學齡兒童蛙泳技能形成過程教學方法運用研究①

欒振昌　牛大賀（牡丹江師范學院體育科學學院　黑龍江牡丹江　157011）

學齡兒童蛙泳技能形成過程教學方法運用研究①

欒振昌牛大賀（牡丹江師范學院體育科學學院黑龍江牡丹江157011）

摘 要：該研究以運動技能學習的階段理論為基礎，針對學齡兒童蛙泳技能形成過程的階段特點，結合體育學、心理學、生理學、運動訓練學等學科理論和學練實踐經驗，采用文獻法、專家評價法、邏輯分析法進行理論分析和探討，將蛙泳技能形成過程的理論與學齡兒童蛙泳教學實踐相結合，分析學齡兒童蛙泳技能形成過程中不同階段需要運用的不同教學方法，為游泳教學工作者學齡兒童蛙泳教學提供理論參考，利于學齡學齡兒童初級蛙泳的教學、訓練水平的提高。

關鍵詞：學齡兒童蛙泳技能形成教學方法

游泳是一項簡單易行、男女老幼皆宜的運動項目，在增進健康、增強體質方面效果顯著。學齡期兒童相對于其他年齡段學生，時間充裕，精力充沛，課余生活豐富，心理、生理方面具有更大的“可塑性”，是游泳學習的大好時機。同時這一群體由于在生理、心理等因素的制約下運動技能形成的不同階段呈現出不同的特點，在游泳學習中表現更為明顯，尤其是蛙泳的初始學習。針對學齡兒童這一特殊的群體，能否合理的選用蛙泳的教學方法，決定了兒童的游泳學習效果。廣大的初級游泳教學工作者，只有在把握規律的基礎之上，運用行之有效的教學方法才有利于學齡兒童蛙泳技能的形成。

1　蛙泳技能形成過程階段規律

1.1蛙泳技能學習的認知和定向階段

這一階段蛙泳初學者集中在以認知為主的問題上，對學習的動作只能獲得一種感性認識，處在學習動作的初期。其神經過程處于泛化階段，內抑制過程尚未精確地建立起來；這一時期注意范圍比較狹窄，知覺準確性較低；精神和全身肌肉緊張，動作忙亂、呆板而不協調，多余動作較多；練習過程中不能察覺自己動作的全部情況，難以發現錯誤和缺點。在此階段，初學者主要是通過觀察模仿進行練習，是動作學習的起始階段。

學齡兒童初次接觸游泳，不了解水性，生理上表現為對水環境的不適應，心理上出現害怕、不敢在水中做動作等情況。受水的浮力、阻力、壓力，以及水溫、陽光或消毒水刺激等的影響，學齡兒童蛙泳學習的最初階段主要是適應水性，培養興趣，學習簡單蛙泳分解動作如固定支撐水中憋氣、固定支撐水中換氣、抱膝漂浮、固定支撐漂浮、浮板漂浮、蹬漂等。根據學練實踐，這一時期，學齡兒童表現為有較高的積極性，但也有個別學員對水恐懼，不敢下水或不敢嘗試水中活動。總體而言，大多數學齡兒童在教練或其他小朋友的幫助下都能快速的進入到游泳學習的角色中去。

1.2蛙泳技能學習的固定聯系階段

經過認知和定向階段的學習游泳初學者的注意范圍有所擴大；動作之間的相互干擾減少，緊張程度得到較好緩解，動作準確性提高，多余動作呈消退趨勢。此時蛙泳練習者初步形成了一定的運動技能，但在動作之間的銜接處還常常出現不連貫狀態，停頓和不協調的現象還會時有發生。總體而言練習者的蛙泳技能在這個階段發生質的變化。

基礎練習過后，少兒初步掌握蛙泳的基礎動作，表現為不在怕水，不適現象消失。通過岸上分解練習，蛙泳的蹬夾腿、劃手抬頭動作學員能夠初步掌握；水中借助浮板漂浮、扶板蹬腿、壓板換氣能很好完成；水中憋氣、漂浮、蹬漂、蹬腿行進、劃手抬頭能較好掌握，蛙泳動作在這一階段全面掌握，此時蛙泳運動技能的形成進入比較良好的學習階段。但是此時少兒動作掌握還不夠完美，效率比較

低下，動作完成通常會顯得比較吃力。環境以及學員間彼此的熟識，容易出現打水仗、誤入深水區等危險狀況，應注意避免。

1.3蛙泳運動技能學習的自動化階段

隨著運動技能的鞏固和發展，蛙泳技能的形成進入自動化階段，此時蛙泳練習者掌握的一系列動作已經形成了完整的有機系統，無須有意識地去考慮自己具體在做什么，受外界因素的影響已經很小。練習過程中各動作能夠依照順序按連鎖的反映方式表現出來，自動化程度擴大，能借助準確而分化了的動覺及時地發現并糾正錯誤。

基礎和提高兩個階段的學習學生已經能夠掌握蛙泳的基本向前游進技術，安排的教學任務已能夠較好完成，自信心得到加強。這一階段課堂練習應注重技術動作練習量的積累，使學員在練習對比中了解到自己的不足，強化動作質量。例如抱水夾肘動作、腰部波浪動作、甩腳動作等，通過動作細節的強化達到游進速度更快、動作效率更高的目標。但是此時的蛙泳技術能力定型還不夠完善，尤其是細節性的動作如不進行鞏固訓練還會消退。

2　學齡兒童蛙泳技能形成過程教學方法運用

2.1學齡兒童蛙泳技能形成的認知和定向階段教學方法運用

對于學齡兒童游泳技能形成的初始階段，克服怕水心理、掌握蛙泳基本動作是所要實現的教學目標，少兒游泳興趣的培養、自信心的樹立是這一階段主要的教學任務，同時還要注意安全教育。

在熟悉水性的教學中采用游戲教學法、鼓勵教學法通常能夠達到很好的效果，即老師組織學生進行水下游戲如水下行走、水中吹泡泡、搶水球等。少兒參加到游戲中去能夠很快掌握水中身體平衡、水中呼吸，還可以消除緊張心理，利于激發他們對游泳的學習興趣。需要注意的是此時學員的水中經驗比較缺乏，游戲過程一定要在安全有序中進行。

對于基本動作的學習，教練可以采用講解法、示范法、演示法進行教學，進行重點講解、標準示范、模范演示，讓少兒多做模仿練習。根據少兒的身心特點，這一時期模仿能力較強，蛙泳作為一種基礎泳姿整體動作難度較低，通過教練的直觀示范少兒很快能掌握蛙泳的手扶池沿水中憋氣、手扶池沿水中換氣、抱膝漂浮、手扶池沿漂浮、浮板漂浮、漂浮轉站立、蹬漂等游泳基礎動作。

2.2學齡兒童蛙泳技能形成的固定聯系階段教學方法運用

學齡兒童蛙泳動作的固定聯系階段主要學習蹬夾腿動作和劃手抬頭換氣動作，要求學員能掌握正確的下肢和手臂動作，提高動作協調性和質量。此時是蛙泳技能形成中的分化階段，是教學的重中之重。

蹬夾腿動作的學習在蛙泳教學中占較大的比重，是蛙泳技能掌握的最關鍵環節，重復練習法、合作教學法、變換練習法、直觀法

等能夠較好的幫助學習者掌握蛙泳技能。蛙泳蹬夾腿的技術，可以用“收翻、蹬夾”進行概括，少兒理解能力相對較差，動作的講解不用過多，通過多次的重復掌握固定動作是最有效的教學方法。采用合作教學法將少兒進行分組，組內練習者相互監督糾正腿部錯誤動作，共同提高。采用變換練習法先在岸上進行練習，動作規范錯誤減少后下水中進行練習，檢驗動作正確與否。語言法、講解法要貫穿在整個教學過程中，教練員對于學員出現的錯誤動作要及時發現并指證。

劃手抬頭換氣的掌握是練習者蛙泳技能掌握的標志，也是教學的難點，這一階段宜采用完整法、幫助與保護法、激勵法、口訣法等教學方法。學齡兒童蛙泳教學，應將蛙泳手臂動作予以簡化，以能換到氣即可。將標準的蛙泳手臂動作簡化為，斜下劃水、并攏伸前，利于蛙泳的抬頭換氣。完整練習法在這個過程中顯得尤為重要，手腿配合要保持身體的平衡，而不使抬頭時下肢過多下沉。抬頭換氣是蛙泳學習嗆水的高發階段，也成為教學的難點，通過激勵法可以使少年兒童獲得堅強的意志力，以熟練抬頭換氣動作。

2.3學齡兒童蛙泳技能形成的自動化階段教學方法運用

蛙泳技術的強化階段應注意蛙泳技術細節的教學，讓學員加深對初級蛙泳技術動作各部分間內在聯系的理解，體會和掌握蹬夾腿、劃手換氣動作的細節，消除勾腳不到位、小腿不外翻，膝關節過收、不屈肘關節等錯誤動作，進一步強化蛙泳動作配合的節奏，做到——先劃手再蹬腿，伸直并攏漂一會兒。對于這一階段可以運用比賽教學法、情景教學法、游戲教學法、案例教學法等。

學齡兒童在這一階段蛙泳技術均已初步掌握，通過有效的組織教學比賽，可以增強他們的自信心，幫助他們認識到自己的不足，有利于蛙泳技術的定型。還可以采用情景教學法方法，教師創設特定的情景如在游泳課中設置“危險情境” 假使同學們都在船上，而小船出了問題，這時候同學們需要自救和救人，通過“自救”和“他救”，讓少兒了解掌握扎實游泳技能的重要性。還可以給少兒播放精彩游泳比賽的視頻，通過老師對游泳明星運動員技術的講解，激發少兒游泳朝更高水平發展的欲望。

3　結論

通過對運動技能形成階段理論的分析，得出在學齡兒童蛙泳教學中更應該遵循蛙泳技能形成不同階段的規律。學齡兒童以其獨特心里、生理、訓練學的特點，在蛙泳學習中不同階段顯示出不同的學習特征，這都為合理的選用不同階段的蛙泳教學方法提供了依據。廣大體育工作者，尤其是從事學齡兒童初級游泳教學的一線教師或教練員，更應該掌握學齡兒童游泳技能形成特征及規律性的基礎上，從少年兒童游泳教學長期性、系統性出發，在少兒蛙泳技能形成的不同階段，有針對性的合理選用教學方法。

參考文獻

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作者簡介：①欒振昌，男，教授，碩士生導師，研究方向：體育教學與訓練。

中圖分類號：G86

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）02（a）-0055-02