羽毛球運動對大學(xué)生身體形態(tài)影響的調(diào)查分析

□張博　李欣蓉（沈陽體育學(xué)院遼寧沈陽110102）

羽毛球運動對大學(xué)生身體形態(tài)影響的調(diào)查分析

□張博李欣蓉（沈陽體育學(xué)院遼寧沈陽110102）

本文采用了文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、專家訪問法、數(shù)理統(tǒng)計法等方法對羽毛球運動專修學(xué)生身體形態(tài)影響進(jìn)行調(diào)查，旨在為改進(jìn)羽毛球?qū)Ｐ抻?xùn)練方法提供有效的參考數(shù)據(jù)。

羽毛球訓(xùn)練方法現(xiàn)狀調(diào)查

引言

長時間的羽毛球運動會對運動者的心肺功能、柔韌、力量、平衡等運動素質(zhì)有所影響。本次的研究筆者運用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、專家訪問法、整理統(tǒng)計法等方法，對羽毛球?qū)Ｐ薨嗤瑢W(xué)的身體形態(tài)變化等方面進(jìn)行研究。得出一定的訓(xùn)練中注意事項，為羽毛球愛好者提供一些積極的參考依據(jù)。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

以羽毛球?qū)Ｐ薨?0名學(xué)生為研究對象。

1.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

大量查找和閱讀與本次研究有關(guān)的文獻(xiàn)資料和報刊雜志，為本研究提供了理論依據(jù)和研究方法。

（2）問卷調(diào)查法。

問卷發(fā)放40份，收回40份，回收率100%，其中有效問卷38份，有效率95%。

2、結(jié)果與分析

2.1、影響維度原因

表1　影響上肢維度原因

從表1可以看出，有24人認(rèn)為影響維度的原因是長期羽毛球訓(xùn)練，占總?cè)藬?shù)63.1%。有12人認(rèn)為是訓(xùn)練不規(guī)范，占總?cè)藬?shù)的31.5%。有2人認(rèn)為是自身特點，占總?cè)藬?shù)的5.2%。可以看出大多數(shù)人認(rèn)為是長期羽毛球訓(xùn)練所造成的。這也客觀的證明了羽毛球運動中手臂力量是很重要的。

2.2、身體形態(tài)變化影響

表2　身體形態(tài)變化的影響

從表2來看，有11人認(rèn)為沒影響，占28.9%。有2人認(rèn)為對技術(shù)有影響，占總數(shù)的5.2%。又25人認(rèn)為對自身外觀有影響，占總數(shù)的65.7%.對外觀有影響成為大多數(shù)學(xué)生的選擇，維度的變化使身體看上去不平衡，不協(xié)調(diào)，不美觀。這是大多數(shù)學(xué)生的困擾。有11人認(rèn)為沒有影響，占總數(shù)的28.9%。

2.3、關(guān)節(jié)影響程度

表3　對關(guān)節(jié)的影響

從表3可以看出有24人選擇了影響很大，占總?cè)藬?shù)的63.1%,有9人選擇有影響，占總?cè)藬?shù)的23.6%，有5人選擇了影響不大，占總?cè)藬?shù)的13.1%。可以看出，全部學(xué)生認(rèn)為羽毛球運動不同程度上對關(guān)節(jié)有影響。

2.4、損傷部位調(diào)查

表4　損傷部位調(diào)查

從表4可以看出，主要損傷部位是踝關(guān)節(jié)，總共是17人，占總數(shù)的44.7%。其次是腰背11人，占總數(shù)的28.9%。選擇腕關(guān)節(jié)的5人，占總數(shù)的13.1%。選擇肩關(guān)節(jié)的3人，占總數(shù)的7.8%。選擇膝關(guān)節(jié)的2人，占總數(shù)的5.2%。可見學(xué)生在訓(xùn)練中出現(xiàn)最多的傷病是踝關(guān)節(jié)。腰背損傷也有11人，占總數(shù)的28.9%，腰背力量屬于核心力量，所有運動核心力量都是最主要的力量之一，所以腰背在訓(xùn)練和比賽中的運動也是最多的，長時間的訓(xùn)練很有可能引起腰部的慢性傷病。

2.5、損傷處理

表5　損傷處理調(diào)查

運動損傷之后的處理很重要，直接影響后續(xù)的治療和回復(fù)。從表5可以看出，在運動損傷出現(xiàn)之后，30人選擇了自己處理，8人選擇了去醫(yī)務(wù)室或者醫(yī)院處理，沒有人選擇不處理。損傷后自己處理的30人，占總?cè)藬?shù)的78.9%，可見大多數(shù)的同學(xué)都選擇了自己處理，自己處理的好處是比較及時，能簡單的處理傷處，減少對后續(xù)的傷害，但是盲目的自行處理，可能也會使傷處更加嚴(yán)重。

3、結(jié)論與意見

3.1、結(jié)論

（1）大多數(shù)的學(xué)生認(rèn)為由于通過長時間的訓(xùn)練、比賽造成手臂發(fā)力不均衡；

（2）學(xué)生身體形態(tài)發(fā)生變化之后，對自身最大的影響是外觀；

（3）學(xué)生認(rèn)為羽毛球訓(xùn)練和比賽過程中最容易受傷的是踝關(guān)節(jié)和腰背；

（4）發(fā)生損傷時，絕大多數(shù)人會選擇自己處理，少數(shù)人會選擇去醫(yī)院或者醫(yī)務(wù)室。

3.2、建議

（1）針對肌群進(jìn)行力量訓(xùn)練，做到均衡發(fā)展，增進(jìn)學(xué)生的協(xié)調(diào)性；

（2）規(guī)范技術(shù)動作，重視發(fā)展羽毛球?qū)ｍ椛眢w素質(zhì)，加強對易傷部位的練習(xí)；

（3）加強運動損傷及康復(fù)相關(guān)知識普及；

（4）增強學(xué)生運動前熱身意識，在訓(xùn)練和賽前對各個關(guān)節(jié)進(jìn)行熱身活動。

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