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初中生業余籃球運動訓練策略

2016-01-07 06:32:59魏敏張雪
中國教育技術裝備 2015年21期
關鍵詞:初中生

魏敏++張雪

摘 要 在學習和訓練時,要從實際出發,制訂科學的訓練計劃,加強基礎知識的學習,創新教學方法,使學生正確地掌握籃球運動的技術和戰術,磨練學生的意志,提高學生的綜合素質。

關鍵詞 初中生;籃球;技術訓練

中圖分類號:G633.96 文獻標識碼:B

文章編號:1671-489X(2015)21-0113-02

1 前言

籃球運動是提高學生身心素質的一項重要活動,特別是籃球比賽,有利于鍛煉學生的靈活性及其協調能力,磨練學生的意志,促進學生樹立必勝的信念。在籃球的教學和訓練過程中,要注重結合教學實際,加強基礎知識的學習和訓練,不斷反思和總結,創新教學方法,提高教學效率。

2 明確教學任務,制訂訓練計劃

初中生業余籃球運動的訓練,目的是幫助學生掌握籃球知識,提高籃球運動技能和身心素質。這是一項長期的任務,光靠體育課是不行的。這就要求學生在完成各學科教學任務的前提下,在課余時間進行訓練。因此,教師要根據初中生的生理和心理特點,制訂科學合理的訓練計劃,逐步提高學生的籃球運動水平:一是要培養學生掌握籃球的基本知識、技術和戰術;二是要加強戰術訓練,培養學生的合作意識;三是要注重培養學生頑強拼搏的意志;四是要采用多種訓練方法,激發學生興趣;五是要注重鼓勵,多表揚,少批評,力爭達到事半功倍的訓練效果。

3 加強基礎知識學習,提高技能

技術訓練 技術訓練是一項基礎任務,一般包括基本功和常用技術兩個方面。籃球的基本功包括手功、腳功、眼功等方面的內容,通過對各種基本功的訓練,使學生形成熟練的技巧。……

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