讀馬克思《生命之光》

張永

馬克思·斯多姆 Max Strom，美國瑜伽聯（YogaAlliance）的高級導師，“神圣運動”瑜伽中心的創建人，是國際公認的瑜伽大師，在全球已有數以萬計的學生。

馬克思·斯多姆以他高尚的情操、親和的個人氣質、發自內心的真誠不斷地影響和激勵著他的學生。他認為“瑜伽的終極力量并非人眼能見，瑜伽能夠療愈你的身體及心靈，讓我們的生命更有意義。”

現在馬克思·斯多姆正在世界各地進行瑜伽高級課程培訓及演講，受到眾多瑜伽練習者的追捧。

這本書將帶領我們超越瑜伽本身，幫助我們去尋找一種更有意義的生活，而這就是瑜伽的靈魂與精髓。盡管我們無時無刻都渴望自己在有限的生命中，可以過得更美好、更幸福，但這一切看起來都像是奢望，原因是我們沒有獲得正確的方法。

馬克思.斯多姆這位美國瑜伽界赫赫有名的導師在這《生命之光》中，給我們透露了他練習瑜伽的成長歷程，正如他自己所說“對我來說，瑜伽就像荒涼貧瘠、遍地沙礫的荒漠中的一片綠洲。就在我最沒想到的時候，瑜伽走進了我的生活，而且這正是我最需要它的時候。”

《生命之光》這本珍貴的大師手記，帶給我們的不僅僅是實用的方法、準確的指引，更是一種對生命的無限向往，從此之后，你的生活將會改變，你的生命將到達一個更高的層次。

《生命之光》也可以成為一盞明燈，照亮像我當時一樣迷惘的人們，給瑜伽這條路上行走的所有人愛和勇氣，支持著我們一起前行！

這本書的題目也許老套，對于一部分人來說，可能會是一本看一眼就略過的書。而實際書里講的是一位大師在瑜伽中獲得力量、優雅與療愈的真實記錄。

瑜伽早已成為不少人所追求的一種時尚。在這本書里能夠我們能夠深刻地探尋瑜伽、探索自我、領悟當下，去過一種真正有意義、成功、快樂的生活，一種值得去享受、值得去“呼吸”的生命。

我們生活在這個看似平淡而卻又不平凡的時代，每個人的前景看似一片光明卻又危機四伏。時光再不斷的前進，科技也在不斷進步，人們似乎也會越來越跟不上科技的步伐。數十億人覬覦著工業世界的財富，一心念著一夜暴富的夢。但他們卻忽視了，雖然一切都在前進著，正如亨利·大衛·梭羅所說的：“我們在過著“平靜而絕望”的生活。”在美國，有4000萬人離不開抗抑郁和抗焦慮藥，然而他們的收入遠超平均富裕的水準，同時，還有大量的人需要服用安眠藥。如果有朝一日世界上任何一個人擁有了他們夢寐以求的一切，他們還是極有可能會得到和美國人一樣的感悟：生活，仍然不快樂。

馬克思·斯多姆是一位慈詳的長者和真正的瑜伽人，通過他在書中的教導，令我感受到了瑜伽最本源的魅力，也深深感受到愛的能量。在馬克思眼里，瑜伽是絢爛的生命，教學則是需要被尊重的藝術。他所說的每一句話，至今深深的影響著我，不論是學習、教學還是生活中的其他方面。

《生命之光》這本書，是凝煉了他數十年來，在生活中修行的精華。在大陸Max Strom這個名字似乎并不被太多人所知，但了解他的人都受他的影響很深。如Seane Corn（曾在梵音瑜伽做過流瑜伽的工作坊），Paul Grilley（陰瑜伽的創始人），Simon Low（曾經在瑜伽苑做陰陽瑜伽工作坊，是馬克思的學生之一），Matthew Cohen（多次在瑜伽苑做工作坊和教師培訓，同樣是馬克思的學生之一）……能有幸跟隨著這樣的馬克思·斯多姆，我一直覺得是一種很強大的力量，是一種影響深遠的魅力。在這本簡簡單單的手記中，我仍然可以感受到他對所有人的愛和慈悲。

馬克思·斯多姆曾說：“對我來說，瑜伽就像荒涼貧瘠、遍地沙礫的荒漠中的一片綠洲。就在我最沒想到的時候，瑜伽走進了我的生活，而且這正是我最需要它的時候。”

正如開篇所講，這是一本關于瑜伽與生活的手記，記錄著通過瑜伽，在生活獲得力量、優雅與療愈。關于瑜伽，人們的概念，基本都是模糊的。有著五花八門的說法。而《生命之光》的出現一下子把我從瑜伽的迷霧中領到了源頭。瑜伽的意義不只是身體的操練，還是一種修行，要我們重視自己和他人的關系、我們的習性、我們的健康、我們的呼吸和我們的生命之道。所以首先，在練習瑜伽中，要注重呼吸的練習，并通過呼吸帶動每個體式的練習，練習時動作雖然慢了很多，但我卻從中感受到了一種安毅和自如。正如馬克思自己所說的那樣：“瑜伽的目標是將我們最高的理想（或靈性）灌輸到我們每天的生活，灌輸到我們的身體中，從而使美麗、和諧與善良成為一種生活方式。瑜伽徹底地改變了我。”如果我們能夠詮釋生命，那么生活就不會如同想象中那樣艱辛、那樣猙獰。那便獲得了身心的自由，并且讓我看到了生命的更高層次。馬克思也在書中闡述并解釋了我們生命的神圣，以及如何獲得生命的體驗。這都是使人迫不及待的想翻開此書的理由。

在書中所說的瑜伽會將靈性與生命力注入人的身體之中，治愈身體的同時解除壓力和病痛。用不了多久，你就可以把治療失眠、焦慮的藥片扔進垃圾桶。這就是瑜伽的深遠意義，它不僅是一種體操，它能改變你的生活。

我們沒有特別的必要去追趕那些不屬于我們的東西，因為那些本來就不屬于我們的東西給我們帶來了太多、太大的痛苦，那不是生命或生活的全部，更沒有什么一些特別的意義。而我們，在被殘酷生活傷害的遍體鱗傷以后，真正該去追求的，應該是由內心而發的自由，對生活美好的體驗，應當利用瑜伽，坦然的接受靈性與生命力的釋放。這便是一個療傷的過程，可能會痛苦，也可能是乏味的，但卻能夠在其中找到自我。

參考文獻

[1]馬克思·斯多姆 Max Strom《生命之光》