淺談大學生情緒的特點與影響

林　芝

四川中醫藥高等專科學校，四川　綿陽　621000

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淺談大學生情緒的特點與影響

林芝*

四川中醫藥高等專科學校，四川綿陽621000

摘要：大學生處在生理心理的一個變化期，盡管生活磨練在增加，適應能力在增強，但是心理狀態及情緒波動起伏較大。其情緒呈現出階段性、沖動性、復雜性等特征，不同情緒狀態會引發不同的外在行為，對大學生的身心健康、學習工作和人際交往都有著深刻的影響。因此，在輔導員工作中，我們應該更加注重引導學生正確管理情緒，做自己情緒的主人。本文試圖從大學生情緒特點分析

關鍵詞：大學生情緒；特點；影響

在學界關于情緒的定義眾說紛紜，最為常用的乃是廣義情緒和狹義情緒之分。在狹義層面上，情緒是指人們對客觀事物的一種內心體驗，是對客觀事物態度的反映。它的產生和變化是個體與各種刺激等眾多因素工作作用的結果。其本質上是一種由客觀環境影響與刺激所引發的主觀體驗，由于個體差異，同樣的情景會產生不同的體驗。作為輔導員我們應該掌握大學生階段情緒的特點，把思政工作的重心轉移到引導學生產生積極情緒上來。

情緒作為主觀的心理過程，有著積極、消極的兩極性特征，在表現形式上也有著緊張輕松、激動平靜的兩極狀態。如此兩極的情緒狀態對學生的行為有著直接的影響，正如在積極的情緒狀態下，學生感到輕松愉悅，學習狀態良好，效率高；相反在消極的情緒狀態下，學生會感覺煩躁和郁悶，影響學習和工作，甚至影響人際關系，不利于學生的發展。隨著自我意識的發展，大學生的情緒特點呈現以下特征：

一、情緒體驗豐富

隨著年齡的增加和心智的發展，自我意識更加增強，在情感體驗方面表現為更敏感。互聯網的盛行使大學生擴大了人際交往圈，交往頻率增加，交往復雜性增加，交往新穎性增加(如戀愛體驗)，諸多的變化豐富了大學生的情感體驗。

二、情緒波動明顯

盡管大學生的情緒控制能力在不斷地增強，但由于其年齡特點，心智發展特點，其心理發展成熟性有待增加。而且在大學生階段所面臨的選擇較多，涉及面廣泛到學習、交友、職業、戀愛等多方面，所以大學生的情緒起伏較大。

三、情緒狀態復雜

情緒狀態是指個體不同情緒過程中表現出來的身體上的某些變化以及自覺和不自覺的意識狀態，比較典型的三種情緒狀態是心境、激情和應激。大學生在情緒狀態上較中學有著很大的變化，中學階段情緒狀態最主要以心境為主，這是一種比較平靜而且持久的情緒狀態。進入大學生活之后，激情的情緒狀態會增加，兩極化的特征會較為明顯，今天精神百倍情緒高漲，明天就可能低落萎靡，今天對某人的崇拜達到頂峰，明天就有可能因為某些事件而跌入谷底。大學生的情緒狀態很容易從一個極端步入另一個極端。

四、情緒的沖動性

大學生精力旺盛，精神充沛，對新事物的敏銳度高，雖然具有一定的理智和自我控制能力，但容易受激情情緒狀態的影響，做事不計后果。由于其沖動爆發的情緒活動一旦失控，則可能帶來較為嚴重的后果。比如在學生群體中發生的集體斗毆事件、因感情因素和學習因素引發的跳樓自殺事件等都與大學生的沖動情緒有關。

五、情緒的表現差異

由于大學生性格因素的影響，他們對外界刺激的反應有著較大的差異，對同類事件的處理也有著明顯的不同。例如，活潑開朗的學生喜怒形于色，情感直白真摯，更容易和他人交流并融入集體；性格內向的同學對自己的情緒加以隱藏和掩飾，內心感受和外在表現缺乏統一，這會給同學之間的相互交流帶來影響和障礙，致使這部分學生產生苦悶困惑，缺乏歸屬感。

六、情緒的階段性

大學校園對于學生來講既是夢寐以求的圣地，也是充滿未知的陌生地方。由于不同的適應狀況，學生會在各個年級階段出現不同的情緒表現，呈現階段性的特點。比如，大一新生入校，對大學校園的一切都是源于在外界的宣傳下自我的想象，對大學生活充滿了無限的好奇與憧憬，自然信心與快樂在這一階段更為突出。隨著學習內容的變化，交往環境的變化，對大學生活的不適應，理想與現實之間的落差，激烈的競爭等等都會引發大學生的緊張焦慮甚至自卑的情緒。度過了新生適應期，學生漸漸融入了大學生活，在大學生活的各個方面都得到了相應的歷練，情緒情感發展日益成熟，整個情緒狀態較為平穩。隨著他們即將步入社會，面臨畢業、答辯、工作和繼續深造的諸多選擇，緊張和焦慮的情緒可能又會再次出現。所以，大學生的情緒情感發展呈現明顯的階段性特點。

情緒波動對大學生的影響面較為廣泛，從身心健康到學習學業，從人際交往到成功成才。在身心健康方面，良好的情緒狀態不僅有利于大學生以最佳的狀態投入學習，更利于其身心健康發展，衡量大學生心理健康的重要標志就是大學生良好的情緒狀態。在人際關系方面，積極情緒是人際交往的催化劑，比如豁達樂觀的情緒更容易消除陌生與隔閡，感染別人，使別人接近自己，有助于建立良好的人際關系。在學習學業方面，很多學生都有類似的體驗，當你感到輕松愉快時，學習效率高，學習效果明顯，當你感到低迷或煩躁不安時，學習不知從何入手，感覺一團糟，可見良好的情緒能促進學習，所以引導學生保持良好積極穩定的情緒是讓其在學習和工作上最大限度發揮能力的基礎和前提。

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*作者簡介：林芝(1985-)，女，四川彭州人，學士學位，四川中醫藥高等專科學校，講師，研究方向：社會學，學生管理。

中圖分類號：G641

文獻標識碼：A

文章編號：1006-0049-(2016)13-0127-01