羽毛球雙打進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)分析

楊維

(吉首大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院 湖南吉首 416000)

隨著人們生活水平的日益提升和“全民健身”的號(hào)召,越來(lái)越多的人民群眾參與到了體育鍛煉之中,而這之中羽毛球以其場(chǎng)地的要求不高、操作簡(jiǎn)單等特點(diǎn),已經(jīng)成為了深受人民群眾喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。相對(duì)于羽毛球單打,羽毛球的雙打更具有娛樂(lè)性和技巧性。羽毛球雙打不僅能提高人們的技戰(zhàn)術(shù)水平,同時(shí)還能鍛煉人們團(tuán)結(jié)合作的意志品質(zhì),還能促進(jìn)交流,增強(qiáng)選手的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。羽毛球雙打的所有技巧都是建立在運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)基礎(chǔ)之上的。羽毛球雙打進(jìn)攻打法在雙打技術(shù)中占據(jù)著至關(guān)重要的地位,對(duì)如何更具有技巧性進(jìn)攻,如何彼此配合更為默契,如何使每一次擊球都更具殺傷力等問(wèn)題的探析都是極具價(jià)值的。本論文掌握的資料和檢索、查閱及優(yōu)秀雙打運(yùn)動(dòng)員進(jìn)攻打法的現(xiàn)狀進(jìn)行了分析與研究,為大家深入了解雙打進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的知識(shí)提供理論基礎(chǔ),并針對(duì)目前存在的問(wèn)題提出建議,對(duì)羽毛球教練員更好的指導(dǎo)訓(xùn)練具有現(xiàn)實(shí)意義。

1 發(fā)球搶攻

在羽毛球雙打中發(fā)球?qū)儇?fù)的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于單打。在比賽中如果雙方的水平相差不大,那么發(fā)球質(zhì)量的好與壞很大程度上將直接影響到比賽的勝負(fù)。由于雙打的發(fā)球線(xiàn)比單打要短,因此接球者站位一般靠近前發(fā)球線(xiàn)處,以此來(lái)對(duì)發(fā)球方造成心理壓力同時(shí)盡量得搶高點(diǎn)接球。而在雙打中若發(fā)高遠(yuǎn)球,接發(fā)球方一般采取進(jìn)攻下壓為主,直接爭(zhēng)取主動(dòng)。所以,發(fā)球方一定要注意接發(fā)方的站位選擇,如果是發(fā)網(wǎng)前球一定要注意球過(guò)網(wǎng)之后的高度、路線(xiàn)以及落點(diǎn),如果是發(fā)后場(chǎng)球一定要注意球的高度和速度。由此可見(jiàn)發(fā)接發(fā)對(duì)于羽毛球雙打前三拍積極主動(dòng)強(qiáng)攻有重要作用。

2 贏取進(jìn)攻機(jī)會(huì)

在羽毛球雙打中,通過(guò)放網(wǎng)、放半場(chǎng)球,或者平推、平抽對(duì)手的底線(xiàn)拉開(kāi)對(duì)手的位置,兩角使得對(duì)手沒(méi)有進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。同時(shí)盡可能的控制前半場(chǎng),使得自己能夠擁有更多的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。當(dāng)控制前半場(chǎng)后應(yīng)該馬上上網(wǎng)積極的準(zhǔn)備封住網(wǎng)前和半場(chǎng)兩邊的推球,在前半場(chǎng)給予對(duì)手壓力,迫使對(duì)手挑起高球從而達(dá)到贏取進(jìn)攻的目的。同時(shí)在前場(chǎng)的隊(duì)員不一定要求一拍子打死對(duì)方,只要通過(guò)放網(wǎng)、平推使得對(duì)手被動(dòng)達(dá)到使對(duì)手起高球贏取進(jìn)攻的機(jī)會(huì)就是勝利。

3 進(jìn)攻位置的選擇

當(dāng)你有機(jī)會(huì)進(jìn)攻但是對(duì)手的防守比較嚴(yán)密時(shí),你首先要做的并不是想兩拍將對(duì)手殺死得分,而是通過(guò)邊殺球邊觀察,同時(shí)要研究和分析對(duì)手的一些防守習(xí)慣。如果對(duì)手是利用反手握拍來(lái)進(jìn)行防守的,那么進(jìn)攻的落點(diǎn)就應(yīng)該選擇主要集中在他的正手位上面。反之如果對(duì)手是習(xí)慣用正手來(lái)準(zhǔn)備接殺的,那么進(jìn)攻的落點(diǎn)選擇就只要集中在他的胸部和反手位。同時(shí)你如果發(fā)現(xiàn)對(duì)手的站位比較比較靠近邊線(xiàn),那么這兩個(gè)人之間的結(jié)合部必然有空檔,這時(shí)候應(yīng)該毫不猶豫的選擇把球往結(jié)合部打。在雙打進(jìn)攻中盡量的選擇弱的或者是狀態(tài)差的來(lái)進(jìn)攻,同時(shí)偶爾也可以出其不意進(jìn)攻對(duì)方強(qiáng)者來(lái)對(duì)分。

4 進(jìn)攻的方式

當(dāng)對(duì)手被動(dòng)挑起高球的時(shí)候,這時(shí)候最有威脅的進(jìn)攻就是大力殺球部。只有在你的殺球具有相當(dāng)大的威力的時(shí)候,別人才會(huì)對(duì)你的球有所顧忌。這就是所謂的“一力降十會(huì)”。但是進(jìn)攻并只是單純的殺球,但是其他的技術(shù)還是需要?dú)⑶騺?lái)帶動(dòng)。當(dāng)對(duì)手的站位比較對(duì)站位比較后,輕吊和劈殺能發(fā)揮出更大的效果。如果對(duì)手是速度比較慢防守隊(duì)員時(shí)。輕吊對(duì)手的前場(chǎng)的中間也能夠收獲很好的效果。雖然輕吊比起殺球來(lái)要慢些,但是節(jié)奏變換會(huì)使防守隊(duì)員非常的不習(xí)慣,而中間區(qū)域因?yàn)閮扇硕寄軌蚪拥?反而容易造成因?yàn)閺?qiáng)求而形成的失誤。如果面對(duì)的對(duì)手是喜歡半蹲舉拍打算平抽你的殺球或者是注意力被吸引到網(wǎng)前和重心不穩(wěn)的球員的時(shí)候,快速的平高球能或許能帶給你驚喜。

5 前半場(chǎng)封網(wǎng)

在羽毛球的雙打中前半場(chǎng)封網(wǎng)是十分重要的,因?yàn)樵陔p打水平較高的比賽中一般是很難直接通過(guò)殺球得分的,還必須通過(guò)網(wǎng)前選手的前半場(chǎng)封網(wǎng)。雙打的前半場(chǎng)封網(wǎng)的隊(duì)員在場(chǎng)上并不只是舉個(gè)拍子站在那里。就像我們?cè)谇懊嫣岬降?通過(guò)控制網(wǎng)前就會(huì)有更多的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。站在前半場(chǎng)隊(duì)員的進(jìn)攻威力比后場(chǎng)隊(duì)員的要大得多,同時(shí)成功率也相對(duì)較高。前場(chǎng)隊(duì)員需要通過(guò)機(jī)會(huì)球的推撲得分,帶給對(duì)手更大壓力,使其不斷的給高球,從而為進(jìn)攻方獲得更加有利的進(jìn)攻手段。

6 結(jié)論與建議

6.1 結(jié)論

6.1.1 技戰(zhàn)術(shù)方面

通過(guò)調(diào)查分析可知,目前很大一部分的雙打隊(duì)員接發(fā)球時(shí)注意力不集中搶攻不到最佳時(shí)機(jī)瞬間反應(yīng)意識(shí)薄弱;身體過(guò)于緊張,影響快速搶攻。在雙打接發(fā)球前三拍中下壓的手法及發(fā)力的不準(zhǔn)確,在進(jìn)攻中隊(duì)員彼此間不默契程度不夠,隊(duì)員間球路與風(fēng)格不能起到互補(bǔ)作用,隊(duì)員間缺少必要的戰(zhàn)術(shù)交流,不能在第一時(shí)間內(nèi)明確戰(zhàn)術(shù)漏洞。

6.1.2 心里層面

其中還有一部分的運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)差并不是由于技戰(zhàn)術(shù)方面的原因,而是由于自身的心里素質(zhì)較差,沒(méi)有求勝的信念,當(dāng)比賽打到關(guān)鍵時(shí)刻難以突破自身的心里緊張感,造成比賽時(shí)容易失誤,或者在比賽過(guò)程中表現(xiàn)為急于求成。還有一種情況是選手在比賽中間過(guò)于興奮,同時(shí)自認(rèn)為從平時(shí)的訓(xùn)練水平、包括技戰(zhàn)術(shù)水平的運(yùn)用都比對(duì)手強(qiáng),從而產(chǎn)生輕敵現(xiàn)象,這都是羽毛球在斗智斗勇方面的大忌。

6.2 建議

6.2.1 發(fā)球時(shí)不必過(guò)分追求質(zhì)量

首先,發(fā)球時(shí)注意力要集中,發(fā)球區(qū)域及發(fā)球落點(diǎn)明確,發(fā)球動(dòng)作連貫隱蔽性強(qiáng),注意發(fā)球后的搶攻及封網(wǎng)。其次,發(fā)球時(shí)質(zhì)量要求不必過(guò)高,這樣會(huì)造成不必要的緊張,反而容易產(chǎn)生失誤。另外,發(fā)球時(shí)要注意通過(guò)落點(diǎn)和節(jié)奏的變化去破壞對(duì)方的進(jìn)攻節(jié)奏和擊球位置。改進(jìn)發(fā)球技術(shù)需加強(qiáng)力量訓(xùn)練,學(xué)會(huì)集中瞬間發(fā)力,養(yǎng)成不掉拍的習(xí)慣。身體重心低,注意腳步的移動(dòng)隨時(shí)做好擊球準(zhǔn)備,雙打時(shí)網(wǎng)前小球一定要搶最高點(diǎn),在接下手球時(shí),盡量不要放網(wǎng)前小球,放小球時(shí)要注意用手指和手腕發(fā)力并且往前動(dòng)作一定要小,有了熟練動(dòng)作要領(lǐng)才能更好的發(fā)揮出個(gè)人的技戰(zhàn)術(shù)水平。

6.2.2 提高快速反應(yīng)能力和戰(zhàn)術(shù)思維能力

在雙打比賽中首先是要打出自己的技戰(zhàn)術(shù)水平,還有自己的比賽風(fēng)格,不能一味的跟著對(duì)手的節(jié)奏打。同時(shí)在雙打比賽中要主動(dòng)搶攻,對(duì)于對(duì)手的球路判斷要準(zhǔn)確,同時(shí)在雙打中盡量的少用假動(dòng)作,做到干脆、迅速,同時(shí)要注意網(wǎng)前封網(wǎng),即使處于被動(dòng),也要時(shí)刻注意守中反攻,通過(guò)接殺擋網(wǎng)或者是平抽來(lái)過(guò)度,隨時(shí)注意放網(wǎng)跟進(jìn)。在平時(shí)的訓(xùn)練當(dāng)中也要注意做到“以我為主”,堅(jiān)持把自己的優(yōu)點(diǎn)和特色發(fā)揚(yáng)出來(lái),同時(shí)針對(duì)自己的弱項(xiàng)重點(diǎn)進(jìn)行彌補(bǔ)。這樣在場(chǎng)上才能隨機(jī)應(yīng)變。

6.2.3 默契的培養(yǎng)

在羽毛球的雙打?qū)怪?隊(duì)友之間應(yīng)按照正確的跑位和補(bǔ)位規(guī)律,比賽好訓(xùn)練中不但要顧全熟悉自己的位置,也要熟悉同伴在場(chǎng)上的移動(dòng)習(xí)慣,并且隨時(shí)做好補(bǔ)位的準(zhǔn)備,這樣長(zhǎng)期配合和磨練,才能夠慢慢培養(yǎng)和建立起搭檔之間的默契。在回球的過(guò)程中要盡量爭(zhēng)取主動(dòng),回球時(shí)盡量將球的飛行軌跡向下或者是平著走,盡可能的少往上起。這也就是說(shuō)在前場(chǎng)要多放、勾、推、撲球,以此來(lái)掌握主動(dòng)權(quán)。當(dāng)對(duì)手起高球后更應(yīng)該掌握主動(dòng),爭(zhēng)取下壓進(jìn)攻,同時(shí)在進(jìn)攻中主動(dòng)去尋求節(jié)奏和落點(diǎn)的變化,根據(jù)不同的對(duì)手制定不同的戰(zhàn)術(shù),如采取攻人、攻弱點(diǎn)等等以此來(lái)打亂對(duì)方的陣腳。

6.2.4 提高殺球的質(zhì)量和穩(wěn)定性

在練習(xí)殺球的過(guò)程中要仔細(xì)體會(huì)動(dòng)作,同時(shí)注意細(xì)節(jié)加深對(duì)扣殺技術(shù)的認(rèn)識(shí),做到動(dòng)作到位準(zhǔn)確合理。

(1)揮拍練習(xí):在自己頭腦中回憶殺球動(dòng)作要領(lǐng)并可對(duì)著鏡子練習(xí),還可以用巧發(fā)力或者網(wǎng)球拍代替羽毛球拍,從而加強(qiáng)手腕的絕對(duì)力量以及揮拍速度,每天可練習(xí)三到五組,每組五十次左右。

(2)原地徒手?jǐn)S羽毛球:將羽毛球的球托用拇、中、食指捏住同時(shí)模仿扣殺球的動(dòng)作,將全身的力量集中到一點(diǎn)上將球向前上方擲出。主要是讓練習(xí)者體會(huì)到的發(fā)力的次序并能夠保持動(dòng)作的連貫性和流暢感,尤其是針對(duì)那些揮臂速度較慢、手腕下壓控制欠佳者,通過(guò)此項(xiàng)練習(xí)動(dòng)作將得到極大的改善。

(3)多球訓(xùn)練:通過(guò)一段時(shí)間固定揮拍和原地徒手?jǐn)S羽毛球的練習(xí)后可進(jìn)行多球練習(xí),練習(xí)者要求連續(xù)完成殺球的多球練習(xí)。同時(shí)還需要進(jìn)行分組練習(xí),以此來(lái)提高練習(xí)的強(qiáng)度和密度,這樣練習(xí)者的殺球動(dòng)作技術(shù)的穩(wěn)定性才能加強(qiáng)。還需要提高練習(xí)者的快速反應(yīng)、腳下步伐的移動(dòng)、耐力及對(duì)不規(guī)則球的處理能力。

6.2.5 注重心理素質(zhì)的培養(yǎng),提高應(yīng)戰(zhàn)能力

任何競(jìng)技類(lèi)的比賽,很大程度上是關(guān)于心理素質(zhì)的“角逐”。所以良好心理素質(zhì)是每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員都必須具備的基本條件。不過(guò)分的追逐比分和名次的前后,不有怯場(chǎng)心理,隨時(shí)保持一顆樂(lè)觀積極的心態(tài)是十分重要的。不嬌縱,尊重對(duì)手,尊重裁判,是每一位選手應(yīng)該遵守的比賽規(guī)則。

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