中學生原地單手肩上投籃教法探討

方輝

(廣州體育學院 廣東廣州 515005)

籃球是中學體育課的主要內容之一。而籃球中的原地單手肩上投籃更是籃球教學中一項重要的技術,熟練地掌握這項技術,對提高投籃的命中率起十分關鍵作用。在中學進行籃球單手肩上投籃技術的教學中,采用直觀和啟發式相結合的教學方法進行教學,能有效的使學生形成正確的動作表象。通過觀看技術動作,然后進行模仿練習,并在練習的過程中發現問題,在教師的引導下與教師進行探討,邊想邊做,邊看邊練所發現的問題,使得想與練相結合。這種新教法不僅使學生的學習能力有效地提高,并且使學生思維得到發展,學生分析與解決問題的能力有效提高。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

該文以郴州市二中高二(1)班和高二(2)班各40位男生為教學的研究對象。實驗內容采用“原地單手肩上投籃”動作為主。在實驗中將學生分為兩組,高二(1)班為實驗組,高二(2)班對照組,兩組教學實驗時間分別2個月。每周兩節體育課,教學內容均為水平五的籃球教學內容。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻法

通過查閱中國期刊網,中國優秀學士論文網,查閱國內外相關的研究成果,并進行深入細致的學習,為該文研究提供理論依據。

1.2.2 實驗法

(1)實驗組。

采用直觀錄像和啟發式相結合的多元教學方法進行教學。實驗組教學方法,主要是采用直觀錄像和啟發式相結合的多元教學方法進行教學。

實驗步驟為以下幾點。

①通過觀看錄像、語言講解與動作示范相結合、練習、錄像對比、設置問題情境、學生相互糾正、念想、教師與學生共同討論,心理素質訓練和本體感覺、視覺與空間感覺的培養等多元教學方法進行教學。在實驗組的實驗教學步驟中重點抓錄像對比和本體感覺的培養。

②錄像對比是對學生練習原地單手肩上投籃的投籃過程進行錄像,練習完后對學生的錄像進行回放,讓學生明確了解自己的投籃過程。分析動作的正確與錯誤與否。在觀看自己投籃動作的錄像對比時,一定要明確錯誤的地方在哪,是怎么出現錯誤,應怎么糾正。此時教師在提供標準的動作錄像讓學生進行比較。教學中重點刺激學生錯誤動作的糾正方法。讓學生盡快掌握正確的投籃動作過程。盡早形成正確動作的動力定性。加深學生對正確動作的了解和提高。

③培養學生人體本體感覺、視覺感覺、空間感覺。人體自身具有本體感覺的能力,每個人肌肉感覺的不同,使其具有不同的動作技能掌握熟練程度,因此只有良好的肌肉本體感覺,才能形成熟練準確的動作技能投籃命中率與肌肉本體感覺有著非常密切的關系。視覺的定位,空間的概念對投籃練習者來說是個抽象而又是確實存在的。通過視覺與空間感覺的定位,能夠為本體感覺提供一個信息化的刺激。讓本體感覺到投籃距離多遠,投籃方位和用力的大小。從而使學生的視覺、空間感覺和本體感覺有機的相結合。在教學中怎樣刺激它們的內在聯系,提高投籃命中率,是我在實驗組教學中難度最大的地方。但是通過多元教學方法刺激實驗組的學生,能讓學生找到對投籃動作的感覺,從而提高投籃命中率。

(2)對照組。

采用常規的教學方法。即教師講解示范后、讓學生反復練習、最后點評,比較單一教學方法進行教學。其一般教學步驟為以下幾點。

①教師持球進行完整的動作示范(學生仔細看)。

②對示范進行分解講解(學生模仿)。

③徒手做完整的示范動作(學生模仿)。

④教師糾正學生的徒手練習錯誤。

⑤教師糾正學生的持球練習(對藍)錯誤。

1.2.3 測量法

本實驗將測試檢驗和簡要分析兩組進行實驗前、后單手肩上投籃成績與技術評價成績。根據中學生掌握動作的具體情況參考部分書籍,并擬定一份中學單手原地肩上投籃的評定參考標準和投籃測試規則。

單手原地投籃技術評定標準(優、良、中等、基本及格、不及格)。

優:完成很好的單手原地肩上投籃動作,用力協調全身,連貫的動作、正確的投籃弧度,球的落點集中。

良:完成較好的單手原地肩上投籃動作,全身用力較協調,連貫的動作、比較正確的投籃弧度,球的落點較集中。

中等:單手原地肩上投籃動作基本正確,全身較用力、動作基本連貫、投籃弧度基本正確,球的落點較分散。

基本合格:原地單手肩上投籃動作基本完成,在全身用力、動作連貫、投籃弧度等方面都存在著些問題,球的落點分散。

不合格:不能完成原地單手肩上投籃動作,沒有掌握原地單手肩上投籃技術要點。

投籃測試的規則:為了達到相同的測驗條件,兩組在相同的條件下進行測試。要求:每人在罰球線附近進行10次原地單手肩上投籃。

2 結果與分析

2.1 實驗結果與對比

通過對兩組(各40人)實驗前、后進行測試,并對得出的數據進行統計分析。

2.1.1 實驗前兩組投籃技術評比統計

實驗前兩個組技術掌握情況并無大的差異,實驗前兩組技術掌握較好的同學相差也不大，優秀均無1人,良好兩組各3人,大部分的同學還是處在基本合格的階段(其中實驗組23人,對照組21人),不合格的人數還占一定的人數。結論:兩組在實驗前原地單手肩上投籃技術評定上基本相同。

實驗組和對照組原地單手肩上投籃動作技術掌握情況基本沒有多少的差異,實驗前原地單手肩上實驗組學生投中總數100,對照組學生投中總數為99。從投中的個數上實驗組和對照組也基本上相同,實驗前原地單手肩上投籃命中率方面,實驗組學生為25%,對照組學生為24.8%。從投籃的命中率上看,實驗組和對照組在投籃測試成績上也沒有明顯的差異。這說明實驗組和對照組兩個組的起始水平基本相同,沒有明顯的差異性。

2.1.2 實驗前兩組投籃測試

每人在罰球線附近進行原地單手肩上投籃,投籃次數為10次,從命中率方面可以看出:實驗組和對照組的同學基本相同(其中1～2次各7人;3次的實驗組11人,對照組12人;命中4次的實驗組17次,對照組15次;5次及5次以上的實驗組5人,對照組6人),大多數同學的投籃穩定性程度不太好,兩個組中均有一定比例的沒有掌握動作的同學,實驗組和對照組的投籃命中率基本相同。

實驗前兩組統計結果分析可以看出:兩組原地單手肩上投籃動作技術掌握情況基本上沒有多少的差異,實驗前原地單手肩上投籃從投中的個數上實驗組和對照組也基本上相同,實驗組學生和對照組學生的實驗前原地單手肩上投籃命中率分別為25%和24.8%。從投籃的命中率上看,實驗組和對照組在投籃測試成績上也沒有明顯的差異。這說明實驗組和對照組兩個組的起始水平基本相同,沒有明顯的差異性。

2.1.3 試驗后兩組投籃技術評比

兩個組分別在掌握原地的單手肩上投籃技術動作過程中有差異(其中優秀實驗組3人,對照組無1人;良好,實驗組12人,對照組8人;中等,實驗組18人,對照組13人;基本及格實驗組4人,對照組13人;不及格實驗組1人,對照組6人)通過對比,實驗后實驗組明顯要好于實驗后對照組,其中優秀的人數在實驗前實驗組和對照組都沒有同學達到這個標準,通過兩種不同的教學方法教學后,實驗組中優秀、良好及中等的人數也有顯著增多,而對照組達到優秀的一個也沒有,中等和良好的有部分學生,但沒有實驗組多。通過錄像、動作示范與語言講解相結合、學生相互糾正、教師與學生共同討論,可以得知多元教學方法比常規的教學方法在技術教學方面能有明顯的效果,不僅更能激起中學生的求知欲望,自主學習參與的程度高、自我表現的能力強,從而有效的提高了學生學習動作的積極性。

2.1.4 試驗后兩組投籃測試對比

實驗前后對比兩個組的單手肩上投籃成績,都有所提高,雖然實驗前實驗組和對照組沒有大命中率差異,但實驗后實驗組的命中率要高于對照組,這可以說明實驗組采取的方法具有好的教學效果。

分析實驗組和對照組的測試情況,實驗組與對照組學生的投籃動作技術評價成績上存在著明顯的差異。這說明,實驗組學生投籃技術動作掌握比對照組要好,從原地單手肩上投籃成績上來分析,實驗組學生的投籃命中率為42.8%,對照組投籃命中率為30.5%,測試結果可以清晰看出實驗組的學生要比對照組的學生投籃命中率要高出一些。這表明實驗組的學生不僅原地單手肩上投籃技術動作的掌握優于對照組學生,而且投籃命中率也明顯的高于對照組的學生。結果顯示,實驗教學法在對原地單手肩上投籃綜合教學方面都優于常規教學方法。

2.2 對實驗教學方法的分析

在教學中采用多元教學方法,促進學生形成動作技能,不僅使學生觀察到原地單手肩上投籃動作的動作技能,也更好地理解動作的基本概念,使其有機結合原地單手肩上投籃與原地跳起單手肩上投籃技術。通過講解示范與觀看錄像相結合的教學方法,學生在想像中練,在看中學,并在大腦中建立正確的技術動作表象,形成原地單手肩上投籃運動技能。在常規的教學方法中,由于固定且形式單一傳統的教學模式,學生積極性差,教學效果不理想。在實驗教學法中是由教師事先設計的有關情景而導入的教學方法,對學生的心理產生一種新異刺激,產生一種新鮮感,可以喚起學生的激情,在掌握一定的技術動作以后,通過組織投籃競賽培養學生競爭意識、體驗比賽的樂趣、培養頑強拼搏的精神。實踐證明實驗教學方法能促進學生學習的積極性,達到理想的教學效果。實驗教學中講解、示范與觀看錄像相結合,學生在學習時獲取正確信息的方式多樣,然后在與教師的動作探討中發現問題,并依據教師的指導和提示,對所發現的問題邊想邊做,邊看邊練,使想與練相結合,這種教學方法使學生思維得以發展,分析與解決問題的能力得以提高,為中學生形成良好的體育觀念和正確的人生觀價值觀做鋪墊,為樹立中學生終身體育觀念奠定基礎。

2.3 對常規教學方法分析

教師對技術動作的講解示范是單手肩上投籃技術的教學重點,如果把重點放在學生的體會及練習上,就算是學生聽懂了老師所講的內容,也不一定能做出很協調的動作,在投籃練習中,一味的讓學生練習,體會動作技能會降低學生的學習積極性,使其在課堂中體會不到成功的喜悅。基于筆者在實習期間教授原地單手肩上投籃課程中結合學生的實際情況和總結其他教師的經驗,并在參看有關資料的基礎上,總結了一些近點投籃方法,能有效預防上述錯誤的出現。要在遵循籃球教學的方式方法基礎上對原地單手肩上投籃常規教法進行修改和創新,不僅要從學生自身的學習興趣著手,還要研究籃球教學方法的應用。

3 建議

(1)在教學的過程中教師應強調動作的正確性,讓學生能夠正確認識動作的規范性,體會其標準動作,不要過分追求命中率。

(2)在教學方法應采用多元教學法,同時根據中學生的身、心特點和學習時的環境情景,調整教學方式能夠有效的激發學生學習的積極性和提高掌握動作的效率。

(3)在教學過程中要不斷強調學生發現問題與解決問題的能力,同時要注意個人與集體間團結互助,避免出現因為個人原因而破壞集體間的團隊合作性練習。

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