學(xué)校體操動(dòng)作技術(shù)教學(xué)研究

□朱瑩（華中師范大學(xué)體育學(xué)院湖北武漢430000）

學(xué)校體操動(dòng)作技術(shù)教學(xué)研究

□朱瑩（華中師范大學(xué)體育學(xué)院湖北武漢430000）

在學(xué)校體育課程教學(xué)體系中，體操動(dòng)作技術(shù)教學(xué)是十分重要的組成部分。隨著我國體育事業(yè)的全面重視，體操動(dòng)作技術(shù)教學(xué)也將進(jìn)入新的發(fā)展時(shí)期。本文主要從學(xué)校開展體操動(dòng)作技術(shù)教學(xué)的意義入手，對學(xué)校目前的體操教學(xué)現(xiàn)狀進(jìn)行詳細(xì)的描述，然后針對現(xiàn)狀對體操動(dòng)作技術(shù)的教學(xué)方法進(jìn)行分析，最后針對如何加強(qiáng)學(xué)校體操教學(xué)的發(fā)展，提出一些建議和措施。

學(xué)校體操 體操教學(xué) 體操動(dòng)作技術(shù)

1、體操動(dòng)作技術(shù)教學(xué)的研究意義

1.1、在學(xué)校體育課程體系中的地位和作用

近幾年來隨著素質(zhì)教育和新課改的深入，田徑、體操等傳統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容逐漸淡化，取而代之的是一些體育基礎(chǔ)項(xiàng)目和體育興趣項(xiàng)目。體操教學(xué)因?yàn)槠渥陨砭哂械募夹g(shù)特性和新課改的綜合影響，在體育教學(xué)體系中地位日益下降。體操教學(xué)對于提高學(xué)生身體的靈活柔韌、勇敢堅(jiān)強(qiáng)的心理素質(zhì)以及協(xié)調(diào)健康的審美情趣，是大有裨益的。受教育理念、師資力量和設(shè)備器材等方面的影響，學(xué)校的體操教學(xué)并未發(fā)揮其本應(yīng)由的綜合價(jià)值。

1.2、學(xué)生的體操水平以及整體素質(zhì)

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有高達(dá)60%的高校學(xué)生從未接觸過體操課程。由于體操教學(xué)難度和復(fù)雜度比較高，在一些經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá)的地區(qū)，體操教學(xué)開展的十分有限。很多學(xué)生對于體操運(yùn)動(dòng)的技術(shù)了解和技能掌握十分缺乏。還有一些學(xué)校，體育教師將學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣理解為“以學(xué)生的興趣為轉(zhuǎn)移”，而忽視對學(xué)生的引導(dǎo)，認(rèn)為體操動(dòng)作技術(shù)教學(xué)難度大，沒有終身鍛煉價(jià)值。造成了學(xué)生的體操水平整體下降。

1.3、體操是體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)項(xiàng)目

多學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和體育教師，對于體操具有的基礎(chǔ)性特征認(rèn)識(shí)不足。體育教學(xué)是由教師和學(xué)生共同參與，有組織有目標(biāo)的進(jìn)行體育知識(shí)和技能傳授的教學(xué)過程。所有的室外體育課，作為一項(xiàng)集體教學(xué)活動(dòng)，都要或多或少的利用體操的教學(xué)內(nèi)容。在體育教學(xué)中，無論是良好的站立走姿、熱身準(zhǔn)備，還是建立肌肉運(yùn)動(dòng)感覺，規(guī)范學(xué)生動(dòng)作，都必須要利用到體操動(dòng)作技術(shù)教學(xué)來實(shí)現(xiàn)。

2、體操動(dòng)作技術(shù)教學(xué)要點(diǎn)分析

體操動(dòng)作技術(shù)教學(xué)是在教師的指導(dǎo)和學(xué)生的參與下，按照教學(xué)計(jì)劃和大綱的要求，學(xué)習(xí)和掌握體操知識(shí)、體操技能的過程。體操動(dòng)作技術(shù)教學(xué)的要點(diǎn)，可以圍繞體操中的徒手體操、持輕器械體操和器械體操三大主要內(nèi)容來進(jìn)行分析。

2.1、繼續(xù)鞏固徒手操的主體地位

徒手操開展要求不高，因此在學(xué)校教學(xué)中具有很高的適用性。徒手操的動(dòng)作難度易于操控、變化豐富、節(jié)奏感強(qiáng)。體育教師可以根據(jù)學(xué)生的具體情況有針對性的開展，因此是體操教學(xué)的基礎(chǔ)內(nèi)容。在教學(xué)過程中，需要鞏固徒手操的主體地位，培養(yǎng)學(xué)生肌肉運(yùn)動(dòng)的感受能力，激發(fā)學(xué)生參與體操運(yùn)動(dòng)的興趣。

（1）認(rèn)真組織隊(duì)形隊(duì)列。

體操動(dòng)作技術(shù)教學(xué)，對于老師動(dòng)作講解的要求比較高。在上課時(shí)，教師應(yīng)根據(jù)上課人數(shù)、場地和學(xué)生的掌握水平，靈活選用合適的隊(duì)形隊(duì)列。不管是橫線、圓形或者方形，都要便于學(xué)生看清老師的動(dòng)作講解和互相揣摩練習(xí)，還要便于教師在學(xué)生練習(xí)過程中，能夠方便觀察并進(jìn)行糾正。

（2）完整示范正確講解

示范是徒手操教學(xué)中的重要手段。教師的示范動(dòng)作不僅要準(zhǔn)確完整，還應(yīng)該充分體現(xiàn)出韻律感和節(jié)奏感。體育教學(xué)往往是多人學(xué)習(xí)，在示范過程中，需要注意示范位置、示范面和示范方法的選擇，便于學(xué)生看清較難動(dòng)作的路線變化和肢體配合，以取得更好的教學(xué)效果。同樣的動(dòng)作可以綜合采用多種方式，來加深學(xué)生的模仿和練習(xí)水平。

正確的動(dòng)作講解能夠促進(jìn)體操動(dòng)作技術(shù)的正確掌握，因此，在體操教學(xué)過程中，講解是輸入體操理論知識(shí)、加強(qiáng)示范效果的重要輔助手段。教師的講解語言要做到通俗易懂，形象生動(dòng)，對于示范動(dòng)作的重點(diǎn)和要點(diǎn)著重強(qiáng)調(diào)。并利用語氣和節(jié)奏的輕重緩急，促使學(xué)生加深動(dòng)作的練習(xí)水平。

（3）整體動(dòng)作的協(xié)調(diào)感和美感。

徒手操作為體操動(dòng)作技術(shù)的基礎(chǔ)內(nèi)容，姿態(tài)美和動(dòng)作美是基礎(chǔ)要求，同時(shí)作為集體體操項(xiàng)目，還必須要求整體的協(xié)調(diào)感和美感。

節(jié)奏是培養(yǎng)學(xué)生的肌肉運(yùn)動(dòng)感覺、形成動(dòng)作美感的主要元素。學(xué)校徒手操教學(xué)中，一般都是通過口令來進(jìn)行節(jié)奏的調(diào)控。教師要促使學(xué)生掌握好動(dòng)作節(jié)奏并保持協(xié)調(diào)，必須要正確運(yùn)用口令。口令要準(zhǔn)確、宏亮、清晰和節(jié)奏感強(qiáng)，并體現(xiàn)出良好的精神風(fēng)貌。

2.2、完善輕器械體操的教學(xué)內(nèi)容

與徒手體操的不同，輕器械體操是指手持各種輕器械進(jìn)行的體操運(yùn)動(dòng)。目前在學(xué)校常見的輕器械教學(xué)內(nèi)容包括球操、繩操和啞鈴操。輕器械體操，因?yàn)橛辛似餍档膮⑴c，而具有更豐富的表現(xiàn)方式，體操練習(xí)的功能性和藝術(shù)性也得到了更充分的發(fā)揮。比如球操練習(xí)通過滾動(dòng)球、傳接球、拋接球以及繞環(huán)球等動(dòng)作的練習(xí)，可以在課堂中營造輕松愉悅的運(yùn)動(dòng)氣氛，有效激發(fā)學(xué)生的體操運(yùn)動(dòng)興趣。繩操也就是花樣跳繩，既能一人挑，也能多人跳，通過過強(qiáng)繩跳、拋接和跳躍等，增強(qiáng)身體的彈跳力和協(xié)調(diào)性。木啞鈴操的動(dòng)作內(nèi)容和徒手操?zèng)]有太大區(qū)別，但通過啞鈴的負(fù)荷，能夠有效的對學(xué)生體形進(jìn)行修整。

目前在學(xué)體操動(dòng)作技術(shù)教學(xué)課程中，輕器械體操的內(nèi)容十分少，并沒發(fā)揮其本應(yīng)具有的教育價(jià)值。可以考慮補(bǔ)充輕器械體操相關(guān)的教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生對于體操學(xué)習(xí)的興趣，培養(yǎng)身體協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。作為體育教學(xué)工作者，在進(jìn)行輕器械體操教學(xué)的過程中，必須要熟練把握每種輕器械的使用特點(diǎn)。

2.3、適當(dāng)補(bǔ)充器械體操的教學(xué)內(nèi)容

器械體操，指利用單杠、雙杠等各種規(guī)定的體操器械，在懸垂或者支撐狀態(tài)中進(jìn)行的各種體操練習(xí)。器械體操動(dòng)作技術(shù)的教學(xué)，難度和復(fù)雜性比較高。對于增強(qiáng)學(xué)生的身體各部分的功能，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性與控制能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)毅的品質(zhì)，克服困難的信心，具有重要價(jià)值。同時(shí)器械體操是現(xiàn)代競技體操的主要內(nèi)容，也是評(píng)判體操發(fā)展水平的主要指標(biāo)。

（1）熟練掌握體操術(shù)語和基本動(dòng)作技術(shù)。

學(xué)校的器械體操教學(xué)，面對的是普通的學(xué)生群體。因此，教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該以器械體操基本動(dòng)作技術(shù)為主。在教學(xué)過程中，最重要的是動(dòng)作直觀明確，這就對教師的技能水平提出考驗(yàn)。體育教師自己必須熟練掌握器械體操的基本動(dòng)作技術(shù)，在向?qū)W生示范動(dòng)作時(shí)，通過動(dòng)作的輕松自如和韻律美感，來展現(xiàn)器械體操的技巧性和藝術(shù)性，從而激發(fā)學(xué)生的嘗試興趣和愿意多次練習(xí)的學(xué)習(xí)心態(tài)。除了高要求的動(dòng)作示范，器械體操的專業(yè)度比較高，動(dòng)作術(shù)語的講解也十分重要，可以準(zhǔn)確的反映動(dòng)作的變化和特征，因此，教師還需要深入把握器械體操的動(dòng)作術(shù)語的了解，用通俗易懂的語言，來對學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作講解，加深學(xué)生的技術(shù)掌握。

（2）熟悉各類動(dòng)作的保護(hù)與幫助。

器械體操由于場地、設(shè)備和自身的動(dòng)作特點(diǎn)，專業(yè)度和難度要明顯高于一般體操內(nèi)容，具有一定的危險(xiǎn)性。因此在器械體操動(dòng)作技術(shù)教學(xué)中，對于學(xué)生的幫助和保護(hù)是時(shí)刻不容忽視的重點(diǎn)內(nèi)容。教師采取有效的幫助和保護(hù)手段，能夠大大降低學(xué)生參與器械練習(xí)的恐懼感和緊張感，形成良好的運(yùn)動(dòng)心態(tài)，加快學(xué)生完成動(dòng)作技術(shù)，并激發(fā)學(xué)生迎接困難的勇氣和信心。因此，體育教師在教學(xué)過程中，必須要對器械練習(xí)的危險(xiǎn)性有著充分的了解和把握，對于學(xué)生掌握動(dòng)作技術(shù)的水平，做到心里有數(shù)，采取幫助和保護(hù)措施時(shí)，做到有的放矢，給予切實(shí)有效的保護(hù)措施，來保證學(xué)生參與器械動(dòng)作技術(shù)的練習(xí)安全。

（3）嚴(yán)格約束課堂紀(jì)律。

體操教學(xué)是關(guān)乎于體育和美育的綜合教學(xué)，散漫的團(tuán)體是無法實(shí)現(xiàn)肢體動(dòng)作的力度美和節(jié)奏美的。因此，有效的組織紀(jì)律在課堂教學(xué)中必不可少。尤其是在器械體操教學(xué)中，常常是眾多學(xué)生觀摩一名學(xué)生展示體操動(dòng)作，如果課堂紀(jì)律松散，現(xiàn)場混亂，將大大提高運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生的幾率。所以體育教師在器械體操教學(xué)中，必須嚴(yán)格約束課堂紀(jì)律。在教學(xué)中對學(xué)生加以自我保護(hù)和相互保護(hù)的方法教導(dǎo)。同時(shí)通過有效懲戒，有秩序的組織學(xué)生練習(xí)、觀摩以及分析動(dòng)作技術(shù)，降低運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)的發(fā)生幾率。

3、關(guān)于促進(jìn)學(xué)校體操教學(xué)穩(wěn)定發(fā)展的思考和建議

國民良好的體魄和積極向上的體育精神，是社會(huì)發(fā)展和人類進(jìn)步的重要標(biāo)志，也是綜合國力和社會(huì)文明程度的重要體現(xiàn)。隨著我國體育事業(yè)的全面重視，體操教學(xué)也需要更進(jìn)一步的推動(dòng)發(fā)展。

3.1、強(qiáng)調(diào)體育精神，推動(dòng)體操教學(xué)發(fā)展

素質(zhì)教育推行了十幾年，但受眾多因素的影響，學(xué)校對于體育的重視程度還是不夠，重智輕體的現(xiàn)象無法短時(shí)間內(nèi)消除，導(dǎo)致學(xué)生的身體素質(zhì)整體下降。教育要面向現(xiàn)代化，面向世界，面向未來。體育運(yùn)動(dòng)，其重點(diǎn)并不在于學(xué)生具體掌握了多少高難度的動(dòng)作技術(shù)，而是通過動(dòng)作技術(shù)的掌握，領(lǐng)悟到體育精神：積極向上的心態(tài)，面對困難的信心，不畏艱難的品質(zhì)，敢于吃苦的堅(jiān)毅性格等等。要塑造對于社會(huì)對于國家有貢獻(xiàn)的人才，體育精神的培養(yǎng)是至關(guān)重要的，只有身心素質(zhì)提高了，文化學(xué)科的發(fā)展才能實(shí)現(xiàn)持有穩(wěn)定。

3.2、積極改善體操教學(xué)的內(nèi)容和方法

體操運(yùn)動(dòng)，專業(yè)度比較高，技巧性強(qiáng)，對于教師的教學(xué)功底要求很高。因此，首先，要加強(qiáng)體操教學(xué)老師的培養(yǎng)，促使老師掌握更現(xiàn)代的教學(xué)理念，更先進(jìn)的教學(xué)方法以及更專業(yè)的技術(shù)水平。其次，積極探索體操教學(xué)的內(nèi)容優(yōu)化，通過體操教學(xué)內(nèi)容的優(yōu)化組合，比如體育舞蹈、健身操、繩操、器械體操等來激發(fā)學(xué)生的興趣，在不斷實(shí)踐中進(jìn)一步總結(jié)和改進(jìn)，建立更成熟有效的體操教學(xué)方法，推動(dòng)學(xué)校體操動(dòng)作技術(shù)教學(xué)的健康發(fā)展。

3.3、加強(qiáng)體操教學(xué)的基礎(chǔ)設(shè)施投入和建設(shè)

隨著體育文化事業(yè)的關(guān)注度提高，很多學(xué)校積極投入田徑場、籃球館和足球場的建設(shè)，對于體操教學(xué)的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)不夠重視。使得很多學(xué)校，在進(jìn)行體操教學(xué)中，面臨設(shè)施短缺和設(shè)施老化的困境，造成一些體操課程開展的效果并不好。因此，作為學(xué)校和教育部門，應(yīng)重視這一問題，加強(qiáng)體操教學(xué)的基礎(chǔ)設(shè)施投入和建設(shè)，加強(qiáng)體操器械的相關(guān)使用管理制度，為體操教學(xué)的穩(wěn)定開展奠定基礎(chǔ)。

4、小結(jié)

目前我國中小學(xué)和高校的體操動(dòng)作技術(shù)教學(xué)，受到師資水平、教育理念、教學(xué)設(shè)施等諸多因素的影響，其發(fā)展受到了很大的限制和影響。作為體育教學(xué)工作者，在體操的課堂教學(xué)中，針對徒手體操、輕器械體操和器械體操的動(dòng)作特征，采取有效的學(xué)習(xí)內(nèi)容和教學(xué)方法，來促進(jìn)體操動(dòng)作技術(shù)教學(xué)的實(shí)效性提高。同時(shí)，教育部門也需要完善體育教學(xué)體系，改善體操教學(xué)的內(nèi)容和方法，加強(qiáng)體操教學(xué)的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，推動(dòng)學(xué)校體操教學(xué)的穩(wěn)定發(fā)展。

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