分步教學法對高校游泳課程目標的影響程度研究

劉蕾

分步教學法對高校游泳課程目標的影響程度研究

劉蕾

當前，我國游泳課程在各大高校基本實現了普及工作，但是在普及過程當中也出現了一些問題，傳統抽象的游泳教學模式對于高校學生而言略顯枯燥，導致學生掌握游泳技巧較慢，學以致用的能力較差。因此，本文通過分析分步教學法的內涵等理論依據，同時分析分步教學法對高校游泳課程的重要意義，進而從各個步驟角度分析分步教學法對高校游泳課程目標實現的具體方式，目的是提升高校游泳課程質量，更好地培養出綜合素質高的高校學生。

分步教學法；高校；游泳課程

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.09.047

對于高校游泳教學而言，每種教學方式方法都有各自的優勢和劣勢，教學方式要根據教學內容、教學目的和教學對象的整體素質來決定，當前，分步教學法在高校游泳課程中的應用對于我國高校游泳課程目標的影響程度研究是游泳教育研究的熱點，作為教育從業者，應當有意識地選擇優化教學方式，研究創新教學模型，提升高校游泳課程目標實現的效率。

1.分步教學法的內涵

分步教學法，主要是指根據教學內容的要求，進行科學分步教學計劃的規劃，進而實現教學目的，高效完成教學目標。對于高校游泳教學而言，分步教學法從表意上看是通過分解有用的基本動作，實現分步驟游泳教學，從其本質而言，是通過課堂教學、課后輔導、學后測試和學后鞏固四個步驟進行高校游泳的教學，分步教學法主要目的是令高校學生高效高質量掌握游泳技巧，進而實現這一技能在生活中的應用，在課余時間也可作為鍛煉身體娛樂目的而運用。分步教學法這種教學方式對于高效體育教學而言意義重大，對于學生而言接受難度小、能夠保障學生順利完成學習內容。

杜威科學教育理論指出，作為教育活動，應當與學生的思維緊密結合在一起，首先，學生應當在一個真實而充滿活力的教育經驗背景之下，對于教學活動本身有興趣才是保持學習動力的要義，在這一教學背景當中掌握一個真實的情景作為學習思維的刺激品；其次，要通過掌握更多的知識技能和材料，來使用恰當的方式來解決學習中遇到的問題；再次，要通過分步驟的思考來逐步培養正確的思維方式，進一步解決所存在的問題；最后，應當令學生有機會驗證自己思考方式和思考結果的正確性，明確思考的意義，反思想法的明確性和有效性。分步教學法正是基于這一理論，充分結合教學實際研究進而得出的一種教學方法。

2.分步教學法在高校游泳教學中的意義

分步教學法在我國高校游泳課程目標的實現過程當中，總體而言，是有利于高校學生自主學習能力的提升和探究興趣的發展的，提升學生學習質量的同時也有利于提升學生的綜合素質，能夠令學生在體育課程當中學到相關知識，為其以后全面發展打下基礎。

分步教學法的主要教學目的非常清晰，那就是令高校學生熟練掌握游泳這項技能，并且能夠在教師的科學指導之下精準完成基本的游泳動作和游泳要求，掌握科學的游泳方法。在傳統技能掌握的水平上，還應當指導學生能夠冷靜獨立處理危機問題的能力，使學生在掌握技能的同時也能夠增強心理成熟度，同時培養學生樂于助人、團隊合作等良好品質，這是游泳教育的深層目的。［1］

分布游泳教學方法實踐的最終意義與分步教學法發生的意義不謀而合，都是讓學生以熟練掌握游泳技能為學習樂趣，對其游泳興趣進行基礎的培養，使其熱愛并加強體育鍛煉，提升自身的體質。這樣也能夠令同學在掌握游泳這項技能的同時提升自我認同和成就感，令高校學生在能保障自身安全的程度下，提升自身幸福感，推動其終身對于體育鍛煉的熱愛，為其日后健康生活、健康身體奠定良好基礎。

3.高校游泳教學課程目標及分步教學法對其影響程度

3.1對稱劃水技巧掌握的課程目標

當前，高校游泳課程設置當中，通常采取常規的抱膝附體、蹬邊劃水等方式進行教學，教師在日常教學過程當中，對于學生首先應當進行意外落水自我保護方式的教學，采取的方式通常為直立漂浮的方式，對稱劃水的關鍵點在于以肩關節為軸心、雙手對稱做圓周轉動劃水，這種游泳技術對自救、水中自我平衡和高校學生對于水的感覺的培養至關重要。其具體的課程目標是：先指導學生將身體滑入水中，從仰面漂浮逐步過渡到水中站立，再采取對稱的方式進行劃水技巧的分析，技術要點在于將頭部盡力浮出水面，并且同時立即利用嘴進行呼吸保障呼吸的順暢，最佳姿勢是身體保持直立和俯仰狀態，雙手在體前和體側進行劃水，同時在腰的兩側進行對稱式轉輪劃水。［2］

3.2游泳平臥的課程目標

高校學生在學習游泳過程當中，在初學的階段對于平臥的狀態掌握是教學的難點，因此作為高校游泳教師應當對于學生教學中重視這一環節，尤其是從對于水性的熟悉過渡到平臥教學這一過程，其內容主要包括三個方面：屏息直體漂浮、蹬底漂浮和平臥漂浮屏息。其中屏息直體漂浮是通過兩位學生一個小組，一名學生站立拉住另一名學生，另一名學生進行屏息直立漂浮，然后浮起后將仰臉朝上，令鼻部能夠順暢呼吸，使其處于最高的位置，而蹬底漂浮能夠使其得到呼吸保護，學生在吸取空氣后沉底來實現直體的漂浮，平臥漂浮主要是指將兩位學生組成一個游泳小組，其中一名同學把握住另一位同學的后腦勺和整體腰部，前一名同學俯仰臥在水面上，漂浮大概60s左右在水中轉體形成俯臥的姿態，待屏息時雙臂快速做對稱式轉輪劃水團身起立。

3.3標準泳姿掌握的課程目標

當前，我國高校的游泳教學在標準泳姿掌握方面通常是從蛙泳開始起步，也有部分從自由泳開始起步課程教學，然而這里兩種泳姿對于初學者而言尤其是二十歲左右的青年初學者而言難度較大，因此標準泳姿掌握的課程目標要求高校教師能夠將反蛙泳的方式作為初學者游泳的初級入門基本姿態，這是由于反蛙泳的手臂動作是對稱式轉輪劃水動作，腿的動作也要求保持到對稱的姿態，有利于實現標準泳姿的掌握。

3.4提高學生耐力的課程目標

高校游泳教學課程目標的重點在于對于學生爆發和耐力的培養和增強，但是大多數學生選修游泳課程的主要目標在于自救和掌握技能等，因此，對于高校學生而言，提升自身耐力、有氧能力，進而提升整體身體素質才是游泳課程的主要目標。在教學目標實現的過程當中，對于學生耐力的訓練應當循序漸進，一次可以保持在十五到二十分鐘左右，或者每次進行泳池往返五個往返到六個往返之間，通過這種方式逐步提升學生的耐力。

4.分步教學法在高校游泳課程中的實踐

分步教學法對于高校游泳課程目標的影響還體現在其在高校游泳課程的實踐當中，在實踐當中主要分為以下幾個步驟和過程進行分步教學法的實踐。本文筆者以蛙泳教學為例，研究討論分步教學法在高校游泳課程中的實踐。［3］

4.1岸上教學實踐

對于學生的岸上教學，首先應當在岸上對學生展示蛙泳動作的標準做法，分步進行演示，同時讓學生也進行模仿，對于不標準的動作及時進行糾正，通過岸上教學的方式消除學生的肌肉緊張情況，同時也對于其心理進行放松，進而減少其由于心里緊張而導致的動作僵硬和難以浮起的問題。.教學階段。教學生游泳的基本動作極其動作要點，在岸上進行分步練習，進而以達到動作的標準熟練的目標，在這一實踐階段，通過對學生操作動作的觀察以及不同學生的身體和心理特征進行不同的評價，增加學生學習信心的同時，能讓學生對于這游泳這項運動更加感興趣。

4.2水中教學實踐

通常，在教學實踐當中，不熟悉水性的學生往往都會下意識的保持在陸地上的直立的狀態，在第一次接觸游泳池時很難保持漂浮的狀態，這就需要教師指導其在水中放松心態，使其在心理上接受水的包圍。在實踐中，可以采取兩位學生一組，兩人相互扶持，彼此保護進而練習漂浮的動作。練習的同學需要在直立后保持仰臉朝上的姿態，保持鼻子通常的呼吸，進而指導學生從水中漂浮轉變姿勢變為站立的技術。在課程的導入階段，重點在于入水的練習，這也是輔導學生理論聯系實際的重要環節，教師能夠令學生在水中進行動作的演示和聯系，將水中的動作進行嚴格指導和規范，同時進行教學理論的實地講解，能夠令學生較為高效的掌握游泳運動當中的難點和重點，

然后需要設定的課程目標為泳姿的練習，這部分的學習需要學生高度集中，觀察并且模仿教師在水中的動作技巧，教師需要展示一套完整的蛙泳動作，讓學生從各個角度觀察并且模仿其動作，模仿基本成型后還可以向學生們展示快速游泳和慢速游泳的基本技巧，讓學生分辨其中的不同，對于動作進行分步驟的展示，在符合動作結構的基礎上，針對不同學生的不同問題進行處理。

4.3教學評價方式的實踐

分步教學評價體系的實踐過程中主要包括診斷性評價、階段性評價和期末型評價三種，其中針對性評價的實踐主要在游泳教學活動開始前進行，使其能夠更有計劃的進行評價，對于學生已有的技能進行分析，評估其心理狀態、能力發展和個性發展的情況，主要診斷性游泳課程評價內容包括：學生的基本身體姿態、游泳姿態的保持、基本身體機能的保持和發展以及各種泳姿技能掌握情況等。過程評價主要是針對活動發展運行的過程當中，為了更好地實現教學活動效果而修正其本身的軌道。分步教學方法通常都比較重視教師教學過程的評價，能夠通過過程評價很好地調控學生發展程度，教師教學技術、教學方法和教學態度。最后是期末型評價，主要是指在期末教學活動基本結束后對于高校游泳課程進行分析研究，對于學生的教學成果而言是一個整體性的總體審視，使其能夠在各個領域的目標實現程度都可以被量化。［4］

4.4學而樂階段的實踐

在以上三個階段科學發展后，對于學生掌握基本的游泳方式進行單獨操作后，進行多種方式的測試進而保障學生的良好掌握，并且有針對性的進行不同程度的改進。這一階段的評價應當根據學生的具體發展情況進行執行，這樣才能實現學而樂的階段的實現，這也有利于學生對于游泳技巧日后的提高和發展。通常，在這一階段學生已經基本掌握了游泳的技能，學而樂是指讓學生在游泳池內進行盡情的操作，進而實現熟悉并且以游泳為樂的目的，實現在快樂當中鍛煉身體的目的。這個階段的評價則顯得更加具有鼓勵和促進功能，以通過一定優點的表揚來促進學生聯系的熱情，以促進游泳技能操作的熟練性。

5.高校游泳教學模式的構建展望

5.1創新團隊型的課程教學模式

高校在進行游泳教學過程當中，可以創新原有的分班模式的教學，轉而采取創新團隊的方式進行教學模式的探索，令學生根據自身的興趣和愛好以及原有的游泳水平進行自由選擇課程設置和課程教學教師，這樣教師也能夠根據學生條件的不同具體問題具體分析，最大程度的實現教學效率的提升，學生也能夠加強與教師的溝通。

5.2制定游泳教學的標準模式

游泳作為一向與生存技能相關的運動，標準化的考試顯然對于高校游泳教學課程目標的實現沒有好處，分步教學法的理論指導背景下應當制定游泳教學的標準模式，掌握并且提升游泳技巧，同時也要加強學生對于自救和互救方向的考核，提升學生的團隊合作意識，提升學生的整體綜合性素質。

5.3采用合作教學模式踐行分步教學法

高校教學當中，主要是以學生為主要教學對象，通過小組的形式對于共同學習進行教學策略的研究和學習，進而實現一種新的教學方法和模式，這樣一方面有利于提升學生的學習成績，另一方面也有利于提升學生綜合全面發展的素質，對于學生的個性化發展和合作化發展都大有裨益，具體主要表現為合作型教學活動、合作小組之間的互助學習、小組之間目標導向的發展，以每個小組在完成目標過程中整體成績為獎勵依據，教師給小組分配學習任務和控制游泳教學進程。

6.結束語

綜上所述，筆者結合教學實踐經驗，分步教學法的內涵的方式進而討論其對與高校游泳課程的重要意義，在此基礎上從岸上教學、水中教學和課后測試模式構建等角度分析了分步教學法對高校游泳課程目標實現的具體形成模式，并在文章的最后一章提出了高校游泳教學模式的構建展望，目的是提升我國高校游泳課程教學的效率和質量。

［1］易述鮮.高校游泳教學的內容方法及其模式的研究［J］.當代體育科技，2015，03：114-115.

［2］王小安.對當前高校體育教學管理工作革新的幾點思考［J］.當代體育科技，2015，28：3+5.

［3］田龍.虛擬技術在體育訓練中的應用研究［J］.湖南城市學院學報（自然科學版），2015，04：124-125.

［4］史偉娟，陳彬，陳三忠.普通高校大學生在游泳教學中的心理特點及應對策略［J］.搏擊（武術科學），2015，12：129-130+133.

佳木斯大學2014-2015年度教學研究項目成果（項目編號：JYWG2014-29）。

劉蕾，佳木斯大學體育學院。