淺析體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的發(fā)展與創(chuàng)新探索

尹樹來

(南京郵電大學(xué) 江蘇南京 210023)

體育運(yùn)動(dòng)與競技是現(xiàn)代國家之間加強(qiáng)交流與合作,提升國家國際形象與地位的重要方式。我國對體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的發(fā)展和教學(xué)實(shí)踐越來越重視了,體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)也是體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練教學(xué)的主要理論方式和行動(dòng)指導(dǎo)。所以,促進(jìn)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論知識,使之更加完善、先進(jìn),對于國家的體育事業(yè)發(fā)展與創(chuàng)新來說,非常重要。

1 體育運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練學(xué)發(fā)展?fàn)顩r以及我國關(guān)于體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的發(fā)展概況分析

早期體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的理論重點(diǎn)是關(guān)于專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)和專業(yè)訓(xùn)練,主要針對國家的體育運(yùn)動(dòng)教員需求和運(yùn)動(dòng)員需求開展研究的。早期的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)通過對人體特性與素質(zhì)進(jìn)行研究,探討、分析最為科學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)方式,那時(shí)的研究更加側(cè)重于運(yùn)動(dòng)技能的傳授和汲取。研究體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的人員涉及非常廣闊,包括人體學(xué)人才、醫(yī)護(hù)人才、運(yùn)動(dòng)學(xué)人才等等,他們對人類人體中的肌肉組織、運(yùn)動(dòng)過程中的變化、運(yùn)動(dòng)后的效果與身體素質(zhì)指標(biāo)等都進(jìn)行分析,最后,總結(jié)出了一套關(guān)于人類進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練最佳的理論系統(tǒng)。

在體育運(yùn)動(dòng)學(xué)理念與理論剛剛傳入我國的時(shí)候,我們國家只能被叫做體育大國,其原因在于我國人口非常之多,而與體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的發(fā)展和創(chuàng)新沒有關(guān)系。當(dāng)人們開始關(guān)注這一領(lǐng)域時(shí),國家包括社會(huì)上的一些資源開始對這一塊引起重視,那時(shí)主要是為了提高國民的身體素質(zhì)。改革開放以后,國際交流加強(qiáng),國際運(yùn)動(dòng)賽事成為了國家之間交流的主要方式。而后,體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的研究重點(diǎn)開始向?qū)I(yè)運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)轉(zhuǎn)移,經(jīng)過長遠(yuǎn)的發(fā)展之后,體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)被系統(tǒng)的劃分為了各個(gè)不同的項(xiàng)目,例如,一般訓(xùn)練理論、論項(xiàng)訓(xùn)練理論等,可以針對不同的群體展開對應(yīng)的訓(xùn)練實(shí)踐。至今為止,我國的已經(jīng)逐步地從運(yùn)動(dòng)大國轉(zhuǎn)變?yōu)榱诉\(yùn)動(dòng)強(qiáng)國,從我們國家走出去的運(yùn)動(dòng)員,在各項(xiàng)國際賽事上都獲得了傲人的成績。

2 影響體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的因素分析

影響體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的因素主要有兩個(gè):第一,教員的素質(zhì)問題;第二,運(yùn)動(dòng)員的素質(zhì)問題。這兩者無論是在理論知識的學(xué)習(xí)還是心理素質(zhì),亦或者是身體素質(zhì)的培養(yǎng)等各方面都還存在一定的問題。

2.1 教員方面的問題分析

體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練教員作為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的主導(dǎo),他所實(shí)施何種訓(xùn)練方式,與學(xué)員的素質(zhì)培養(yǎng)是密不可分的。良好的心理素質(zhì)、職業(yè)素質(zhì)、道德素質(zhì)和完善的理論知識系統(tǒng)都是一個(gè)教員應(yīng)該且必須具備的品質(zhì)和能力。我國的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練教員由于受到了國家體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)發(fā)展的限制,在理論知識結(jié)構(gòu)和體育訓(xùn)練認(rèn)識上還存在一定的缺陷,無法做到完全的科學(xué)訓(xùn)練和高效訓(xùn)練。我國的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練界有很多的教員都是外聘教員或運(yùn)動(dòng)員,還有一些是曾經(jīng)的知名運(yùn)動(dòng)員,有一點(diǎn)必須清楚的是,能夠作為一個(gè)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員,不一定就能夠勝任教員職位,這一點(diǎn)在我們國家還沒有被重視起來。另外,受到學(xué)校教育的影響,教員在進(jìn)行專業(yè)學(xué)習(xí)期間,也沒有學(xué)習(xí)到更為全面的知識,且理論知識的實(shí)際運(yùn)用效率和效果欠佳。從教員的個(gè)人素質(zhì)方面來說,很多的教員缺乏過硬的心理素質(zhì),不具備吃苦耐勞、奮斗創(chuàng)新的精神,甘于在一個(gè)層面永遠(yuǎn)的停留而不做提升。

2.2 學(xué)員方面存在的問題

學(xué)員在接受訓(xùn)練期間,參與什么樣的訓(xùn)練很重要。我國很多學(xué)員和團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)都不約而同地采取了強(qiáng)度訓(xùn)練方式,也就是反反復(fù)復(fù)地進(jìn)行訓(xùn)練和強(qiáng)化訓(xùn)練,訓(xùn)練強(qiáng)度比較高。從很多的媒體采訪當(dāng)中就可以看出,一個(gè)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員每天所要接受的到訓(xùn)練時(shí)間高達(dá)10個(gè)小時(shí),這根本沒有給予他們吸收和消化的時(shí)間,從某個(gè)層面來說,這樣的訓(xùn)練對于他們的作用就是形成肌肉記憶,讓他們在比賽當(dāng)中按照慣用的肌肉發(fā)力方式進(jìn)行,并獲得成績。而這種訓(xùn)練的形式常導(dǎo)致如下情況:第一,提升空間不大,第二,如果中停訓(xùn)練,他們運(yùn)動(dòng)員就會(huì)很快的忘記運(yùn)動(dòng)方法。另外,很多的學(xué)員具備一定的運(yùn)動(dòng)天賦,但是,他們卻并不具備艱苦奮斗的精神,因承受不了訓(xùn)練壓力而選擇放棄的大有人在,這一點(diǎn)也跟學(xué)校和教員的教育有關(guān),他們一味的追求訓(xùn)練成績,卻忽視了對學(xué)員的思想教育和心理健康教育,養(yǎng)成學(xué)員脆弱的心理素質(zhì),甚至,有的學(xué)員在比賽時(shí)出現(xiàn)怯場、緊張等問題,對比賽成績的影響非常大。很多時(shí)候,運(yùn)動(dòng)員沒有取得良好的成績與運(yùn)動(dòng)技能無關(guān),而是敗在了心理素質(zhì)上面。

3 體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的創(chuàng)新措施

面對我國體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練發(fā)展中的重重困難,要求勢在必行的改革中必須進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的創(chuàng)新,為體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練提供更為科學(xué)、合理與完善的指導(dǎo)。

3.1 關(guān)于項(xiàng)群訓(xùn)練理論的建立討論

項(xiàng)群訓(xùn)練理論類似于分類訓(xùn)練,它是介于一般訓(xùn)練理論和專業(yè)訓(xùn)練理論之間的理論法。該訓(xùn)練理論的主要目的是為了提高和發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技能,分類體系劃分項(xiàng)群是開展訓(xùn)練的主要方式,根據(jù)不同的項(xiàng)群劃分,進(jìn)行專業(yè)的訓(xùn)練和指導(dǎo)。項(xiàng)群訓(xùn)練理論下,體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本以負(fù)荷量度、訓(xùn)練目標(biāo)、訓(xùn)練的組織、訓(xùn)練內(nèi)容四個(gè)問題為主導(dǎo),開展訓(xùn)練。項(xiàng)群訓(xùn)練理論的主要優(yōu)勢在于其明確清晰的概括出了不同分類群體之間的特點(diǎn)和規(guī)律,并能以此展開訓(xùn)練,適應(yīng)性更強(qiáng),項(xiàng)群訓(xùn)練理論將時(shí)間和理論緊密地結(jié)合在了一起,切實(shí)地將理論系統(tǒng)運(yùn)用到了實(shí)際訓(xùn)練當(dāng)中,改變了從前訓(xùn)練脫離理論,理論脫離訓(xùn)練的狀態(tài),這一理論下,體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本按照理論系統(tǒng)的層次開展。新一代項(xiàng)群訓(xùn)練理論的建立應(yīng)該按照現(xiàn)在訓(xùn)練科目和特點(diǎn)進(jìn)行項(xiàng)群劃分,結(jié)合現(xiàn)在體育學(xué)員的身體素質(zhì)特征和心理素質(zhì)特征制定不同層次的訓(xùn)練,重新制定訓(xùn)練目標(biāo)和訓(xùn)練方法,注意提高運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)。

3.2 關(guān)于體育控制論的成熟和發(fā)展討論

所謂體育控制論就是針對人和機(jī)械中可控制、可調(diào)節(jié)的因素,找出其規(guī)律和共同點(diǎn),以理論進(jìn)行綜合,然后運(yùn)用到實(shí)際的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練當(dāng)中。體育控制論在體育運(yùn)動(dòng)界運(yùn)用成果非常多,例如,在1983年,鄭晨根據(jù)體育控制論,開展了模式訓(xùn)練法,并最終取得到了10秒28的優(yōu)秀的成績。由此可見,體育控制論運(yùn)用于體育訓(xùn)練當(dāng)中,確實(shí)是行之有效的,它的誕生和研究為了體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)注入了新的生機(jī),也給體育運(yùn)動(dòng)實(shí)際訓(xùn)練帶來了新的訓(xùn)練方向和訓(xùn)練方法。在此基礎(chǔ)之上衍生出來的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法對于運(yùn)動(dòng)員的素質(zhì)提升是非常有利的。

控制論首次被運(yùn)用于體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練當(dāng)中是在1968年,其運(yùn)用對象鮑爾佐夫在展開了以其為理論基礎(chǔ)的訓(xùn)練之后,在1972年的慕尼黑奧運(yùn)會(huì)上取得了傲人的成績,奪得兩枚奧運(yùn)金牌。之后各國的體育運(yùn)動(dòng)學(xué)者和教員都相繼對體育控制論進(jìn)行了研究,體育控制論進(jìn)入了快速發(fā)展的時(shí)期,著名的著作有:《訓(xùn)練調(diào)控與最優(yōu)化》、《少年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練控制原理》、《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練控制與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系統(tǒng)工程》論文等。未來的體育控制論還將得到進(jìn)一步的發(fā)展,并圍繞訓(xùn)練方法、訓(xùn)練機(jī)械等展開新一輪的研究和發(fā)展。隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,體育控制論將逐漸信息化、數(shù)字化和機(jī)械化。

3.3 新三論在體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的實(shí)踐

耗散結(jié)構(gòu)論、協(xié)同論、突變論是新三論的主要三個(gè)內(nèi)容,老三論則是以”系統(tǒng)論、信息論和控制論為主要的內(nèi)容。老三論在20世紀(jì)40年代開始進(jìn)入迅猛發(fā)展時(shí)期,直至現(xiàn)代,逐漸地被新三論所代替。新三論運(yùn)用在體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練當(dāng)中主要對體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練耗散結(jié)構(gòu)、人體組織和以及人人之間的協(xié)作、現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系統(tǒng)的自組織理論及其哲學(xué)思辨進(jìn)行分析,并以此提出了新的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練模式和方法。新三論幾乎是在打擊中成長和發(fā)展的。在其發(fā)展的過程中,一直都在受著來自于各方面的議論和懷疑,但是,從最終的訓(xùn)練成果上來看,它是正確的、科學(xué)的,它揭示了體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的本質(zhì),這對于體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的發(fā)展來說,是源源不斷、永無止境的。作為體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐的理論指導(dǎo)之一,應(yīng)該得到更深層次的開發(fā)和研究,不斷地完善其理論系統(tǒng),只有這樣,才能夠?yàn)閷?shí)際的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練提供更為良好和全面的指導(dǎo)。

3.4 關(guān)于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)間的重組討論

思想教育和心理健康教育應(yīng)當(dāng)是體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的中的重要內(nèi)容,但是在之前的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課程當(dāng)中,一天接近10小時(shí)的體能和技能訓(xùn)練占據(jù)了運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)的全部時(shí)間,能夠被用于思想教育和心理健康教育的時(shí)間微乎其微。從人的身體肌能上來說,一天之中,最適合于體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的時(shí)間只有那么幾個(gè)小時(shí),如果能夠恰如其實(shí)的抓好這幾個(gè)小時(shí),并開展訓(xùn)練,應(yīng)該是可以事半功倍的。從體育運(yùn)動(dòng)的層次性上來說,應(yīng)該將運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的內(nèi)容劃分為不同的訓(xùn)練周期,在每一個(gè)周期中,開展專業(yè)訓(xùn)練,循序漸進(jìn);從訓(xùn)練的綜合性上來說,也應(yīng)該對運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行理論之上的訓(xùn)練,改變他們對于訓(xùn)練項(xiàng)目的看法并加深認(rèn)識,進(jìn)行自我訓(xùn)練調(diào)節(jié);從運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)上來說,對運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行思想教育和心理健康教育是必要的,也是提升運(yùn)動(dòng)技能,獲取優(yōu)異成績的需要。

3.5 體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的新觀念

現(xiàn)代競技運(yùn)動(dòng)的發(fā)展更加標(biāo)準(zhǔn)化、嚴(yán)格化,對每一項(xiàng)競技運(yùn)動(dòng)都有著嚴(yán)格的規(guī)定。一味的理論老套路、老方法是不行的,現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和結(jié)構(gòu)、飲食結(jié)構(gòu)、心理素質(zhì)和思想素質(zhì)等都與從前的運(yùn)動(dòng)員有了很大的差別。所以,體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練也應(yīng)該建立新的理念和方法,用以適應(yīng)現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)競技和運(yùn)動(dòng)員的發(fā)展與變化,重新構(gòu)筑體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的新模型,教員也應(yīng)該試著借助于原先的理論系統(tǒng)進(jìn)行新方法的思考,甚至是推翻原來的理論系統(tǒng),建立更為完善、更為科學(xué)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論系統(tǒng)。

4 結(jié)語

體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)是現(xiàn)代頗受歡迎的學(xué)科,但是在高考中,能夠敢于報(bào)考這一學(xué)科的人很少,很多的體育院校和體育專業(yè)都出現(xiàn)了招生難等問題。未來,將這一門科學(xué)更好的發(fā)展先去,普及下去,增加人們對這一科學(xué)的了解,才能夠更好地發(fā)展我國的體育事業(yè)。

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