淺談備好一節高職心理健康教育課的影響因素

劉瀅沁

摘要：備好一節高職心理健康教育課，教師不僅需要了解高職學生的心理特點，更重要的是明確自身的角色定位，在此教育理念基礎上必然會產生體驗式教學模式，而在體驗式教學模式下進行豐富鮮活的教學設計才能備好一節高職心理健康教育課。

關鍵詞：心理健康教育課；高職；體驗式教學模式；影響因素

中圖分類號：G712 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2015）30-0210-02

引言：

高等職業教育以培養生產、建設、管理、服務第一線的高素質技能型專門人才為根本任務，在建設人力資源強國和高等教育強國的偉大進程中發揮著不可替代的作用。2009年，全國獨立設置高職院校1215所，招生313萬人，在校生965萬人。高等職業教育成為培養高技能人才的主力軍。（國家高等職業教育發展規劃（2010—2015年））而高等職業教育的核心目標是培養學生的操作技術能力和健康人格。因此，了解高職學生心理和人格的健康狀況，對提高高職院校心理健康教育的水平具有重要的意義。[1]提高高職院校心理健康水平的途徑是多元化的，在高職院校開設心理健康課則是一種較為重要的方式，而高職院校學生心理健康課將落實到每一節心理健康課。

一、高職學生的心理特點

1.高職學生心理健康教育的優勢[1]。前人研究[1]得出以下結論：（1）心理健康狀況一般，在學習生活中較少存在嚴重的心理矛盾與沖突；（2）學生實踐的意識較強，對技能性學習表現出廣泛且濃厚的興趣；（3）職業心理成熟度較高，對畢業有現實的承受力與耐挫力；（4）思維比較活躍，對實務訓練具有較強的領受性。

2.高職學生心理健康教育的劣勢[1]。前人研究[1]得出以下結論：（1）自我標簽偏低，表現為較低的自我期望；（2）價值觀多元化，表現為失范的校園行為；（3）獨占心理嚴重，表現為人際關系缺乏修補意識。

3.本研究得出的結果。本研究以心理健康課所授班級普高監13-2班22人（當時為高職大一學生）為研究對象，通過學生自查方式來研究高職學生的心理特點。具體研究過程為：給學生布置題為《寫給自己的一封信》和《我的內心獨白》的作業，要求學生二選一，完成一題，以本次作業成績為本門課程成績，這在一定程度上提高了學生對此作業的重視程度，增強了本研究的效度。通過對此班22人的作業整理發現：此班大部分學生具有高職學生的特點，如自我標簽偏低，價值觀呈多元化，但實踐意識很強，對畢業有現實的承受力與耐挫力。

二、心理健康教育課的教育理念[2]

在具體教學中，心理健康課教師的教育理念應不同于其他專業的教師，否則教師角色的錯位會影響教學效果，弱化心理健康課的輔導功能，也可能會使心理健康課變成了傳統說教的“德育課”。[2]

心理健康教育課教師不是知識的“灌輸者”，而是課堂活動的“引導者”。這是本課教師的基本角色定位。心理健康課的一個重要特點是通過課堂團體活動創設情景引起學生情緒情感的共鳴，從而讓學生正確認識情緒情感、學會宣泄情緒情感、釋放壓力、減少痛苦、重獲自信和力量的作用。同時心理健康教育課教師不是“教育者”，而是學生心靈的“傾聽者”；不是“批判者”，而是所有學生心靈的“包容者”。[2]

三、心理健康教育課的教學模式

在備心理健康課時，當深刻地了解了學生特點，明確教師的角色定位后，心理健康教育課的教學模式將會發生較大轉變。心理健康課強調從學生心理發展特點入手，以“活動”和“體驗”為核心，讓學生投入到特定的情境中去，身臨其境地去體會、去感受，使其加深印象，最終目的是讓學生真正掌握知識，從中獲得愉快的體驗，以更好的狀態投入到學習中去，因此它的特性決定了實施體驗式學習的必要性。

對于個體心理來說，再精彩生動的講授都無法替代個人的親身感悟和直接體驗，哪怕是一點點的啟發，也能留下深刻的記憶。從這個意義上講，心理教育是一種以體驗式學習為主的教育。因此，文章認為體驗式教學特別適合在高職心理健康課中運用。

而體驗式教學模式通常有三種：

1.心靈故事——討論分享——現場調查——導入主題。本文將以《自我意識的含義與結構》這部分內容的具體教學設計為例來闡述這一教學模式。先給學生講述一個心靈故事：在我國，被評為央視“2004年感動中國”十大人物之一、華中農業大學“優秀共產黨員”、“杰出大學生”徐本禹，他認為：“我是一個平凡的人，一個正常的人，我來自偶然，是一顆塵土。我有平凡人的無助和七情六欲。”“我是一個堅強、自信而又不甘寂寞的人，條件越差，生活越苦，我的意志就越發堅定。”針對徐本禹的言論，啟發學生對“我是誰”這個問題的思考：而我們在上學期間，也會對這類問題進行思考，比如：我是誰？我是否有價值？我為什么要活著？我努力奮斗為的是什么？……對學生進行現場調查。下面我們就來做個練習，來看一看我們自己是如何認識自己的。即完成20個“我是誰”。具體活動設計如下：

（1）完成句子。指導語：現在我們來做一個幫助大家了解自己的心理測試。請你盡量寫出20個“我是誰”，回答每次提問的時間為20秒，如果寫不出來，可以略去，繼續往下寫。由于這是自我分析材料，不會給別人看，所以想到什么就回答什么，不要有什么顧慮。例如“我叫某某，我是一個誠實的人”等等。（提前給學生準備好一張白紙）

（2）分析。對自己的答案進行分析，內容包括以下幾個方面：你的完成速度如何？你寫的內容的深度如何？正面的評價多還是負面的評價多？是正、負面評價都有，還是只有一方面的句子？二十句句子的內容如何？是否有集中的主題？

（3）拓展。談談你的感受？你擁有？你缺少？你了解自己么？

（4）延伸。請存下草稿。五年之后，可以再寫一遍，看看有什么樣的變化。

學生體驗后，導入主題：其實通俗地說，這些都叫“自我意識”。隨后就可以對相應的知識點進行理論講解了。

2.心理體驗——自我剖析——產生體驗——提高認識。本文以《心理健康的標準》這部分內容的教學設計為例來闡述這一教學模式。

首先設計活動場景，激發學生的心理體驗。如：完成活動“我最珍貴的……”，具體活動設計如下：

指導語：請你靜下心來認真地想一想，在你的生命中最重要的是什么呢？請你寫出五件對你來說最珍貴的事物，可以是具體的事物，如金錢、汽車等；也可以是抽象的概念，如毅力、友誼等。

活動步驟：首先準備五張小紙。分別在每張小紙上寫上一樣你最珍貴的事物。然后去掉其中的一樣，剩下四樣最珍貴的事物，去掉的時候對自己思考選擇舍棄這項的理由，撕去這張紙頭。后面操作雷同，直至將所有紙頭撕掉。

活動后，請學生進行口頭表達，來自我剖析：你這樣選擇的原因是什么？

隨后著重請學生表達感受。如：通過這個活動，你體會到了什么？在面臨不斷升級的選擇困難時，你的心理健康水平是否發生了變化？

最后學生表達認識，從而提高認識。如：通過這個活動，我們深刻地體會到了，在不同的情景中，我們的心理健康水平也會發生變化，因此心理健康是動態變化的，所以我們不能絕對地將某一方面的狀態，確定為心理健康的標準，而這個標準也并不是絕對的。

3.思考苑——改善認知——調整自我。本文以《情緒管理的方法》這部分內容的教學設計為例詳細闡述這一教學模式。在這部分內容中設計活動《情緒垃圾桶和能源加油站》，具體步驟如下：

（1）請同學們取出一張白紙并將困擾自己的情緒寫在白紙上。

（2）此時此刻將白紙銷毀，可采用剪碎、揉爛、劃破等各種方式。

（3）請將銷毀的白紙扔進垃圾桶里，我們來完成這個儀式，它象征著我們把負面情緒也隨之丟棄。

（4）提問學生：你的負面情緒有哪些？你有哪些應對方式呢？（老師將其寫在黑板上）

（5）先請同學在一張白紙上畫幾個同心圓，再請每位學生寫下自己的“支持能源”，其中最內圈是自己在遇到挫折時最先想到的人，外圈是較少想到的人。（可自主添加同心圓）你會尋求哪些人的幫助？然后請學生分享同心圓中的內容。

在這個活動中，首先讓學生對負面情緒進行一個處理的儀式，引發學生對自身有哪些負面情緒的思考，全班一起來思考應對方式和“支持能源”，在這個活動的過程中學生可以改變原來單一或較片面的情緒管理的方法，以后在生活中就可以主動地調整自身情緒。

四、如何上好一節高職心理健康教育課

如果一位教師領會了學生的特點、教師的角色定位和教學模式，那么再對一節課的教學設計將變得容易很多。當然要上好一節高職心理健康教育課，除了深刻體會教育理念，還需要把握：教學內容要適宜、貼切；教學目標符合學生實際，明確、具體、可操作；教學環節設計要有層次感、邏輯性；教學形式、方法靈活多樣。[3]但是一節好的高職心理健康教育課里必定是在每一個教學環節中滲透著以上的教育理念。

心理健康教育課，不同于其他知識講授的課程，它必定只有通過體驗式教學模式才能使心理健康課發揮其最大的功效。而要上好一節課，了解學生的心理特點是基礎，教育理念是靈魂，教學設計是具體落實，少了哪一環節都無法備好一節高職心理健康教育課。

參考文獻：

[1]王玲.論高職學生心理健康教育的優勢與劣勢[J].教育與職業，2011，（26）：81-82.

[2]林曉琳.從“道德灌輸者”到“心靈傾聽者”——談談心理健康課教師的角色定位[J].考試，2012，（14）：188-189.

[3]蘆玉梅.試論高中心理健康課的設計與實施[J].華章，2011，（29）：275.