業(yè)余體校運(yùn)動訓(xùn)練管理模式的研究

邰儉峰

(長春市寬城區(qū)體育職業(yè)學(xué)校 吉林長春 130000)

業(yè)余體校運(yùn)動訓(xùn)練管理模式的研究

邰儉峰

(長春市寬城區(qū)體育職業(yè)學(xué)校 吉林長春 130000)

業(yè)余體校因?yàn)槠溆?xùn)練的目標(biāo)和訓(xùn)練對象具有一定特殊性,不能按照高水平運(yùn)動員的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)來訓(xùn)練,業(yè)余體校運(yùn)動訓(xùn)練模式應(yīng)符合現(xiàn)代業(yè)余體育訓(xùn)練的特點(diǎn)和要求。業(yè)余體校訓(xùn)練模式既要達(dá)到一定的訓(xùn)練強(qiáng)度,又不能超過業(yè)余體育訓(xùn)練者的體能限度。在訓(xùn)練模式中訓(xùn)練員可以逐漸加強(qiáng)訓(xùn)練的強(qiáng)度,但要保證其在訓(xùn)練者的能力之內(nèi),這樣可以逐漸提高業(yè)余體育訓(xùn)練者的體能,在訓(xùn)練模式中也應(yīng)采用豐富多樣的訓(xùn)練形式,使訓(xùn)練者不感到枯燥無味,在不知不覺中提高了自己的身體素質(zhì)。該文將根據(jù)現(xiàn)在業(yè)余體校訓(xùn)練中存在的不足,對體育訓(xùn)練模式進(jìn)行探討。

業(yè)余體校運(yùn)動 訓(xùn)練管理模式 研究

現(xiàn)行的《中華人民共和國體育法》第20條明確規(guī)定：“學(xué)校應(yīng)當(dāng)組織多種形式的課外體育活動,開展課余體育訓(xùn)練和體育競賽”,為課余訓(xùn)練的廣泛開展提出了明確的指導(dǎo)。作為培養(yǎng)高水平運(yùn)動員的基礎(chǔ)階段業(yè)余體育訓(xùn)練,由于具有其本身的特殊性,如果全部按照高水平運(yùn)動員的訓(xùn)練模式進(jìn)行,可行性小。所以,我們必須實(shí)行一種適合業(yè)余體育訓(xùn)練的訓(xùn)練模式。

1 運(yùn)動隊(duì)的組建有明確目標(biāo)

每個(gè)人情況不同,所以練習(xí)目的也就不一樣,有的人為了增強(qiáng)某一項(xiàng)體育技能,有的人就是為了身體鍛煉。不同的練習(xí)目的需要不同指導(dǎo)方式來引導(dǎo)。一般要求的對象,那就用簡單易行的方式,要求高的對象就要嚴(yán)苛。因材施教才會事半功倍。怎么樣來明確學(xué)生的練習(xí)目的呢？了解每個(gè)人的情況,讓他們成為課堂教學(xué)的正真主人,轉(zhuǎn)變角色,充分發(fā)揮學(xué)生的能動性,主動性,這樣學(xué)生在練習(xí)中就意志力持久,不怕失敗更不會妥協(xié),讓學(xué)生在老師指導(dǎo)下,自覺參與練習(xí)。學(xué)生若是沒有目的,就會漫無目的的,充滿盲目性,處處被動。給學(xué)生定時(shí)規(guī)定一些練習(xí)目標(biāo),定時(shí)考察,學(xué)生就會為了通過而努力練習(xí)。心里有數(shù),不會把老師布置的任務(wù)當(dāng)做負(fù)擔(dān),積極認(rèn)真的練習(xí)。

2 運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練的目標(biāo)管理模式

2.1 培養(yǎng)學(xué)生的興趣

學(xué)生要是有了興趣,他會自覺的去練習(xí),不會有心里負(fù)擔(dān)或者包袱,盡量活躍課堂氛圍,讓學(xué)生處于快樂當(dāng)中,學(xué)生會覺得雖然累是累點(diǎn),但很快樂,他會不由自主的迷上這項(xiàng)運(yùn)動。從而也慢慢的把興趣培養(yǎng)起來了。別讓學(xué)生怕老師,不要命令學(xué)生,不要使教學(xué)氛圍呆板,壓抑。學(xué)生主動性消失,教學(xué)效果也就下降。老師要重視對學(xué)生的感情投入,關(guān)心學(xué)生就像關(guān)心家人關(guān)心兒女一樣。尊重,鼓勵(lì),信任學(xué)生,讓他們有信心去練習(xí)。這樣可以更好的使教學(xué)質(zhì)量提升。同時(shí),要求老師的能力,作用多種教學(xué)方法,創(chuàng)新,有趣,不要用傳統(tǒng)的,澆灌式的教學(xué)。慢慢的會導(dǎo)致學(xué)生的興趣疲勞,課堂中可以與學(xué)生一起玩與練習(xí)有關(guān)的游戲,可以和學(xué)生討論,讓學(xué)生由被動變?yōu)橹鲃?在這種情況下,老師不用為學(xué)生擔(dān)心,他會自己去練習(xí),因?yàn)樗辛伺d趣。讓學(xué)生從簡單慢慢到復(fù)雜,從簡單中獲取信心,成功的喜悅,堅(jiān)定學(xué)生,他可以做到的信念,老師在教學(xué)中要?jiǎng)?chuàng)造條件去使學(xué)生成功,避免失敗給學(xué)生帶來的消極態(tài)度,從而影響了學(xué)生以后的體育鍛煉,不要讓學(xué)生認(rèn)為他不行。給足他信心,他才會更加努力向著目標(biāo)前進(jìn)。

2.2 提高訓(xùn)練效率

老師在課堂上提問學(xué)生一些關(guān)于體育練習(xí)中的問題,例如,在練習(xí)中,大多數(shù)學(xué)生出現(xiàn)階段性的呼吸困難,腿部沉重,為什么會出現(xiàn)這種問題,當(dāng)面對這些問題時(shí),該如何處理,用什么方法去克服,這些問題學(xué)生都是親身體驗(yàn)過的,所以對于學(xué)生是有經(jīng)歷的,有親自感受,他們可以談?wù)勛约簩@方面的感受,以及當(dāng)時(shí)自己是如何處理的,經(jīng)過老師的補(bǔ)充,講解,他們會知道自己以前做的對與否,以后應(yīng)該怎么做,掌握這些也會對他們以后的練習(xí)有所幫助。然后老師再補(bǔ)充,解答,加深學(xué)生的理解。在練習(xí)過程中,老師要有針對性,在安全的情況下,重復(fù)練習(xí)學(xué)生所學(xué)的內(nèi)容,在教學(xué)生新的內(nèi)容之前,先自己示范,并把重點(diǎn)和正確姿勢規(guī)范,防止學(xué)生在練習(xí)過程中發(fā)生意外。讓學(xué)生練習(xí)練在點(diǎn)子上,別盲目瞎練,要有效率,在保證學(xué)生安全的情況下,還要練出成績,練出效果。老師應(yīng)該與學(xué)生共同學(xué)習(xí),老師應(yīng)學(xué)會如何去多樣化的教學(xué),學(xué)習(xí)如何提高學(xué)生的興趣,如何才能上一節(jié)有趣而又高效率的課,這些都是老師應(yīng)該主動去學(xué)習(xí)的,老師所掌握的方法與上課效率與學(xué)生的心態(tài)是有關(guān)的,保持學(xué)生的積極性,學(xué)生才能感覺到輕松。老師應(yīng)該不時(shí)的改變練習(xí)方式,消除學(xué)生的興趣疲勞,使學(xué)生更加有信心。在教學(xué)課堂上,老師應(yīng)認(rèn)真照看學(xué)生,發(fā)現(xiàn)有學(xué)生動作不規(guī)范要及時(shí)糾正并講解正確的方法,并說出為什么不對,怎么樣才是對的。每次上課后,老師應(yīng)該讓學(xué)生明白這次練習(xí)中自己的不足在哪,自己收獲了些什么,下一次自己應(yīng)該重點(diǎn)練習(xí)什么,這樣有針對性,才能提高課堂的效率。老師應(yīng)該找出動作規(guī)范的學(xué)生出來示范,并給予適當(dāng)表揚(yáng),有利于幫助動作不規(guī)范的同學(xué)糾正,同時(shí)可以讓動作規(guī)范的做的更好。人都喜歡被表揚(yáng),被表揚(yáng)后信心會大增,也就更加有利于加深對課堂目的的理解。體育練習(xí)不是每天都會有,一節(jié)課和一節(jié)課之間會隔著一個(gè)星期甚至更長的時(shí)間,如何讓學(xué)生可以快速的記起上次學(xué)到的技能,老師就應(yīng)該每次上課以前,按照規(guī)律,復(fù)習(xí)以前所學(xué)的,盡量提高復(fù)習(xí)效果,如果不進(jìn)行復(fù)習(xí),學(xué)生大腦內(nèi)形成的暫時(shí)記憶會快速消退,從而對老師的課堂有不利因素,我們?nèi)藭z忘,是正常的。只有不斷的進(jìn)行復(fù)習(xí),多次練習(xí),才能鞏固學(xué)生所掌握的技能。老師每節(jié)課前要特意安排時(shí)間讓學(xué)生復(fù)習(xí),練習(xí)上次學(xué)到的東西,不要急于去教學(xué)生新的內(nèi)容,需要循序漸進(jìn),否則只會導(dǎo)致效率的低下。

2.3 訓(xùn)練中因材施教

每個(gè)人的能力都是不一樣的,運(yùn)動能力包括天賦給予的也與后天鍛煉有關(guān),特長生有特長生的體質(zhì),女生有女生的體質(zhì),所以對于不同的對象,老師也不能一概而論,或許某一個(gè)學(xué)生運(yùn)動能力天賦很好,老師就應(yīng)該對他要求高點(diǎn),并不能覺得不錯(cuò)就行,或許有的同學(xué)身體不協(xié)調(diào),老師就不能要求他和其他同學(xué)一樣,老師就應(yīng)該先幫助他慢慢讓身體協(xié)調(diào),逐步再提高其他的訓(xùn)練方面。出發(fā)點(diǎn)不一樣的人,也不能要求結(jié)果一樣。老師就應(yīng)該明白每個(gè)學(xué)生的情況是怎么樣的,具體情況具體在給與幫助,基礎(chǔ)是關(guān)鍵的,也是必要的。勤奮是成功的必要條件,讓學(xué)生明確只有勤練習(xí)才能掌握所學(xué)內(nèi)容。運(yùn)動是保持學(xué)生心理、身體健康的主要手段,所以說一節(jié)好的運(yùn)動課,比文化課都重要。

2.4 增加訓(xùn)練的趣味性

無論上什么課,學(xué)什么內(nèi)容,學(xué)生擁有興趣都是最重要的,有了興趣才能進(jìn)行下去。在體育教學(xué)中,也同樣如此。機(jī)械化的重復(fù),平鋪直敘的講解,往往容易讓學(xué)生走神,沒有運(yùn)動的欲望。教師應(yīng)該學(xué)會多樣化的教學(xué),鉆研出多種模式,比如器械練習(xí)可以轉(zhuǎn)變?yōu)槟７戮毩?xí),增強(qiáng)趣味性,充分發(fā)揮興趣的功能。另外,教師還應(yīng)學(xué)會運(yùn)用第二信號系統(tǒng),即在學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動時(shí)適時(shí)地喊口號,幫助學(xué)生完成動作。比如在跳馬教學(xué)中,教師通過喊“放”,用語言的方式提醒同學(xué)們放手的時(shí)機(jī),掌握跳馬的關(guān)鍵;又比如在跳高教學(xué)時(shí),教師可以喊“蹬”,讓學(xué)生明白用力蹬地以提升高度的重要性。教師學(xué)會用語言這種第二信號給予同學(xué)們提示,既幫助同學(xué)們認(rèn)識到動作的重點(diǎn),又使體育課堂變得豐富。

2.5 教師評價(jià)的語言

在體育教學(xué)過程中,難免有同學(xué)因?yàn)閼B(tài)度不端正或是先天不協(xié)調(diào)導(dǎo)致動作不標(biāo)準(zhǔn),甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒,如果老師沒有正確的批評方式,只是一味地教訓(xùn),只會讓學(xué)生厭學(xué)的想法更加濃烈,甚至失去自信心。所以,掌握“綠色批評”的方式極其重要。學(xué)生在犯錯(cuò)時(shí)往往希望老師單獨(dú)對他進(jìn)行教育,而非在所有同學(xué)面前大談特談,讓他顏面盡失。所以教師需要明白這一點(diǎn),理解學(xué)生的心理,在課后予以心平氣和的耐心的開導(dǎo),這樣才能起到批評教育的真正效果。另外,教師還應(yīng)注重與學(xué)生的眼神交流。用眼神表達(dá)對學(xué)生的期待、信任、警告、提示。在學(xué)生不遵守課堂紀(jì)律時(shí),先用眼神提示,一般就可以讓學(xué)生明白,如此即可避免在課堂上的直接沖突,完成課堂任務(wù),下課之后再找他談話,讓他明白什么是對的。掌握好批評的時(shí)機(jī)和度,也是提高體育練習(xí)效果的重要部分。

3 結(jié)語

對學(xué)生而言,教師是領(lǐng)路人,而教學(xué)的根本目的就是幫助學(xué)生,關(guān)心學(xué)生,提升學(xué)生的能力。體育教學(xué)也是如此。想要提高練習(xí)效果,首先是要通過各種方式提高學(xué)生的興趣,使學(xué)生的心跟著課堂的節(jié)奏,充滿學(xué)習(xí)的欲望;其次在遇到問題時(shí),具體問題具體解決,針對不同對象采取不同的方式;另外,還應(yīng)站在學(xué)生的角度考慮問題,切實(shí)地為學(xué)生服務(wù);最后,最本質(zhì)的還是教師需要練好自己的基本功,掌握多項(xiàng)技能,配合學(xué)生一起做各種練習(xí)。這就是本人通過個(gè)人閱歷所認(rèn)為的體育教學(xué)中提高練習(xí)效果的方法,可能有所欠缺,希望得到大家探討指正。

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