積極心理學理論在中小學班主任心理健康教育中的應用

張軼璇

海南師范大學，海南 海口 571158

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積極心理學理論在中小學班主任心理健康教育中的應用

張軼璇

海南師范大學，海南 海口 571158

中小學生是祖國的未來，是國家繁榮昌盛的希望。在社會競爭日益激烈的社會環境下，中小學生的心理健康問題不容忽視。這就要求中小學班主任在心理健康教育的過程中，要善于運用積極心理學理論引導學生，將學生培養成為健康、向上、陽光的新一代主體，促進學生的身心健康成長。本文結合積極心理學理論，闡述其在中小學班主任心理健康教育中的運用。

積極心理學；中小學班主任；心理健康教育；運用

積極心理學理論是相對于消極心理學而言的一種心理學理論。消極心理可以稱之為一種不健康的心理，如焦慮、狂躁、幻覺、抑郁等，積極心理學則更加倡導健康、勇氣和愛。在中小學班主任的心理健康教育中，積極心理學的應用，具有很多積極的意義。一方面，積極心理學的應用，改變了傳統主流心理學悲觀、沉悶、消極的教學現狀，它如同一縷春風，給傳統的心理學課程帶來的生機和活力；它如同一縷陽光，照耀著每個人的心靈；積極心理學的這種正面教育，可以促進中小學生形成更加健康和積極向上的心理；另一方面，中小學生作為祖國的未來，作為國家繁榮昌盛的希望，在成長的過程中向來備受關注。而在社會競爭如此激烈的社會背景之下，積極的心理健康教育，可以促進中小學生的健康成長，實現國家素質教育的目標和期望。所以，我們可以說，積極心理學在中小學班主任心理健康教育中的運用，具有積極的意義。

一、積極心理學的內涵分析

積極心理學的始祖是美國著名心理學家馬丁·塞里格曼博士。塞利格曼博士一生致力于心理學的研究，堪稱“積極心理學之父”。相比較傳統的悲觀主義心理學研究而言，積極心理學的起步較晚，但是發展卻較為迅速。積極心理學倡導的是人們要善于感知幸福，用積極的心態發現和探索美德，從而促使人們形成積極健康的心理品質，使人們的生活盡可能地達到一種幸福美滿的狀態。關于積極心理學的內涵，我們可以從以下三方面分析：

首先，積極心理學所倡導的是一種健康積極向上的積極體驗。它要求個體在這種積極體驗的過程中，能夠獲取更加良好的心理狀態，從而得到一種幸福的體驗和感受，達到所謂的主觀幸福感；

其次，積極心理學極其重視人們心理品質的形成和培養。和消極心理學的研究方式不同，積極心理學是從正面的角度對人們進行心理健康教育，通過強調人們積極心理品質的培養，促進人們學會用積極的心態預防心理疾病，達到良好的心理狀態，促進心理健康；

第三，積極心理學倡導積極的社會環境的建構。環境造就人，積極心理學認為：人的心態容易受到所生存的環境的影響。因此，積極的社會環境的建構，可以促進人們在社交和生活的過程中，獲取一些積極的體驗，促進人們學會用健康向上的心態面對生活，注重自己積極心理品質的形成和塑造，從而形成自信、樂觀、勇敢的社會主義公民。

二、積極心理學在中小學班主任心理健康教育中的重要性分析

傳統的心理學主要是基于一些心理疾病去尋求歸因的研究方式，是一種為“病人”服務的心理學。和傳統的心理學研究不同，積極心理學主要是從正面研究人的心理，強調人們的幸福感和情感體驗。總結起來，在中小學班主任心理健康教育的過程中，積極心理學的運用，具有很多積極的意義：

首先，積極心理學有助于學生形成健康向上的心理。中小學生正處于快速成長的時期，其世界觀、人生觀和價值觀尚未成型，并且，絕大部分的中小學生缺乏相應的社會生活經驗。在學習壓力和社會競爭日益激烈的社會環境下，很多中小學生容易形成不健康的心理狀態，尤其是在各種網絡暴力泛濫的影響之下，作為祖國未來的中小學生，更加需要有一種積極的力量指引其前進，而這股積極的力量，就源于教師在心理健康教育過程中的積極心理學。從根本上講，積極心理學有助于幫助中小學生形成健康向上的心理，促進學生形成健康的心理品質，這種正面的教育正是當前心理健康教育所需要的。

其次，積極心理學的運用符合素質教育的需要。在素質教育的背景之下，強調學生的健康成長，強調學生的全面發展已經成為時代教育的核心。在這樣的社會環境下，積極心理學在班主任心理健康教育中的運用，有助于幫助學生形成積極健康向上的心理品質，這樣的教學正是素質教育的需要，符合時代的發展和社會的進步。

三、積極心理學理論在中小學班主任心理健康教育中的應用策略

從以上的分析我們可以看出：積極心理學在中小學班主任心理健康教育中具有很多積極的意義。那么，在心理健康教育過程中，中小學班主任應當采取怎樣的措施，實現積極心理學理論的運用呢？

(一)教師要對積極心理學理論進行深入的研究

俗話說：要給人一碗水，自己得先有一桶水。作為中小學班主任，要想在心理健康教育的過程中實施有效的積極心理學理論，首先需要教師對積極心理學理論進行深入的研究，全面了解積極心理學的相關理論知識，懂得利用積極心理學的相關理論知識引導和感染學生，促進學生形成健康向上的心理品質。

(二)努力建構積極的心理健康教育環境

環境對人的影響力是不言而喻的。孟母三遷的故事也告訴我們：環境對于一個人的成長而言是多么的重要。因此，在中小學班主任心理健康教育的過程中，教師應當盡可能地構建積極向上的心理健康教育環境，讓積極的環境影響學生的心理，促進學生心理健康成長。一方面：作為中小學班主任教師，應當以身作則，自己形成積極向上的心理狀態，樹立良好的榜樣作用，用自己的一言一行引導和感染學生；另一方面，教師要善于營造積極的教學環境，通過鼓勵和肯定、培養學生堅強的意志力，讓學生在面對困難時不焦慮，不悲觀，積極地分析問題和解決問題，實現學生良好的心理品質。

總而言之，對中小學的學生而言，心理健康是他們成長過程中的重要組成部分。如果一個人的心理不健康，縱使他擁有再多的才能，也將對社會無益。由此，筆者認為：作為中小學的班主任教師，在心理健康教育的過程中，應當善于運用積極心理學理論引導學生，培養學生積極的心態和健全的人格，促進學生的身心健康成長，實現國家素質教育的目標。

[1]玉林.積極心理學理論在中小學班主任心理健康教育中的應用[J].教育探索，2013(3).

[2]康文飛.論中小學班主任專業化發展田[J].呂良教育學院學報，2014(11).

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