淺析體操教學中學生恐懼心理的形成及克服方法

□吳國慶

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淺析體操教學中學生恐懼心理的形成及克服方法

□吳國慶

【摘要】體操是體育課的重要內容之一。由于體操練習多數是在人體處于非常態姿勢下完成的，動作結構復雜，加上主、客觀方面的原因，小學生常常會對體操產生恐懼心理，這對體操教學和訓練產生了較大影響。文章初步探究了體操教學中學生恐懼心理的形成原因，并提出了相關的心理預防措施及克服方法。

【關鍵詞】體操教學；恐懼心理；小學生

一、前言

心理學研究表明：在體育課教學中，學生若擁有積極的心理狀態，就能較好、較快地學習和掌握各項運動技能，而消極的心理狀態則不利于技術動作的學習和掌握，甚至有時候還會導致事故發生。事實上，恐懼心理作為一種消極情緒，在體操教學中普遍存在，往往會導致一些不利于學生的事情發生，輕則會使學生掌握動作技能困難，重則會促使學生產生心理障礙，最終嚴重影響其健康成長。

二、研究對象與方法

研究對象：吉林省通榆縣實驗小學五、六年級學生。

研究方法：走訪杜偉軍、王明東等老師與32名學生，采用文獻資料法，查閱大量關于體操、體育鍛煉的資料。

三、結果與分析

1.體操教學中學生恐懼心理形成的原因

（1）環境的原因。研究表明，人處于在危險情境時會因為不了解危險的性質和程度而感到焦慮不安，由此形成恐懼心理。環境造成的恐懼分為兩個方面，包括情境性恐懼和感染性恐懼兩種。在情境性恐懼中，最典型的表現是，若學生以前在練習中發生過危險，當他再次接觸時，受傷的情境就會在心頭再現，從而激發心理恐懼心態；感染性恐懼典型則表現為如下情況：當學生在以往的器械練習中遭遇過危險，或親眼目睹過危險，假如再次接觸同樣的事件時，危險情境就會立即再現，進而誘發恐懼。例如，有許多學生在一次體操教學中看到有同學跳馬受傷，后面的同學就會因害怕而不敢去跳。上述兩種情況在體操教學中時有出現，是造成學生產生恐懼心理的重要原因。

（2）自卑心理的影響。在學生成長過程中，自卑心理常常存在，此心理往往是指個人由于在生理、心理、學習成績等諸方面欠佳，因而產生的輕視自己并妄自認為自己不如他人的一種消極心理現象。

（3）動機與興趣缺乏引起的消極情緒。學生學習的動機和學習興趣也是影響其在體操學習過程中產生恐懼心理的原因。例如，缺乏學習動機和興趣，就會使學生對體操學習產生冷淡心理，進而引起消極情緒。學習興趣是影響學生自覺性和積極性的重要因素，調查結果表明，接受調查的32名學生中，27名學生有強烈、濃厚的求知興趣，比如：聽課專心、練習認真、掌握動作比較好，克服困難較快。其余5名表現為缺乏良好的求知興趣、情緒低落、對待學習敷衍了事，每當遇到器械動作或者較難動作時，就會產生恐懼心理。

（4）學生身體素質較差。在學生群體中，經常會有一些身體素質較差或身體素質發展不全面的學生，加上平時缺少鍛煉，四肢力量又沒有受過專門訓練，身體素質各方面都相對就低，這都是導致學生對體操課程產生恐懼心理的原因。

2.幫助學生克服和消除恐懼心理的方法

（1）加強保護與幫助有利于消除恐懼心理。調查發現，合理地運用保護、幫助等手段，不但可以增強學生的信心和安全感，而且還可以幫助他們克服緊張、畏難情緒。這就要求教師在做好保護與幫助時，深入地了解該運動項目的特點，又要選擇適當的位置與時機，采取正確的方法，確保安全。例如，學生在保護與幫助下做雙杠“掛臂屈身上”技術動作時，保護者應“一手握其上臂，另一手由杠下托其背部，幫助上成支撐”，從而增強學生安全感，使其消除恐懼心理。反之則不利于消除恐懼心理。

（2）消除恐懼情景，避免恐懼發生。生理學研究表明，如果人不了解危險的性質、范圍和程度，就會產生恐懼心理。因此，教師在組織教學時，應該選動作技術水平較高且有自信心的學生排前面，具備中等水平的學生安排在中間，那些膽小、技術差的學生則安排在后面，通過相互影響、帶動，避免恐懼心理產生。

（3）降低練習難度，提高練習成功率。研究表明，假如教師在教學中有針對性地模擬練習并采用穩妥的保護手法就能有效抑制恐懼，對減緩學生的恐懼心理有較好的作用。比如，做雙杠的肩倒立訓練時，開始有些學生怎么也不敢做，面對這一現象，教師可以指導學生利用類似雙杠的倒立架的方式讓學生在上面做。如此一來，就減少了因高度對學生造成的恐懼心理，使他們敢于進行練習，學生也會自然地解除上杠時的恐懼心理。這個方法對消除學生的恐懼情緒有良好效果。

（4）培養學生的學習動機與興趣以及堅強的品質。學習中培養良好的學習動機是克服恐懼的方法之一，教師應改變學生沒有學習動機的觀念，有目的地告訴學生練習的實際意義，激發其學習興趣。例如，教師適時介紹高年級學生學習體操動作成功的經驗，組織學生觀看體操表演、教學片等多方面培養其對體操項目的興趣。另外，在體操教學中，還應加強對學生品質的教育，注重培養學生堅韌不拔、勇敢果斷、吃苦耐勞的優良品質。

四、結論與建議

通過與老師、學生的面談，對學生恐懼心理進行分析，總結出在體操教學中學生產生恐懼心理有主觀和客觀兩方面的原因，并通過大量的調查分析及查閱資料等，采用合適的方式幫助學生消除恐懼心理。但在實際教學中，教師應針對不同的情況，合理地運用教學方法，在教學過程中加強其身心指導，逐漸消除其恐懼心理。研究表明，消除恐懼心理主要靠學生自身，但教師也扮演著重要的輔助角色。只有結合學生的實際情況，多方觀察和研究學生恐懼心理產生的原因，做出有針對性的部署，采取有效措施，才能有效提高教育教學水平，因材施教，加強保護、幫助，從而積極、有效地消除或減輕學生的恐懼心理，提高體操課的教學質量。

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（編輯：朱澤玲）

中圖分類號：G623.8

文獻標識碼：A

文章編號：1671-0568（2016）10-0060-02

作者簡介：吳國慶，吉林省通榆縣實驗小學教師。