高校體育課內(nèi)外一體化教學(xué)模式的實(shí)踐研究

向昌浩

(湖南交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院 湖南長沙 410132)

高校體育課內(nèi)外一體化教學(xué)模式的實(shí)踐研究

向昌浩

(湖南交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院 湖南長沙 410132)

多年來由于受到傳統(tǒng)教育的束縛,我國體育教育事業(yè)一直沒能得到很好的發(fā)展。各大高校學(xué)子的身體素質(zhì)出現(xiàn)塌方式下降。茲于此,各大高校的體育教學(xué)改革也進(jìn)行得如火如荼。本文通過綜合的研究方法,如問卷調(diào)查、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)、文獻(xiàn)研究等方法,對(duì)實(shí)施體育課內(nèi)外一體化教學(xué)模式的目的、要求、可行性等諸多方面做了較為全面的探討。

體育改革 教學(xué)模式 教學(xué)內(nèi)容 內(nèi)外一體化

常言道：少年強(qiáng)則中國強(qiáng)。可是由于受到傳統(tǒng)教育的影響，我國的體育教育事業(yè)的一直受到很大的阻力。高中時(shí)期，由于學(xué)習(xí)壓力大，大部分學(xué)校對(duì)體育教育的重視度不高。高校學(xué)子一進(jìn)入大學(xué)就立即表現(xiàn)出對(duì)體育活動(dòng)的漠然。據(jù)調(diào)查顯示，高校學(xué)子每周參加體育鍛煉的次數(shù)平均為1．5次，并且多數(shù)學(xué)生一周除體育課外幾乎沒有參加任何的體育活動(dòng)。這對(duì)我國大學(xué)生身體心理健康發(fā)展是十分不利的。據(jù)全國大學(xué)生運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)的一份報(bào)告顯示：我國大學(xué)生身體素質(zhì)呈逐年降低的狀態(tài)，當(dāng)代大學(xué)生的肺活量相比1985年下降了10%，女生800米跑成績下降10．3%，男生1000米跑成績下降了10．9%。不難看出我國大學(xué)生身體素質(zhì)狀況已經(jīng)岌岌可危。因此教育部對(duì)高校體育改革，做出了新的要求，提出了“健康第一”、“終身體育”的教學(xué)要求及教育理念。各大高校也順勢(shì)，提出了高校體育課內(nèi)外一體化教學(xué)的改革要求。由此筆者也對(duì)高校課內(nèi)外一體化教學(xué)實(shí)踐做了以下探究。

1 進(jìn)行高校體育課內(nèi)外一體化教學(xué)模式的實(shí)踐研究的意義目的

(1)通過對(duì)一體化教學(xué)模式實(shí)踐研究可以完善改革內(nèi)容，為具體實(shí)施改革提供理論基礎(chǔ)以及實(shí)例參考。

(2)推動(dòng)一體化教學(xué)模式改革的進(jìn)行。

(3)從整體上提升高校體育教學(xué)質(zhì)量。

(4)有利于高校學(xué)子養(yǎng)成良好的健康意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的興趣，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生生理心理全面健康發(fā)展。

2 對(duì)課內(nèi)外一體化教學(xué)模式的實(shí)踐研究方法及研究內(nèi)容

2.1 本次實(shí)踐探討的研究對(duì)象

主要是對(duì)已經(jīng)完成體育課內(nèi)外一體化教學(xué)模式改革的一部分高校的和重慶郵電大學(xué)的實(shí)踐案例作為研究對(duì)象。

2.2 本次實(shí)踐探討的研究方法

為了保證本次研究的科學(xué)性本文主要采用了調(diào)查訪問法、問卷調(diào)查、參考文獻(xiàn)的一系列較為普遍的研究方法。

2．2．1 調(diào)查訪問法

湖南文理學(xué)院等十余所大學(xué)進(jìn)行調(diào)查訪問的過程中對(duì)12名教授和15名優(yōu)秀體育教師進(jìn)行了訪問與探討。

2．2．2 參考文獻(xiàn)法

通過對(duì)12本相關(guān)書籍的查閱，以及50余篇論文的研究，基本上掌握了目前高校體育課內(nèi)外一體化教學(xué)模式的改革的現(xiàn)狀及一些較為科學(xué)的而研究方法。

2．2．3 問卷調(diào)查法(1)調(diào)查人數(shù)及比例

通過對(duì)湖南文理學(xué)院1000名學(xué)生做隨機(jī)抽樣調(diào)查，總共發(fā)出1000份調(diào)查問卷，成功回收988份，有效回收率為98．8%。參與的學(xué)生包括男生615名女生373名。

(2)調(diào)查內(nèi)容及統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)

1一周參加體育運(yùn)的次數(shù)。2對(duì)體育課的教學(xué)過程的滿意度。3對(duì)學(xué)校提供的教學(xué)項(xiàng)目是否滿意。4是否有合理的鍛煉計(jì)劃。

主要的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)：在第一項(xiàng)調(diào)查問題的數(shù)據(jù)中顯示，學(xué)生一周的運(yùn)動(dòng)平均次數(shù)為2次，部分學(xué)生達(dá)到3次，男生平均2次，女生平均3次。

第二項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示：僅有30%的學(xué)生對(duì)教學(xué)過程評(píng)價(jià)是滿意及以上，有20%感到非常滿意，50%感到還有待改善。

第三項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示：40%的學(xué)生對(duì)教學(xué)項(xiàng)目的評(píng)價(jià)是滿意及以上，50%感到有待改善，10%提出了自己的意見。

第四項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示：30%的學(xué)生有合理的鍛煉計(jì)劃，其中女生占到了80%，男生僅占20%。

3 對(duì)研究結(jié)果的分析

3.1 實(shí)施體育課內(nèi)外一體化教學(xué)模式的時(shí)代背景

由于現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏逐漸加快，絕大部分大學(xué)畢業(yè)生在進(jìn)入崗位之后都或多或少會(huì)面臨著巨大的壓力。而良好的身體素質(zhì)則是抵抗這些壓力的有力武器。但我國體育教學(xué)事業(yè)一直受到自身教學(xué)模式不夠先進(jìn)、教學(xué)體系不夠完備、教學(xué)理念相對(duì)落后的痼疾約束，和傳統(tǒng)應(yīng)試教育對(duì)其發(fā)展的蠶食。這一系列的原因?qū)е挛覈w育教育水平相比國際發(fā)達(dá)水平相對(duì)滯后。為了讓高校學(xué)子更好的適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，在工作學(xué)習(xí)中保持良好的精神狀態(tài)。同樣也為了提高我國整體的人口身體素質(zhì)。教育部提出了“健康第一”、“終身體育”的教學(xué)理念。這也促使高校必須加快體育課內(nèi)外一體化教學(xué)模式的改革進(jìn)程，更好的培養(yǎng)出健康優(yōu)質(zhì)的棟梁。

集合預(yù)報(bào)可以有效地降低預(yù)報(bào)的不確定性,使其結(jié)果更趨穩(wěn)定,減少誤差。本文通過檢驗(yàn)評(píng)估選取5種較優(yōu)的方案,采用簡單集合平均EMN來開展集成試驗(yàn)。在具體實(shí)施過程中,對(duì)某格點(diǎn)有無降水的判斷采用如下方法:當(dāng)有3個(gè)及以上方案預(yù)報(bào)該格點(diǎn)有降水時(shí),將有降水的幾個(gè)方案的結(jié)果簡單集成,反之,則認(rèn)為該格點(diǎn)無降水。

3.2 傳統(tǒng)體育教育模式中存在的問題

3．2．1 教學(xué)模式千篇一律缺乏新意

在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，從小學(xué)到大學(xué)所進(jìn)行的教學(xué)幾乎是一模一樣的。特別是理論基礎(chǔ)課程，幾乎沒有太多的新意。并且從小學(xué)到大學(xué)一直沿襲陳舊的教學(xué)體系，缺乏創(chuàng)新，沒有特色，缺少層次。這樣的體育教學(xué)，漸漸地侵蝕著學(xué)生對(duì)體育涌動(dòng)的熱情，讓學(xué)生逐漸開始厭倦體育運(yùn)動(dòng)，甚而至于開始抵觸運(yùn)動(dòng)。加之，高中階段對(duì)體育教學(xué)的漠視，學(xué)生一旦進(jìn)入大學(xué)，不僅身體素質(zhì)低下，而且缺乏對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱枕。對(duì)體育教學(xué)內(nèi)容大多也是敷衍了事，沒有自覺自愿的投入到教學(xué)過程中去。課外的體育鍛煉更是少之又少，長此以往我國公民的整體素質(zhì)就會(huì)大大降低。這顯然是不符合我國的發(fā)展理念的，因此促進(jìn)體育課改革，勢(shì)在必行。

3．2．2 健康體育理念的培養(yǎng)問題

隨著時(shí)代的進(jìn)步，科技革命不斷的推進(jìn)。在發(fā)展科技改革的進(jìn)程中，對(duì)人們的身體素質(zhì)要求也隨之水漲船高。如果沒有健康的鍛煉理念是很難持續(xù)保持強(qiáng)壯的體魄去適應(yīng)當(dāng)下的生活的。一個(gè)好習(xí)慣好理念往往都是在學(xué)生時(shí)代培養(yǎng)起來的。并且我國現(xiàn)目前的公民教育也主要依托于學(xué)校教育。健康的體育運(yùn)動(dòng)理念的培養(yǎng)的主要戰(zhàn)場(chǎng)也應(yīng)該在校園。加之，中小學(xué)階段學(xué)習(xí)任務(wù)重、課余時(shí)間相對(duì)不足。因此，高校如何亡羊補(bǔ)牢，如何有效地提高學(xué)生的體育素養(yǎng)就變得至關(guān)重要了。但是由于許多高校依舊沿襲著中小學(xué)階段的落后教學(xué)體系，依然將教學(xué)的重心放在技能與理論的教學(xué)上。而沒有注重學(xué)生健康的體育理念的培養(yǎng)，導(dǎo)致許多學(xué)生將大量的課余時(shí)間都用在娛樂和學(xué)習(xí)上而忽略了自己身體的健康發(fā)展，失去了對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。鑒于此，為了更好地培養(yǎng)學(xué)生健康的運(yùn)動(dòng)理念。這就要求高校在體育教學(xué)過程中，要始終將“健康第一”“終生教育”的理念放在教學(xué)的首位。

3．2．3 學(xué)生在體育教學(xué)中主動(dòng)性的問題

在傳統(tǒng)的體育教學(xué)過程中，學(xué)生幾乎都是跟著老師邯鄲學(xué)步。老師要求怎么做學(xué)生就怎么學(xué)，這樣既不能使學(xué)生有效的掌握體育知識(shí)和體育技能，更是忽略了學(xué)生的自主能動(dòng)性，不利于學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中找到滿足感和愉悅感。因?yàn)樵隗w育運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)中沒有滿足感，這也導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育項(xiàng)目大多不感興趣。雖然如今對(duì)體育改革的探討也逐步深入，但也是將課程與人格分離開來探討。沒有將課程的多元化與學(xué)生的個(gè)性發(fā)展有機(jī)的結(jié)合起來。只是片面的探討教學(xué)體系的完善問題，沒有將學(xué)生的個(gè)性納入到教學(xué)體系的構(gòu)建中去。沒有辯證的看待在體育教學(xué)過程中學(xué)生自主性和教師強(qiáng)迫性問題。

3．2．4 體育課教學(xué)內(nèi)容與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)

如今許多高校體育課教學(xué)內(nèi)容出現(xiàn)嚴(yán)重的與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)的現(xiàn)象，即所學(xué)知識(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中無法施展，而現(xiàn)實(shí)生活中需要的知識(shí)在學(xué)校又無從學(xué)習(xí)的現(xiàn)象。當(dāng)代大學(xué)生相對(duì)而言是一群接受能力較強(qiáng)，對(duì)新知識(shí)興趣濃厚的一個(gè)群體。所以，在教學(xué)過程大可不必害怕知識(shí)太新以至于他們無法吸納。對(duì)教學(xué)內(nèi)容的選擇要勇于創(chuàng)新，難易程度應(yīng)該由淺入深。讓學(xué)生把內(nèi)容運(yùn)用到生活中去。

3．2．5 對(duì)體育成績的考核模式片面單一

總之，現(xiàn)如今的體育教學(xué)存在諸多問題。要想很好的解決這些問題，全面提高高校學(xué)子的身體素質(zhì)以及培養(yǎng)健康運(yùn)動(dòng)的理念。體育改革是必須直面的問題，體育改革事業(yè)同樣任重道遠(yuǎn)。通過大量的調(diào)查研究，謹(jǐn)透過以下文章闡述在高校體育課內(nèi)外一體化教學(xué)模式實(shí)踐中應(yīng)該注意的問題及具體可行的措施。

4 基于新形勢(shì)下,高校體育改革即高校體育課內(nèi)一體化教學(xué)模式建設(shè)的要求。

4.1 “健康第一”是體育教學(xué)最基本的理論基礎(chǔ)

由于傳統(tǒng)教育功利化的影響，高校體育教育也一度呈現(xiàn)出急功近利的狀況。許多高校的體育教學(xué)缺乏科學(xué)性、健康性，只是單純的教授學(xué)生一些體育技能，而忽略了學(xué)生的體質(zhì)鍛煉、體育素養(yǎng)培育的一些問題。并沒有將健康的體育理念植入學(xué)生的思想當(dāng)中去。這是不利于學(xué)生身心健康發(fā)展的。這就要求高校在進(jìn)行體育改革的時(shí)候，樹立好“健康第一”的正確理念。多組織開展一些集體活動(dòng)，例如：環(huán)校跑步活動(dòng)、健康晨跑等一系列活動(dòng)。將理論教學(xué)與實(shí)際活動(dòng)相聯(lián)系，向?qū)W生灌輸“終身體育”的健康理念。

4.2 完善教學(xué)體系增加教學(xué)項(xiàng)目

在體育課內(nèi)外一體化教學(xué)模式的建設(shè)中，應(yīng)該將完善教學(xué)體系放在重要的戰(zhàn)略位置。要建立以技能學(xué)習(xí)為中心，理論教學(xué)、體育運(yùn)動(dòng)愛好培養(yǎng)、體能素質(zhì)鍛煉為輔助的全方位培養(yǎng)方案。其中各個(gè)教學(xué)內(nèi)容應(yīng)占的比重建議為：技能學(xué)習(xí)40%、理論教學(xué)10%，體育運(yùn)動(dòng)愛好培養(yǎng)20%、體能素質(zhì)鍛煉30%。建立好完善的教育體系之后，為了滿足學(xué)生的體育愛好。則應(yīng)該相應(yīng)的增設(shè)體育教學(xué)內(nèi)容，除了較為傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目以外，應(yīng)該大量地增設(shè)新型的體育項(xiàng)目。例如：跆拳道、健美操、武術(shù)等學(xué)生較為感興趣的體育項(xiàng)目。據(jù)湖南科技大學(xué)女學(xué)生參加的調(diào)查顯示：有57．29%的女學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)是為了增強(qiáng)體質(zhì)，還有47．91%的學(xué)生則是為了美體塑形。因此為了調(diào)動(dòng)女學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的積極性，還應(yīng)該增設(shè)有關(guān)美體塑形方面的體育項(xiàng)目如瑜伽、瘦身操等。

4.3 增大對(duì)體育設(shè)施置辦、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地構(gòu)建的投入力度

體育設(shè)施與運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地是與體育運(yùn)動(dòng)直接相關(guān)的，為了極大的方便學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。高校也應(yīng)該加大對(duì)體育設(shè)施與運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地構(gòu)建的投入。譬如：興建游泳池、網(wǎng)球場(chǎng)購買健身器材等。

4.4 增大健康意識(shí)的宣傳力度

要培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)，首先就要加大對(duì)健康意識(shí)的宣傳力度。宣傳的形式也要多種多樣，如：開設(shè)健康知識(shí)講座、組織健康知識(shí)辯論比賽、成立健康鍛煉周等。豐富的健康知識(shí)宣傳方式加上較大的宣傳力度一定可以培養(yǎng)起學(xué)生的健康意識(shí)。

4.5 體育教學(xué)應(yīng)該與實(shí)際相聯(lián)系。

由于傳統(tǒng)體育教學(xué)過程嚴(yán)重與生活實(shí)際脫節(jié)導(dǎo)致大量學(xué)生在畢業(yè)之后，即也與體育告別了。這種現(xiàn)象違背了“終身體育”的宗旨。為了讓學(xué)生養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。在教學(xué)過程就應(yīng)該從教學(xué)內(nèi)容的選取、難易程度，教學(xué)項(xiàng)目的設(shè)定方面與實(shí)踐相結(jié)合。難易應(yīng)該適中，教學(xué)項(xiàng)目貼近生活。譬如：女同學(xué)對(duì)塑身美型有較高要求，在教學(xué)項(xiàng)目的設(shè)定中就應(yīng)從實(shí)際入手，開設(shè)有關(guān)的較為實(shí)用且容易掌握的學(xué)習(xí)項(xiàng)目。加之最近的旅游登山熱，高校即可開設(shè)相應(yīng)的理論課程教學(xué)，讓學(xué)生能夠?qū)W到實(shí)用的登山知識(shí)。只有讓體育教學(xué)與實(shí)際相結(jié)合，才可以讓學(xué)生將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中去。然后逐漸養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，樹立其“終身體育”的健康理念。從而達(dá)到“健康第一”的基本體育教學(xué)要求。

4.6 考核標(biāo)準(zhǔn)多元化,全面評(píng)價(jià)及肯定學(xué)生的學(xué)習(xí)成績。

由于傳統(tǒng)體育教學(xué)評(píng)價(jià)學(xué)生成績的考核標(biāo)準(zhǔn)十分單一，而導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育教學(xué)評(píng)價(jià)的公平感到懷疑。以至于學(xué)生對(duì)體育課程失去興趣，只是為了應(yīng)付考試。為了挽救學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱情，我們應(yīng)該要讓考核的方式多元化。

(1)首先應(yīng)該考核的是學(xué)生的身體素質(zhì)，然后將學(xué)生按照身體素質(zhì)的高低分為三個(gè)不同的組，并且應(yīng)該采取不同的考核標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)身體素質(zhì)較差的同學(xué)應(yīng)該酌情降低考核標(biāo)準(zhǔn)并側(cè)重于體能訓(xùn)練。

(2)加入對(duì)出勤率和努力程度的考核，對(duì)于出勤率高并且努力程度大的學(xué)生老師應(yīng)該給予最大的支持與肯定，在成績考核的過程中也應(yīng)該加入出勤率及努力程度的考核。

(3)加入對(duì)課外運(yùn)動(dòng)情況的考核，這是一個(gè)考核難度大，但卻十分必要的考核標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)那些本身熱愛運(yùn)動(dòng)的同要積極鼓勵(lì)，必要時(shí)可以酌情給與加分政策。

5 課內(nèi)外一體化教學(xué)模式構(gòu)建措施的總結(jié)

5.1 教學(xué)體系的重建,課程教學(xué)服務(wù)于“終身體育”理念

體育課內(nèi)外一體化教學(xué)模式的建設(shè)，改變了以往以競(jìng)技體育為指導(dǎo)思想的教學(xué)模式。構(gòu)建了以“終身體育”為核心的教育體系。該體系主要以健身基礎(chǔ)知識(shí)及技能為中介服務(wù)于培養(yǎng)學(xué)生終生健身的教學(xué)目標(biāo)。主要依托體育教師教學(xué)，理論知識(shí)與實(shí)際生活相聯(lián)系的方法來實(shí)現(xiàn)，從各個(gè)方面提高學(xué)生對(duì)健身知識(shí)的認(rèn)知能力，以及健身鍛煉的自我監(jiān)控能力。從而達(dá)成以培養(yǎng)學(xué)生“終身體育”理念的戰(zhàn)略目標(biāo)。

5.2 學(xué)生高度自主選課

課內(nèi)外一體化教學(xué)模式在尊重學(xué)生個(gè)性的前提下建立的。因此在選課系統(tǒng)方面也高度遵從學(xué)生的興趣愛好。將大學(xué)四年分為兩個(gè)階段，即1、2年級(jí)體育選項(xiàng)必修階段和3、4年級(jí)的體育選項(xiàng)選修階段。其中1、2年級(jí)必修階段，分為四個(gè)學(xué)期，每學(xué)期一個(gè)學(xué)分，還取締了原有的體育基礎(chǔ)教學(xué)，將體育教學(xué)重心放在了普及游泳課及太極拳的教學(xué)改革上。3、4年級(jí)階段總共72個(gè)學(xué)時(shí)，2學(xué)分，并開設(shè)大量的公共選修課供不同興趣愛好的同學(xué)選擇。除此之外，將課外體育活動(dòng)鍛煉成果納入到1、2年紀(jì)課程成績?cè)u(píng)價(jià)指標(biāo)之中，并且要求1、2年級(jí)學(xué)生每學(xué)期至少參加一個(gè)課外體育俱樂部，每個(gè)星期至少鍛煉兩次，且每次鍛煉時(shí)間不少于1h．學(xué)生在參加滿36次課外俱樂部鍛煉即可獲得一個(gè)課程學(xué)分，該學(xué)分可以和選修學(xué)分進(jìn)行置換，從根本上實(shí)現(xiàn)了課內(nèi)外一體化的教學(xué)目標(biāo)。

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