淺談歌唱心理在聲樂學(xué)習(xí)與歌曲演唱中的重要作用

賈述道

（寧夏大學(xué)，寧夏 銀川 750000）

淺談歌唱心理在聲樂學(xué)習(xí)與歌曲演唱中的重要作用

賈述道

（寧夏大學(xué)，寧夏 銀川 750000）

歌唱心理是非常復(fù)雜的，在聲樂學(xué)習(xí)與歌曲演唱的過程中，大多數(shù)歌唱者都會(huì)因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)方面的原因或多或少影響歌唱的完美性，影響學(xué)習(xí)的進(jìn)度。歌唱的心理如感覺、直覺、思維等諸多因素，它們通過大腦皮層，神經(jīng)中樞傳送信息，間接或直接影響歌唱者的演唱和學(xué)習(xí)效果。本文簡(jiǎn)明闡述了在聲樂學(xué)習(xí)和實(shí)踐當(dāng)中如何培養(yǎng)良好的歌唱心理的。

歌唱心理；心理因素；心理調(diào)控；情緒

歌唱是一種綜合性的活動(dòng)，因其主要以人體為發(fā)聲體的特點(diǎn)，就需要歌者全身心地投入其中，方能達(dá)到歌唱的最佳效果。

一、歌唱心理的概念

從心理學(xué)角度講，人的任何行為或活動(dòng)都離不開心理調(diào)節(jié)。歌唱是非常復(fù)雜的一種心理活動(dòng)，它是由呼吸、共鳴、咬字等相互有機(jī)協(xié)調(diào)和配合來完成的，是最初的不自然通過嚴(yán)格科學(xué)訓(xùn)練使各肌能和器官最終達(dá)到平衡自然的一個(gè)長(zhǎng)期的過程。在實(shí)際學(xué)習(xí)過程中，大多數(shù)教師與學(xué)生更多關(guān)注的問題是歌唱聲音的建立和歌曲演唱的處理，而忽視了對(duì)學(xué)生歌唱心理的訓(xùn)練。因此，歌唱是心與情的藝術(shù)，是歌者內(nèi)心思緒和情感的最直接最有效的表達(dá)，歌唱的整個(gè)過程都服從于心理活動(dòng)。在聲樂學(xué)習(xí)與歌曲演唱中應(yīng)特別重視心理素質(zhì)的訓(xùn)練，努力樹立一個(gè)良好的、健康的歌唱心態(tài)。

二、歌唱心理的重要性

音樂是聽覺藝術(shù)，在音樂藝術(shù)的世界里，歌唱是人類生活本真、文化傳承和情感表達(dá)的渠道，是人類心理的產(chǎn)物，是無數(shù)人智慧結(jié)晶。因此，在聲樂學(xué)習(xí)中除了重視解決科學(xué)發(fā)聲，演唱技巧，也要重視歌唱心理。歌唱是精神與肉體，理性與非理性的協(xié)調(diào)配合關(guān)系。聲樂學(xué)習(xí)不像器樂，它是摸不著、看不見的人體內(nèi)在動(dòng)態(tài)，完全是靠學(xué)生感知通過心理調(diào)適依靠人體內(nèi)在運(yùn)動(dòng)來完成的，因此在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中比其他的任何訓(xùn)練難度都大。作為初次登臺(tái)的演唱者有過這樣的體驗(yàn)：當(dāng)站在舞臺(tái)上看見臺(tái)下的觀眾，心跳加速，大腦一片空白，什么氣息、共鳴、狀態(tài)完全記不起來，以至影響到整個(gè)歌唱效果。這種心理，導(dǎo)致表演者傷心懊惱，觀眾失望。這種現(xiàn)象比較多見。因此，發(fā)聲器官的平衡和積極協(xié)調(diào)，良好的心理狀態(tài)，在歌唱中是非常重要的。

三、怎樣調(diào)適歌唱心理

意大利馬臘費(fèi)奧迪醫(yī)生曾指出：“讓心理去支配一個(gè)完整音域范圍的聲音！若是在歌唱家心中有戲劇和悲劇的詩(shī)篇的話，會(huì)是歌唱顯示出抒情和悲劇性的感情。”這就很形象地告訴我們，演唱者的心理狀態(tài)在歌唱中起著很重要的支配作用。在聲樂學(xué)習(xí)中，除了練就扎實(shí)的聲樂基本功，更要注重培養(yǎng)歌者自信心。自信心的建立，要貫穿在平時(shí)的點(diǎn)滴的聲樂學(xué)習(xí)中。作為聲樂教師，要注重幫助學(xué)生樹立良好的自信心，建立良好的教學(xué)反饋機(jī)制。作為歌者在歌唱時(shí)，不斷調(diào)試狀態(tài)達(dá)到各器官協(xié)調(diào)平衡，保持適度的興奮感，可以讓自己更積極地投入到演唱當(dāng)中去。大凡優(yōu)秀歌者都是在反復(fù)不斷的舞臺(tái)實(shí)踐中鍛煉成長(zhǎng)起來的，他們?cè)趯?shí)踐中不斷改善自身的心理狀態(tài)，消除心理障礙，實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)。那么，作為聲樂教師如何在教學(xué)當(dāng)中培養(yǎng)學(xué)生的自信心，建立良好的歌唱心理。首先在教學(xué)中與學(xué)生進(jìn)行良好溝通，盡量掌握學(xué)生在練習(xí)當(dāng)中存在哪些疑慮或問題，針對(duì)問題制定出解決辦法；其次，要多鼓勵(lì)學(xué)生，切莫挖苦打擊學(xué)生，要有耐心，更要細(xì)心，鼓勵(lì)學(xué)生大膽發(fā)聲，盡情演唱，讓學(xué)生明白，學(xué)習(xí)中不怕出錯(cuò)，就怕不出聲，要敢于發(fā)聲，敢于表現(xiàn)，敢于實(shí)踐。幫助學(xué)生不斷建立科學(xué)良好的聲音狀體。最后，就是要求老師指導(dǎo)學(xué)生演唱大量適度聲樂作品，并做到精益求精。我們經(jīng)常講：臺(tái)上三分鐘臺(tái)下十年功。只有打好扎實(shí)基本功，演唱大量的作品，能夠把握不同風(fēng)格的作品，對(duì)歌曲駕馭能力游刃有余，才能胸有成竹在舞臺(tái)上盡情演唱。當(dāng)然，這就要求老師們給學(xué)生一碗水自己要有一泉水，這泉水，即是源源不斷流動(dòng)著的水更要是新鮮的水。老師們不但要有一雙靈敏的耳朵和及時(shí)洞察發(fā)現(xiàn)問題能力，而且在教學(xué)當(dāng)中做出全面和精準(zhǔn)的指導(dǎo)和科學(xué)訓(xùn)練，總之，教師要在學(xué)生的聲樂學(xué)習(xí)中對(duì)其心理狀態(tài)，要給予足夠的重視。因?yàn)楦璩睦碓诼晿穼W(xué)習(xí)與歌曲演唱中起著其它功能所不能替代的作用，從而影響著學(xué)習(xí)潛能與歌唱潛力的發(fā)揮。

四、如何處理好歌唱心理同聲樂學(xué)習(xí)與演唱的關(guān)系

（一）聲樂學(xué)習(xí)是生理的，也是心理的

《樂記》中也講到：“凡音之起，由人心生也，人心之動(dòng)，物使之然也，感于物而動(dòng)，故形于聲……”說明作為一個(gè)歌者的心理活動(dòng)和情感在歌曲的演唱至關(guān)重要，歌唱中所追求喉頭的穩(wěn)定、漂亮的音色、嫻熟的技巧等等，同演唱的心理狀態(tài)有直接的關(guān)系。身體肌肉控制是靠情緒，如果演出時(shí)焦躁不安，心跳加快，情緒不穩(wěn)定，即使臺(tái)下準(zhǔn)備的很充分也會(huì)影響發(fā)揮。實(shí)際上，經(jīng)過科學(xué)有序的訓(xùn)練是可以達(dá)到良好的心理素質(zhì)和控制情緒的作用，但需要較長(zhǎng)的時(shí)間和精力，需要經(jīng)過不斷心理調(diào)適才能實(shí)現(xiàn)。

（二）做好自我心理調(diào)控，建立一種平衡的條件反射關(guān)系

人的思維、感覺、情感、知覺、意志以及個(gè)性特征等心理因素，對(duì)聲樂的學(xué)習(xí)和演唱都起到至關(guān)重要的作用，歌唱者良好的感覺就是靠它來支配的，對(duì)歌唱水平向更高層次發(fā)展有著直接的影響。做好自我心理調(diào)控，就是多種心理因素的協(xié)同活動(dòng)，達(dá)到自我調(diào)節(jié)和能夠有效控制歌唱行為的作用。好的聲音之所以能夠達(dá)到協(xié)調(diào)配合和平衡，就是人的神經(jīng)系統(tǒng)的作用。準(zhǔn)確地說就是大腦皮層的調(diào)節(jié)和控制。在聲樂學(xué)習(xí)中是如何調(diào)節(jié)和控制的，是靠反饋機(jī)制作用，最后建立條件性反射系統(tǒng)。那就是教師講解和聲音示范作用于學(xué)生聽覺感受器，經(jīng)過神經(jīng)傳送到學(xué)生的中樞神經(jīng)，由大腦的指令再由神經(jīng)傳出支配各相關(guān)肌肉發(fā)出聲音，而后聲波肌肉發(fā)出的有規(guī)律的聲音直接反饋回大腦經(jīng)過感知（輸入），記憶（貯存）和思維（加工），最后建立固有的條件性反射系統(tǒng)。因此，作為聲樂教師，必須懂得一點(diǎn)心理學(xué)常識(shí)，掌握人體發(fā)聲原理，和學(xué)生建立良好的互動(dòng)關(guān)系，在教學(xué)中很好的掌握學(xué)生發(fā)聲和反饋信息調(diào)節(jié)教學(xué)方法，使學(xué)生的演唱技能漸進(jìn)式發(fā)展和提升。作為學(xué)生在老師的有效指導(dǎo)下，結(jié)合自身學(xué)習(xí)感受和實(shí)踐心得，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)努力調(diào)整歌唱行為，從而使自己的心理素質(zhì)和歌唱水平更加完美。

總之，歌唱心理的諸多因素在聲樂學(xué)習(xí)和歌曲演唱中起著不可替代的關(guān)鍵作用，它直接影響著歌唱者所有生理器官技能發(fā)揮的程度，間接地影響著歌唱者的心理，從而起到了牽一發(fā)而動(dòng)全身的作用。心理制約著生理，生理制約著表達(dá)。一個(gè)“心”字概括了人與自然的和諧統(tǒng)一，“心理”上的問題解決了，才能真正地唱出自己的“心聲”。

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［3］張鴻懿.歌唱家心理研究趨議［J］.中國(guó)音樂，1994，（2）.

［4］程寧敏.聲以情發(fā)，情依聲傳——論“以情帶聲”［J］.中國(guó)音樂，2003，（1）.

［5］薛良著.歌唱的藝術(shù)［M］.北京：中國(guó)文聯(lián)出版社，1997，（2）：163-165.

賈述道（1983—），男，漢族，寧夏彭陽(yáng)人，碩士學(xué)位，助教，研究方向：聲樂表演。