幽默心理學在高中心理健康教育中的應用

殷蕾

【內容摘要】目前進行高中心理健康教育已經成為了主流，這也是促進學生健康發展的必然要求。為了更好地開展心理健康教育，就需要將幽默心理學應用進來，再根據學生具體的發展狀況來制定教學策略，保證高中心理健康教育的有序開展。

【關鍵詞】高中 心理健康教育 幽默心理學 應用

高中生在成長過程中，不僅是積累知識，還需要讓學生能夠盡可能多的了解自己、發展自己以及成就自己。高中生正處于道德觀和價值觀形成的階段，在面對認知、情感以及行為動機的時候，常常會感到迷茫，因此就更需要注重對學生進行心理健康教育，促進學生養成健全的人格。而幽默是人的興趣、能力以及意志的綜合體現，展示的是一種素質品質，并不是油腔滑調，幽默也是展示人們睿智的一種形式，因此在進行心理健康教育的時候就需要將幽默心理學應用進來，促進學生養成積極的心理品質，這樣就能夠促進學生的身心健康發展。下面我們就來論述幽默心理學在高中心理健康教育中的具體應用。

一、幽默心理學在處理人際關系中的應用

高中生正處于人格發展逐漸完善的時期，這一時期的學生叛逆、敏感、沖動并且個性較強，追求絕對的公平，因此在進行人際交往的時候不可避免就會和同學或者班干部之間發生沖突。而且此時期教師學生之間的誤解也比較多，此時的學生自尊心比較強，因此在待人接物方面就比較銘感，經常會發生學生頂撞老師的現象。學生和家長之間隔閡也越來越大，學生感覺到自己和父母之間的代溝過大，因此總是和父母之間惡語相向。高中生面臨的這些人際交往問題都是由于學生沒有對彼此之間的關系進行正確的認識，因此就需要幫助學生克服這一階段的人際交往問題。如果直接對學生進行有關幽默心理學的知識的講解的時候，學生會覺得沒用不愿意接受。此時教師就需要將教學內容以幽默的形式呈現在學生的面前，在學生出現錯誤的時候，教師不能直接對學生指出，而是通過一些委婉幽默的形式指出來，化解和學生之間的尷尬。

比如在學生之間出現矛盾的時候，教師就可以讓學生進行換位思考，讓同學們想一想，如果自己處于當時的環境中的時候會如何表現，教師還可以模仿學生的表現，讓學生站在第三方的角度來思考自己的行為和語言，在輕松愉快的環境中就能夠化解同學之間的矛盾。

二、注重幽默心理學的應用技巧

在進行心理健康教育的時候，為了達到最佳的教學效果，教師在教學過程還需要對學生傳授一些教學的技巧，這樣才能夠針對不同的情況來進行幽默地化解。首先就是社會性幽默。這種幽默主要就是對營造出良好的人際交往氛圍，促進人與社會之間的和諧融洽。其次就是自勵式幽默。這種幽默主要就是采用自嘲的形式，主動將尷尬的場面進行化解，使得學生避免對自己的行為過于敏感，對自己的錯誤有正確的認識。再次就是敵對式的幽默，這種幽默往往是對人們身上的某處缺點進行做文章，是一種自我嘲笑式的幽默。最后就是回彈式幽默。這種幽默的特點就是以別人的語言來回擊對方，所謂以子之矛，攻子之盾，這種幽默中蘊含的智慧較高，學生需要講過練習以后才能夠逐漸掌握。因此，教師在開展教學的時候，就需要給學生創造良好的練習條件，吸引學生參與到練習中，經過實踐學生就能夠掌握幽默的技巧，然后在處理人際關系的時候能夠加以應用。

比如為了讓學生能夠對自勵式的幽默方式進行了解，教師就可以在課堂中模擬在生活中遇到的被別人嘲笑的情景，比如被嘲笑“成績不好”、“長的不高”、“過于肥胖”，許多學生面對這些嘲笑的時候往往就是動手來進行解決，這樣不但不利于問題的解決，而且會造成矛盾的激化。此時教師就引發學生對自己身上出現的問題進行正視，通過自嘲式的幽默來進行化解，這樣就能夠避免矛盾的進一步升級。

三、營造良好的幽默環境

讓學生正確運用幽默來進行人際交往處理的時候，教師還需要營造出良好的環境，比如在教師里面張貼上幽默的標語、每天有同學給大家講一則幽默的小故事，進行幽默對話的小比賽。在學校里面也需要營造出良好的氛圍，比如進行校園幽默廣播、制作幽默黑板報，每月都評選出一名“幽默大使”，這樣就能夠提升學生的幽默意識，在處理人際關系的時候學生就能顧有意識地來進行幽默的學習，在生活中不斷對幽默進行捕捉，這樣學生在對待人和事的時候，能夠以一種善意的眼光來進行看待，學生也會感到生活和學習的快樂，不需要每天煩惱和別人的人際交往問題，提升學生的學習和生活質量。

比如在教學中，教師可以定期讓學生來觀看一些幽默電影，在教室里面陳列幽默數據，學生可以自己來進行選擇，讓學生每天寫一句名人的幽默名言，讓學生能夠在對這些幽默語句模仿的基礎之上提升自身的幽默能力。高中生的自控能力不足，對于幽默的認識可能會存在偏差，因此就需要教師能夠對學生進行引導，讓學生學會幽默，拒絕沖動與偏執，快樂健康成長。

【參考文獻】

[1] 周麗群. 幽默心理學對高中心理健康教育活動的啟示，《社會心理科學》，2009（25）：9-10.

[2] 張宜艷. 幽默心理學在高中心理健康教育中的應用，《學園》，2013（26）.

[3] 吳劍平. 積極心理學視角下高中心理健康教育模式探索，《中小學心理健康教育》，2010（10）.

（作者單位：江蘇省鹽城市龍岡中學）