小學體育教學呼喚心理健康教育

小學體育教學呼喚心理健康教育

王華朕

(浙江省玉環縣城關中心小學青馬分校 浙江臺州 317600)

摘 要:健康,往往被人們簡單的理解成是生理上的健康,但心理健康也是健康教育的一部分。《體育與保健教學大綱》明確指出:學校體育與保健的教學必須把健康作為第一指導思想。該文通過對教學中一些比較明顯的心理現象:如恐懼害怕心理、自卑孤獨心理、逆反心理以及狂妄自負心理的分析,并研究其成因和提出一些措施,使小學生在學校體育教學中能得到良好的心理健康教育。

關鍵詞:體育教學 心理健康 心理障礙

中圖分類號:G8

文獻標識碼:A

文章編號:2095-2813(2015)08(c)-0110-02

DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.24.110

《體育與保健教學大綱》明確指出:學校體育與保健的教學必須把健康作為第一指導思想,使學生身心得到和諧的發展。世界衛生組織于1948年將健康定義為,健康是精神上、身體上以及社會適應上的完好狀態,并不僅僅表現在疾病與虛弱方面。因此,健康不僅是指生理上,同時也是精神上和社會適應能力。心理健康指的是人的心理和精神上的健康。

體育與健康一直以內容豐富、形式多樣、特有的娛樂性和競爭性吸引著眾多的小學生參加。兒童時期的心理發展具有較大的可塑性和開放性,他們的情緒波動也較大,體育課上,也有各種心理障礙,體育教師應分析這些心理障礙,找到原因,有針對性地采取相應的措施減少消除這些不利因素,使學生身心健康、和諧地發展。

1　常見的心理障礙及其原因

1.1恐懼害怕心理

產生此類心理的學生,原因有兩方面:一方面是平常受家長的打罵、老師的呵斥和伙伴的冷嘲熱諷,他們在心理上對別人保持著高度戒備,對于教師的談話、提問以及教師所要求的練習,往往是回避、緊張、害怕;另一方面是由于自信心不足而引起的,如在跳躍項目或做杠上動作時,往往有一部分學生因緊張害怕而造成肌肉僵硬,導致動作變形,難以完成技術動作,引起心理障礙。還有的學生是因為老師要求太高、批評過多,引起思想壓力過大,超過了學生心理和生理上的承受能力;而有的則是自身生理條件不佳或以前受過運動創傷,因此造成恐懼害怕心理。

1.2自卑孤獨心理

在體育課中,有個別學生對學習不認真,對比賽和活動缺乏信心,對學習也比較消極悲觀,他們缺少朋友,生活在自我之中,同時其他同學對他們也缺乏理解,慢慢地會冷淡他們,使他們形成自卑孤獨的心理。

原因有三個方面:一是生理因素,青少年期的兒童正處在第二生長發育期,有機體各部分之間和環境之間常常暫時失去平衡,其機體發育和肌肉力量的增長往往超過各運動器官的調節能力的發展,以致出現動作的不靈巧、不協調或笨拙之感,在心理上形成一種自卑心理。二是家庭原因,由于父母不和、分居或家庭殘缺,有的則是單親家庭,往往產生自以為是或孤僻的心理,久而久之,便會被別人疏遠了。三是自身的條件或學習成績因素,因自身發育不良或殘疾而產生錯誤的自我意識以及自身學習成績差,怕被人瞧不起而抬不起頭來。

1.3逆反心理

由于教師過高的要求和期望,或過于嚴厲或粗暴的態度,傷害了學生的自尊心,或者是教師對問題處理不當,挫傷學生的自尊心,以及教師教學方法不合理或教師自身言行不一,引起學生的不滿和反感,慢慢形成對立情緒,教師如不恰當處理,會產生你說東他偏說西的逆反違抗心理。

產生的原因有:一是學生獨立意識加強,過分強調自我,偏激片面看問題;二是由于知識水平不夠,但又出于自尊而拒絕老師和同學的幫助,從而在學習上比較孤立,遇到問題時除了逃避,還會產生逆反心理;三是由于現在的學生在家里是“小皇帝”“小公主”,什么事都依著他們,順著他們,養成了唯我獨尊的心理。

1.4狂妄自負心理

在體育課中,有的學生上課不專心,自搞一套,而事實上對動作技術一知半解,形似而神非,不但達不到教師上課的要求,反而對老師的指導和糾正置之不理,有時還引起其他同學對他錯誤動作的模仿,形成不良循環,使得課堂紀律遭到嚴重破壞,更有甚者還會出現傷害事故。

究其原因,主要是學生的自我意識太強烈,“成人感”與獨立性增強,對學習目的不明確,自以為是。其次是教師的組織與管理能力可能也不強,場地器材缺乏,導致學生興趣減小。

2　積極采取措施,促進心理健康教育

2. 1改進教學方法,促進學生心理健康發展

完成體育教學任務的途徑、手段和方法的是體育教學方法,老師應重視教學方法的改進,在傳統教法的基礎上要對啟發式和誘導式的教學有所突出,打破老師教和學生被動學的教學模式,讓學生成為課堂上的主體,使他們的主動性得到充分發揮,突出對學生獨立思維和有效思維的培養,使學生通過體育教學過程,把對運動的興趣保持終身,逐步養成學生的終身體育的良好習慣。

在體育與保健課的基礎知識教學上,加入、加強對學生心理健康教育內容,保障學生心理素質的培養有正式傳授的途徑和時間,并教會學生掌握一些預防心理障礙和心理疾病的方法。

2. 2建立良好的師生關系,充分發揮學生學習的主動性

(1)師生在教育內容的教學上是授受關系,但在人格上是平等的關系。每個教師都應該平等的對待學生、熱愛學生、信任學生。平等的對待學生是消除師生隔閡的重要一環,雖然有些學生上課自由散漫,或性格孤僻,我們教師都應積極、誠懇地去對待他們,以理服人,以誠待人,耐心地進行教育,讓學生感到批評是善意的,教育是好意的,消除師生間緊張、對立的心理。

(2)引導學生正確地認識自己和評價自己,充分發揮學生的學習主動性。在教學中,要使學生清楚,教學的主體是他們,并讓他們在實踐鍛煉中對各自的品質有很清楚的認識,從而對自己的優缺點做出客觀的評價,以自己良好的行為爭取他人的尊敬,使學生明白自己能夠達到目標是通過自己的努力換來的,對此應該感到高興和滿意,應該享受這種付出后的成就感,進而增強他們的自信心。

2. 3通過情感刺激,培養學生對體育的興趣

現代體育教學既是傳遞體育知識、技能的過程,也是情感交流

的一個過程。在師生間雙向流動的課堂知識、情感和技能,容易使師生在思想上產生共鳴。要了解教學中這一關系,根據學生的興趣與愛好,盡力營造良好的教學氛圍,使學生在學習中體驗快樂與成功帶來的喜悅。要以全面提高學生的身體素質為目的,結合競技性與娛樂性、技術性與趣味性、健身性與育心性,讓學生參與學習的興趣得到提高,改變以往的厭學、苦練的狀態,讓他們充分享受學習帶來的樂趣,團結合作,自我挑戰,并努力克服各種困難,從而收獲成功后的喜悅。

2. 4注重了解學生的心態,努力體現教育藝術

要培養學生良好的心理品質,就要對他們的心態進行及時的了解,感知他們內在的需求有的放矢地進行教學。老師要善意觀察學生的情緒以及行為的變化,從而更好地了解學生的心理狀態,并發掘學生的特長和優勢。發揮積極因素,克服消極因素,要堅持以表揚為主。美國總統林肯曾說,每一個人都喜歡別人的贊美。老師要及時地表揚那些有進取心、取得了哪怕是小小的一點成績的學生,反復多次地表揚促使他們自信心不斷增強,繼續發揮自己的優點,并克服缺點。

2. 5采用體育教學比賽,培養學生堅強的意志品質和良好的性格

健康的心理和人的性格有著千絲萬縷的聯系,而心理疾病往往都受到不良性格的影響。體育比賽不僅比的是學生的身體素質和運動技能,更是心理、意志、智慧的體現,比賽成績的取得是身體、情感、意志及知識等綜合發揮的結果。健康的心理可以使學生的心理品質得到全面發展,在各種比賽中,學生能體驗到各種強烈、多變、鮮明的情緒,感受到成功或是失敗,培養自尊、自信、自強、自愛的性格。這對狂妄自大、自卑怯懦、畏懼困難等不健康心理也是一種預防和治療。

3　小學體育教學進行心理健康教育的意義

3.1小學生心理、身體發展所需

小學時期是學生學知識、長知識的階段,其心理、生理發展很快,變化大,對該階段的心理健康教育要尤為重視。據新華社報道,全國現有心理問題的青少年3000萬名,其中就有21.6%～32%的中小學生存在心理障礙。以上調查數據表明,我國青少年的心理健康問題是嚴峻的,這將會影響青少年充分發揮智力潛能,不利于他們的學習,以及形成優良的道德品質和正常的人際交往。

3. 2小學生人格健全發展所需

小學生的成長過程不只是學習知識,開發智力,促進身體健康的過程,還是形成和發展完美人格的過程。而高層次的青少年心理健康的標準,就是健全人格的標準。追求心理衛生,注重學生的心理健康教育,是小學生人格健全發展所需,有利于健康、全面、和諧的發展小學生的人格。

3. 3小學生未來社會適應能力發展所需

作為21世紀的主人,小學生是社會的建設者、參與者,從他們來到這個世界上就和整個社會有脫離不了的關系。作為社會人,他們需要真才實學為社會做貢獻,還要對社會有很好的適應能力,這是對現代健康的要求,也是對青少年的要求。

參考文獻

[1]李薇,李進.體育心理學[M].3版.桂林:廣西師范大學出版社, 2006.

[2]柳斌.學校心理教育全書(上、下)[M].1版.北京:人民日報出版社;九州圖書出版社,1998.