空巢老年人心理健康問題護理對策

李玉榮

摘 要： “空巢老人”，一般是指子女離家后的中老年夫婦。到2050年，我國80歲及以上高齡老年人將達到1.08億，臨終無子女的老年人將達到7900萬左右，失能老年人將達到1億左右，獨居和空巢老年人將占54%以上，“空巢老人”問題更值得人關注。當子女由于學習、工作、結婚等原因而離家后，獨守“空巢”的中老年夫婦因此而產生的心理失調問題，稱為空巢綜合征。患有空巢綜合征的老人因為子女長期在外，沒人照看，沒人交流溝通，內心常常孤苦、郁悶、焦慮、食欲降低、睡眠減少，慢慢就發展成了抑郁癥等一系列嚴重問題。探討空巢老人心理問題，并找到解決辦法，使更多的人了解關注空巢老人，傳承孝道精神，是中華民族傳統美德的體現，有利于文明和諧的社會環境和人際關系，推動社會和諧與穩定發展。

關鍵詞： 空巢老人 心理問題 孤獨

隨著經濟的發展，我國進入工業化和城市化的社會轉型期，社會化進程不斷加快，農村人口大規模城市向遷徙和城市中分家分居，老齡化進程加快問題、老年人養老問題日益突出。空巢家庭是指那些無子女或雖有子女，但子女長大成人后另立門戶或因各種原因（工作、求學、外出打工等）老年夫婦或一位老人獨自居住的家庭[1]。

1.空窠老人家庭增多的原因

1.1人口老齡化原因

中國目前已經是世界上老年人口最多的國家，也是人口老齡化發展速度最快的國家之一。據聯合國統計，到本世紀中期，中國將有近5億人口超過60歲，這個數字將超過美國人口總數。截止到2014年底，國家統計局公布數據顯示，中國60歲以上的老人占總人口的15.5%，達到了2.12億。據預測，到2050年，全世界老年人口將達到20.2億，其中中國老年人口將達到4.8億，幾乎占全球老年人口的四分之一。在中國老齡化進入快速發展階段的同時，伴隨著高齡化的快速推進。數據顯示，目前中國80歲以上的高齡人口已接近2400萬，占整個老齡人口的11%。老年人口的激增，是導致空巢老人增多的根本原因。

1.2社會原因造成空巢老人

1.2.1由于改革開放，城市基礎經濟建設的需要，耕地因企業占地不斷減少，被征地和失業人口不斷增多，種地與務工收入相比較，形成明顯差距，外出打工人員面對較高的工薪，背負著養活老人孩子的壓力，都不愿返鄉。而父母也不愿意影響孩子前途，或牽制子女，寧愿空居家鄉成為空巢老人。

1.2.2隨著社會經濟發展，生活水平不斷提高和住房條件改善，老人年輕時有工作單位，退休后自己希望過獨立生活，得到更多自由。許多子女婚后擁有自己的住房，不愿與老人一起居住，留下空巢老人。

1.2.3由于國家計劃生育政策的成功實施，獨生子女家庭在我國城市中逐漸占主導地位，傳統的大家庭已經逐漸被核心家庭取代，“四、二、一”家庭結構的獨生子女到位外地求學、打工或成婚后，只留下兩位老人獨守空房[2]。

1.3自然原因

有些老人終身未婚，有的老人雖已結婚，但未生育小孩，有的生育的子女死亡，所以造成空巢。

2.空巢老人的心理問題

引發空巢老人心理健康問題的主要原因是缺少子女的陪伴和社會的精神慰藉。當子女因就業或婚嫁離家而去，許多老人逐漸與社會接觸減少，在家里無事可做，久之就會產生孤獨寂寞的感覺，長期如此，很容易悲觀、郁郁寡歡，造成一系列心理問題。

2.1空巢老人的抑郁問題

老年期是人生的一個特殊時期，由于生理功能的退化、心理適應機制和防御能力的減弱，對生活的適應能力逐漸下降。隨著老年人整體功能減退，康復能力及感覺和運動功能都不如從前，有些老人還會長期受一些慢性疾病的折磨，久而久之，直接使老人產生無用感，由此破壞老人的精神狀態，從而引起抑郁等心理障礙。

2.2空巢老人的睡眠問題

隨著年齡的增長，導致體內難以適應環境而產生睡眠-覺醒周期障礙，而且隨著年齡的增長，慢性病的發生率呈上升趨勢，其中較常見的是高血壓、冠心病、糖尿病、骨質疏松癥等，疾病的影響給老人造成情緒困擾，帶來身心痛苦導致睡眠障礙。

2.3空巢老人的焦慮問題

軀體健康是空巢老人關注的重要問題。隨著軀體疾病數量的增多，老人不適癥狀也越多、越重，尤其是疾病漫長過程中所帶來的痛苦，導致心情緊張不快、痛苦、悲觀、情緒低落，從而產生焦慮、抑郁癥狀[3]。另外，老人退休以后，各種社會活動減少，人際交往也隨之減少，子女不在身邊，與親友聯系少、溝通少都會直接影響老人的精神狀態而引發焦慮。

3.空巢老人心理問題的護理對策

3.1政府務工政策引導

從政府角度出發，出臺有利于外出打工者的政策，在漲工資的同時，增長假期以便回家看看。對中小城市多進行基礎經濟建設，鼓勵農民工就近擇業，有條件在家附近就業。一方面帶動當地經濟發展，另一方面可以照顧到家中的老人，給老人們更多的陪伴，工作家庭兩不誤，更好地提高勞動者的工作積極性。

3.2社區應成立空巢老人關愛室

社區通過舉辦文娛活動，既可以鍛煉老人們的生活，又可以使其價值得到最好的體現，達到身心愉悅。各個社區由政府相關部門牽頭組織，每逢節假日舉行關于空巢老人的文娛活動，例如下象棋比賽，書法繪畫比賽，手工刺繡等活動，為空巢老人增添生活的樂趣。組織鼓勵志愿者與空巢老人結隊幫助，提供家政、聊天、陪護等服務。

3.3弘揚中華孝道提倡精神贍養

孔子說：“今之孝者，是謂能養。至于犬馬，皆能有養。不敬，何以別乎？”這告訴我們老人需要的不僅僅是衣食無憂，他們真正需要的是精神慰藉。對于那些因工作或其他原因不能與父母同住一起的子女，在一個城市的要多回家看看，不在同一城市的也可用電話、短信等方式多交流溝通，還可用網上聊天、視頻等方式拉近與父母的距離，感受彼此心靈的貼近。

3.4空巢老人自身轉變觀念積極生活

空巢老人要從自身心理上認識到幸福晚年生活要靠自己，科學鍛煉身體，健康合理飲食，廣泛培養興趣愛好，積極參加社會活動，廣交朋友，飼養寵物等，不斷充實自己生活。有一技之長的老人還可重返社會，做到發揮余熱老有所為，重新樹立生活目標是克服空巢心理的最佳途徑。

4.結語

空巢老人現象是人類社會發展到一定階段的必然結果，它需要我們全社會共同參與，一起解決。子女是與父母最親近的人，也是照顧父母的最佳人選，應當讓子女與父母之間形成一種明確的照看關系，把子女對老人的孝心、愛心，以一種責任的形式確定下來，給空巢老人繼續獨居下去的信心、愛心，讓這個社會變得更加和諧。空巢老人自身也要做好心理準備，做好離開原工作單位，開始新的“獨居”生活的準備，為接下來的獨居生活尋找新的樂趣，建立新的人際關系，調整生活方式，積極參加社會公益活動，更好地實現自己的人生價值。總之，只有老人、家庭、社會三方共同努力，才能提高改善空巢老人心理健康問題的能力，從而促進社會的穩定和諧。

參考文獻：

[1]邢潔，胡繼春.“空巢綜合征”的社會治療[J].醫學與社會，2006，19（6）：8.

[2]王穎，何國平，賀達仁.“空巢老人的健康問題及對策思考”[J].中國醫學倫理學，2007，20（3）：9.

[3]胡志.“老年人身體疾病與老年抑郁癥患病率”[J].中國初級衛生保健，2004，18（4）：35-37.

本文章是湖北省衛生和計劃生育委員會科研項目“湖北護理職業教育集團化辦學機制的研究與實踐”，項目編號WJ2015HB027研究成果之一。