高職學生體質健康現狀分析及對策研究

金衛星

[摘要]當前高職院校大學生體質健康狀況堪憂，針對高職院校大學生體質健康狀況，需要在全面、科學分析導致問題產生的原因基礎上，采取科學的方法解決之。

[關鍵詞]高職院校；體質健康；健康問題；影響因素；改善途徑

[中圖分類號]G640 [文獻標識碼]A [文章編號]1671-5918（2015）20-0015-02

高質量專業技術人才的培養，必然包含著對大學生體質健康素質的培養在內。而從當前我國高職院校大學生綜合素質培養的現狀看，高職院校大學生體質素質培養中存在著諸多不盡人意之處，需要引起重視，加以解決。

一、高職學生體質健康狀況令人堪憂

“體質主要表現的是人的內在機能以及由這些機能所決定的一些反應狀態，它具有維持時間長，并且不易發生變化的特點；一個人的健康主要指的是其在社會中的狀態以及其對周圍環境的適應能力，它具有不穩定性、流動性的特點。”衡量一個人的體質狀況，可以從身體素質和心理素質兩方面來衡量。在當代教育實踐中，學校在高度重視對身體健康素質培養的同時，越來越重視對學生健康的心理素質的培養，并已經成為教育培養目標的基本的價值導向。

從大學生們整體體質健康狀況看，大學生的體質健康問題主要表現為兩個方面的內容：

第一，在身體素質方面，通過對筆者任職院校的學生們進行健康狀況的調查和研究，發現學生中男生的肥胖率較高，并且年級越高，肥胖人數越多；女生營養不良的人數也較多。在體育課課程內容教學中，學生們普遍對中長跑課程抱有抵觸和畏懼情緒，相當一部分學生根本無法完成像1500米中長跑這類的耐力運動。由此可見，肥胖及其營養不良等身體健康疾病進一步影響到了學生們的心肺功能，導致他們呼吸系統差，肺活量變低。

第二，除了身體素質方面的問題外，高職學生的心理健康問題也不容忽視。目標渙散、學習中自控能力差，對生活前景預期不樂觀、生活中缺少興趣點，社會人際交往能力較差、自閉現象嚴重，等等這些心理學方面的問題，在高職大學生群體中都并不鮮見。與國家重點大學和其他本科院校的大學生相比，高職學生在心理健康方面的問題，表現得尤為突出。“高職學生作為大學生的一個特殊群體，相比較本科院校的大學生，他們面對更多來自心理、生理、環境的變化，承受著人際關系、學習、就業等方面的更大壓力，更容易產生自卑、焦慮、悲觀、厭學等心理問題，影響其健康成長和成材。”因此，在提高他們身體素質的同時，對他們心理健康問題的研究和解決也不容忽視。

二、影響高職院校學生體質健康水平的原因分析

導致高職院校大學生體質健康問題的因素是多方面的，從總體上而言，有學校管理方面的因素、教師教學理念和教學能力方面的因素以及學生自身因素，可以說是三方面因素共同作用的結果。下面具體分析之。

（一）學校管理因素

當前，在國家教育綜合改革的大背景下，招生和就業難成為困擾許多高職院校的難題。這些院校極為重視招生和就業，而忽視了對學生在校期間的綜合素質的培育問題。尤其是對于學生的體質健康問題，許多高職院校根本未能給予足夠的重視。這些院校在學生教育工作中，雖然大都宣稱秉承和實行“以學生為本”的管理理念，推行“一切為了學生，為了一切學生”的管理措施，但在實踐中卻不能有效貫徹“以生為本”的教育理念，形式主義色彩嚴重。當前，高職院校普遍存在體育設施投入不足的問題。因為缺乏鍛煉場地和必要的鍛煉設施，學生們在日常生活中，缺乏必要的體育鍛煉活動，成為導致他們體質下降的客觀原因之一。除了體育設施投入不足外，當前我國很多高職院校對于學生心理健康方面的教育也存在很多問題。有許多高職院校甚至沒有建立專門的從事心理教育的專業教師，學生的心理課教學往往讓一下從事非心理專業的老師來任教，教學質量可想而知。不僅如此，許多高職院校根本沒有專門的心理輔導教研室，對于當前高職大學生常見、突發的心理問題，缺乏干涉和教育機制。

（二）教師與教學因素

體育鍛煉與學生的體質健康問題息息相關，從某種意義上講，科學、合理的體育鍛煉直接影響著學生的體質健康水平。而從當前高職院校體育課教學實踐看，存在兩個方面的問題，制約著高職體育課教育與教學的質量與水平。第一，體育課教學內容設置不合理，教學內容過于簡單，不能充分調動學生的學習熱情。許多高職院校處于節約辦學成本的需要，不愿意引進更多的專業體育教師，甚至沒有自己的專業體育教師隊伍。在這樣的辦學條件制約下，許多高職院校采取敷衍的方式來對待體育課教學。籃球課、排球課或者羽毛球課，是這些院校常見的教學內容。體育課就是學生們自發組織起來，采取自由活動的方式，自娛自樂，就是這些學校體育課課堂學習的基本形式。第二，教師缺乏集中教學的課堂教學經驗，或者由于教師自身專業素養不高，無法通過豐富多彩的教學手段來構建生機勃勃的課堂教學機制。“很多高職學校在課程內容設置上，因為場地器材和教師的因素，往往只選擇籃球、足球、排球等傳統體育項目，因為投給教師的培訓、進修資金的不足，教師很難有機會外出學習，使得專業技能的更新不足，一些學生喜歡的網球、健美操、體育舞蹈等項目開設的較少，使得學生缺乏學習的興趣。”

（三）學生自身因素

首先，從學生心理素質養成的內容方面進行分析。在大學生活中，學生不僅需要完成各種繁重的學習任務，還需要參加各種社團活動，需要與老師、同學和鄉黨打交道，這樣的生活環境，即使得大學生在步入社會前人際交往能力得到了一定程度的鍛煉，但也同時給大學生提出了各種挑戰。需要他們以更加積極、樂觀的態度去面對學習和生活中的各種問題，在實踐中逐步提高自己應對社會生活中的各種復雜問題的能力。然而，許多高職大學生由于拘泥于自身出身背景、學習環境等因素影響，自卑心重，不愿意參與各種社會活動。長期自我封閉的心理狀態反過來又加劇了他們的自卑心理，使他們出現了各種人際交往和社會交往障礙。endprint

其次，從大學生對待體育鍛煉的態度及其他們的生活方式看。有許多學生不能正確對待體育鍛煉，對待本來教學時間就不足的體育課課堂學習采取消極的態度對待之。要么請假不上課，要么就是在上課時通過采取象征性的動作來敷衍課堂學習，而課下自己又不愿意參與科學、合理的體育鍛煉活動。這些不良行為，都給他們體質健康養成帶來了隱患。還有一些學生受各種因素影響，養成了熬夜打游戲、酗酒、睡懶覺等各種不良的生活方式，如此之類的生活習慣都在不知不覺中侵蝕著他們的身體健康。

三、多渠道改善高職院校學生體質健康水平

根據導致高職大學生體質健康問題的不同方面的原因，需要從不同方面采取不同的應對策略對治之。

（一）高職院校管理層需要積極轉變管理理念，不斷增強體質教育投入，提高學生體質健康教育意識

高校管理層能否充分認識到學生體質健康培養工作的重要性，并在這一基礎上采取切實可行的辦法為提高大學生體質健康培養工作質量制定科學的發展規劃，是改善高職大學生體質健康狀況的首要措施。因為高素質教師隊伍的建設和優良辦學設置的引進需要學校投入大量的物力和財力，學校管理層如果不能充分認識到學生體質健康教育培養工作的重要性，也就難以為建立高素質管理隊伍和改進學校體質教育設施進行必要的物力和財力投入。

除了穩步增加學校的教育投入之外，學校還需要從后勤保障、教學課程的設置等進行教育和教學改革。如針對學生的心理問題和不良生活方式的問題，學校可以采取積極的干預方式，通過主動引導性教學，幫助他們改變不健康的心理狀態，逐步建立健康、優質的生活習慣。

（二）教師需要積極轉變教育與教學理念，樹立與現代素質教育指導精神相一致的教育理念，掌握現代體質教育與教學的先進方法

觀念的更新是實踐創新的先導，工作理念直接影響著工作的效果。作為新時期的高職體育老師應及時補充教育知識，勇于接受新知識，善于汲取新思想，跟上時代的步伐。為此，學校方面要積極采取各項有力措施，積極鼓勵老教師參加各種形式的教學培訓，提高他們的教學水平；合理引進新的教學力量，建立梯次合理、教學水平過硬的教師隊伍。實踐證明，影響和制約高校大學生體質培養效果的關鍵因素在于教師素質，只要教師管理理念先進、管理措施得當，就一定能夠切實改進大學生的體質健康狀況，提高包括體育課在內的各種體質教育課程教學的實際效果，充分發揮出高校教書育人的功能。

（三）學生自身在充分認識到體質健康素質在個人發展中的重要性的同時，積極轉變學習和生活理念，勇于參加各種有益的體育活動，積極改變生活方式，養成良好、健康的生活習慣

在日常生活中，高職大學生們由于大都處于身心發展的最佳階段，因為對于健康身體的重要性往往不能給予充分的認識，對此，學校和老師要注意加強教育和引導。“學校應該加大對體質健康狀況的廣泛宣傳，無論是通過電視、報紙，還是學校的宣傳欄，主要能使這種健康意識真正進入到學生心中就是成功的。幫助學生培養這種健康的意識，樹立健康的觀念，才能使學生真正意識到身體健康的重要性，才能夠提高學生的保健意識。”現階段學生對身體健康狀況意識的偏低是影響其體質健康的一項主要因素，學校和教師需要針對這種情況，逐漸培養學生的意識，加強學生自身的鍛煉，改善學生的學習和生活方式，進而促進學生身體健康素質的發展。

（責任編輯：封麗萍）endprint