積極心理學視闕下高職院校心理咨詢取向探析

潘曉娜

(遼寧省交通高等?？茖W校，沈陽 110122)

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積極心理學視闕下高職院校心理咨詢取向探析

潘曉娜

(遼寧省交通高等?？茖W校，沈陽 110122)

摘要：本文從高職院校學生心理健康現狀及心理咨詢模式、發展性心理咨詢的理論基礎——積極心理學以及基于積極心理學理論，開展高職院校發展性心理咨詢的策略三個方面著手，探討積極心理學視闕下高職院校心理咨詢取向問題。

關鍵詞：積極心理學；心理咨詢；咨詢取向

0引言

自上世紀80年代始，各高職院校陸續開設了心理咨詢室，希望通過心理咨詢，解決高職學生的心理困擾，維護和促進其身心健康發展。但是，高職院校心理咨詢工作的重點不應是心理不正?；虿唤】档膶W生，而應該是幫助正常學生健康成長的發展性心理咨詢。本文提出高職院校應基于積極心理學理論，開展發展性心理咨詢。發展性心理咨詢的目標不僅與現時代高職院校學生的心理需求相一致，而且也擁有現代積極心理學的理論支持。

1高職院校學生心理健康現狀及心理咨詢模式

近年來，人們時常會在媒體中見到關于大學生心理異常的報道。中國疾病預防控制中心精神衛生中心的一項調查顯示，16%～25.4%的大學生有心理障礙，全國大學生中因精神疾病而退學的人數占退學總人數的54.4%。①高職院校是我國高等教育的重要組成部分，高職院校的學生與普通高校本科生相比，其文化功底相對較弱，社會認同率相對更低，加之自身的因素，他們在心理表現出來的不適，甚至異常在某種程度上比普通高校大學生更甚。為此，自上世紀80年代始，各高職院校陸續開設了心理咨詢室，希望通過心理咨詢，解決高職學生在學習、情感、社交等方面出現的各種心理困擾，維護和促進身心健康發展。

所謂心理咨詢是指由專業人員運用心理學以及相關知識，遵循心理學原則，通過各種技術和方法，幫助求助者解決心理問題，維護和增進身心健康的過程。但是，隨著高職院校心理咨詢工作的開展，又一個問題越來越突出地顯現出來，那就是部分高職院校在開展心理咨詢輔導工作時，視野單一，過于關注那些所謂的“問題”學生，認為心理咨詢輔導即矯正心理障礙或診治心理疾病。正是由于這種理念的引導，所以，在探討高職學生心理健康狀況時，更多的是以矯治心理障礙或心理疾病為切入點。針對此種情景，我國著名的心理學教授林崇德曾指出：“我們要看到廣大學生的兩個主流：一是學生的心理健康是主流；二是有些學生由于學業、生活、環境的壓力產生暫時的心理不適，要求咨詢和輔導，他們要求健康是主流。”②我們不否認，高職院校中確有存在各種不同心理問題的學生，但同時我們也必須認識到：從整體來看，高職院校學生的心理是健康的、正常的，雖然老師們常常能感覺到他們身上的各種“問題”，諸如缺乏學習動機、情緒大起大落、自尊心不強、自信心不足等等，但這些問題是任何一個大學生在成長過程中都可能出現并可以理解的問題。所以，現時代，高職院校開展心理咨詢要針對那些確實存在心理問題的學生，更應服務于那些因日常學習、處世、交友等方面存在困惑、壓力而需要幫助的健康學生。

2發展性心理咨詢的理論基礎——積極心理學

依據發展性心理咨詢模式，咨詢工作者的任務就是要“激勵咨詢對象調整解決自身心理問題的能力結構；幫助咨詢對象糾正自身內部心理狀態以及對外部社會環境的不恰當認知；為咨詢對象實現更高的人生目標設計和提供最佳行為策略；通過心理健康教育，指導個體預防潛在的心理問題?！雹郯l展性心理咨詢的目標不僅與現時代高職院校學生的心理需求相一致，而且也擁有現代心理學——積極心理學的理論支持。

積極心理學的概念是美國心理學會主席塞里格曼于1997年首次提出的。至2000年，塞里格曼和西卡森特米哈伊在《美國心理學家》雜志上發表了《積極心理學導論》一文，正式確立了積極心理學觀點。所謂積極心理學是指“利用心理學的實驗方法和測量手段，研究人類的力量和美德等積極方面的一個心理學分支，注重對人的心理機能、心理規律的探索，重視人的潛能的發揮?！雹芊e極心理學的主旨是通過挖掘人自身存在的，甚至自己沒有意識到的優秀品質，調動積極力量，開發、發展潛能，其終極目的是使人獲得美好生活，實現人生的最高追求——自我實現。

具體而言，積極心理學的研究主要集中在以下幾個方面。首先，積極心理學主張關注個體積極的情緒體驗，如快樂、幸福感等。通過研究正向的積極情緒，以及積極情緒獲得方式、積極情緒與個體身心健康之間的關系，積極心理學得出結論：“積極情緒如高興、興趣、滿足、自豪和愛，可以拓延人們瞬間知-行的能力，并能構建和增強人的個人資源，如增強人的體力、智力、社會協調性等。而且積極情緒有助于消除消極情緒”⑤；其次，積極心理學主張關注個體積極的人格特質，如智慧、創造力、寬容、毅力等。通過研究人的積極人格特質，以及這些人格特質對個體獲得成功和幸福的影響。積極心理學認為，當一個人處于逆境時，自身具有的積極人格特質將有助其采取積極的應對措施，進而減輕乃至消除心理上的困擾，獲得幸福，實現成功；再次，積極心理學主張研究個體積極的組織系統，如社會關系、文化規范、家庭環境等。通過研究，積極心理學認為，能夠很快地適應周圍環境是人的積極心理品質之一，而良好的環境適應能力又離不開其生長生活的組織系統的影響。上述積極心理學的研究方向告訴我們：積極心理學將關注的人群定位于健康的正常人，主張通過開發人的積極情緒，培養人的積極人格品質，完善人的社會組織系統，來實現人的身心健康，完成自我實現的目的。

積極心理學倡導的理念，與高職院校開展的致力于消除學生們在應對情感困擾時的盲動，培養積極健康的人格品質，提高應對環境變化、工作學習壓力、處理危機與困難的能力等發展性心理咨詢工作內容不謀而合。

3基于積極心理學理論，高職院校開展發展性心理咨詢的策略

3.1結合高職學生身心特點，加強積極情緒情感體驗，開展發展性心理咨詢

情緒情感具有明顯的動機功能，而且對人的身心健康影響極大。從生理角度看，它既可治病也可致病；從心理學角度看，積極的情緒情感可促使高職學生在學習、社交等活動中，積極認知，主動參與，提高學習效率，實現人際和諧。目前，我國高職院校的在校生年齡基本介于18、19～22、23歲之間。他們的情緒特點表現為豐富而強烈，起伏變化較大，容易沖動行事。高職院校開展發展性心理咨詢的目的，是要幫助學生掃清成長道路上的障礙，提高他們自主應對困難的能力，健康快樂地實現自我發展。為此，高職院校的心理咨詢工作者，在心理咨詢疏導過程中，必須把握高職學生的身心特點，教會他們對自己的處境和自己的個性特征做積極、正面的解釋,從而體驗和保持積極、愉悅的情緒，進而發揮積極情緒情感的正強化作用，實現美國心理學之父威廉·詹姆斯說過的那樣：通過控制情緒來改變生活。

3.2結合高職院校德育教學，注重人格培養，開展發展性心理咨詢

高職院校的德育內容與發展性心理咨詢的目標之間存在著很大的交集，如發展性心理咨詢提倡的放棄非理性觀念和絕對化思維方法，強調塑造健康人格，確立科學信仰等觀點，恰恰也是學校德育教學的內容。因此，在高職院校開展發展性心理咨詢，完全可以把積極心理學的核心內容——“積極”融入到德育教學之中。事實上，現階段高職院校的德育教學已經很難與發展性心理咨詢截然分開，如在高職院校大一學生的必修課《思想道德修養與法律基礎》的教學中，“培養大學生良好的心理素質”一章，既是德育的內容，也是發展性心理咨詢的任務。德育中的“三觀”教育，在提升高職學生道德修養的同時也在完成著對其進行道德人格的教化任務。良好的德育教化可以使發展性心理咨詢事半功倍。

3.3結合高職院校校園文化，通過優化環境，開展發展性心理咨詢

正像積極心理學認為的那樣，個體積極品質的形成離不開良好的環境。高職院校的校園文化相對于社會主流文化而言是一種亞文化形式，集中表現著高職院校特有的文化氛圍和精神環境。它是高職院校在現時代文化的背景下，以學校為依托，以社會主流文化為基礎，吸納、融合高職院校的職業教育特色而形成的一種特殊的文化結構，具有非官方性、非強制性的特點。校園文化以一種切實而又無形的教育手段，產生著春雨潤物的效果。高職院校的心理工作者，在開展心理咨詢輔導過程中，應加強對校園文化的關注和利用，通過在學生中開展豐富多彩的活動，對高職學生情緒情感進行積極干預，促進其健康人格的形成。

3.4結合高職院校“雙師”培訓，完善師資隊伍，開展發展性心理咨詢

對高職院校的學生而言，他們的專業素養訓練主要得益于專業教師的教導，而健康人格的形成和心理素質的提升更多的應受益于德育教師和與之接觸密切的輔導員老師。因此，德育教師和輔導員教師要做好本職工作，不僅需要廣博的知識和滿腔的熱情，還要具有專門的心理學背景，能夠及時把握學生的情緒波動，洞察學生的心理變化。聯合國教科文組織曾專門對在學校從事心理健康教育、咨詢的教師提出過具體的要求：具有教學文憑或教師的合格證書；具有五年以上的教學經驗；系統修完有關心理學課程。⑥

4結語

高職院校應通過雙師培訓的模式，組織相關部門老師尤其是德育教師、輔導員老師，系統學習心理學知識，參加并通過國家心理咨詢師培訓考試，取得國家二級/三級心理咨詢師資格。這樣才能保證德育教師和輔導員教師在與學生的溝通交流中，有心理學理論做支持，更準確地洞察學生的所思所想，做到從學生的身心特點及成長的內在需要、規律出發，有的放矢，從而實現發展性心理咨詢的任務要求。

參考文獻：

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[3]車文博.心理咨詢百科全書[M]吉林人民出版社,1991年版 第252頁.

[4]孫瑞萍. “積極心理學”在高職心理健康教育模式中的辯證運用 [J]教育教學論壇,2011年第11期.

[5]李金珍. 王文忠 施建農積極心理學：一種新的研究方向[J]心理科學進展 2003年第3期.

[6]楊連有.論學校心理學的中國化[J]內蒙古師范大學學報(哲學社會科學版),2002 年03期 第74頁.

(編輯馬海超)

The Psychological Counseling Orientation Analysis in the Perspective of Positive Psychology in Higher Vocational Colleges

PAN Xiaona

(Liaoning Provincial College of Communications, Shenyang 110122, China)

Abstract：Based on students’ psychological health status and psychological counseling mode, the theoretical basis of developmental psychological counseling——positive psychology and the theory of positive psychology, and developmental strategies of psychological counseling in higher vocational colleges, the article discusses psychological counseling orientation events in the perspective of positive psychology in higher vocational colleges.

Keywords：positive psychology; psychological counseling; counseling orientation

中圖分類號：G712

文獻標識碼：A文章編碼：1672-0601(2016)01-0081-03

作者簡介：潘曉娜(1981-)女。助理研究員。研究方向：教育管理。

收稿日期：2015-11-25