精準的接發球、接扣球，可以給二傳的傳球創造條件，為二傳留有更多的時間來選擇傳球的形式、進攻點，觀察本方、對方的情況。精確的二傳球，可以使扣球隊員不必集中精力去選擇扣球起跳點、起跳時機，重點根據助跑的情況，使球的弧度、落點恰到好處，運動員扣球便于發力的位置，用更多的精力選擇扣球的手法、路線與落點。

他們接著在顯微鏡下觀察患病小鼠脊髓內的導血管。“在白血病小鼠中，你可以看到這些血管被白血病細胞所包圍，”斯普金斯說，“這些細胞在隧道里，圍繞著這些血管，來來回回。癌細胞找到了一條通往大腦和脊髓的捷徑——一條他們有特殊鑰匙的秘密通道。既然已經知道了這些關鍵技術，斯普金斯希望它們能被用于治療急性淋巴細胞白血病和其他腦癌。

3.2意義重大

少年排球運動員應有意識加強擊球準確率的訓練，對各種擊球提出不同標準納入訓練計劃，并在復雜的條件下完成精準要求，提高擊球準確率，減少不必要的失誤，對少年運動員使用技術、運用戰術建立了信心，形成良性循環，對少年排球運動員的全面成長，有著非常重要的意義。

4　培養預判能力　提高行動目的性

排球比賽雙方，在攻防轉換中斗智斗勇，雙方都想以最快的速度、最短的時間戰勝對手，取得比賽的勝利。如何在比賽中采用最有效的形式去攻擊對方，組成強有力地進攻與防反戰術，很重要的一點就是預判，如果沒有預判，就不能提前進行重心移動、取位，做好擊球準備戰勝對方。

4.1預判能力

所謂預判能力，是指運動員依照自己的經驗或者對方的特點等各種情況事先預料并進行判斷的能力。現代排球攻防節奏加快，攻防的兩重性的特點更加明顯，留給運動員們處理球的時間越來越少，這就要求運動員時刻保持著對球的判斷，根據人與球的位置關系、球所處的位置、擊球人的擊球動作以及擊球次數等條件，判斷這次擊球的位置、這次擊球與自己有無直接關聯、擊出的球在下一步行動中可能執行的任務等；預判自己移動的位置及下一次擊球的作用等，作出相應的技術動作。

4.2有意培養

5　增強接應保護意識　提高全隊協調作戰

排球比賽是以攻防轉換為特征的，不管是進攻一方，還是防守一方，場上每一位隊員對每一次擊球，都該有積極應答，而且重心或位置要根據需要進行相應變化。但在比賽中運動員接應保護意識差尤為突出。

5.1問題

接發球時，每個隊員都有自己的防守區域，當某一人接發球時，其他人身體應該面向接球隊員，尤其是在他附近的隊員，應做好接應和保護的準備，特別是當后排隊員接球時，相鄰的前排隊員，需轉體面對接發球隊員，作出保護接應準備。但在比賽中，時常出現一人接球，其他人沒有接應和保護意識，當接發球不到位時，由于相鄰隊員準備不足，不能及時移動，造成擊球失誤，不能組成進攻。

5.2強化

提高少年排球運動員的接應保護意識，應引起每一位教練員高度重視。

在平時的訓練中，教練員可以根據攻防特點，將進攻或防守劃分成若干環節，并對這些環節進行強化訓練，有意制造更多、更困難的條件，培養運動員接應保護意識，形成接應保護意識的動力定型，把培養運動員接應保護意識訓練落到實處，常抓不懈。

5.3方法

成隊練習攻防轉換。這種方法最接近實戰，但應注意有些運動員的不良習慣。因為每一次擊球，場上的6名隊員只有1/6的機率，有些運動員存在僥幸心理，準備不充分，久而久之，養成不良習慣。在每一次課的訓練中，可以有針對性地變換形式，培養運動員的接應保護意識。如：三人一組打—防—調練習，可在場地內進行，同時培養場地概念；二對二或三對三的打防練習，可隔網也可不隔網練習，在每一次攻防轉換中，大大增加了每個人擊球的機率，這些練習可在課的專項準備活動中出現，也可在課的基本內容中出現，只是要求與難易程度不同。這種頻繁的強化訓練，對強化與養成運動員接應與保護意識意義重大。

6　結論與建議

6.1結論

為了中國排球運動可持續健康發展，需要加強對少年排球運動員后備人才的培養，教練員應根據少年排球運動員的成長特點，有針對性地采用有效措施，使他們茁壯成長，成為國家專業人才。少年排球運動員成長的質量，直接影響著我國排球運動的整體水平。

6.2建議

（1）有意識加強少年排球運動員的場地概念，注重培養少年排球運動員調整不良情緒的能力，提高戰斗力。

（2）加強培養少年排球運動員預判能力，提高擊球準確率，確保技戰術的合理運用。

（3）增強少年排球運動員接應保護意識，提高全隊協調作戰能力，保障比賽的勝利。

參考文獻

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［3］王茂仕，符壯.關于排球意識培養的研究［J］.南昌教育學院學報，2011（3）：177-178.

中圖分類號：G842

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）08（b）-0043-02

作者簡介：①鄭煥然（1958—），男，漢，北京人，本科，教授，研究方向：體育教學與運動訓練。

Analysis of Existing Problems and Countermeasures of the Technical and Tactical Training of Junior Volleyball Athletes

ZhengHuanran1ZhangLi2
（1.HebeiInstituteofPhysicalEducation；2.HebeiInstituteofPhysicalEducationSportsSchool，ShijiazhuangHebei，050041，China）

Abstract：InrecentyearsthroughthenationalyouthandadolescentsinHebeiprovincevolleyballobservationandanalysis，foundthat therearesomeproblemsinthevolleyballteamofyoung，shouldinthefuturetraining，causeeverybody'sattention.Theuseof literature，observation，inductionandothermethodstoanalyzethenationalyouthandadolescentsinHebeiprovincevolleyballgame situation.Themainconclusionsandrecommendations：consciouslytostrengthensiteconcept，improvetheabilitytoadjustthebad mood，moreattentionshouldbepaidtoprejudgementability；training，improvethehittingaccuracy，istowinthegamesecurity；enhance-protectionawareness，improvethecoordinatedoperationability，isourgoal.

KeyWords：JuniorVolleyballAthletes；Problem；Countermeasure；Analysis