大學生體質健康和心理健康的雙向發展研究①

許哲

(黑龍江八一農墾大學軍事體育部 黑龍江大慶 163319)

隨著現代醫學水平的不斷進步,越來越多地臨床案例都證明了人體疾病的產生、發展和治療,不僅僅會對人的生理健康水平產生影響,也會在心理上影響到人的社會屬性。從實際的生理和心理結構來看,人體是一個非常復雜的構成,研究人的生理和心理健康需要運用多種不同學科理論,使用不同的方法。該研究需要研究得是大學生的心理健康和體質健康,這需要從新的方面來對當前大學生的身心健康進行認識,這樣才能夠引導今后的大學生健康教育。

1 大學生體質健康

1.1 體質健康的概念

從概念上來說,大學生的體質健康主要表現的是大學生在自身家庭遺傳基因和后期成長環境的共同影響下所體現出來的一些生理和形態特征。保證大學生的體質健康是保證當前我國高等教育群體保持身體活力的重要基礎。在大學生的成長過程中,其個人所表現出來的體質健康會受到個體的成長和與生俱來的差異。如果大學生的體質健康,那么其在體能、體格等等生理數據上會有非常優秀的表現。此外良好的生理機能還會幫助人具備優秀的生命系統循環,體現出強大的生理系統循環質量。

1.2 大學生體質健康現狀

如今我國的社會發展速度越來越快,經濟發展給了人們更好的生活水平與條件,在教育條件上也是同樣如此,我國高校對于大學生的體質健康也投入了更多的工作,高校的體育教育工作水平也得到了不斷提高,在這樣的時代背景下,我國大學生的體質健康水平相對于20世紀已經得到了顯著的改善。這些改變主要體現在身高體格有了顯著提升,體重水平增加,在短跑成績上已經出現了顯著的增強,在表現爆發力的立定跳遠上成績也有了明顯提升,另外在反映身體力量的仰臥起坐、引體向上等項目上也有了一定提高,不僅如此,大學生在身體疾病的產生頻率上已經大大降低,如今患病幾率已經非常低。

表1 體質健康與心理健康相關性

表2 體質健康與人格相關性

1.3 大學生體質健康問題的原因

首先,如今大學生的家庭生活和社會生活水平都有了非常大的提升,許多家長都過度溺愛孩子,這直接導致了子女在體育鍛煉上缺乏熱情和勇氣,也沒有經常鍛煉的習慣,家長普遍讓子女將重心放在學業成績上,在不少社會調查中都可以發現,家長對于子女日常的身體鍛煉還存在著非常嚴重的意識性問題,重學習輕體質的現象比比皆是。

其次,如今的大學生飲食生活非常豐富多彩,這是影響其體質水平的重要因素,南京中醫藥大學曾經進行了一項針對大學生飲食習慣的調查,在調查中發現,在大學生中有83.4%的學生存在著經常吃零食的現象,甚至有12.4%的學生在日常的飲食行為中還存在著暴飲暴食的習慣。

最后,在現代的校園生活中,學生普遍將自身的主要精力放在課業成績的高低上,對于學校的體制教育往往并不重視,這嚴重阻礙了當前我國高校對于體育教育工作的開展。如果長此以往,大學生的體質健康必然將會得不到充分的保障。

2 大學生心理健康

2.1 大學生心理健康的概念

關于心理健康的概念,早在20世紀世界衛生組織就已經有了準確的定義,心理健康的概念不僅僅指的是不存在心理疾病,也不僅僅表現的是個人能夠良好適應社會生活,還應當包含個人的人格和心理能力都能夠得到充分地挖掘和展現,也就是在特定的客觀環境中能夠將自身的心理最佳水平發揮出來。

2.2 大學生心理健康的現狀

當前我國的大學生心理健康情況并不是很樂觀,在實際的調查過程中大學生患有不同程度的心理疾病情況較為嚴重。有一項調查的對象為全國范圍內超過12.6萬名大學生,在該項調查中有20.23%的學生患有輕重不同等級的心理疾病。在全國高校中退學或者休學的學生中,已經有超過一般的學生因為心理疾病或者心理障礙而不能夠繼續完成學業。在南京,一些高校的心理學協會對大學生同樣展開了調查,根據結果顯示,超過30%的大學生會存在抑郁、孤僻、恐懼、焦慮等心理疾病,這些學生在日常的群體中經常被認為是思想出現了問題。這些學生產生心理疾病或者心理障礙的主要原因來自于家庭和社會的壓力。

3 大學生體質健康與心理健康的調查研究

3.1 研究對象和方法

該研究的對象是中國藥科大學的大一和大二學生,研究方法采用了SPSS的數理統計方法,測試的方法是我國國家體質健康標準,在調查中總共發放了8000張調查問卷,回收了7850份,有效率為95.5%。

3.2 調查結果

在對學生的體質健康調查中,采用了國家標準的體育測試成績作為評價分析標準。在心理健康調查中,采用了卡特爾16種人格因素的問卷,將調查結果中心理健康因素低于20分定義為心里不健康,高于29分為心理非常健康。表1和表2是調查的結果。

4 大學生體質健康和心理健康雙向發展策略

首先當前我國的高校體育課程中應當適當增加具有爆發力的體育項目進行鍛煉,并且在調查中可以得出的結論是加強爆發力和體能的訓練的確能夠有效改善學生的心理素質水平;其次,對大學生體質健康和心理健康的評價應當推出更加科學的量化體系,最終將這樣一個系統健康評測體系納入到對學生健康水平的考量中;最后,高校應當針對不同大學生的身體和心理素質狀況,讓學生也有針對性地開展自身的鍛煉從而改善心理水平。

[1]吳秀云.有氧運動與心理干預對改善大學生體質健康的研究——以超重與肥胖人群為例[J].北京體育大學學報,2011,34(3):102-104.

[2]李志剛,王向晨.大學生體質健康與心理健康的相關性研究[J].南京中醫藥大學學報:社會科學版,2007,8(1):42-45.

[3]朱玉芳.學生體質健康的影響因素與學校體育的應對[J].體育學刊,2006,13(3):141-144.