呂梁學院女大學生參加體育鍛煉的調查研究

趙 燕

（呂梁學院，山西 呂梁 033000）

實驗與調查

呂梁學院女大學生參加體育鍛煉的調查研究

趙 燕

（呂梁學院，山西 呂梁 033000）

本文運用文獻資料法、問卷調查法、邏輯分析法和數理統計法等研究方法，對參加體育鍛煉女大學生的基本特征、鍛煉現狀、影響因素等進行研究，了解呂梁學院女大學生參加體育鍛煉的現狀，為她們參加體育鍛煉提出合理化的建議。

女大學生；體育鍛煉；現狀；影響因素

隨著我國綜合國力的增強，體育事業蒸蒸日上，體育已然成為了人們生活中不可或缺的一部分，大學生的校園生活也發生了很大的變化，而且對精神生活有了更多的需求。根據近幾年對高校大學生體質測試成績的分析發現，高校大學生的的身體素質整體呈下滑趨勢。而在大學生群體中，女生是一個不可或缺的群體。探究高校女大學生參加體育鍛煉的特點，分析影響她們參加體育鍛煉的因素，為她們參加體育鍛煉提出合理化的建議，十分重要。

1 研究對象與方法

本文運用文獻資料法、問卷調查法、邏輯分析法和數理統計法等研究方法，對呂梁學院參加體育鍛煉女大學生的基本特征、鍛煉現狀、影響因素等進行研究。

2 結果與分析

2.1 呂梁學院參加體育鍛煉的女大學生的基本特征

2.1.1 年級分布情況 調查顯示，參加人數最少的是大一的學生，占10%；人數最多的是大三的學生，占46%；大二和大四的學生參加人數所占比例基本持平。

2.1.2 專業分布情況 調查顯示，工科類專業的女大學生占到的比例最大，占到全部統計人數的1/3以上；文科和理科類學生各占統計人數的29.29%和27.86%。由此可知，專業不同，會導致學生對運動的看法不同，表現出來的性格也就不同。

2.1.3 籍貫所在地情況 調查統計發現，籍貫所在地是城鎮的學生所占比例與籍貫所在地是農村的學生所占比例為3.3：1。產生這種結果的原因是因為籍貫所在地是城鎮的學生和農村的學生，她們思想意識不同。城鎮的學生從小思想受到的教育要比農村的學生受到教育要廣泛，籍貫在農村的學生認為勞動就是運動，不需要進行專門的運動，更不用花費專門的時間和精力刻意健身。

2.2 呂梁學院女大學生參加體育鍛煉的現狀

2.2.1 動機選擇 調查顯示，大多數學生是以“強身健體”為動機，其統計人數達到34%；其次是“釋放壓力，調節心情”，達18%；還有一部分的女大學生參加體育鍛煉是為了“應付考試”，這部分的人所占百分比為4.7%；最少有8人，占到統計人數的2.7%是為了“全面發展”。

2.2.2 項目選擇 從表1中可以看出，呂梁學院女大學生在選擇運動的類型是多樣化的。目前，呂梁學院女大學生在運動時主要選擇跑步，因為跑步比較簡單，不會受到場地等因素的限制，而且較籃球、乒乓球等其他項目來說技術含量較低，更加適合普通的大眾女性。

2.2.3 鍛煉形式 調查顯示，選擇個人鍛煉的人數居多，占到統計人數的71%；選擇成群結隊方式的人數所占比例位于第二，占13%；參加學校組織活動的學生比例達到9%；以社團活動為方式的學生人數最少。之所以出現這種現象，是因為進入大學后同學們都學會了獨立自主的支配課余生活，導致時間安排難以一致，各自選擇了適合自己的運動方式。

2.2.4 鍛煉強度 調查顯示，多數人參加體育鍛煉處于中等強度，其次處于輕度強度。由于每個人的身體素質不同，選擇體育鍛煉的類型不同，她們在參加完體育鍛煉的感受、表現也是不同的。有的人整體素質較好，會選擇強度大的運動項目，并且能夠保持較長的時間；而身體素質較差的人，則會選擇強度較小，且不能長時間鍛煉。

表1 呂梁學院女大學生參加體育鍛煉的項目選擇統計表

2.2.5 鍛煉時段 調查顯示，半數以上的人選擇在晚上活動，占到統計人數的57.1%。這是因為早上時間大家都忙著準備第一節課時間相對緊張，而下午相對課程較少，很多人選擇下午進行學習，完成一天的功課，相對早上有充足的時間來運動。

2.2.6 鍛煉的場地設施 調查顯示，田徑場是女大學生參加體育鍛煉的主要場地，其次是在大明湖邊進行圍湖跑圈，學生們會根據自己宿舍所在地選擇離宿舍較近的場地進行鍛煉。由于晚上羽毛球場地、籃球場地燈光設施有限，所以同學們會選擇在燈光設施、環境較寬敞的田徑場。

2.2.7 消費情況 調查顯示，女大學生每學期的體育消費整體處于較低的水平，一半以上的學生消費水平在100元以下，少部分人的消費水平處于200元以上。她們對體育鍛煉的觀念不夠強，沒有意識到體育鍛煉能夠在生活、精神方面起到積極作用。

2.3 呂梁學院女大學生參加體育鍛煉的影響因素

2.3.1 個人態度因素 大學生對體育的態度是她們對參加運動的內在感受，她們會表現出喜歡和厭惡2種傾向。一部分女大學生對體育鍛煉存在著各種偏見，她們認為，體育鍛煉就是跑步，感覺沒有什么其他作用。所以，個人態度直接影響其參與體育鍛煉。

2.3.2 場地設施因素 高校的基礎設施是學生們上課教學、參加課余活動的重要保證。現階段，學校內的體育場館與其他設施都正處在一個不斷完善的階段，對體育課堂及學生參加課內外體育鍛煉產生了一定的影響，而有些體育運動項目受場地設施的影響比較大。

2.3.3 學校重視程度因素 現在很多高校只集中管理早操或者根據活動日來組織一些常規的競賽。學生在閑暇時間，根據自己的興趣愛好，只選擇適合自己的活動，但她們都是自發的，沒有科學的指導，很容易受傷，從而引發她們對體育鍛煉的消極態度。而且，她們根據自身特點選擇的體育鍛煉項目，具有單一性，不利于全面發展。

2.3.4 學生社團因素 隨著校園文化日益豐富，學校新增加許多社團，這些社團的主要作用是組織開展一系列活動，從而帶動學生的積極性。但各大高校普遍存在社團有名無實，很少舉辦、組織活動，在刺激女大學生參加體育鍛煉方面沒有起到引導作用。

3 結論與建議

3.1 結 論

3.1.1 呂梁學院參加體育鍛煉的女大學生中，由于大三學生對美的追求更高，課程較少，且時間相對自由，對學校環境相對熟悉，能自主、合理安排鍛煉時間，所以大三年級的女大學生參加體育鍛煉的人數最多。在專業類別中，工科類專業參加體育鍛煉的女大學生超過1/3，她們性格相對開朗，更喜歡參加體育鍛煉；在籍貫所屬地中，由于城鎮的女大學生從小受到的教育比較廣泛，接觸到的新事物比籍貫在農村的女大學生要多，所以致使她們對參加體育鍛煉的態度、觀念不同。

3.1.2 呂梁學院女大學生參加體育鍛煉的目的大都是為了強身健體，她們在運動時選擇的項目中，選擇跑步的最多。由于每個人興趣不同，時間安排不同，她們中更多的人選擇個人鍛煉。

3.1.3 呂梁學院女大學生參加體育鍛煉的時間大都集中在晚上，她們在鍛煉后大部分學生都是中等出汗，她們的運動強度達到了中等強度，很少有人能夠堅持鍛煉。

3.1.4 由于國家對高校基礎設施的投入，學校很多設施在一定程度上是能夠滿足學生的需求的，但由于呂梁學院現在仍處于修建中，很多場地設施沒有很完善，對女大學生參加體育鍛煉有一定的影響，而且學校很多場館尚在完善中，并沒有向學生開放，這對女大學生的運動資金投入也有影響。

3.1.5 呂梁學院女大學生在參加運動時會受到許多因素的影響，其中個人態度和學校的重視程度等影響最大。除這些因素外，還有很多其他的影響因素，如氣候因素、家庭因素、社會因素等。

3.2 建 議

3.2.1 學校要重視體育，加強教師素質學校的政策和教師的授課要重視體育的發展。由于我國基礎體質教育受高考制度的影響，人們對參加體育鍛煉的重視度明顯不足，呈現出“重智輕體”的現象。針對長時期人們對體育的忽視，導致身體素質下降的這種現狀，學校首先要提高對體育鍛煉的重視程度，提高高校整體體育教師隊伍的整體素質和教學水平，根據本校的特色，開展多元化的教學方式，滿足學生要求。同時學校也要將一些收費的場所設置免費開放日，每周可設置3天，以此來促進學生參加體育鍛煉的積極性，讓她們更多的能夠參與到體育鍛煉中。

3.2.2 設置多元化課程 呂梁學院女大學生對參加運動的行為與思想要統一。學校要充分發揮學生社團的積極作用，同時也要有針對性地采用科學有效的教材內容，使大學體育課程內容和現代高校女大學生的身心和需求緊密結合，激發她們參加體育鍛煉的興趣。采取多樣教學方式，培養和激發女大學生參加體育鍛煉的興趣，有組織性地開展各種各樣體育趣味競賽，增強女大學生對體育的關注與熱愛。同時，設置全校性的通識課，引導盡可能多的學生培養對體育鍛煉的興趣。

3.2.3 學校要完善設施，整合資源 完善學校的體育設施，多元化達到學生全方面發展的要求。現在，很多高校辦學經費緊張，學校里的很多設施都會采取收費的方式，導致很多設施器材空置。校方要整合可利用資源，盡可能達到學生對體育場地設施的充分利用。學校還可以整合政府、企業等各個資源，解決自身經費不足的問題，為學生提供價廉物美的場地設施資源，從而使女大學生能夠承擔得起體育鍛煉的消費負擔。

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G807.4

A

1674-151X（2016）11-059-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.21.031

投稿日期：2016-09-19

趙燕（1984—），助教，碩士。研究方向：學校體育學、體育訓練學。