公共體育課引入拓展訓練的研究

衣剛 蔡佳松 邱陽

公共體育課引入拓展訓練的研究

衣剛 蔡佳松 邱陽

現階段，隨著我國素質教育與“健康第一”理念在高校的實施與運行，全國學生體質健康水平下降趨勢得到初步遏制，有些指標出現好轉。但總體看，學校體育仍然是整個教育工作的薄弱環節。高校體育教育作為教育事業的重要載體，是其他學科教育所無法替代的重要作用，體育教育事業的好壞與否將直接影響著國民身體素質及心理素質的高低水平。當前，全國眾多高校公共體育課開始紛紛引入拓展訓練體育課程，以期更好地、全方位的提升大學生體質健康水平，在上好體育課基礎上，切實強化體育課與課外鍛煉齊頭并進，全面促進大學生“身心健康、體魄強健”。高校公共體育課通過引入拓展訓練課充分展示當代大學生蓬勃向上的精神風貌，這是我國高校體教結合探索的成果體現，各高校要乘此東風，進一步開展大學生體育活動，全面提高大學生的健康水平和體育運動水平，培養德智體美全面發展的社會主義事業建設者和接班人。

拓展訓練；高校；公共體育課；可行性；研究

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.08.075

1.前言

隨著社會經濟的飛速發展，市場對人才的需求不僅僅表現施展才華方面，更對大學生身心健康的體魄，良好地心理素質，以及優秀的團結合作意識提出了更高的要求。高校公共體育課開設拓展訓練課程符合現代經濟市場對人才的需求，它以主要是以培養學生團結合作互助精神、提升團隊凝聚力，磨練其高尚的意志品格、勇于挑戰自我創新模式打破傳統教育中以獨善為主的教育模式，使學生在面對各種挑戰、挫折時，敢于直視困難，迎面而上，并培養了現代社會所需人才的綜合素質，據此，拓展訓練課程的開設是高校公共體育教學發展的另一新思潮、新主旨、新方向。在我國高校，新興的拓展訓練課是符合當前體育教學改革和素質教育指導思想的一種全新的教育模式，它既是對教育和教學意識的創新，也為深化高校的體育教育改革提供了科學有效的方法。拓展訓練是借助于精心設計的特殊情境，以戶外活動的形式讓參與者進行體驗，從中感悟出活動所蘊含的理念，通過反思獲得知識改變行為，實現可趨向性目標的一種教育模式。

2.高校公共體育課引入拓展訓練的重要意義

拓展訓練課的開展符合體育教學的基本規律，教學過程符合體育教學論的要求，能夠挖掘大學生的潛在素質，這種素質在特定的時間與空間下，合理地運用自己的身體完成一些平時看似不可能的事情。拓展訓練項目活動雖然受心態影響大于身體素質本身，但可以提高大學生在危機與困難出現時對自己身體控制的能力。能夠提高自己的自信心，能夠在項目難度增加時提高自己的應對能力。拓展課上曾經有行為自閉、不易溝通、語言刻薄、對人挑剔的學生，也有個別比較自我的學生，但他們在一個學期后都有明顯的改變。拓展對部分特殊學生的影響，通過幾年的教學發現，按照心理輔導要求正確引導疏通，通過拓展的活動氛圍感染，能潛移默化地改變學生的心理，只要通過科學的、系統的、積極的戶外訓練，就從多種戶外項目中得到心理鍛煉。根據高校現有的資源及大學生的自身情況，實事求是，從實際出發，積極合理地進行拓展訓練課的開發和利用，可以有效地促進大學生身體素質以及心理素質的健康發展。

3.高校公共體育課開設拓展訓練課的必要性

針對大學生的現狀，開展拓展訓練課程是個不錯的選擇。現在的大學生更多時間是在網絡上，手機也是不離身，卻很少參加一些集體活動。而拓展訓練很好地讓同學們體驗到了實踐的樂趣，積極的加入到活動中。除此之外，很多大學生都會感到迷茫，不知道自身的價值在哪里，也不知道自己剛往哪里去，害怕困難，缺乏自信。而拓展訓練恰好可以幫助同學們發掘自身潛在價值，培養同學們克服困難的勇氣和毅力，讓同學們有存在感并意識到自己對于團隊的重要性，幫助同學們樹立信心。同時，拓展訓練也可以有效緩解大學生在現代社會受到的來自各個方面的壓力，提供了一個給大學生宣泄不滿情緒的場所。在這個日益冷漠的社會環境中，拓展訓練極大的拉近了人與人之間的距離，使彼此感受到了來自他人的關懷和包容，也增強了大學生的溝通能力和合作精神。至此，開展以多種有趣的戶外拓展訓練體育活動，有利于培養大學生積極參與體育鍛煉的積極性，并提高大學生對當今現實社會環境的適應能力。本課題研究的主要旨在，根據大學生的身心特點，為大學生提供豐富多彩的戶外體育活動，使大學生在輕松愉快的環境氛圍下，堅持“以人為本”、“健康第一”的教育理念，全面綜合發展大學生的各項體能和體質。

4.高校開設拓展訓練課程的可行性研究

拓展訓練課不僅開發了體育課程資源，而且增強了體育課的實用性和趣味性，是對傳統體育課程改革的延續，是高校體育教學改革發展的良好補充，并且對培養大學生健康的心理、合作意識、意志品質和團隊精神都具有重要的意義。拓展訓練活動從本質上講就是一種“體驗式學習”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環境，通過精心設計的水上、野外、場地等具有挑戰性的活動，讓受訓練者在掌握一定的遇險生存技能的同時，開發其心智、培養其團隊精神的一種體育活動方式。拓展訓練活動的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協作等方面的素質和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔；它能夠培養參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質、積極進取的人生態度、敢于挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。拓展訓練活動更有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養。拓展訓練活動的目標更注重于參與者的心理素質提升，拓展訓練活動所采用的活動方式更有計劃性。

5.高校公共體育課引入拓展訓練課程的相關意見和建議

在拓展訓練中，通過每個游戲的鍛煉能夠提高對學生責任心的培養。譬如說“求生電網”，每個團隊都有自己的任務，每個人也有自己的任務，在完成自己任務的同時，是否能夠去主動地與他人合作完成團隊的任務。如果一個人對自己的事情、自己的承諾、自己承擔的任務都不能承擔起應盡的責任，那么又怎么能對他人、對團隊有責任心呢？通過對拓展訓練的學習，每個任務完成的質量，教師的引導和學生自己的反思，都可以提高學生的責任心。然而在進行組織拓展訓練過程中往往也會出現一些問題。首先，一些項活動項目針對性不強，學生同往往無法參與其中，為了讓每個學生真正的體驗到戶外活動的意義和樂趣，每個項目應體現出隊員對于團隊的不可或缺性和重要性；其次，課程開展時期不科學，拓展訓練是以戶外為主的郊游訓練，因此，學校應安排在學期的后半期，因為剛開始學生們彼此并不熟悉，應該多開展團體項目以盡快讓學生彼此之間熟悉起來；最后課程中項目的活動量太少，應該適當加入一些活動量較大的活動項目。

6.結束語

當前各高校相繼開設了不同方面的拓展訓練戶外活動，在不同程度上取得了一些成效，但在投放材料方面還缺少創新。在拓展訓練活動的強度和密度還需要進一步的研究。存在一些困惑。如：如何有效地促進大學生在戶外體育活動中的參與性與積極性。如何投放更有創新的戶外體育材料。我們要進一步學習和研究《中共中央國務院關于深化教育體制改革全面推進素質教育的決定》，組織體育教師進一步研討戶外拓展訓練體育活動中的強度和密度，使拓展訓練有計劃、有目的、有科學的進行，使大學生在戶外活動中能自主合作、輕松愉快，從而遵循現代大學生心理發展規律，創設適宜大學生健康發展的戶外環境，為大學生提供健康、豐富的生活和活動環境，滿足他們對體育活動發展的需要，使他們在快樂的大學生活中獲得有益身心發展的經驗。

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［5］郭艦洋，胡守峰.初探將拓展訓練引入高校公共體育課的可行性研究［J］.體育世界（學術版），2011，05：117-119.

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佳木斯大學教學研究項目＂公共體育課引入拓展訓練的研究＂（項目編號：JYWB2012-016）。

衣 剛（1977.9-），男，漢族，黑龍江佳木斯人，碩士研究生，研究方向：實踐教學訓練理論與方法，講師，佳木斯大學體育學院；蔡佳松（1964.6-），男，漢族，黑龍江佳木斯人，本科，研究方向：體育教育訓練學，副教授，佳木斯大學體育學院；邱 陽（1978.10-），男，漢族，黑龍江佳木斯人，本科，研究方向：體育教育訓練學，講師，佳木斯大學。