大學生積極心理素質的培養

李連杰

摘要：積極的心理素質有助于大學生建立良好的人際關系。據相關社會研究證明，只有15%的人依靠個人智能獲得成功，而85%的人依賴人際關系。這表明了人際關系在個人事業中的重要性。良好的人際關系跟高情商是分不開的，而積極的心理素質則是構成高情商的重要元素。 因此，大學生人際交往中采用的心理素質調節方法對社會交往的成功具有重要影響。 在這項調查中，受歡迎的學生使用積極的應對方法，如認知應對，心理素質情緒披露，被拒絕的學生經常呈現出壓抑的負面情緒，而被忽視的學生直接會用逃避現實解決問題。因此，高校大學生要學會根據各種交流場景采取適合自己的心理調適策略，逐漸建立良好的人際關系。

關鍵詞：大學生；積極心理；培養

近年來，隨著大學生畢業人數的增加，大學生就業逐漸成為人們關注的焦點。 然而，隨著就業壓力持續上升，大學生身心健康的壓力也隨之越來越大，畢業生因心理障礙等原因而出事故，頻頻出現在各大社會新聞上，心理學家因此越來越重視大學生的心理健康教育，因此，為了使大學生可以積極樂觀地面對社會發展，成為多方面發展的社會人才，積極心理學的概念被引入高校課堂[1]。

一、積極心理素質對大學生心理健康教育的意義

（一）整合優化教育目標。從前，人們對心理學的研究往往更多地關注案例心理學和消極心理學，也就是人類心理問題的消極方面。 因此大學生心理健康教育一直以來都在一個教學模式的誤區里面，而都被認定為是對其心理問題的問診與判斷。使得心理學研究偏離其原始軌道和原始價值。 后來通過引入積極的心理學概念，才開始對大學生心理健康教育模式開始產生改革和完善。高校通過對教學目標的重新結合和優化，對現代大學生身心健康的發展提供了非常大的幫助。

（二）豐富健康教育內容。就大學生心理健康教育而言，通常都是采用心理現象分析的單一教育模式來尋找應對策略。 這種教育模式過于狹隘，單調，不利于大學生的身心健康。 而積極心理教育模式的發展在利用潛在的巨大能力，利用學生在自身發展的基礎上積極突破自我，使自己成為心理調適的主人，然后自發地發掘自身蘊藏著的巨大的潛力。 這種心理學在豐富教育內容，促進大學生心理健康教育方面發揮著十分積極的作用。

（三）改善心理健康教育的主客體關系。在以往的大學生心理健康教育中，校方也關注師生和學生之間相互尊重，相互信任和平等的關系。然而實際操作中或者忽略或者將這些關系表現的不夠敏感，這是尤其需要繼續努力和改進的。 而在積極心理學教學模式中注重教師和學生在整個高校心理健康教育過程中共同進步并共同成長，他們都是發展中的個人，教育和被教育之間不是附庸關系。這就需要高校教師重新定位。 一方面需要以積極樂觀的態度看待、接受并尊重學生的心理素質問題。另一方面，教師需要理性地認識自己，積極培養自己的健康心理，構建和諧共處的師生關系，并與學生建立長時間的互幫互進，共同成長的信任的橋梁。

二、積極心理素質在大學生心理健康教育中的培養

（一）豐富健康教育內容。高校心理健康教育應該是一個完善的教育模式。 然而，傳統的心理教育方法阻礙了大學生心理發展，對大學生的身心健康都起到一定程度上的束縛作用。 而隨著積極心理學教育進入高校，它不僅注重培養大學生的內在潛能，更能讓他們以積極的思維和樂觀的情感來面對社會和未來。

（二） 拓展心理健康教育方法，大學生心理健康教育一直是一個復雜而系統的工程，因此在進行心理健康教育時需要建立完善的心理健康教育模式。這種模式的建立需要盡一切努力動用可以用到的最大的社會資源深入整合社會、政府和學校教師的所有部門積極參與，研究如何合理的改變心理學教育等同于心理問題咨詢的觀念。著重落實高校新型積極心理素質培養模式，現代高校積極心理學認為每個人自身都蘊藏巨大的潛力。 因此，學校應該做到對教育思路擴展和改革，深入研究教育資源，進一步完善教學方法，使大學生有更全面的思考空間和更廣闊心理素質平臺。

（三）構建和諧心理健康教育主客體關系。隨著高校積極心理教育的發展，教師要做到尊重學生，理解他們的價值觀，尊重他們的思維方式，并學會平等對待他們的思想觀念。 其次，教師需要在期間課堂和課外活動時間熱情積極的與學生互動，使學生感到關懷和愛護。 然后，學會將心比心的換位思考，深入學生的內心世界，了解他們產生異樣想法的源頭從何而來，同時讓他們立即知情并及時糾正。使學生以積極的心態迎接自己的光明世界[2]。

結語：

在當今社會經濟的快速發展中保持良好的精神狀態去應對社會生活和工作是非常必要的。積極的心理素質不僅是社會成員應具備的基本素質之一，對個人才能也有相當重要的意義。 特別在當代高校要注意學生的積極心理素質，一個好的心理素質將使學生不管走到什么樣的社會道路上都能以樂觀向上的精神向前發展。

參考文獻：

[1] 涂濤，張志峰. 積極心理健康教育在中學的應用[J]. 校園心理. 2016（05）

[2] 孫立銳，馮曉麗. 新形勢下高校心理健康普及工作的思考[J]. 才智. 2019（01）