淺談健美操運動在校園文化中的作用

邢麗琴

淺談健美操運動在校園文化中的作用

邢麗琴

健美操作為時尚文化的一種，影響著校園文化，對學生的健康成長起到非常重要的作用，它有利于學生在該項運動中提高自身的文化品位、審美情趣，培養并形成良好的身體姿態，并達到增強身體素質的目的。本文從文化學和學校教育的角度，為健美操學習和愛好者進一步認識健美操，并堅持從事這項活動提供了理論的參考。

健美操；時尚文化；校園文化；素質教育

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.08.024

健美操是一項新興的體育運動項目，它起源于傳統的有氧健身操。它具有美體的實效性、健心娛樂的群眾性、節奏鮮明的時代性。健美操在校園體育活動中深受學生的喜愛，對青少年增強體質、形體健美、培養意志品質具有良好的作用。

1.健美操文化產生的淵源

兩千多年前，古希臘人就提出了“體操鍛煉身體，音樂陶冶精神”的主張，通過柔軟體操和健美舞蹈進行各種鍛煉。許多教育家認為古希臘體操是健美人體最完整的體系，提倡開展體操運動。隨著社會的發展和科學文化的進步，人們對運動內涵的理解不斷加深，不再只停留在單純的身體鍛煉形式上，而是更注重領略動作中的快感和美感。20世紀八十年代初健美操以其強大的生命力迅速在全世界流行起來。各種健美操俱樂部、健身操中心和健美操培訓班如雨后春筍般到處涌現，形成“健美操熱”?，F代健美操文化遵循體育文化發展的規律，將運動自身與體育文化發展的脈絡相結合，反映出自身的時尚文化特點，把人的思想、軀體和精神從緊張和抑制狀態中解放出來，幫助人們培養自己和諧的個性。

2.校園文化和時尚文化的交叉

時尚文化是社會發展的必然產物。我們的校園受到市場經濟發展與信息化浪潮的影響，時尚文化也從社會的邊緣走向社會的中心，介入了幾乎所有的社會生活。這點尤其在當前大學校園中有突出的表現。這主要與當代大學生的創新和求變意識緊密聯系在一起，是高校時尚文化的重要特征。突破專業局限、提高文化品位和加強文化素養，已成為當前大學生自覺地文化意識與人格追求。把時尚文化的影響與素質教育有機地結合起來，讓時尚文化進課堂，與相關課程緊密結合，豐富課程內容，有利于增強課程的時代感，強化學生的相關素質。把時尚文化納入校園文化建設的重要內容，使其由自發的流行轉為自覺地構建，形成校園文化與時尚文化交叉的文化環境，有利于學生在其中受到教育和影響，以達到提高學生的相應修養和素質的目的。

3.健美操在校園文化中的滲透

健美操是時尚文化的一個重要組成部分，雖然它的發展只有30多年的歷史，但是當它帶著某種特定的文化融入校園文化后，其文化內涵也得到了進一步的擴展。

3.1內容更加豐富

隨著時代的發展健美操的種類也越來越多，其表現形式更具有時代氣息和流行性，深受大學生的喜愛。不斷追求創新是現代大學生的一大特點。健美操的特點之一就是創新性，它以其內容豐富吸引眾多的參與者，而眾多的參與者又不斷推動其發展。

3.2個性化突出

現代大學生的一大特點就是追求自然、追求個性、展現自我，更加注重自己的愛好、興趣和特點。處于快節奏、強競爭社會的現代大學生選擇了適合自己的休閑方式——健美操，用來放松持續積累的心理緊張與焦慮，使參與者在運動中釋放壓力，享受運動帶來的樂趣，感悟生活的真諦，并從眾多的類型中選擇適合自己的健美操練習內容。

3.3社會化顯著

健美操運動推廣階段，剛開始只局限于少數人尤其是女性的參與，20世紀80年代傳入我國后，短時間內已得到普及。如今已成為大學生最喜歡的體育鍛煉項目之一，未來的發展將更趨于社會化。主要表現為：第一，參加的人數越來越多，它不再是女性的專利，將有更多的男性參與；第二，除了自娛的鍛煉活動，競技健美操的形成使其觀賞價值越來越高；第三，健美操運動的發展將帶動相關體育產業的發展，如健美操音樂、服裝，器械等。

4.健美操文化對校園文化的促進作用

4.1健美操文化在校園文化中的導向作用

校園文化具有對社會主流文化的吸收與內化、選擇與整合、導向與改造等功能。校園文化可以通過自身各種文化要素集中、一致的作用，引導大學生主動接受一定的價值觀和行為準則，使他們向著社會所期望的方向發展。健美操文化在校園文化中的導向作用主要表現為：第一，審美意識的導向作用；第二，自我價值體現的導向作用；第三，終身體育行為與終身體育思想形成的導向作用；第四，競爭意識和創新意識的導向作用。

4.2健美操文化在校園文化中的美育作用

健美操文化的審美教育是通過人們欣賞而顯示其價值的，社會和時代對某一形式美的接納，首先是人的審美心理對它的接納。而人們對某一形式美的接納，是建立在對這種美的感知基礎上的。健美操是在生理學、解剖學、美學等多學科的理論指導下以身體各部位的繞環、屈伸、擺動、跳躍、轉體以及組合動作為基本練習，它不僅使全身各關節都能得到活動，還給人們帶來了美的享受，陶冶道德情操，凈化思想心靈，將抽象的內容具體化，挖掘出潛在美的因素，把體育與美育緊密聯系起來，提升教育的效果。健美操文化的審美教育意義體現在與健美操配合的音樂中。音樂時健美操運動的靈魂，健美操運動中的音樂不僅培養和提高了學生的節奏感、動作的韻律感和表現力，使他們得到美的享受，而且能發展和豐富學生的想象力。

4.3健美操文化在校園文化中的社會化作用

在緊張的工作學習之余，換一個輕松的環境，對消除疲勞和恢復體力是十分有益的。健美操鍛煉者往往是以群體的形式出現，校園內的學生和校園外的健身活動者之間必然存在著人際交流。在優美的音樂和歡快的節奏下，在歡樂的氣氛中進行的溝通交流，以達到增進友誼的目的，營造融洽親切的氛圍，創造出健康和諧的校園文化，更使生活于其中的每個個體有意無意的在思想觀念、行為方式、價值取向等方面與既定文化發生認同，從而實現對人的精神、心靈和性格的塑造。

4.4健美操文化在校園文化中的規范作用

校園文化的規范作用，主要是指校園文化對學生行為具有重要的約束、規范作用，它可以借助各種文化因素的影響力，根據一定的社會行為方式，將大學生的行為表現規范到社會和學校所期望的方面來。一定的校園文化，為生活在這一文化氛圍中的大學生在評定自己的品質、行為和人格等方面提供了內在的尺度。它使大學生自覺地約束自己，用這種尺度規范自己的行為，使之符合群體的規范。健美操其特殊的規定，不僅對運動的時間、動作的速度甚至是運動服飾都有一定的要求，而且在練習中對隊形的變化，動作的要求也有相應的規定。這兩種規范化在人的行為和活動中均有一定的統一性。

5.健美操對素質教育的影響

健美操是以美為核心，以健康為目標，以形體練習為內容，以美的創造為手段，融體操、舞蹈、音樂于一體，最終達到健身、健美、健心為目的的一項新興的體育運動項目。它有利于學生身、心、美的健康發展，能培養學生的自信心、表現力、健美的氣質和樂觀進取的集體主義精神，令人心曠神怡，保持充沛的學習精力。健美操運動的特點和功效切合學生的身心發展特點和規律，也有利于他們的主體性、積極性和成功性的發展。學生在節奏明快、熱情奔放的音樂伴奏下做健美操練習，不僅有強身健體的功效，而且能陶冶美的情操，使疲勞得以消除，體質得到增強，學習精力和效率得到提高。因此，健美操在學校素質教育中有著極其重要的地位和作用。

5.1可以培養學生良好的思想素質

在一套富有感染力的健美操動作中，音樂時它的靈魂，對陶冶人的情操有重要的作用。健美操廣泛地吸收了芭蕾舞、現代舞、民族舞等內容，并按照體操特點進行在創造，使體操與舞蹈動作融為一體。學生在練習過程中能產生歡樂、奔放、振奮的激情，體現出積極向上的精神風貌，取得良好的思想品德教育的效果。此外，健美操還可以培養學生勇敢、頑強、堅韌不拔的精神，通過學習不斷地激發他們進行健美操鍛煉并使之取得完美效果的濃厚興趣，促使他們形成自覺鍛煉的健康生活方式。練習的許多變化組合的特定要求，也使得他們進一步認識到健美操是一項融體育、藝術、教育、衛生為一體的身體文化。因此，健美操鍛煉的綜合作用可以把學生思想水平的提高推向更高層次。

5.2可以提高學生的身體素質

健美操是根據運動生理學、運動解剖學、運動心理學、體育美學、人體藝術造型學、體育社會學等多學科理論，以練習身體為手段，嚴格按照鍛煉身體各部位的要求，為得到勻稱、協調、健康、健美的身體而有順序的、有目的地組編成操的，是實現健康美的有效手段。健美操教學能有效地活動身體各部位，起到舒展全身肌肉，增強肌肉、韌帶和內臟器官的功能，全面發展身體素質，增強體質，增進健康；能進一步促進身體的正常發育和血液循環，使大腦獲得更多的營養物質，提高腦的記憶、發展思維等能力；可以使青少年體型變得健美、勻稱，力量、速度、靈敏等身體素質明顯提高。實踐證明，學生通過健美操練習后，心情舒暢，精力充沛，思維敏捷，學習效率明顯提高。

5.3可以提高學生的心理素質

健美操動作活潑奔放，鍛煉形式靈活多變。由于健美操的特點明顯，練習中能使學生獲得成功體驗，教學中能充分發揮學生的主觀能動性，使他們從自學自練中，從互教互學互評中，從團結友愛的多向交流中，從自我肯定中得到滿足，提高學習積極性，增強自我意識。健美操動作剛勁有力，舒展大方，熱情奔放，表現力強，經常從事健美操鍛煉有助于學生克服害羞心理，增強自信心和表現欲望。

5.4可以提高學生的審美情趣

對學生進行美育教育，樹立正確的審美觀念，培養審美能力是學校體育的任務之一。愛美之心人皆有之，對美的追求、向往是人的天性，也是激發人們不斷進取的動力。健美操健與美相結合的動作造型，活潑奔放的現代音樂節奏等特點，對人體的塑造和內涵培養有特殊的功效。健美操的練習不僅使學生身體發展變得勻稱、和諧，其健康形體和優美動作能體現生命力的外在形象，更重要的是提高他們對人體美的認識和理解，進一步激發他們對健康美和充分展現氣質美的強烈欲望的追求，從而達到提高學生的藝術素養和審美素質的目的。

5.5培養學生的創造能力

現代科技的迅猛發展改變了社會生產和生活方式，使得人的創造力顯示出前所未有的力量。在實施素質教育中，培養學生的創造能力是迎接新技術革命的挑戰、造就跨世紀人才所必需的。對學生創造力的培養可以通過多種途徑，學校體育便是其中之一。學生在從事健美操鍛煉時，教師應通過各種方法對其進行引導，使學生充分發揮他們的想象力和創造力，通過動作選擇與組合、音樂選編、風格確定等因素，創編出新穎的且不斷變化的健美操。

健康的體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。全面實施素質教育是面向21世紀我國教育改革的整體目標。實踐證明，學校開展健美操運動有助于促進學生身心美的健康發展，深受學生的歡迎。學生通過健美操的練習，不僅能提高思想素質、身體素質、心理素質和審美素質，增強自信心和表現力，還能糾正不良的身體姿態，培養良好的氣質和風度，更有助于實現心靈美的追求，由此可以表明健美操教學是推進學校素質教育的一個重要內容和手段，開展好校園的健美操普及與提高，無疑對校園文化的建設起到促進作用。

［1］童昭崗.主編.健美操［M］.桂林：廣西師范大學出版社，2006.

［2］孟憲君.大眾流行健身項目理論與實踐［M］.北京：高等教育出版社，2003.

［3］王洪.主編.健美操教程［M］.北京：人民體育出版社，2001.

邢麗琴（1974.7-），女，漢族，湖北荊州人，本科，研究方向：健美操、體育教育、學前體育教育，講師，荊州教育學院。