某高職院校大學生上課打瞌睡的現狀及原因分析

王木生 劉雪峰 羅志紅 方麗霖

（江西衛生職業學院，江西 南昌 330201）

高職院校的教師經常面臨的一種普遍現象就是學生上課打瞌睡。研究分析高職大學生上課打瞌睡的現狀，分析高職大學生上課打瞌睡的主要原因，尋找針對性較強的干預措施，減少上課打瞌睡的現象，從而提高教育教學和人才培養質量，是高職院校教師和學校管理者共同關心的問題。

國內有關學生上課打瞌睡研究報道較少，且僅限于大學生，專門研究高職大學生上課打瞌睡的研究較旱見。

1 對象與方法

1.1 研究對象

選擇江西省內1所高職院校2個年級、4個專業、12個班的680名大學生進行問卷調查，選擇該校2個年級、3個專業上課經常打瞌睡的6名同學進行深度訪談。共發出問卷680份，其中男生為47名，占7.5%；女生為583名，占92.5%；回收630份。回收率為92.6%。

1.2 研究方法

1.2.1 以班級為單位，運用整群隨機取樣法，采用《大學生上課打瞌睡情況調查問卷》進行研究，該問卷包括上課打瞌睡情況及成因調查20題，個人基本資料17題。

1.2.2 研究過程

采用集中團體測試方式，測試前用同樣的指導語講明測試目的，匿名獨立填答，以打消學生的顧慮，問卷當場收回。

1.2.3 統計學處理

問卷收集、篩選后采用SPSSfor Windows 11.5統計軟件進行分析。

2 結果

上課打瞌睡的現狀：在一周的課里，每天上課都打瞌睡的（≥1次／天）的占8.0%；有時打瞌睡和偶爾打瞌睡（1周≤1次）的各占37.4%和54.6%；上課打瞌睡時完全進入睡眠狀態的占15.7%，閉著眼睛聽講的占22.5%，邊睡邊選擇性地聽講的占44.4%；對于課上犯困或有睡意時，直接倒頭睡，久睡不起的占5.6%，試著堅持幾分鐘，實在不行就會睡的占44.0%，仍堅持聽課的占27.4%，先睡幾分鐘再起來聽課的占23.0%；上專業課、公共課、選修課打瞌睡分別占5.0%、22.4%、35.7%；打瞌睡的時間在上午第一節課占24.2%，第二節課占25.4%，第三節課占40.4%，第四節課占10%；下午的第一、二、三節課各占56.6%、31.4%、13.0%；在公共課（如思想道德）比較放縱自己打瞌睡（睡覺）的占38.1%，專業課和計算機比較放縱自己打瞌睡（睡覺）的最少，僅占4.5%。有午休習慣的占41.3%；午休時間在15～30分鐘和30～45分鐘各占34.8%和55.0%；每天的睡眠時間是6～7個小時、8～9個小時、10個小時以上分別為 50.2%、45.2%、4.5%。 晚上在 22：00～23：00、23：00～00：00、00：00 ～01：00、01：00 以 后 入 睡 分 別 占 27.8% 、59.0% 、10.0% 、3.2%。

上課打瞌睡的成因：上課睡覺或打瞌睡的原因中，認為頭一天晚上睡眠不足或睡眠質量不好的占24.0%，對課堂內容不感興趣的占16.9%，認為教師講課吸引力不夠的占16.1%，認為課堂氣氛沉悶的占14.4%，認為教師的授課方式太沉悶的占7.0%，認為教室環境不良（如燈光昏暗、空氣污濁等）的占3.7%，認為上述2種皆有的占7.7%，認為上述3種皆有的占5.4%，認為上述4種皆有的占2.1%，認為上述4種以上皆有的占2.7%；在睡眠不足的主要原因中，晚上長時間上網、晚上寢室同學很吵或不按作息時間睡覺、課程很多學習負擔重、寢室外環境不好（如噪聲很大，很吵）、正在談戀愛、家庭原因如父母親身體不好等分別占32.3%、16.3%、12.6%、11%、4.0%和3.9%。認為午休能緩解下午或第二天的學習疲勞，對接下來的課程能夠有精神的占63.0%。

對于上課打瞌睡的處理：有30%的同學希望上課的老師或周圍同學給予提醒，有37.1%的同學希望上課的老師做一些緩解打瞌睡或集中精力的小游戲；上課打瞌睡（睡覺）而沒有聽課，課后有30%、25.4%、9.4%的同學分別會找、一般會找、不會找同學拿課件或筆記課后學習或復習。

其他情況：有慢性疾病和有神經衰弱各占6.5%和3.7%；對吃早餐的調查發現，64.5%的學生每天都吃早餐，28.8%的學生有時不吃，3.8%的學生經常不吃；對早餐吃的數量調查發現，吃的很飽或吃的很多占7.2%，吃的不飽或吃的很少的占15.8%，吃的很合適或剛剛好占75.9%；每天進行體育鍛煉占5.7%，每周至少鍛煉 1次占21.5%，很少鍛煉占47.2%，幾乎不鍛煉占25.5%。

3 討論

與本科大學生一樣，高職大學生上課打瞌睡現象也較普遍。本研究高職大學生在一周的課里，每天上課都打瞌睡、有時打瞌睡構成比均低于某醫學高等院校，尤其是前者，偶爾打瞌睡構成比高于某醫學高等院校（41.0%）[1]。這可能與本研究的對象主要為一年級（占60.4%），剛剛入學1年的大學生，對新生活、新環境、新課程充滿好奇、激情等有關。

上午打瞌睡的時間第三節課最高（40.4%），下午第一節最高（占56.6%）。該現象可能與學生生理、沒有午休有關。

公共課（如思想道德）比較放縱自己打瞌睡的現象較突出，而上專業課打瞌睡的現象相對較少（4.5%），提示大學生重專業課，輕公共課的教育。

對于上課打瞌睡的處理，大部分同學希望上課的老師或周圍同學給予提醒，或上課的老師做一些緩解打瞌睡或集中精力的小游戲。

本研究顯示，頭一天晚上睡眠不足或睡眠質量不好占的比例最高，其次為對課堂內容不感興趣、教師講課吸引力不夠，2種或以上因素占的比例較高（占17.9%）。造成睡眠不足或睡眠質量不好的主要原因是晚上長時間上網、晚上寢室同學很吵或不按作息時間睡覺（占48.6%）。有午休習慣的構成比低于本科生（86%）[2]。因此，導致大學生上課打瞌睡現象的原因是多方面的，有生理上的，也有心理上的，有學生方面的，也有教師方面的。建議高職院校管理者、學生工作組織、班主任要加強對高職大學生個人品德修養的教育引導大學生勞逸結合，科學安排作息時間，避免長時間上網。

高職院校的主管部門、管理者、教師必須高度重視職業教育的改革，加強教育教學的研究，進一步加強專業和公共課程體系建設，加大課程體系改革的力度，尤其是公共課程的改革與創新。隨著教育現代化和信息化快速發展，廣大教師必須樹立新的教學理念，學習和掌握新的教學模式和教學方法，如“慕課（MOOC）”、“微課”、“翻轉課堂”等，同時要求教師活躍課堂氣氛，加強與學生的互動交流，尤其是當學生出現打瞌睡時。另外，本研究與學生是否吃早餐、早餐數量、是否參加體育鍛煉與體育鍛煉的頻率等沒有顯著關聯。

［1］吳敏,陳清,聶軍,等.大學生上課打瞌睡的原因調查[J].西北醫學教育,2006,14(2)：179-180.

［2］邵義舜,肖強,王礫.武漢市大學生睡眠情況調查初步分析[J].中國康復,2007,22(7)：37-39.